Дементиатай хүний үйл ажиллагаа: 101 энгийн санаа

Дементиатай хүний хувьд хамгийн сайн үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн тэд аль хэдийн мэддэг, бага зэрэг хялбарчилсан, итгэдэг хүнтэйгээ хамт хийдэг зүйл байдаг. Доор 101 санаа байна: төрлөөр нь бүлэглэсэн, тус бүрд нь хэрхэн бэлдэх, хэцүү болох тусам хэрхэн хялбарчлах талаар. Тусгай тоног төхөөрөмж хэрэггүй, юу ч дуусгах шаардлагагүй. Сайн үдээс хойш нэг сагс алчуур, хамтдаа нэг аяга кофе байж болно.

Ямар үйл ажиллагаа сонгох вэ?

Жагсаалтаар бус, хүнээр нь сонго: хамгийн их таалагдаж байсан зүйлээс, өнөөдөр тухтай хийж чадах зүйлээс эхэл.

• Тэдний ажил, хобби бодоорой. Альцгеймерийн холбоо өмнө нь оффисд ажиллаж байсан хүн зоос ангилах эсвэл шуудангийн илгээмж бэлтгэхэд таашаал авч болох, цэцэрлэгч хашаандаа ажиллахад дуртай байж болно гэж хэлдэг.
• Тэд аль хэдийн юу хийдгийг анзаар. Хэрэв аав чинь өглөө бүр асуухгүйгээр үүдний тавцанаа шүүрдэж байдаг бол үүнийг өдөрт суулга.
• Хязгаарыг харгалзан төлөвлө. Ядаргаа, харааны асуудал, сонсгол, гарын өвдөлт, тэнцвэр бүгд чухал.
• Тэдний сэтгэл санааг ажигла. Завгүй, чимээтэй үйл ажиллагаа зарим хүнд таарч, зарим хүнийг айлгаж болно.
• Зорилготой болго. Сүмийн хоолонд салфетка нугалах нь зөвхөн дасгал хийхээс илүү утга учиртай санагдана.

Шатаар ерөнхий гарын авлага

Дементиаг ихэвчлэн эхний, дунд, хожуу гэсэн шатаар тодорхойлдог. Эдгээр нь хатуу хайрцаг биш, ерөнхий тэмдэг; олон хүн сайн болон хэцүү өдөртэй байдаг тул өнөөдөр юу харж байгаагаараа явж үз. Америкийн Альцгеймерийн сангийн шатаар гаргасан жагсаалт ижил хэв маягийг дагадаг.

Дементиатай хүнтэй үйл ажиллагааг хэрхэн эхлүүлэх вэ?

Жижгээр эхэл, тэдэнтэй хамт эхэл, тэгээд «тийм» гэхийг амар болго. Олон хүн оролцохыг хүсдэг ч төлөвлөх, эхлэхэд хэцүү байдаг.

1. Тэдний хамгийн сайн цагийг сонго, ихэвчлэн өглөө.
2. Бүгдийг эхлээд бэлдэж тавь, ингэснээр шууд эхэлж чадна.
3. Тусламж асуу, тоглолт биш: «Эдгээрт надад нэг гар тусалж өгөх үү?»
4. Өөрөө эхэл. Эхний алчууруудыг нугалж, тэд нэгдэх боломж олго. Харуулах нь тайлбарлахаас илүү.
5. Нэг удаад нэг алхам санал болго.
6. Хамгийн хэцүү хэсгийг өөрөө ав. Альцгеймерийн холбоо орцыг өөрөө хэмжиж, дараа нь хутгах халбагыг тэдэнд өгөхийг санал болгодог.
7. Тэдний аргаар хийгдэх боломж олго. Өөрөөр нугалсан алчуур зүгээр.
8. Таатай байхаа больмогц зогсоо. Гар хөдөлгөх, хөмсөг зангидах, эсвэл «Би чадахгүй» гэх нь солих эсвэл амрах дохио.

Мөн харна уу: хамтдаа хэрхэн тоглох вэ болон харилцааны зөвлөмж.

