ᑳ ᑕᑿᐦᐃᑫᒪᑲᐠ ᓇᓱᐍᐦᐊᒧᐚᐏᐣ
ᒥᔼᓯᓇ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᑳ ᐱᒫᑎᓯᒋᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ ᒥᓯᐁ ᐁ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐟ, ᐅᑭᒪᐘᐏ ᒥᓇ ᐧᐋᐦᑕᐏᓇ ᐁ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ: ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᒧᐟ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ, ᐁ ᐸᐦᐱᓂᒧᐟ, ᐁ ᒋᐦᑌᑯᐠ, ᓂᑲᒧᐏᓇ, ᐁ ᐃᑖᐱᒋᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᐁ ᐱᒧᐦᑌᐟ, ᐁ ᑭᐢᑎᑲᓂᐘᐦᑫᐟ, ᐁ ᐧᐄᒋᐦᐋᐟ ᐱᓯᐢᑭᓯᓇ ᒥᓇ ᐧᐋᐦᑕᐏᓇ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ. ᐅᓇᐦᐃ ᑳ ᑕᐦᑭ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᒦᓇ ᒫᐢᑯᐨ ᐁ ᑭ ᓵᑭᐦᐋᐟ ᑳ ᐋᐦᑯᓯᐟ. ᐅᓇ ᒥᔼᓯᐤ ᐁ ᒫᒫᐏ ᐃᐢᐱ ᐊᔭᐦᑕᐟ ᐊᐘ ᑳ ᓇᐦᑲᒧᐟ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᐁ ᑭᓯᐦᐋᐟ ᑲᐦᑭᔭᐤ.
- ᒫᐦᒡ ᐅᑌ ᐅᐦᒋ ᒪᐦᒋᑲᐣ ᐅᐦᒋ ᐅ ᐱᒫᑎᓯᐏᐣ ᐊᐘ: ᐅ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ, ᐅ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ, ᐅ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᐣ ᒥᓇ ᐅ ᓂᑲᒧᐏᓇ ᐁᑿ ᒦᓇ ᑳ ᒥᔼ ᐧᐄᒋᐦᐃᑯᔭᐣ.
- ᑲᐦᑭᔭᐤ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐊᐱᓯᐢ ᒪᐦᒡ ᐃᓯᓂᐦ: ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ, ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᐅᓇᐦᐃᓇ, ᑮᔭ ᒋᑐᐦᑕᒧᐣ ᑳ ᐋᐦᑯᓯᐠ.
- ᐁ ᐃᑖᐱᐟ, ᐁ ᒥᒋᒥᓂᐟ ᑫᑯᐣ ᒥᓇ ᐁ ᐊᐱᐟ ᒋᑲᒥᐦ ᐁᑿ ᒥᓯ ᐁ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐟ ᐃᑕᑭᐦᑖᑲᓂᐘᐣ.
- ᓂᑲᐣ ᒥᓇ ᒦᓢᑲᐦᐃᑲᐣ ᐁᑕᐱᐟ ᐁ ᐘᐸᒥᐦᐃᒋᐠ ᐁ ᓇᐦᑲᒧᐟ, ᐁ ᑭᓯᐘᓯᐟ ᒥᓇ ᐁ ᐸᑯᓭᔭᐦᑭᒥᐟ. ᐁ ᓂᑲᐣ ᐘᐃᐹᐨ ᒥᔼᓯᐤ.
- ᐁ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᐊᐘ ᑳ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᐁ ᑳᐢᑭᐦᐃᒋᐠ ᑕᐱᐢᑯᐨ.
ᐆᑕ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐠ (15 ᐸᐢᑫᐢᒋᑲᓇ)
- ᑖᓐ ᑲ ᐃᓯ ᐅᓇᐦᐃᒋᐠ ᑳ ᒥᔼᓯᐟ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ?
- ᑖᓐ ᑲ ᐃᓯ ᒪᐦᒋᑲᐦᐃᒋᐠ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐊᐘ ᐅᐦᒋ ᑳ ᐱᒫᑎᓯᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ?
- ᑖᐦᑭᑫᑭᓯᑳᐏ ᐊᑐᐢᑫᐏᓇ ᐐᑭᐦ
- ᓂᑲᒧᐏᓇ
- ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏᐣ: ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᐊᔭᐦᐃᔭ ᒥᓇ ᐊᒑᒋᒧᐏᓇ
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
- ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᒥᓇ ᑭᐢᑎᑲᓂᐘᐦᑫᐏᐣ
- ᐁ ᒧᐢᑌᐟ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
- ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ ᒥᓇ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ
- ᒫᒪᑎᓯᐏᐣ
- ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
- ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᐣ ᒥᓇ ᐊᒋᒧᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
- ᐱᓯᐢᑭᓯᓇ ᒥᓇ ᐱᓯᐢᑭᓯᓯᓇ
- ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᐅᐦᒋ ᐊᐢᑭᐏᓇ
- ᑖᓐ ᑭᐢᐱᐣ ᐁᑲ ᒥᔼᓯᐠ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ?
ᒥᔼᓯᐤ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐊᐘ ᑳ ᐱᒫᑎᓯᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ ᒥᓯᐁ ᐁ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ ᑫᑯᐣ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐢᑭ ᐁ ᑭ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐟ, ᐊᐱᓯᐢ ᐁ ᐧᐋᐦᑕᐦᐃᒋᐠ ᒥᓇ ᐁ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ ᐊᐘ ᐅᐦᒋ ᑳ ᐊᓯᐦᐸᓇᒪᐟ. ᐅᑌ ᒋᐦᐄ ᐁ ᒥᓯᑲᓄᐘᐠ 101 ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ, ᐁ ᐸᐦᐱᓂᒋᑲᑌᐠ, ᒥᓇ ᑖᓂᓯ ᑲ ᐃᓯ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᒋᐠ ᒥᓇ ᑖᓂᓯ ᑲ ᐃᓯ ᐧᐋᐦᑕᐦᐃᒋᐠ ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ. ᓇᒪᐘᐨ ᑭᐢᑫᔨᐦᑕᒧᐤ ᒪᒪᐢᑮ ᐊᔭᐦᐃᔭ, ᒥᓇ ᓇᒪᐘᐨ ᑲ ᑭᓯᐦᐋᐟ ᑫᑯᐣ. ᒥᔼᓯᐤ ᐅᑖᑯᓯᐤ ᑲ ᑕᐦᑭ ᐃᐢᐸᔨᐠ ᐯᔭᐠ ᒪᐢᑭᒧᐟ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᒥᓇ ᐯᔭᐠ ᒥᓂᐦᑿᑲᐣ ᐯᔭᐱᐦᑯ ᒫᒫᐏ.
ᑖᓐ ᑲ ᐃᓯ ᐅᓇᐦᐃᒋᐠ ᑳ ᒥᔼᓯᐟ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ?
ᐅᓇᐦᐃ ᐊᐘ ᐅᐦᒋ, ᓇᒨᐘ ᐅ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐅᐦᒋ: ᒫᐦᒡ ᒪᐦᒋᑲᐣ ᐅᐦᒋ ᑫᑯᐣ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐢᑭ ᐁ ᑭ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᒥᓇ ᑫᑯᐣ ᑳ ᑕᐦᑭ ᑐᐦᑕᒧᐟ ᐊᓄᐦᐨ.
- ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧ ᐅ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ ᒥᓇ ᐅ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ. Alzheimer’s Association ᐃᑌᐤ ᐊᐘ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐢᑭ ᐁ ᐊᑐᐢᑫᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᑲ ᑕᐦᑭ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᐁ ᐸᐦᐱᓂᐟ ᓲᓂᔭᒧᐤ ᒥᓇ ᐁ ᒫᐘᐱᐦᐋᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᒥᓇ ᐊᐘ ᑳ ᑭᐢᑎᑲᓂᐘᐦᑫᐟ ᑲ ᑕᐦᑭ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ ᑭᐢᑎᑲᓂᕽ.
- ᐘᐸᐦᑕᒧ ᑫᑯᐣ ᒣᑿᐨ ᐁ ᑐᐦᑕᒧᐟ. ᑭᐢᐱᐣ ᓅᐦᑖᐏᔭ ᑕᐦᑎᑫᑭᓯᑳᐠ ᑳ ᐧᐁᐱᓂᐟ ᐁ ᒋᓯᑲᐦᐋᐟ ᐱᒥᑐᑎᐣ ᐁᑲ ᓇᑐᑕᒪᑯᐟ, ᐁᑿ ᐊᓯ ᐅᑌ ᑮᓯᑳᐏᕽ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᐅᐦᒋ ᑫᑯᓇ ᑳ ᐋᐦᑯᓯᐦᐃᑯᐟ. ᐁ ᓇᐦᑲᒧᐟ, ᐁ ᐘᐸᐟ, ᐁ ᐯᐦᑕᒧᐟ, ᐁ ᐘᐢᑲᐱᒋᐨ ᒥᓇ ᐁ ᓂᐸᐏᐟ ᒥᓯ ᒋᐦᐄ ᐊᐸᑎᓯᐤ.
- ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐅ ᒥᑌᐦᐃᐏᐣ. ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᒥᔼᐦᑕᒧᐤ ᐁ ᐸᐦᐯᐟ ᒥᓇ ᐁ ᑭᓯᐍᐟ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ, ᒫᑲ ᑯᑕᑭᔭ ᓭᑭᓯᐤ.
