Дейности за хора с деменция: 101 прости идеи

Най-добрата дейност за човек с деменция обикновено е нещо, което вече знае как да прави, леко опростено и правено заедно с някой, на когото има доверие. По-долу са 101 идеи, групирани по вид, всяка с начин на подготовка и с насоки как да я направите по-лесна, когато стане по-трудна. Не са нужни специални пособия и не е нужно да довършвате нищо. Един добър следобед може да е една кошница с кърпи и чаша кафе заедно.

Как да изберете подходящата дейност?

Изберете според човека, а не според списъка: започнете с това, което винаги е харесвал, и с това, което може удобно да прави днес.

• Мислете за работата и хобитата му. Асоциацията на Алцхаймер предлага, че бивш служител в офис може да се радва на сортиране на монети или на подготовка на пощенски пратки, а градинарят може да се радва на работа в двора.
• Забелязвайте какво вече прави. Ако баща ви мете верандата всяка сутрин, без да сте го молили, включете това в деня му.
• Планирайте според ограниченията. Умората, зрението, слухът, болезнените ръце и равновесието имат значение.
• Следете настроението. Шумните, оживени дейности подхождат на едни хора и плашат други.
• Дайте й смисъл. Сгъването на салфетки за църковна вечеря изглежда по-ценно от упражнение, направено заради самото упражнение.

Груби насоки по етап

Деменцията често се описва с ранен, среден и късен етап. Това са свободни етикети, а не кутии, и мнозина имат по-добри и по-трудни дни, затова се ръководете от това, което виждате днес. Списъкът по етапи на Алцхаймер фондация на Америка следва подобен модел.

Как да започнете дейност с човек с деменция?

Започнете бавно, заедно с човека, и улеснете отговора „да“. Мнозина още искат да участват, но им е трудно да планират или да започнат.

1. Изберете най-доброто му време, често сутринта.
2. Подгответе всичко предварително, за да можете да започнете веднага.
3. Помолете за помощ, а не за изпълнение: „Може ли да ми помогнете с тези?“
4. Започнете сами. Сгънете първата кърпа и оставете човека да се включи. Показването работи по-добре от обясняването.
5. Предлагайте по една стъпка наведнъж.
6. Поемете най-трудната част. Асоциацията на Алцхаймер предлага сами да отмерите продуктите, а после да дадете лъжицата за разбъркване.
7. Оставете го да го направи по своему. Кърпите, сгънати по различен начин, са наред.
8. Спрете, когато престане да е приятно. Неспокойството, мръщенето или „не мога“ са знак да сменете дейността или да спрете за почивка.

Вижте също как да играете заедно и съвети за общуване.

Ежедневни задачи у дома

Домакинските задачи са познати и полезни, което ги прави естествено начало. Националният институт за стареене сред дейностите, които хората може да харесват, изброява миенето на чинии, сервирането на масата, метенето, сортирането на поща и сгъването на пране. Повече в домакинските задачи.

1. Сгъвайте топли кърпи. Изсипете кошницата от сушилнята на масата и сгъвайте една до друга. По-късно изглаждането и подреждането на купчина са също толкова полезни.
2. Съчетавайте чорапи. Започнете с много различни цветове. По-късно сортирането на светли от тъмни е достатъчно.
3. Сервирайте масата. Давайте по един вид предмет наведнъж. Сложете сами едно място като пример.
4. Мийте или подсушавайте чинии. Топла сапунена вода и чинии, които не се чупят. Подсушаването седнал е по-леко за краката.
5. Избършете масата. Дайте влажна кърпа след хранене. Това е истинска работа за неспокойни ръце.
6. Сортирайте пощата. Каталозите и ненужната поща в „за запазване“ и „за рециклиране“. Истинските сметки не давайте.
7. Изрязвайте купони. Ножици с закръглен връх и търговски брошури. По-късно обикалянето на любимите храни също върши работа.
8. Сортирайте монети. Подреждайте дребните в чашки или ги навивайте в опаковки. Пропускайте дребни предмети, ако човекът слага неща в устата си.
9. Метете или бършете прах. Лека метла на верандата или дълга четка за прах, използвана седнал.
10. Помогнете при приготвянето на ястие. Миене на зеленчуци, късане на маруля, бъркане. Вие се грижите за ножовете и за котлона.
11. Изпечете семейна рецепта. Използвайте картичката с рецептата, написана с неговия почерк, ако я имате. По-късно той може да бъде дегустаторът.
12. Свършете канцеларска работа. Сгъвайте писма, пълнете и лепете марки на пликове или запишете заедно списъка за пазаруване.

Музика

Познатата музика може да достигне до хората, дори когато думите са трудни. Съветите на Асоциацията на Алцхаймер за музика препоръчват познати песни, без реклами и с изключен телевизор. Вижте дейности с музика.