Гэрийн өдөр тутмын ажил

Гэрийн ажил танил бөгөөд хэрэгтэй тул эхлэх сайн газар. Үндэсний хөгшрөлтийн институт аяга таваг угаах, ширээ засах, шүүрдэх, шуудан ангилах, даавуу нугалахыг хүмүүс таашаах үйл ажиллагаанд жагсаадаг. Илүү мэдэхийг хүсвэл гэрийн ажил-аас харна уу.

1. Халуун алчуур нугал. Угаагчаас сагсыг ширээн дээр асгаад, зэрэгцэн нугал. Дараа нь жигдрүүлэх, овоолох нь адилхан хэрэгтэй.
2. Оймс хослуул. Маш ялгаатай өнгөөр эхэл. Дараа нь цайвар ба харанхуйг ангилах нь хангалттай.
3. Ширээ засах. Нэг төрлийн зүйлийг нэг удаад өгөөрэй. Нэг тавгийг өөрөө жишээ болгон тавь.
4. Таваг угаах, арчих. Дулаан, саван ус, эвдэрдэггүй таваг. Суугаад арчих нь хөлөнд амар.
5. Ширээ арчих. Хоолны дараа норгосон алчуур өгөөрэй. Тайван бус гарт бодит ажил болно.
6. Шуудан ангилах. Каталог, хэрэггүй захидлыг «хадгалах» ба «дахин боловсруулах» гэж ангилах. Жинхэнэ төлбөрийн баримтыг гадна байлга.
7. Купон тайрах. Бөөрөнхий үзүүртэй хайч, хүнсний дэлгүүрийн зар. Дараа нь дуртай хоолоо тойрох нь бас ажилладаг.
8. Зоос ангилах. Мөнгөө аяганд ангилах эсвэл боомт цаасанд ороох. Хүн юмыг аманд нь хийдэг бол жижиг эд зүйлээс зайлсхийгээрэй.
9. Шүүрдэх эсвэл тоос арчих. Үүдний тавцан дээр хөнгөн шүүрэг, эсвэл сандлаас ашиглах урт бариултай арчуур.
10. Хоол хийхэд туслах. Ногоо угаах, маруул салат урах, хутгах. Хутга болон халуунтай ажлыг та хариуцна.
11. Гэр бүлийн жор жигнэх. Тэдний гараар бичсэн картыг ашигла, хэрэв байвал. Дараа нь тэд амтлагч байж болно.
12. Оффисын ажил хийх. Захидал нугалах, дугтуйг дүүргэж тамгалах, эсвэл хамтдаа худалдан авах жагсаалт бичих.

Хөгжим

Танил хөгжим үг хэцүү болсон үед ч хүрч чадна. Альцгеймерийн холбооны хөгжмийн зөвлөмж танил дуу, зар сурталчилгаагүй, телевизийг унтраахыг санал болгодог. Харна уу: хөгжмийн үйл ажиллагаа.

13. Хувийн жагсаалт зохио. Өсвөр ба хорин настайд нь, хуримынх нь, сүмийнх нь, соёл иргэншлийнх нь хөгжим.
14. Хамтдаа дуул. Өөрөө дуулж эхэл. Дуугаар дуулахгүй байх эсвэл сонсох нь ч тооцогдоно.
15. Цохиурыг барь. Алга таших, өвдөг цохих, эсвэл гар бөмбөр тоглох. Суугаад, хожуу шатанд ч ажилладаг.
16. Бүжиглэ. Гал тогоонд удаан бүжиглэх, эсвэл гар барьж суугаад сэгсрэх.
17. Бүх цомгийг тоглуул. Дуртай пластинкаа эхнээс нь дуустал, кофетой, өөр юу ч байхгүйгээр.
18. Хөгжмийн тухай ярь. Баримт бус түүх урьж: «Чи очиж байсан бүжгүүдийн тухай надад ярьж өгөөч.»
19. Мюзикл эсвэл тоглолтыг үз. Тэдний дуртай шоу сайхан оройн цаг болно. Хүссэн үедээ зогсоо.
20. Танил хөгжмийн зэмсэг тоглоорой. Өмнө нь пианист байсан хүн энгийн хэсгүүдэд таашаал авч магадгүй; хожим хэдэн нот хамтдаа.
21. Амьд хөгжим сонсоорой. Нийтийн богино концерт эсвэл дуулах бүлгийн хичээл. Гарцын ойр суу.