- ᒥᔭᐦ ᐅᐦᒋ ᑫᑯᐣ. ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᒧᐟ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᐅᐦᒋ ᐊᔭᒥᐦᐁᐏ ᒦᒋᓱᐏᐣ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᒥᔼᓯᐤ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐠ ᐁ ᒫᒪᐢᑮ ᐊᑐᐢᑫᐟ.
ᐊᐱᓯᐢ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ
ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ ᒥᓯᐁ ᐃᑌᐦᐃᑲᓂᐘᐤ ᒫᐦᒡ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ, ᑕᐦᑕᐏᐦ ᒥᓇ ᐃᐢᑵᐦ ᐁ ᐃᓯᐸᔨᐠ. ᐆᑯ ᐊᐱᓯᐢ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ, ᓇᒨᐘ ᒋ ᐱᐦᑯᐦᐃᑯᐟ, ᒥᓇ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᐋᐦᑎ ᒥᔼ ᑮᓯᑳᐏᓇ ᒥᓇ ᐋᐦᑎ ᐋᐦᑯᓯ ᑮᓯᑳᐏᓇ ᐁ ᐊᔭᐦᑕᐟ, ᐁᑿ ᐅᐦᒋ ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐊᓄᐦᐨ ᑫᑯᐣ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐟ. Alzheimer’s Foundation of America ᐅ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐅᐦᒋ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐯᔭᑯ ᐃᓯ ᐃᔨᐦᑎᒧᐤ.
| ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᐣ | ᒫᐦᒡ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ | ᑕᐦᑕᐏᐦ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ | ᐃᐢᑵᐦ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ |
|---|---|---|---|
| ᑫᑯᐣ ᑲ ᑕᐦᑭ ᐘᐸᐦᑕᒧᐣ | ᒥᐦᒋᐟ ᐯᔭᑯ ᐃᓯᐦᒋᑫᐤ; ᐁ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑯᐟ, ᐁ ᒪᓯᓇᐦᐃᑯᐟ ᐅᐢᑭ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᒥᓇ ᐁ ᐸᐦᐯᐟ ᐃᑌ ᐋᐦᑯᓯᐤ | ᓇᑐᑕᐧᐁᐤ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐟ ᒥᓇ ᐁ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ; ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᐋᐦᑎ ᐊᔭᐦᑯᓯᓇ | ᒥᐦᒋᐟ ᓇᑐᑕᐧᐁᐤ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᑖᐦᑭᑫᑭᓯᑳᐏᕽ; ᑫᑯᓇ ᑳ ᐸᐦᑕᒧᐟ, ᑳ ᐯᐦᑕᒧᐟ ᒥᓇ ᑳ ᓴᒥᓇᒧᐟ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐸᑎᓯᓇ |
| ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᑳ ᑕᐦᑭ ᒥᔼᓯᐦᐃᑯᐟ | ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ, ᐁ ᒋᐦᑌᑯᐠ, ᐁ ᑭᐢᑎᑲᓂᐘᐦᑫᐟ, ᐁ ᒪᓯᓇᐦᐃᑯᐟ, ᐁ ᓇᑖᐧᐁᐟ, ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ | ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᒧᐟ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ, ᐁ ᐸᐦᐱᓂᒧᐟ, ᐊᐱᓯᐢ ᒋᐦᑌᑯᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ, ᐁ ᓂᑲᒧᐟ, ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐊᔭᒥᐦᐁᐏᓇ, ᐁ ᐧᐄᒋᐦᐃᑯᐟ ᐁ ᐱᒧᐦᑌᐟ | ᓂᑲᒧᐏᓇ ᑳ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ, ᐁ ᓴᒥᓇᒧᐟ ᒋᐨ, ᐁ ᔮᔮᑭᐦᐃᐠ ᑫᑯᓇ, ᐁ ᐊᔭᒥᐦᐋᐟ, ᐁ ᐊᐱᐟ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ |
| ᑭᔭ ᑭ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ | ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ: ᑲᑲᐧᐨ ᑖᓂᓯ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᑳ ᓇᑐᑕᐧᐁᐟ | ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ, ᐘᐸᐦᑌᐦ, ᑐᐦᑕᒧ ᑳ ᐋᐦᑯᓯᐠ | ᐱᑖᐦ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐅᑌ ᐃᑌ; ᑭ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᐁᑿ ᒥᓯ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ |
| ᒥᓇ ᒥᐦᒋᐟ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ | ᒫᐦᒡ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ | ᑕᐦᑕᐏᐦ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ | ᐃᐢᑵᐦ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ |
ᑖᓐ ᑲ ᐃᓯ ᒪᐦᒋᑲᐦᐃᒋᐠ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐊᐘ ᐅᐦᒋ ᑳ ᐱᒫᑎᓯᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ?
ᐊᐱᓯᐢ ᒪᐦᒋᑲᐣ, ᒫᒫᐏ ᒪᐦᒋᑲᐣ, ᒥᓇ ᐧᐋᐦᑕᐦ ᐁ ᐃᑌᐟ « ᐁᐦᐁ ». ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᒣᑿᐨ ᓂᐦᐃ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ, ᒫᑲ ᐋᐦᑯᓯᐤ ᐁ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑯᐟ ᒥᓇ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐟ.
- ᐅᓇᐦᐃ ᐅ ᒥᔼ ᐱᒧᐣ, ᒥᓯᐁ ᑮᑭᓭᐹᐤ.
- ᑲᐦᑭᔭᐤ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᒫᐦᒡ ᑭᐢᐱᐣ ᓭᒥᓇᐠ ᒋ ᒪᐦᒋᑲᐟ.
- ᓇᑐᑕᐧᐁ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ, ᓇᒨᐘ ᑯᐢᑭᐦᒋᑫᐏᐣ: « ᒋᐦᐄ ᓇ ᑭ ᐧᐄᒋᐦᐃᐣ ᐆᑯ ᐅᐦᒋ? »
- ᑮᔭ ᒫᐦᒡ ᒪᐦᒋᑲᐣ. ᐱᑯᐦᐱᓇᒧ ᓂᐢᑕᒻ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᐣ ᒥᓇ ᐸᓂ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ. ᐁ ᐘᐸᐦᑌᐦᐃᒋᐠ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᒥᔼᓯᐤ ᐁ ᐃᑌᐦᐃᒋᐠ.
- ᒥᔭᐦ ᐯᔭᐠ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ.
- ᑮᔭ ᑐᐦᑕᒧ ᑳ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᐋᐦᑯᓯᐠ. Alzheimer’s Association ᐃᑌᐤ ᑮᔭ ᑲ ᑕᐦᑭ ᑎᐸᐦᐃᑯᔭᐣ ᒣᒋᒧᐏᓇ, ᒥᓇ ᒥᔭᐦ ᐁᒥᐦᑯᐣ ᑲ ᑕᐦᑭ ᐊᐧᐁᐱᓇᒧᐟ.
- ᐸᓂ ᐅ ᐃᓯ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ. ᐯᑕᑯᐢ ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᑕᐠ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᒥᔼᓯᐤ.
- ᓂᑲᐣ ᐁᑕᐱᐟ ᐁᑲ ᒥᔼᓯᐦᐃᑯᐟ. ᐁ ᒪᒥᐢᑯᓯᐟ, ᐁ ᒪᒋ ᐃᑖᐱᐟ ᒥᓇ « ᓇᒪ ᓂ ᑲᐢᑭᐦᑖᐣ » ᐁᑿ ᐘᐸᐦᑌᐦᐃᑯᐘᐠ ᒋ ᒦᓢᑲᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᒋ ᐊᔭᐦᐧᐁᐱᐟ.
ᒥᓇ ᐃᑕᐦ ᐘᐸᐦᑕᒧ ᑖᓐ ᑲ ᐃᓯ ᒫᒫᐏ ᒥᑕᐧᐁᐟ ᒥᓇ ᐊᔭᒥᐦᐃᐧᐁᐏ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᓇ.
ᑖᐦᑭᑫᑭᓯᑳᐏ ᐊᑐᐢᑫᐏᓇ ᐐᑭᐦ
ᐐᑭᐦ ᐊᑐᐢᑫᐏᓇ ᓂᓯᑐᐦᑕᑲᓂᐘᓇ ᒥᓇ ᐊᐸᑎᓯᓇ, ᐁᑿ ᐅᐦᒋ ᒥᔼᓯᐤ ᐅᑌ ᐅᐦᒋ ᒋ ᒪᐦᒋᑲᐟ. National Institute on Aging ᐃᑌᐤ ᐁ ᑭᓯᐹᑭᓯᓂᑲᓂᐘᐠ, ᐁ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᓂᐘᐠ ᒦᒋᓱᐏᓈᑎᐠ, ᐁ ᒋᓯᑲᐦᐃᑲᓂᐘᐠ, ᐁ ᐸᐦᐱᓂᑲᓂᐘᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᒥᓇ ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᑕᐠ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᐁ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᑳ ᑕᐦᑭ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ. ᒥᓇ ᐃᑕᐦ ᐐᑭᐦ ᐊᑐᐢᑫᐏᓇ.
- ᐱᑯᐦᐱᓇᒧ ᑭᓯᔮᐤ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ. ᐊᐸᐦ ᒪᐢᑭᒧᐟ ᐅᐦᒋ ᐯᐦᑯᐦᐱᓇᑲᓂᕽ ᐊᑐᐦᑌᐸᕽ ᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᐱᑯᐦᐱᓇᒧᐣ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᓴᒥᓇᒧᐟ ᒥᓇ ᐁ ᐊᓯᐦᑖᐟ ᐁᑿ ᐊᐸᑎᓯᐤ.
- ᓇᒧᐦᐃᐦ ᐊᔭᐦᑯᐏ ᐱᓯᒧᐏᓇ. ᒫᐦᒡ ᒪᐦᒋᑲᐣ ᐯᑕᑯᐢ ᐁ ᐃᔨᓂᑳᑌᐠ ᐧᐋᐦᐧᐊᐤ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᐸᐦᐱᓂᒧᐟ ᐧᐋᐸᐢᑲᑭᓯᐘᐠ ᒥᓇ ᑲᐢᑎᐧᐋᐸᐢᑲᑭᓯᐘᐠ ᑕᐱᐢᑯᐤ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᒦᒋᓱᐏᓈᑎᐠ. ᒥᔭᐦ ᐯᔭᐠ ᐃᓯᓂᐦ ᐊᔭᐦᐃᐣ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ. ᐯᔭᐠ ᐃᑌ ᑮᔭ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᒋ ᐘᐸᐦᑌᐦᐃᒋᐠ.
- ᑭᓯᐹᑭᓯᓂᑲᐣ ᒥᓇ ᐸᐢᑯᐦ ᐅᔭᑲᓇ. ᑭᓯᔮᐤ ᓂᐱ ᓯᓰᐱᐦᑯᓂᑲᓄᐏᐦ ᒥᓇ ᐅᔭᑲᓇ ᐁᑲ ᐱᑯᐦᐸᔨᐠ. ᐁ ᐸᐢᑯᐦᐃᒋᐠ ᐁ ᐊᐱᐟ ᐧᐋᐦᑕᐤ.
- ᑭᓯᐹᐦ ᐊᑐᐦᑌᐤ. ᒥᔭᐦ ᓂᐱᐢᑲᑭᓯᐤ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᐣ ᒦᒋᓱᐏᐦᐠ. ᑖᐱᐢᑯᐨ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᒋᐨ ᑳ ᒪᒥᐢᑯᓯᐟ.
- ᐸᐦᐱᓂᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᒥᓇ ᑳ ᐧᐁᐱᓇᑕᐠ ᐸᐦᐱᓂᐦ « ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᑲᓄᐤ » ᒥᓇ « ᐧᐁᐱᓇᑲᓄᐤ ». ᓲᓂᔭᒧᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐁᑲ ᐊᓯᐦᐋᐦ.
- ᒪᓂᓯᐦ ᑯᐸᓐ. ᐊᐸᒋᐦ ᒪᓂᓯᐦᐃᑲᓇ ᐁᑲ ᑭᓯᐠ ᒥᓇ ᒦᒋᒧᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᐧᐋᐸᐦᐃᒋᐠ ᒦᒋᒧᐏᓇ ᑳ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᐁᑿ ᒥᔼᓯᐤ.
- ᐸᐦᐱᓂᐦ ᓲᓂᔭᒧᐤ. ᐸᐦᐱᓂᐦ ᓲᓂᔭᒧᐤ ᒥᓂᐦᑿᑲᓂᕽ ᒥᓇ ᐱᐦᑯᐦ ᑎᐱᐢᑯᐦᐋᑲᓂᕽ. ᐁᑲ ᐊᐸᒋᐦᐃᒋᐠ ᐊᐱᓯᓯᓇ ᐊᔭᐦᐃᔭ ᑭᐢᐱᐣ ᑐᓂᕽ ᐁ ᐊᐦᑖᐟ ᑫᑯᓇ.
- ᒋᓯᑲᐦ ᒥᓇ ᐸᐢᑯᐦ ᐅᔭᐢᐠ. ᔮᔮᑭᐦᐃᐤ ᒋᓯᑲᐦᐃᑲᐣ ᐱᒥᑐᑎᓂᕽ, ᒥᓇ ᑭᓄᐢ ᐸᐢᑯᐦᐃᑲᐣ ᐁ ᐊᐱᐟ.
- ᐧᐄᒋᐦ ᐁ ᒋᐦᑌᑯᐠ. ᐁ ᑭᓯᐹᑭᓯᓂᑲᓂᐘᐠ ᒥᐢᒋᔨᓴ, ᐁ ᐱᑯᐦᐸᔨᐠ ᓯᓰᐱᐦᑯᓐ, ᐁ ᐊᐧᐁᐱᓇᒧᐟ. ᑮᔭ ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᒨᐦᑯᒪᐣ ᒥᓇ ᑭᓯᔮᐤ.
- ᒋᐦᑌᑯ ᐅᐦᒋ ᐐᐦᑯᒪᑲᓂᐠ ᒋᐦᑌᑯᐏᐣ. ᐊᐸᒋᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐅ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘᐦ ᑭᐢᐱᐣ ᐁ ᐊᔭᐦᑕᒧᐣ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᑲ ᑕᐦᑭ ᐃᐢᐸᔨᐤ ᐁ ᑯᐢᑕᐦᐠ.
- ᑐᐦᑕᒧ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐠ ᐊᑐᐢᑫᐏᓇ. ᐱᑯᐦᐱᓇᒧ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᐱᐦᑯᐦ ᒥᓇ ᐊᓯᐦ ᓵᒥᑯᐤ, ᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᒪᓯᓇᐦ ᐊᑖᐍᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ.
ᓂᑲᒧᐏᓇ
ᓂᑲᒧᐏᓇ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᑲᓂᐘᐠ ᑲ ᑕᐦᑭ ᐃᓯᐦᑯᑕᑲᓂᐘᐤ ᒣᑿᐨ ᐁᑲ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᐧᐋᐦᑕᐦᐃᑯᐟ. Alzheimer’s Association ᐅ ᓂᑲᒧᐏ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᓇ ᐃᑌᐤ ᓂᑲᒧᐏᓇ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᑲᓂᐘᐠ, ᐁᑲ ᐊᑖᐧᐁᐏᓇ ᒥᓇ ᐁᑲ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐠ ᐁ ᐸᐦᐯᐟ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᓂᑲᒧᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᐅ ᓂᑲᒧᐏᓇ. ᓂᑲᒧᐏᓇ ᐅᐦᒋ ᐅ ᐅᐢᑭᓂᑭᐏᐣ, ᐅ ᐐᑎᑯᐏᐣ, ᐅ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᐣ ᒥᓇ ᐅ ᐃᔨᓂᐏᐣ.
- ᒫᒫᐏ ᓂᑲᒧ. ᑮᔭ ᒫᐦᒡ ᓂᑲᒧ. ᐁ ᐃᐦᐃᐦᑐᐟ ᒥᓇ ᐁ ᐯᐦᑕᒧᐟ ᐁᑿ ᒥᓯ ᐃᑕᑭᐦᑖᑲᓂᐘᐣ.
- ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᐱᒧᐣ. ᐸᐢᑭᓯᑲᐣ, ᐸᐸᒥᐦ ᐅᑲᑎᐠ ᒥᓇ ᐸᐸᒥᐦ ᒋᓯᑖᐦᐃᑲᐣ. ᒥᔼᓯᐤ ᐁ ᐊᐱᐟ ᒥᓇ ᐃᐢᑵᐦ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ.
- ᓂᒥᐦᑐ. ᔮᔮᑭᐦᐃ ᓂᒥᐦᑐ ᒋᐦᑌᑯᐏᑲᒥᕽ, ᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᒪᒥᐢᑯᓯ ᐁ ᐊᐱᐟ ᒥᓇ ᐁ ᒥᒋᒥᓂᑎᐟ.
- ᐯᐦᑕᒧ ᒥᓯᐁ ᓂᑲᒧᐏᐣ. ᐯᔭᐠ ᓂᑲᒧᐏᐣ ᑳ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᒥᓯᐁ ᐅᐦᒋ ᒫᐦᒡ ᐃᐢᑵᐦ, ᐯᔭᐱᐦᑯ ᒥᓂᐦᑿᑲᐣ ᒥᓇ ᓇᒪᐘᐨ ᑯᑕᐠ.
- ᐊᔭᒥᐦ ᐅᐦᒋ ᓂᑲᒧᐏᓇ. ᓇᑐᑕᒧ ᐊᒑᒋᒧᐏᓇ, ᓇᒨᐘ ᑯᐢᑭᐦᒋᑫᐏᓇ: « ᐊᒑᒋᒧᐦᐃᐣ ᐅᐦᒋ ᓂᒥᐦᑐᐏᓇ ᑳ ᑭ ᐃᑐᐦᑌᔭᐣ. »
- ᐘᐸᐦᑕᒧ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐠ ᓂᒥᐦᑐᐏᐣ ᒥᓇ ᓂᑲᒧᐏᐣ. ᑫᑯᐣ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᑭ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᑲ ᑕᐦᑭ ᒥᔼᓯᐤ ᐅᑖᑯᓯᕽ. ᑲ ᑕᐦᑭ ᓂᑲᐤ ᑕᐦᑎ ᐱᒧᐣ.