Дурсамж: зураг, эд зүйл, түүх

Өнгөрсөн цагийг шалгахгүйгээр хамтдаа баясгаарай. «Санаж байна уу…?» болон «Энэ хэн бэ?» гэхийг орхиж, оронд нь нээлттэй урилга ашигла. Харна уу: дурсамжийн үйл ажиллагаа.

22. Зургийн цомог үз. Харж буйгаа хэл: «Ямар даашинз вэ. Энэ өдрийн тухай надад ярьж өгөөч.» Тэдний хэлдэг ямар ч нэрийг дага.
23. Дурсамжийн хайрцаг хий. Тэдний амьдралаас авсан эд зүйлсийн гутлын хайрцаг, жишээлбэл ажлын тэмдэг эсвэл жорын карт. Нэг нэгээр гаргаж ир.
24. Амьдралын түүхийн номыг эхлүүл. Хуудас бүрт хэдэн зураг, том бичигтэй тайлбар. Шинэ туслагчдад хүнийг танихад тусална.
25. Ярианы карт ашигла. Ярианы картууд зургийг нээлттэй урилгатай хослуулдаг.
26. Гэр бүлийн зургийн тоглоом хий. Гэрэл зургийн хос таны өөрийн зургуудыг таарах тоглоом болгодог.
27. Гэрийн кино эсвэл хуучин телевиз үз. Асуулт асуухын оронд хамтдаа сэтгэгдэл бич.
28. Ажлын амьдралынх нь эд зүйлийг бариул. Түлхүүр (wrench), фонендоскоп, бүртгэлийн дэвтэр. Гар ихэвчлэн түүхийг удирддаг.
29. Бага насных нь хоолыг хий. Тэд хутгах, амтлах эсвэл зүгээр гал тогоонд чамтай хамт суух боломжтой.
30. Амьдарч байсан газрын зураг үз. Ярихын зэрэгцээ том атласан дээр танил замуудыг мөрдөж үзээрэй.

Бүтээлч үйл ажиллагаа

Урлаг бол хийх явдал, дууссан бүтээл биш. Материалаа насанд хүрэгчдэд тохиромжтой, аюулгүй байлга. Харна уу: урлаг, гар урлал.

31. Усан будгаар зур. Зузаан цаас, цөөн өнгө. Эхлэхэд хэцүү бол эхний зураасыг хамтдаа заа.
32. Насанд хүрэгчдийн дизайнаар будаглах. Цэцэг эсвэл хөнжил, хүүхэлдэй биш. Манай будаглах хуудсууд дэлгэц дээр эсвэл хэвлэж болно.
33. Коллаж хий. Цэцэрлэг, машин, хоолны сэтгүүлийн зургийг урж, наа. Дараа нь зөвхөн зураг сонгох нь хангалттай.
34. Цэцэг зохио. Агуулахын цэцгийн багц ба аяга. Дараа нь цөөн иш шилэнд.
35. Хамтдаа нэхэх эсвэл сүлжих. Том зүүгээр энгийн эгнээ. Дараа нь ноосыг бөмбөлөг болгон ороох.
36. Гэр бүлд ад карт хий. Жинхэнэ хүмүүст зориулсан төрсөн өдөр эсвэл эдгэрэх карт, тамгалах, гарын үсэг зурах, чимэглэх.
37. Агаарт хатдаг шавар хэлбэржүүл. Жижиг таваг дарж гарга. Хортой бус материал ашиглаж, ойрхон байгаарай.
38. Модыг зүлгэж, гадаргууг нь засах. Урьдчилан огтолсон шувуун байшингийн багц, зүлгүүр, цахилгаан багажгүй. Харна уу: эрэгтэйд зориулсан үйл ажиллагаа.
39. Захидал бич эсвэл хэлэх. Зээ хүү эсвэл хуучин найздаа. Бичих хэцүү бол тэд ярина, та бичнэ.

Гадаа болон цэцэрлэг

Цэвэр агаар, өдрийн гэрэл сайн компани. Харна уу: гадаа болон цэцэрлэгийн үйл ажиллагаа.