- ᒥᑕᐧᐁ ᓂᑲᒧᐏ ᐊᔭᐦᐃᐣ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐟ. ᐊᐘ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐢᑭ ᐁ ᒥᑕᐧᐁᐟ ᑲ ᑕᐦᑭ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ ᐧᐋᐦᑕᐏᓇ ᓂᑲᒧᐏᓇ; ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᓂᑲᒧᐏᓇ ᒫᒫᐏ.
- ᐯᐦᑕᒧ ᓂᑲᒧᐏᓇ ᒪᒪᐘᔨᐦᐨ. ᒋᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᓂᑲᒧᐏᐣ ᒥᓇ ᓂᑲᒧᐏ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ. ᐊᐱ ᒋᑲᒥᐦ ᐃᐢᑵᐦᑎᒧᐏᕽ.
ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏᐣ: ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᐊᔭᐦᐃᔭ ᒥᓇ ᐊᒑᒋᒧᐏᓇ
ᒫᒫᐏ ᒥᔼᐦᑕᒧ ᑳ ᐃᐢᐸᔨᐠ ᐁᑲ ᑯᐢᑭᐦᒋᑲᓂᐘᐠ. ᐁᑲ ᐃᑌᐦ « ᒋᐦᐄ ᓇ ᑭ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᐣ…? » ᒥᓇ « ᐊᐘᓇ ᐅᐦᒋ? » ᒫᑲ ᐊᐸᒋᐦ ᐧᐋᐦᑕᐏ ᓇᑐᑕᒧᐏᓇ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ.
- ᐃᑖᐱ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐊᔭᒥᐦᐁᐏᐣ. ᐃᑌ ᑫᑯᐣ ᑳ ᐘᐸᐦᑕᒧᐣ: « ᒥᔼᓯᐤ ᐊᐧ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᐣ. ᐊᒑᒋᒧᐦᐃᐣ ᐅᐦᒋ ᐊᐧ ᑮᓯᑳᐤ. » ᑕᐱᐦᑎ ᐃᑌ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᑳ ᐊᐸᒋᐦᐋᐟ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏ ᒪᐢᑭᒧᐟ. ᒪᐢᑭᒧᐟ ᐅᐦᒋ ᐊᔭᐦᐃᔭ ᐅ ᐱᒫᑎᓯᐏᓂᐦ, ᑕᐱᐢᑯᐨ ᐊᑐᐢᑫᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᒋᐦᑌᑯᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ. ᐯᔭᐠ ᐊᔭᐦᐃᐣ ᐅᑎᓇᒧ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ.
- ᒪᐦᒋᑲᐣ ᐱᒫᑎᓯᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ. ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐯᔭᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᐯᔭᐠ ᒥᐢᑖᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐠ. ᐁᑿ ᐧᐄᒋᐦᐃᑯᐘᐠ ᐅᐢᑭ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐘᐠ ᒋ ᓂᓯᑐᐦᑕᒪᐘᐟ ᐊᐘ.
- ᐊᐸᒋᐦ ᐊᔭᒥᐦᐃᐧᐁᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. Conversation cards ᒫᒫᐏ ᐊᓯᐦᐃᑯᐤ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᐧᐋᐦᑕᐏ ᓇᑐᑕᒧᐏᐣ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᐐᐦᑯᒪᑲᓂᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᒥᑕᐧᐋᓯᐣ. Photo pairs ᑭ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᒥᑕᐧᐋᓯᓂᐦ ᐃᓯᓂᐦᐃᑯᐤ.
- ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐐᑭᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᒥᓇ ᑲᔭᐢ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. ᒫᒫᐏ ᐊᔭᒥᐦ ᐁᑲ ᑯᐢᑭᐦᒋᑲᓂᐘᐠ.
- ᒥᒋᒥᓂᐦ ᐊᔭᐦᐃᔭ ᐅᐦᒋ ᐅ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ. ᐊᔭᐦᐃᐣ ᑳ ᐊᐸᒋᐦᐋᐟ, ᓇᓇᑖᐘᐦᐃᐧᐁᐏ ᐊᔭᐦᐃᐣ, ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ. ᒋᐨ ᒥᓯᐁ ᐧᐄᒋᐦᐃᑯᐤ ᐊᒑᒋᒧᐏᐣ.
- ᒋᐦᑌᑯ ᒦᒋᒧᐤ ᐅᐦᒋ ᐅ ᐊᐘᓯᓯᐏᐣ. ᑲ ᑕᐦᑭ ᐊᐧᐁᐱᓇᒧᐤ, ᑯᐢᑕᐦᐠ ᒥᓇ ᐊᐱᐤ ᒋᐦᑌᑯᐏᑲᒥᕽ ᐯᔭᐱᐦᑯ.
- ᐃᑖᐱ ᐊᐢᑭ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐃᑌ ᑳ ᑭ ᐐᑭᐟ. ᐱᒧᐦᑌ ᒥᐢᑖ ᒣᐢᑲᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᒥᓇ ᐊᔭᒥᐦ.
ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
ᒪᓯᓇᐦᐃᑫᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐁ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ, ᓇᒨᐘ ᑳ ᑭᓯᐦᐃᑲᓂᐘᐠ ᐅᐦᒋ. ᐊᔭᐦᐃᔭ ᑲ ᐅᑭᒪᐘᐏᐟ ᒥᓇ ᑳ ᓇᐦᑲᒧᐟ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᒪᓯᓇᐦᐃᑫᐏᓇ ᒥᓇ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑫᐏᓇ.
- ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᓂᐱᐦ ᐅᐦᒋ. ᑭᐢᐱᓂᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ, ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᐧᐋᐦᐧᐊᐤ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐟ, ᒫᒫᐏ ᐘᐸᐦᑌᐦ ᓂᐢᑕᒻ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘᐠ.
- ᐧᐋᐦᐧᐊᐦ ᐅᑭᒪᐘᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. ᐧᐋᐢᑲᐦᐃᑲᓇ ᒥᓇ ᐊᑯᐦᐹᐤ, ᓇᒨᐘ ᐊᐘᓯᓯᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. ᓂ coloring pages ᑲ ᑕᐦᑭ ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᓂᐘᐤ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᒥᓇ ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᑌ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᒫᒫᐏ. ᐱᑯᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᐦᒋ ᑭᐢᑎᑲᓇ, ᐅᑖᐹᓯᐢᑯᐘᐠ ᒥᓇ ᒦᒋᒧᐏᓇ ᒥᓇ ᐊᓯᐦ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᐅᓇᐦᐃᒋᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐯᔭᑯ ᑕᐱᐢᑯᐤ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᐧᐋᐢᑲᐦᐃᑲᓇ. ᐧᐋᐢᑲᐦᐃᑲᓇ ᐅᐦᒋ ᐊᑖᐍᐏᑲᒥᕽ ᒥᓇ ᒥᓂᐦᑿᑲᐣ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᒥᓂᐦᑿᑲᓂᕽ.
- ᒫᒫᐏ ᐊᓂᒪᑭᐦ ᒥᓇ ᑯᒪᐦᐃᑲᐣ. ᐧᐋᐦᑕᐏᓇ ᐯᒥᑯᑲᓂᐘᐠ ᒥᐢᑖ ᒦᐦᑯᐦᐱᓯᐦᐃᑲᓂᐦ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᑎᐱᐢᑯᐦᐃᒋᐠ ᐊᓯᐢᑳᐣ ᐱᒥᐘᐤ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᐦᒋ ᐐᐦᑯᒪᑲᓂᐠ. ᐊᓯᐦ, ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᒥᓯᓇᐦ ᓂᐦᑖᐏᐏ ᒥᓇ ᒥᔼ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᐦᒋ ᑖᐱᐢᑯᐨ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ.
- ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐊᐢᑭ ᐅᐦᒋ ᑳ ᐸᐢᑯᐟ. ᒪᒋᓯᐦ ᐊᐱᓯᐢ ᐅᔭᑲᐣ. ᐊᐸᒋᐦ ᐊᔭᐦᐃᔭ ᐁᑲ ᒪᒋᓯᐦᐃᑯᐟ ᒥᓇ ᐊᐱ ᒋᑲᒥᐦ.
- ᒥᑎᐦ ᒥᓇ ᑭᓯᐦ ᒥᐢᑎᐠ. ᐸᐯᓯᓯᐏ ᐐᑭ ᑳ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᓂᐘᐠ ᒥᓇ ᒥᑎᐦᐃᑲᐣ, ᐁᑲ ᒪᒪᐢᑮ ᐊᔭᐦᐃᔭ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᓈᐯᐘᐠ ᐅᐦᒋ.
- ᒪᓯᓇᐦ ᒥᓇ ᐃᑌ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ. ᐅᐦᒋ ᐅᓱᒥᐢ ᒥᓇ ᑲᔭᐢ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ ᐁ ᒪᓯᓇᐦᐃᑯᐟ, ᐊᔭᒥᐦᐃᐧᐁᐤ ᒥᓇ ᑮᔭ ᒪᓯᓇᐦ.
ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᒥᓇ ᑭᐢᑎᑲᓂᐘᐦᑫᐏᐣ
ᐧᐃᔭᐢ ᒥᓇ ᐧᐋᐯᐢᑎᒧᐏᐣ ᒥᔼᓯᓇ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐘᐠ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᒥᓇ ᑭᐢᑎᑲᓂᐘᐦᑫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ.
- ᓂᐱᐦ ᒥᓂᐢᑎᑯᓯᓇ. ᐊᐱᓯᐢ ᓂᐱᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᒥᓂᐢᑎᑯᓯᓇ. ᑖᐦᑭᑫᑭᓯᑳᐠ ᐁ ᓂᐱᐦᐃᑲᓂᐘᐠ ᐧᐄᒋᐦᐃᑯᐤ ᑮᓯᑳᐤ.
- ᐊᐦᑖ ᒥᓂᐢᑎᑯᐣ ᒥᓂᐦᑿᑲᓂᕽ. ᐊᓯᐦ ᐊᑐᐦᑌᐸᕽ ᑭᐢᐱᐣ ᐁᑲ ᐅᒋᑕᐱᐢᑭᐟ. ᐅᐢᑭᒥᓂᐢᑎᑯᓯᓇ ᐧᐋᐦᑕᐏᓇ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᐯᑲᓇ.
- ᒪᓂᐦ ᒪᐢᑯᓯᔭ ᒥᓇ ᒥᓂᐦ ᓂᐱᐏ ᐧᐋᐢᑲᐦᐃᑲᓇ. ᐊᐢᑎᑭᐦ ᒥᓇ ᐯᔭᐠ ᐊᐱᓯᐢ ᑭᐢᑎᑲᐣ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ.
- ᒫᐘᐱᐦ ᓂᐱᐏᔭ. ᐯᔭᐠ ᐊᐱᓯᐢ ᐃᑌ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᒥᒋᒥᓂᐟ ᒪᐢᑭᒧᐟ ᐁᑿ ᐊᐸᑎᓯᐤ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ.
- ᐱᒧᐦᑌ ᒣᐢᑲᓇᐦ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐣ. ᐘᐢᑭᐦᐠ ᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐠ. ᒋᒥᓇ ᐯᒥᑐᐦᑌᐏᐣ ᒥᔼᓯᐤ.
- ᒫᒫᐏ ᐊᐱ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ. ᐊᐱ ᐊᐱᐏᓂᕽ ᒥᔼ ᑮᓯᑳᐤ. ᐃᑖᐱ ᐧᐋᐢᑯᐘᐠ ᒥᓇ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᑳ ᐱᒧᐦᑌᒋᐠ.
- ᐊᓱᒥᐦ ᐱᔦᓯᓯᓇ. ᒫᒫᐏ ᐱᐦᑕᓇᒧ ᐊᓱᒥᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᐃᑖᐱ ᐧᐋᓯᓂᑲᓂᕽ.
- ᑭᓯᐹᑭᓯᓂᑲᐣ ᐅᑖᐹᓯᐢᐠ. ᐊᑎᐦᑯᐤ, ᑭᓯᐹᑭᓯᓂᑲᐣ ᒥᓇ ᑭᓯᔮᐤ ᐅᑖᑯᓯᐤ. ᐁ ᑭᓯᐹᑭᓯᓂᑲᓂᐘᐠ ᐧᐋᐢᑭᐸᔨᓇ ᒥᔼᓯᐤ ᐯᔭᐠ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ.
ᐁ ᒧᐢᑌᐟ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
ᐁ ᓴᒥᓇᒧᐟ, ᐁ ᒪᐢᑭᓯᒧᐟ, ᐁ ᑯᐢᑕᐦᑭᒧᐟ, ᐁ ᐯᐦᑕᒧᐟ ᒥᓇ ᐁ ᐘᐸᐦᑕᒧᐟ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᐊᐸᑎᓯᓇ ᐁᑕᐱᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ. NHS ᐃᑌᐤ ᓂᑲᒧᐏᓇ, ᐊᔭᐦᐃᔭ ᑳ ᒥᒋᒥᓂᑲᓂᐘᐠ ᒥᓇ ᐁ ᓴᒥᓇᒧᐟ ᒋᐨ ᐅᐦᒋ ᐃᐢᑵᐦ ᐁ ᒪᐦᒋᑲᐠ. ᒫᐦᒡ ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᐊᑳᐧᓯᐏᓇ ᒥᓇ ᑳ ᑭᐱᐢᑯᐦᐃᑯᐟ; ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐁ ᒧᐢᑌᐟ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ.
- ᓴᒥᓇᒧ ᒋᐨ. ᒫᐦᒡ ᑲᑲᐧᐨ ᒥᓇ ᐊᐸᒋᐦ ᐊᐱᓯᐢ ᐱᒥᔨ. ᐅᓇᐦᐃ ᐁᑲ ᒪᐢᑭᓯᒧᐟ ᑭᐢᐱᐣ ᓇᒪ ᑭ ᓂᓯᑐᐦᑕᐣ ᐊᐢᑭᐦ ᒥᓇ ᐊᑳᐧᓯᐏᓇ.
- ᓴᒥᓇᒧ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ. ᒪᐢᑭᒧᐟ ᐅᐦᒋ ᔮᔮᑭᐦᐃᐘᐠ, ᑭᐢᐱᓂᐘᐠ, ᒪᔨ ᐧᐋᐱᐦᐊᐠ ᒥᓇ ᔮᔮᑭᐦᐃᐘᐠ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᐁ ᓴᒥᓇᑕᐠ ᒥᓇ ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᑕᐠ.
- ᒪᐢᑭᓯᒧ ᒪᐢᑭᐦᑭᐏᓇ ᒥᓇ ᐱᐦᑳᑌᐘᐹᐤ. ᒥᓂᐦ ᐅᐢᑭ ᒪᐢᑭᐦᑭᐤ ᒥᓇ ᐅᐢᑭ ᐅᐢᑳᐧᐤ ᒋᒋᕽ. ᐁᑲ ᐊᐸᒋᐦᐃᒋᐠ ᒪᐢᑭᓯᒧᐏᓇ ᑳ ᓲᐦᑭᐦᐃᑯᐟ ᑭᐢᐱᐣ ᓇᐦᑲᒧᐤ ᐁ ᔭᔮᐦᑎᐟ.
- ᓯᐦᑭᐦ ᐅ ᐅᐢᑎᑯᐘᐣ. ᔮᔮᑭᐦᐃ ᒥᓇ ᐧᐋᐦᑕ, ᑭᐢᐱᐣ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ.
- ᒫᒫᐏ ᐊᐸᒋᐦ ᑭᓯᔮᐤ ᑭᓯᐹᑭᓯᓂᑲᐣ. ᐅᐦᒋ ᒋᐨ ᒥᓇ ᐧᐋᐢᐠ ᑭᓯᓇ ᑮᓯᑳᐤ. ᒫᐦᒡ ᑯᐢᑕᐦ ᑖᓂᓯ ᐁ ᑭᓯᔮᐠ.
- ᑯᐢᑕᐦ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᐣ. ᒥᐢᑖ ᐊᓂᒪᑲᓇ ᒥᓇ ᑭᐢᑭᐦᐋᒥᑲᓇ ᑳ ᓲᐦᑭᐦᐃᑲᑌᐠ. ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᐁᑲ ᑫᑯᐣ ᐸᑭᑎᓂᐠ.
- ᒫᒫᐏ ᑯᐢᑕᐦ ᒦᒋᒧᐤ ᑳ ᒥᔼᐦᑕᒧᐟ. ᐊᐱᓯᐢ ᐁᒥᐦᑯᐣ, ᐁ ᐃᓯ ᒦᒋᐟ ᑳ ᓇᐦᑲᒧᐟ.
- ᐯᐦᑕᒧ ᐊᐢᑭ ᒪᑎᐧᐁᐏᓇ. ᑭᒥᐘᐣ, ᑎᐱ ᒥᓇ ᐱᔦᓯᓯᓇ ᐊᐱᓯᐢ ᐁ ᒪᑎᐧᐁᐟ.
- ᐃᑖᐱ ᑫᑯᐣ ᑳ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐱᒧᐦᑌᐠ. ᓇᒨᐢ ᐧᐋᐢᑭᐦᐃᑲᓐ, ᐊᐢᑭ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᑯᐣ ᑳ ᐸᑭᓯᐣ.
ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ ᒥᓇ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ
ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ ᒥᔼᓯᓇ ᐁᑲ ᐱᒧᓂᐦᑭᑲᓄᐏᐟ, ᐁᑲ ᐊᑭᐦᑕᓱᓂᐦᑭᑲᓄᐏᐟ ᒥᓇ ᐁᑲ ᒪᓯᓇᐦᐃᑯᐟ. ᑭᐢᐱᐣ ᑯᐢᑭᐦᒋᑫᐏᐣ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐠ, ᐊᓯᐦ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᑖᓐ ᑲ ᐃᓯ ᐅᓇᐦᐃᒋᐠ ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᓇ ᒥᓇ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ ᒥᓇ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ.
- ᓇᒧᐦᐃᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. Picture pairs ᐸᓂᐦᐃᑯᐤ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐁ ᐘᐸᐦᑕᑲᓂᐘᐠ, ᐁᑿ ᐅᐦᒋ ᐁ ᐘᐸᐦᑕᒧᐟ, ᓇᒨᐘ ᐁ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐟ.
- ᒥᑭᐣ ᐯᔭᑯ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ. Find the same ᒥᔭᐦᐃᑯᐤ ᓃᓱ ᐃᐢᑯ ᓀᐓ ᐅᓇᐦᐃᓇ. ᐊᔭᒥᐦ ᐅᐦᒋ ᑕᐦᑎ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ.