40. Ургамал услах. Жижиг сав, хэдэн тогоо. Өдөр бүр услах нь өдөрт хэмнэл өгнө.
41. Саванд ургамал тарь. Ширээн дээр тавь, ингэснээр хэн ч өвдөг сөгдөхгүй. Суулгац үрээс амар.
42. Хогийн ургамал авах эсвэл хатсан цэцэг таслах. Бээлий өмс, нэг жижиг талбайгаар.
43. Навч цэгцлэх. Нэг жижиг хэсэг. Дараа нь уутыг нээж барих нь жинхэнэ ажил.
44. Танил замаар алхах. Блокийн эргэн тойронд эсвэл шуудангийн хайрцаг хүртэл. Богино байвал зүгээр.
45. Хамтдаа гадаа суу. Зөөлөн өдөр үүдний сандал дээр. Үүл эсвэл өнгөрч буй хүмүүсийг ажигла.
46. Шувуудыг тэжээ. Тэжээгчийг хамтдаа дүүргэж, цонхны суудлаас ажигла.
47. Машин угаах. Саван, сэнг, дулаан үдээс хойш. Дугуйны бүрхүүлийг шүршиж угаах нь нэг алхамтай сайн ажил.

Мэдрэхүйн үйл ажиллагаа

Хүрэлцэх, үнэрлэх, амтлах, сонсох, харах нь дементи ахих тусам илүү чухал болдог. NHS хожуу шатанд хөгжим, барих эд зүйл, гарын массажийг дурддаг. Эхлээд харшил, залгих эрсдэлийг шалга; харна уу: мэдрэхүйн үйл ажиллагаа.

48. Гарын массаж хий. Эхлээд асуу, бага зэрэг лосьон ашигла. Арьс эсвэл харшлын талаар эргэлзвэл үнэргүй сонго.
49. Даавууг мэдэр. Хилэн, корделин, ноос, атласын сагс илбэх, нугалах.
50. Ногоон ургамал, кофены үнэрлэ. Шинэ мятаа эсвэл розмаринийг хуруугаараа үрж. Амьсгалын асуудалтай бол хүчтэй үнэрээс зайлсхий.
51. Үсийг нь самна. Удаан, зөөлөн, хэрэв таалагдвал.
52. Дулаан алчуур өг. Хүйтэн өдөр гар, нүүрт. Эхлээд температурыг шалга.
53. Үйл ажиллагааны хормогчийг туршаарай. Том товчлуур, зипийг бат оёсон. Юу ч салахгүйг шалга.
54. Дуртай амттангийн жижиг хэсгийг амтлаарай. Бага халбага, аюулгүйгээр залгих боломжтой бүтцээр.
55. Байгалийн дуу тоглуул. Бороо, давалгаа эсвэл шувуудын жиргээ, бага дуугаар.
56. Удаан зүйл харах. Загасны аквариум, байгалийн видео эсвэл цас орох.

Тоглоом ба оньс

Тоглоом цаг, оноо, дарамтгүй үед сайн ажилладаг. Хэрэв нэг нь шалгалт мэт санагдвал хойш тавь. Харна уу: тоглоом сонгох болон оюун ухааны тоглоом.

57. Зургуудыг таарга. Зургийн хос зургууд харагдсаар байдаг тул энэ нь санах биш, анзаарах тухай.
58. Ижил зургийг ол. Ижилийг нь ол хоёр-дөрвөн сонголт өгдөг. Зураг бүрийн тухай ярь.
59. Сагсанд ангилах. Хамтдаа ангилах нь дэлгэц дээрх гутлын ангилалттай адил.
60. Том хэсэгтэй угсралт хий. Насанд хүрэгчдийн зураг, хүнд хэсгийн тоо. Зургийн оньс бүх зургийг харагдуулдаг. Илүү мэдэхийг хүсвэл дементиатай хүнд зориулсан оньс-ыг харна уу.
61. Хуучин картын тоглоом тоглоорой. Олон жил тоглож ирсэн аливаа зүйлийг. Дараа нь картыг өнгөөр нь ангилах нь өөрөө тоглоом.
62. Домино тоглоорой. Төгсгөлийг нь тааруул. Дараа нь зүгээр л хавтангуудыг цувуулах нь зүйтэй.
63. Том бичигтэй үгийн хайлт туршаарай. Манай үгийн хайлт зөвхөн хөндлөн, босоо үгтэй, хэвлэж болно.
64. Танил үг хэллэгийг гүйцээ. Үг хэлцийг дуусга тоглоомд төгсгөлийг хэзээ ч харуулж болно.
65. Зургийн бинго тоглоорой. Зургийн бинго гэр бүл, бүлгүүдэд тохирно. Картаа чөлөөтэй тэмдэглэхэд тусал.
66. Шашка тоглоорой. Дүрмийг бага зэрэг чөлөөтэй байлга. Ярилцаж байхдаа хэсгүүдийг хөдөлгөх нь тоологдоно.