- ᐸᐦᐱᓂᐦ ᒪᐢᑭᒧᒋᕽ. Sort together ᑕᐱᐢᑯᐨ ᐁ ᐸᐦᐱᓂᒧᐟ ᐊᔭᐦᑯᐏ ᐱᓯᒧᐏᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᒥᐢᑖ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ. ᐅᑭᒪᐘᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᐧᐋᐦᑕᐏᓇ ᐊᔭᐦᐃᔭ. Picture puzzle ᐸᓂᐦᑕᐤ ᒥᓯᐁ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐁ ᐘᐸᐦᑕᑲᓂᐘᐠ. ᒥᓇ ᐃᑕᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ.
- ᒥᑕᐧᐁ ᑲᔭᐢ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᒥᑕᐧᐋᓯᐣ. ᑫᑯᐣ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐢᑭ ᐁ ᒥᑕᐧᐁᐟ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᐸᐦᐱᓂᒧᐟ ᐧᐋᐦᐧᐊᐤ ᐅᐦᒋ ᐁᑿ ᒥᑕᐧᐋᓯᐣ.
- ᒥᑕᐧᐁ ᑐᒥᓄ. ᓇᒧᐦᐃᐦ ᐃᐢᑵᐤ. ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ, ᐁ ᐊᓯᐦᑖᐟ ᐯᔭᑯ ᒥᔼᓯᐤ.
- ᑯᐢᑕᐦ ᒥᐢᑖ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏ ᓇᓇᑐᐦᐋᐯᐏᐣ. ᓂ word search ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᑭᐦᒋᓂᐦᐠ ᒥᓇ ᒥᓯᐹᐦᐠ ᐯᔭᑯ, ᒥᓇ ᑲ ᑕᐦᑭ ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᑌᐤ.
- ᑭᓯᐦ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᑲᓂᐘᐠ. Finish the saying ᐸᓂᐦᐃᑯᐤ ᒋ ᐘᐸᐦᑌᐦᐃᒋᐠ ᐃᐢᑵᐦᐃᐧᐣ ᑕᐦᑎ ᐱᒧᐣ.
- ᒥᑕᐧᐁ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐱᐣᑯ. Picture bingo ᒥᔼᓯᐤ ᐅᐦᒋ ᐐᐦᑯᒪᑲᓂᐠ ᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ. ᐧᐄᒋᐦ ᐁ ᐊᓯᐦᐃᑲᓂᐘᐠ ᐁᑲ ᒪᓯᓇᐦᐃᑯᐟ.
- ᒥᑕᐧᐁ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐊᑯᐦᐸᐏᐣ. ᔮᔮᑭᐦᐃᐦ ᐅᓇᐦᐃᓇ. ᐁ ᒫᒪᑎᓯᓂᑲᓂᐘᐠ ᐊᔭᐦᐃᔭ ᒥᓇ ᐁ ᐊᔭᒥᐦᐃᑯᔭᐣ ᐁᑿ ᐃᑕᑭᐦᑖᑲᓂᐘᐣ.
ᒫᒪᑎᓯᐏᐣ
NIA ᐃᑌᐤ ᐁ ᐱᒧᐦᑌᐟ, ᐁ ᐱᒥᐸᐦᐃᑯᐟ, ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐁ ᓲᐱᓂᑯᐟ, ᐁ ᐧᐁᐱᓇᒧᐟ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐸᑲᒧᐠ ᒥᓇ ᐁ ᐅᐦᐱᓇᒧᐟ ᓲᐤ ᐅᔭᑲᓇ ᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᑭᓯᐦᐁᐘᐠ ᐅᐦᒋ. ᒫᐦᒡ ᑲᑲᐧᐨ ᓇᓇᑖᐘᐦᐃᐧᐁᐤ ᐁᑲ ᒪᐦᒋᑲᐣ ᐅᐢᑭ ᑫᑯᐣ, ᒥᓯᐁ ᑭᐢᐱᐣ ᓇᐦᑲᒧᐤ ᐁ ᓂᐸᐏᐟ.
- ᐧᐁᐱᓇᒧ ᐸᑲᒧᐠ. ᒫᒫᐏ ᐊᐱ ᐁ ᓇᑲᐢᑲᐦᐃᑎᔭᐠ. ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐱᒧᐦᑌᐤ, ᐁᑿ ᐅᐦᒋ ᐧᐋᐦᑕᐤ ᐁ ᒥᒋᒥᓂᒋᐠ.
- ᐱᒥᐸᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᑭᓯᐦᐁᐘᐠ ᐅᐦᒋ ᑳ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᓂᐘᐠ, ᒫᒫᐏ.
- ᓲᐱᓂᑯ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐊᔭᐦᐃᐣ ᐅᐦᒋ. ᔮᔮᑭᐦᐃ ᓲᐱᓂᐠ ᐅᐢᐱᑎᐠ ᐁ ᐊᐱᐟ.
- ᐅᐦᐱᓇᒧ ᓲᐤ ᐅᔭᑲᓇ. ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐅᐦᐱᓇᒧ ᐅᐢᐱᑎᐠ, ᒥᓇ ᐁ ᐯᐦᑕᒧᐟ ᓂᑲᒧᐏᐣ.
- ᐱᒥᐸᐦ. ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᐱᒧᓇ ᔮᔮᑭᐦᐃ, ᑮᔭ ᒋᑲᒥᐦ.
- ᓂᒥᐦᑐ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᐅᐦᒋ. ᒪᒥᐢᑯᓯᐦ ᔮᔮᑭᐦᐃᐘᐠ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᐁ ᐯᐦᑕᒧᐟ ᓂᑲᒧᐏᐣ, ᐁ ᐊᐱᐟ ᒥᓇ ᐁ ᓂᐸᐏᐟ.
- ᐱᒧᐦᑌ ᐅᐦᒋ ᑫᑯᐣ. ᐁ ᐃᑐᐦᑕᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᐁ ᐊᑖᐧᐁᐟ ᒥᓂᐦᑿᑲᐣ. ᐅᐦᒋ ᑫᑯᐣ ᒥᔼᓯᐤ.
- ᒫᒫᐏ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᔭᔮᐦ. ᒫᒫᐏ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᔭᔮᐦ calm breathing ᐅᐦᒋ.
ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᐊᐸᑎᓯᐤ ᒣᑿᐨ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᐋᐦᑯᓯᐦᐃᑯᐟ, ᒥᓇ ᐊᐱᓯᓯᓇ ᒫᒫᐏ ᐧᐋᐦᑕᐏᓇ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᒥᐦᒋᐟ ᒫᒫᐏ. NIA ᐃᑌᐤ ᐊᐘ ᑲ ᑕᐦᑭ ᐘᓂᐦᐋᐟ ᐊᐘᓇ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐟ ᓇᑐᑕᐧᐁᐤ, ᒫᑲ ᒣᑿᐨ ᒥᔼᐦᑕᒧᐤ ᐅ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᓇᑐᑕᐧᐁᐏᓇ.
- ᐯᔭᐠ ᒥᓇ ᓃᓱ ᓇᑐᑕᐧᐁᐘᐠ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ. ᒋᒥᓇ ᓇᑐᑕᐧᐁᐏᓇ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐱᐦᑯᐦᐠ, ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐁ ᐃᑖᐱᒋᐠ.
- ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐠ ᐊᔭᒥᐦ ᐐᐦᑯᒪᑲᓂᐠ. ᒋᒥᓇ ᐊᔭᒥᐦᐃᐧᐁᐏᓇ, ᐯᔭᐠ ᒪᑎᐧᐁᐏᐣ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐱᐦᑯᓐ ᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐊᔭᒥᐦᐃᐧᐁᐏᓇ.
- ᑯᐢᑕᐦ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ. ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᑳ ᐱᒫᑎᓯᒋᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ ᒥᓇ ᐅ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐘᐠ ᐅᐦᒋ. ᑲᑲᐧᐨ ᑭ ᐃᑌ ᐐᑭᐦ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᑖᓂᑌ ᑳ ᐃᐢᐸᔨᐠ.
- ᒦᒋᓱ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐱᒧᐣ. NIA ᐃᑌᐤ ᒦᒋᓱᐏᑲᒥᐠ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐣ ᒥᓇ ᑳ ᔮᔮᑭᐦᐃᐠ, ᐁᑲ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐟ, ᒋᑲᒥᐦ ᒪᓯ ᐃᐢᑵᐦᑎᒧᐏᕽ.
- ᐃᑐᐦᑌ ᑭᓯᐦᐁᐘᐠ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓂᕽ ᒥᓇ ᑮᓯᑳᐏ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᓂᕽ. ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᒥᓇ ᐊᔭᐦᐧᐁᐱᐏᐣ ᑭᔭ ᐅᐦᒋ.
- ᒫᒫᐏ ᐊᔭ ᐊᐘᓯᓯᓇ ᐅᐦᒋ. ᒋᒥᓇ ᒥᓇ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᓇᑐᑕᐧᐁᐏᐣ ᐅᐢᒋ ᐅᓱᒥᓯᐘᐠ, ᒥᓇ ᐁ ᐊᔭᒥᐦᐋᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐊᐘᓯᐢ ᐅᐦᒋ.
- ᒫᒫᐏ ᐊᔭᒥᐦ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐯᔭᐱᐦᑯ ᒥᓂᐦᑿᑲᐣ. ᐊᔭᒥᐦ ᒥᐢᑖ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ. ᐅ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᐊᐸᑎᓯᐤ ᐊᐘᐱᐢᐨ ᑎᐱᐢᑯᐨ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ.
- ᐧᐄᒋᐦ ᑯᑕᐠ ᐊᐘ. ᐱᑯᐦᐱᓇᒧ ᐊᔭᒥᐦᐁᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᒥᓇ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐅᐦᒋ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ.
ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᐣ ᒥᓇ ᐊᒋᒧᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ
ᐱᒥᐸᐦ ᐅ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᐣ ᐊᐘ, ᒥᓇ ᓇᒪᐘᐨ ᑭᐢᐱᐣ ᓇᒪ ᑕᐯᐦᑕᒧᐟ. NIA ᐃᑌᐤ ᐁ ᓂᓯᑐᐦᑕᑲᓂᐘᐠ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᓇ, ᐁ ᐊᔭᒥᐦᐃᑲᓂᐘᐠ, ᑕᐯᐦᑕᒧᐏ ᓂᑲᒧᐏᓇ, ᐊᔭᒥᐦᐃᐧᐁᐏᓇ, ᔮᔮᑭᐦᐃ ᒪᒪᐢᑭᑐᐦᑕᒧᐏᐣ ᒥᓇ ᐅᐢᑭ ᑮᓯᑳᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ.
- ᐃᑐᐦᑌ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᓂᕽ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐣ. ᐅᓇᐦᐃ ᑳ ᔮᔮᑭᐦᐃᐠ, ᐊᐱ ᒋᑲᒥᐦ ᒣᐢᑲᓇᐦ, ᒥᓇ ᐧᐃᐦᑕᒧ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᐅᑌ ᐅᐦᒋ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ.
- ᐘᐸᐦᑕᒧ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᐣ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ ᑮᓯᑳᐘ ᐁᑲ ᐋᐦᑯᓯᐟ ᐁ ᓇᑖᐧᐁᐟ.
- ᒫᒫᐏ ᐊᔭᒥᐦ ᒥᓇ ᐊᔭᒥᐦ. ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᑲᓂᐘᐠ, ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐁ ᐊᔭᒥᐦᐃᑲᓂᐘᐠ. ᑲ ᑕᐦᑭ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ ᐃᑌ ᑳ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐟ.
- ᓂᑲᒧ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏ ᓂᑲᒧᐏᓇ ᐅ ᑕᐯᐦᑕᒧᐏᓂᐦ ᐅᐦᒋ.
- ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᐅᐢᑭ ᑮᓯᑳᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ. ᐸᑎᐢᑎᑯᐏ ᐧᐋᐢᑕᓇ, ᐊᔭᒥᐦᐃᐧᐁᐏᐣ, ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐢᑭ ᐁ ᐊᐸᒋᐦᐋᐟ.
- ᒫᒫᐏ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐊᔭ. ᐊᐱ ᑭᐢᑎᑲᓂᕽ ᒥᓇ ᐃᑖᐱ ᐱᓯᒧ ᐁ ᐸᑭᓯᒧᐟ ᒫᒫᐏ.
ᐱᓯᐢᑭᓯᓇ ᒥᓇ ᐱᓯᐢᑭᓯᓯᓇ
NIA ᐃᑌᐤ ᐁ ᐊᓱᒥᐦᐋᐟ, ᐁ ᓯᐦᑭᐦᐋᐟ, ᐁ ᐱᒧᐦᑌᐦᐋᐟ, ᒥᓇ ᐁ ᐊᐱᐟ ᒥᓇ ᐁ ᒥᒋᒥᓂᐟ ᐱᓯᐢᑭᐢ.
- ᓯᐦᑭᐦ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐊᑎᒼ ᒥᓇ ᒥᓂᐢ. ᑭᓄᐢ ᒥᓇ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᓯᐦᑭᐦᐃᑲᓂᐘᐠ.
- ᒫᒫᐏ ᐊᓱᒥᐦ ᐱᓯᐢᑭᐢ. ᑮᔭ ᑎᐸᐦᐃᑲᐣ; ᐅᐦᒋ ᓯᐎᐦᐋᒧᐤ.
- ᒫᒫᐏ ᐱᒧᐦᑌᐦ ᐊᑎᒼ. ᑮᔭ ᒥᒋᒥᓂᐣ ᐱᒥᐱᔨᑲᐣ.
- ᒥᒋᒥᓂᐦ ᐱᓯᐢᑭᐢ ᐅᑲᑎᕽ. ᔮᔮᑭᐦᐃ ᒥᓂᐢ ᐊᑯᐦᐹᕽ ᑲ ᑕᐦᑭ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐃᐢᐸᔨᐤ.
- ᑕᐦᑲᒧ ᓇᑐᑕᐧᐁᐏ ᐱᓯᐢᑭᓯᓇ. ᐋᐦᑎ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᒥᓇ ᑮᓯᑳᐏ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᓇ ᐱᓯᐢᑭᓯᓇ ᐁ ᐱᑖᐦᐃᑯᐟ. ᑲᑲᐧᐨ ᑭ ᐃᑌ ᐐᑭᐦ.
- ᒥᔭᐦ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐱᓯᐢᑭᐢ ᐊᔭᐦᐃᐣ. ᑭᐢᐱᐣ ᓇᒪ ᐊᔭᐘᐟ ᐱᓯᐢᑭᐢ, ᐋᐦᑎ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᒥᔼᐦᑕᒧᐤ ᐁ ᒥᒋᒥᓂᐟ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᒥᓂᐢ ᒥᓇ ᐊᑎᒼ ᐊᔭᐦᐃᐣ. ᐧᐋᐦᑕ ᒥᔭᐦ, ᓇᒨᐘ ᒥᑕᐧᐋᓯᐣ, ᒥᓇ ᑕᐦᑲᒧ « ᓇᒨᐘ » ᑭᐢᐱᐣ ᐃᑌᐟ.
ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᐅᐦᒋ ᐊᐢᑭᐏᓇ
ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ, ᒫᑲ ᐊᐱᓯᐢ ᐧᐋᐦᑕᐦ. NIA ᐃᑌᐤ ᒋ ᑖᐱᐢᑯᐨ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᓂᐘᐠ ᒥᓇ ᒋ ᐊᔭᐦᑕᐠ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐃᑌ ᐊᔭᐦᐧᐁᐱᐏᓂᕽ ᐅᐢᑭ ᑮᓯᑳᐘ.
- ᒥᓯᓇᐦ ᐅᐦᒋ ᐊᐢᑭᐤ. ᐅᐢᑭᒧᐣ, ᐧᐋᐢᑕᓐ ᒥᓇ ᐅᐢᑭ ᐧᐋᐢᑲᐦᐃᑲᓇ ᐊᑐᐦᑌᐸᕽ.
- ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᐣ ᐅᐢᑭ ᑮᓯᑳᐏ ᒦᒋᒧᐤ. ᑎᐱᐢᑯᐦ ᐊᐢᑭᐠ ᒥᓇ ᒥᓯᓇᐦ ᐸᐦᑵᓯᑲᓇ. ᑮᔭ ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᑭᓯᔮᐤ ᐊᔭᐦᐃᐣ.
- ᐊᑯᑕᒧ ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. ᒥᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐁᑲ ᐱᑯᐦᐸᔨᐠ, ᐯᔭᐠ ᐁ ᒥᔭᐦᐃᒋᐠ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ.
- ᐱᒥᐸᐦ ᐁ ᐃᑖᐱᒋᐠ ᐧᐋᐢᑕᓇ. ᒋᒥᓇ ᐅᑖᑯᓯ ᐱᒥᐸᐦᐃᐧᐁᐏᐣ, ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᐯᔭᑯ.
- ᐊᐦᑖ ᓂᐱᓱ ᐯᑲᓇ. ᐊᐦᑖ ᐯᑲᓇ ᒥᓂᐦᑿᑲᓂᕽ ᑖᑿᑭᕽ ᒥᓇ ᐱᐦᐃ ᒥᓂᐢᑎᑯᓯᓇ ᓂᐱᓱᐦᐠ.
- ᒪᓂᐦ ᒪᓇᑎᒥᐣ ᒥᓇ ᐊᓂᐦᔨᒥᓐ. ᓂᐱᓱ ᐱᒥᑐᑎᓂᕽ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ ᐯᔭᐱᐦᑯ ᒪᐢᑭᒧᐟ ᐅᑲᑎᕽ.
- ᒪᓯᓇᐦ ᐅᐢᑭ ᑮᓯᑳᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ. ᐅᐦᒋ ᒪᓯᓇᐦᐃᑯᐤ, ᐊᓯᐦᐃᑯᐤ ᓵᒥᑯᐤ ᒥᓇ ᑭᐢᑭᐦᐋᒧᐤ; ᑮᔭ ᑲᓇᐧᐁᔨᐦᑕᒧ ᐃᑌ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ.
ᑖᓐ ᑭᐢᐱᐣ ᐁᑲ ᒥᔼᓯᐠ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ?