Хөдөлгөөн

Үндэсний хөгшрөлтийн институт настай хүмүүст зориулж алхалт, хөдөлгөөнгүй дугуй, сунгах туузан, зөөлөн бөмбөг, бөмбөлөг шидэх, шөлний лаа өргөх, дасгалын видео санал болгодог. Шинэ зүйл эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй, ялангуяа тэнцвэрийн асуудалтай бол.

67. Бөмбөлөг шидэх. Бие бие рүүгээ харж суу. Удаан хөдөлдөг тул барихад амар.
68. Сууж хийх дасгалын видеог дага. Настай хүмүүст зориулсан, хамтдаа зэрэгцэн.
69. Туузтай сунга. Сууж байгаад хөнгөн туузаар гараа зөөлөн татах.
70. Шөлний лаа өргө. Гараа удаан өргөх, магадгүй хөгжимтэй.
71. Хөдөлгөөнгүй дугуй унаарай. Хэдэн хялбар минут, ойрхон та байж.
72. Ороолтоор бүжиглэ. Хөнгөн ороолтыг хөгжимд сэгсэр, суугаад эсвэл зогсоод.
73. Зорилготой алхаарай. Захидал илгээх эсвэл кофе авах. Явах шалтгаан байвал байгалийн мэт санагдана.
74. Амьсгалын зогсолтыг хуваалц. Тайван амьсгалах-тай хамт удаан болгоорой.

Нийгмийн үйл ажиллагаа

Нэр хэцүү байсан ч компани чухал, жижиг бүлэг том бүлгээс амар. NIA хүн зочин хэн болохыг санахгүй байсан ч ихэвчлэн компанид таашаал авдаг гэж тэмдэглэдэг. Харна уу: айлчлах.

75. Нэг удаад нэг буюу хоёр зочин. Тайван өрөөнд богино айлчлал, үзэх зургуудтай.
76. Гэр бүлтэйгээ видео дуудлага хий. Богино дуудлага, нэг нэгээр ярь. Харна уу: утсаар болон видео дуудлага.
77. Санах ойн кафед оролц. Дементиатай хүмүүс болон асран хамгаалагчдад зориулсан албан бус цуглаан. Орон нутгийнхаа хөгшрөлтийн асуудлын агентлагаас ойр орчмын талаар асуу.
78. Тайван цагт гадуур хоол идээрэй. NIA танил, тайван ресторан, ажлын бус цагт, угаалгын өрөөнд ойр ширээтэй байхыг санал болгодог.
79. Ахмадын төв эсвэл насанд хүрэгчдийн өдрийн хөтөлбөрт оч. Тэдэнд компани, чамд амралт.
80. Хүүхдүүдтэй цаг өнгөрөө. Зээ хүүхдүүдийн богино, тайван айлчлал, эсвэл бага хүүхдэд зургийн ном уншиж өгөх.
81. Кофетой сонин хуваалцаарай. Гарчигуудыг чангаар унш. Зан уламжлал нь мэдээнээс илүү чухал.
82. Өөр хүнд туслаарай. Сүмийн хөтөлбөрийг нугалах, эсвэл хөршдөө ад карт хийх.

Итгэл ба сүнслэг үйл ажиллагаа

Хүний өөрийн уламжлалыг дага, эсвэл огт байхгүй байж болно. NIA танил үйлчилгээ, уншлага, ариун хөгжим, залбирал, бясалгал, баярын зан үйлийг санал болгодог.