ᓂᑲᐣ, ᒥᓇ ᑯᑕᐠ ᑫᑯᐣ ᑯᐢᑕᐠ ᑲᐧᐨ. NIA ᐃᑌᐤ ᒋ ᐘᐸᐦᑕᒧᐟ ᑭᓯᐘᓯᐏᐣ ᒥᓇ ᒋ ᐸᓂᐦᐋᐟ ᐊᐘ ᐁ ᐃᑖᐱᐟ ᐯᔭᑯ ᑭᐢᐱᐣ ᐁᑿ ᓂᐦᐃ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ. « ᓇᒨᐘ » ᒥᓯᐁ ᐃᑌᐦᑕᒧᐤ ᐁ ᐋᐦᑯᓯᐟ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ, ᓇᒪᐘᐨ ᒥᔼ ᐱᒧᐣ, ᒥᓇ ᑯᑕᐠ ᑫᑯᐣ ᐁ ᐘᓯᐦᐃᑯᐟ, ᑕᐱᐢᑯᐨ ᐁ ᐘᐢᑲᐱᐟ, ᐁ ᓅᐦᑖᐧᑯᐟ ᒥᓇ ᐁ ᑭᓯᐍᐟ. ᐊᐱᓯᐢ ᒪᐦᒡ ᐃᓯᓂᐦ, ᑯᐢᑕᐠ ᑲᐧᐨ ᑮᑭᓭᐹᐤ, ᒥᓇ ᑮᔭ ᒫᐦᒡ ᒪᐦᒋᑲᐣ ᒥᓇ ᐘᐸᐦᑕᒧ ᑭᐢᐱᐣ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ. ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐁᑕᐱᐟ ᐁ ᐃᑌᐟ « ᓇᒨᐘ » ᒥᓇ ᐅᑖᑯᓯᐦᐠ ᐁᑲ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᐃᐢᐸᔨᐟ.
ᒋ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᓂᐘᐠ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᑕᐦᑕᐏᐦ ᒦᒋᓱᐏᓇ ᒥᓇ ᐊᔭᐦᐧᐁᐱᐏᓇ, ᐘᐸᐦᑕᒧ ᔮᔮᑭᐦᐃ ᑖᐦᑭᑫᑭᓯᑳᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ. ᑫᑯᓇ ᑳ ᑭ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᑲᓂᐘᐠ, ᐘᐸᐦᑕᒧ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓐ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ, ᒥᓇ ᑭᐢᐱᐣ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐧᐄᒋᐦᐃᑯᔭᐣ, ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᐐᑭᐦ. ᑭ ᐊᔭᐦᐧᐁᐱᐏᐣ ᑭᔭ ᐊᐸᑎᓯᐤ: ᐘᐸᐦᑕᒧ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐤ ᐅ ᐊᔭᐦᐧᐁᐱᐏᐣ.
ᑳ ᑕᓯ-ᑲᑫᐧᒋᐦᑫᓈᓂᐏᐠ
ᑖᓂᓯ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᑳ ᒥᔼᓯᐦᐃᑯᐟ ᐊᐘ ᑳ ᐱᒫᑎᓯᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ?
ᐁ ᓂᓯᑐᐦᑕᒧᐟ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᓇ ᑳ ᒥᐦᒋᐟ ᐊᐢᑭ ᐁ ᑭ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ, ᐊᐱᓯᐢ ᐁ ᐧᐋᐦᑕᐦᐃᒋᐠ: ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᒧᐟ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ, ᐁ ᐅᔭᐦᐹᐦᐃᒋᐠ ᒦᒋᓱᐏᓈᑎᐠ, ᐁ ᒋᐦᑌᑯᐠ, ᓂᑲᒧᐏᓇ, ᐁ ᐃᑖᐱᒋᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᐁ ᐱᒧᐦᑌᐟ, ᐁ ᑭᐢᑎᑲᓂᐘᐦᑫᐟ ᒥᓇ ᐁ ᐧᐄᒋᐦᐋᐟ ᐱᓯᐢᑭᓯᐤ. ᐅᓇᐦᐃᓇ ᑳ ᐅᑭᒪᐘᐏᐟ ᒥᓇ ᑳ ᐊᐸᑎᓯᐦᐃᑯᐟ, ᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐣ.
ᑖᓐ ᐁᐢᑯᐨ ᑲ ᐃᐢᐱ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ?
ᓇᒪᐘᐨ ᐯᔭᐠ ᑳ ᑕᐱᐢᑯᐨ ᐃᐢᐱᐦᑕᑲᓂᐘᐠ. ᐋᐦᑎ ᒋᒥᓇ ᐱᒧᐣ ᐁ ᐱᑯᐦᐱᓇᒧᐟ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ ᑲ ᑕᐱᐢᑯᐠ ᐯᔭᑯ ᑮᓯᑳᐤ, ᒥᓇ ᐯᔭᑯ ᐱᒧᐣ ᑭᐢᑎᑲᓂᐠ ᑲ ᐧᐋᐦᑕᐠ ᑯᑕᐠ ᑮᓯᑳᐤ. ᐊᐘ ᐅᐦᒋ ᑲ ᐃᐢᐱᐦᑕᐟ, ᒥᓇ ᓂᑲᐣ ᒣᑿᐨ ᒥᔼᓯᐦᐃᑯᐟ.
ᑖᓐ ᑫ ᐃᓯ ᑐᐦᑕᒫᐣ ᐁᑲ ᐧᐄ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ ᐊᐘ?
ᐁᑲ ᒪᓯᓇᐦᐊᒧᐦ. ᐁᑲ ᐁ ᐃᑌᐟ ᑲ ᐃᑌᐦᑕᒧᐠ ᐁ ᐋᐦᑯᓯᐟ ᐊᑐᐢᑫᐏᐣ, ᓇᒪᐘᐨ ᒥᔼ ᐱᒧᐣ, ᒥᓇ ᓇᐦᑲᐤ ᒥᓇ ᓇᒪ ᒥᔼ ᐃᐢᐸᔨᐤ. ᑯᑕᐠ ᒧᓇ ᑲᐧᐨ ᓇᑐᑕᒧᐦ, ᐊᐱᓯᐢ ᐁ ᐧᐋᐦᑕᐦᐃᒋᐠ ᒥᔭᐦ, ᒥᓇ ᑮᔭ ᒫᐦᒡ ᒪᐦᒋᑲᐣ ᒋᑲᒥᐦ ᒥᓇ ᓇᑐᑕᒧᐦ ᑲ ᐧᐄᒋᐦᐃᐟ ᒋᐦᐄ.
ᒋᐦᐄ ᓇ ᒥᔼᓯᓇ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ ᐊᐘᓂᐦᐃᐠ ᑳ ᐱᒫᑎᓯᒋᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ?
ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ ᑲ ᑕᐦᑭ ᒥᔼ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐟ ᐃᐢᐸᔨᓇ, ᒫᑲ ᓇᒪᐘᐨ ᒥᑕᐧᐋᓯᐣ ᑳ ᑭ ᐘᐸᐦᑕᒧᐠ ᐁ ᓇᓇᑖᐘᐦᐃᑯᐟ, ᐁ ᔮᐢᑯᐦᐃᑯᐟ ᒥᓇ ᐁ ᓂᑲᐦᐃᑯᐟ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᐘ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ. ᐅᓇᐦᐃᓇ ᒥᑕᐧᐋᓯᓇ ᐁᑲ ᐱᒧᓂᐦᑭᑲᓄᐏᐟ, ᐁᑲ ᐊᑭᐦᑕᓱᓂᐦᑭᑲᓄᐏᐟ ᒥᓇ ᐁᑲ ᒪᑎᐧᐁᓂᐦᑭᑲᓄᐏᐟ ᐁ ᐸᑕᓯᓂᐘᐠ, ᒥᓇ ᒫᒫᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐣ ᐃᑕᐦ, ᓇᒨᐘ ᑯᐢᑭᐦᒋᑫᐏᐣ.
ᑖᓐ ᑲ ᐃᓯ ᑲᐢᑭᐦᑖᐣ ᐁᑲ ᐊᐘᓯᓯᐏ ᐃᓯᐦᒋᑫᐏᐣ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐠ?
ᐊᐸᒋᐦ ᑖᐱᐢᑯᐨ ᐅᑭᒪᐘᐏ ᐊᔭᐦᐃᔭ: ᑖᐱᐢᑯᐨ ᐊᔭᐦᐱᐦᑯᓇ, ᑖᐱᐢᑯᐨ ᒋᐦᑌᑯᐏ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ, ᐅᑭᒪᐘᐏ ᓂᑲᒧᐏᓇ ᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓇ ᐅᑭᒪᐘᐏ ᐃᔨᐦᑎᒧᐏᓇ. ᐃᑌᐦ ᐁ ᓇᑐᑕᒪᐦᐃᑯᔭᐣ ᐧᐄᒋᐦᐃᐧᐁᐏᐣ ᑳ ᑕᐱᐢᑯᐨ ᓇᑐᑕᒪᐦᐃᑯᔭᐣ, ᒥᓇ ᐊᔭᒥᐦ ᐅᑭᒪᐤ ᑖᐱᐢᑯᐨ ᐁ ᐃᐢᐸᔨᐟ ᐅᑭᒪᐤ.
ᐅᐦᒋᐏᓇ
ᓂᒪᒧᐎᓯᑑᓈᐣ ᐅᒉᐚᑲᓇᐠ ᒥᓇ ᓇᓇᑐ-ᑭᐢᑫᔨᐦᒋᑫᐏᓇ ᐆᒪ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᑳ ᐊᐸᒋᐦᑖᐠ. ᑲᐦᑭᔭᐤ ᑮ-ᑭᐢᑫᔨᐦᒋᑳᑌᐚ ᐃᐢᐱᐠ ᐆᒪ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᑳ ᐅᐢᑲᐦᐃᑲᑌᐠ.
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