83. Танил үйлчилгээнд оролц. Илүү тайван нэгийг сонгож, хонгилын ойр суу, тэнд байгаа хүмүүст дементийн талаар мэдэгд.
84. Гарах нь хэт их байх өдөр онлайнаар үйлчилгээ үз.
85. Хамтдаа залбир эсвэл унш. Танил үгсийг удаан уншаарай. Тэд мэддэг хэсгүүдэд нэгдэж магадгүй.
86. Тэдний уламжлалын дуунуудыг дуул. Сүмийн дуу эсвэл ариун хөгжим.
87. Баярын зан үйлийг хадгал. Батерейт лаа, ерөөл, тэд үргэлж ашигладаг чимэглэл.
88. Тайван цагаа хуваалц. Цэцэрлэгт суугаад эсвэл нар жаргахыг хамтдаа үз.

Тэжээвэр амьтан ба амьтад

NIA тэжээвэр амьтныг тэжээх, засах, алхуулах, тэдэнтэй хамт суух, барихыг санал болгодог.

89. Тайван нохой эсвэл муурыг удаан, урт сойзоор самна.
90. Амьтныг хамтдаа тэжээ. Чи хэмжинэ; тэд цутгана.
91. Нохойгоо хамтдаа алхуул. Чи уяаг барина.
92. Тэжээвэр амьтныг өвөр дээр барь. Тайван муур, хөнжил дээр байвал маш тайвшруулдаг.
93. Айлчлах амьтдыг угт. Зарим асаргааны газар, өдрийн хөтөлбөр амьтны айлчлал зохион байгуулдаг. Орон нутгаас асуу.
94. Амьдрахтай адилхан зөөлөн амьтан санал болго. Тэжээвэр амьтан байхгүй бол зарим хүн бодит харагдах зөөлөн муур эсвэл нохойг барихад таашаадаг. Энгийнээр санал болгож, хэзээ ч тоглоом мэт бүү өг, мөн татгалзлыг хүлээн зөвшөөр.

Улирлын үйл ажиллагаа

Уламжлалаа хадгал, гэхдээ энгийнээр. NIA их баярын үед бодитой байж, завсарлага авах тайван орон зай байхыг санал болгодог.

95. Улиралд зориулж чимэглэ. Хулуу, цагирагт чимэглэл, эсвэл ширээн дээр шинэ цэцэг.
96. Баярын амттан хий. Зуурмаг өнхрүүл эсвэл жигнэмэгт глазурь түрхэ. Зуухыг чи хариуцна.
97. Чимэглэл өлгө. Эвдрэхгүй чимэглэлийн бөмбөг, нэг нэгээр өгөөд.
98. Гэрлийг харахаар машинаар явах. Богино оройн аялал, зөвхөн компани хэрэгтэй.
99. Хаврын сонгино тарь. Намар саванд суулгаж, навчаа хүлээ.
100. Эрдэнэ шиш хуулах эсвэл буурцаг цэвэрлэх. Зуны үүдний ажил, аяга өвөрт.
101. Баярын ад картыг хаягла. Тэд гарын үсэг зурах, тамгалах, битүүлэх; та хаягийг бичнэ.

Үйл ажиллагаа таарахгүй бол яах вэ?

Зогсоод, өөр цагт өөр зүйл туршаарай. NIA бухимдлыг ажиглахыг, хүн илүүд үзвэл зүгээр үзэхийг зөвшөөрөхийг санал болгодог. «Үгүй» гэдэг нь ихэвчлэн ажил хэт хэцүү, цаг буруу, эсвэл өвдөлт, өлсгөлөн, чимээ зэрэг өөр зүйл тэднийг зовоож байгаа гэсэн үг. Илүү жижиглэ, өдрийн эрт туршаарай, эсвэл өөрөө эхлээд тэд нэгдэх эсэхийг хар. Харна уу: тэд «үгүй» гэх үед болон орой болох үеийн тайван бус байдал.

Үйл ажиллагааг хоол, амралтын хооронд оруулахын тулд зөөлөн өдрийн дэглэм-ийг харна уу. Бэлэн байлгах зүйлсийн талаар хэвлэх үйл ажиллагаа-г, бүлэг удирдах бол асрамжийн газрын бүлгийн үйл ажиллагаа-г харна уу. Өөрийн амралт ч чухал: асран хамгаалагчийн өөрийгөө асрах нь-ыг үзээрэй.