13. Съставете лична плейлиста. Музика от юношеството и младостта, от сватбата, от църквата и от културата му.
14. Пейте заедно. Започнете да пеете сами. Тихото тананикане или слушането също се броят.
15. Следвайте ритъма. Пляскайте, потупвайте по коленете или удряйте ръчен барабан. Може да се прави седнал и в късните етапи.
16. Танцувайте. Бавен танц в кухнята или люлеене седнал, като се държите за ръце.
17. Пуснете цял албум. Любима плоча от начало до край, с кафе и без нищо друго на фон.
18. Говорете за музиката. Поканете към разкази, а не към факти: „Разкажи ми за танците, на които ходеше.“
19. Гледайте филмиран мюзикъл или концерт. Шоу, което е обичал, прави хубава вечер. Спирайте когато пожелаете.
20. Посвирете на познат инструмент. Бивш пианист може да се радва на прости пиеси; по-късно – на няколко ноти заедно.
21. Слушайте жива музика. Кратък общностен концерт или репетиция на хор. Седнете близо до изхода.

Спомени: снимки, предмети и разкази

Преживейте миналото заедно, без да го изпитвате. Пропускайте „Помниш ли…?“ и „Кой е този?“ и вместо това поканете с отворени въпроси. Вижте дейности за спомени.

22. Разгледайте фотоалбум. Казвайте какво виждате: „Каква рокля. Разкажи ми за този ден.“ Съгласявайте се с имената, които използва.
23. Направете кутия със спомени. Кутия за обувки с неща от живота му, като служебна карта или картичка с рецепта. Вадете по един предмет.
24. Започнете книга за живота му. Няколко снимки на страница с едри надписи. Помага на новите помощници да опознаят човека.
25. Използвайте картички за разговор. Картичките за разговор свързват картина с отворен въпрос.
26. Направете семейна игра със снимки. Двойки снимки превръща вашите снимки в игра за съпоставяне.
27. Гледайте домашни филми или стари предавания. Коментирайте заедно, вместо да задавате въпроси.
28. Пипайте предмети от работата му. Ключ, стетоскоп, счетоводна книга. Ръцете често водят разказа.
29. Сгответе ястие от детството. Може да бърка, да опитва или просто да седи в кухнята с вас.
30. Разгледайте карта на местата, където е живял. Проследявайте познати пътища в голям атлас, докато говорите.

Творчески дейности

Изкуството е в правенето, а не в готовото произведение. Пазете материалите подходящи за възрастни и безопасни. Вижте изкуство и занаяти.

31. Рисувайте с акварел. Дебела хартия, няколко цвята. Ако започването е трудно, водете първите щрихи заедно.
32. Оцветявайте шарки за възрастни. Цветя или орнаменти, а не анимационни герои. Нашите страници за оцветяване работят на екрана или печатно.
33. Направете колаж. Откъсвайте картинки от списания – градини, коли или храна – и ги залепете. По-късно самото избиране на картинки е достатъчно.
34. Подредете цветя. Букет от магазина и ваза. По-късно няколко стръка в буркан.
35. Плетете или връзвайте на една кука заедно. Прости редове на големи игли. По-късно навиване на прежда на кълбета.
36. Правете картички за семейството. Печатайте, подписвайте или украсявайте картички за рождени дни и за оздравяване за истински хора.
37. Оформяйте глина, която съхне на въздух. Натиснете малка купичка. Използвайте нетоксични материали и останете наблизо.
38. Шлайфайте и боядисвайте дърво. Предварително изрязан комплект за птича къщичка и шкурка, без електроинструменти. Вижте дейности за мъже.
39. Напишете или продиктувайте писмо. На внук или стар приятел. Ако писането е трудно, той говори, а вие пишете.

На открито и градинарство

Свежият въздух и дневната светлина са добра компания. Вижте дейности на открито и в градината.

40. Поливайте растения. Малка кана и няколко саксии. Ежедневното поливане дава на деня ритъм.
41. Засадете саксия. Сложете я на масата, за да не се налага никой да коленичи. Разсадът е по-лесен от семената.
42. Плевете или премахвайте увехналите цветове. Ръкавици и по една малка леха наведнъж.
43. Гребете листа. Една малка площ. По-късно държането на отворена торба е истинска работа.
44. Минете по познат маршрут. Около блока или до пощенската кутия. По-краткото е наред.
45. Седнете заедно навън. Стол на верандата в мил ден. Гледайте облаците или минувачите.
46. Хранете птиците. Напълнете хранилка заедно и наблюдавайте от прозореца.
47. Измийте колата. Кофа, гъба, топъл следобед. Изплакването на джантите е добра работа с една стъпка.

Сетивни дейности

Докосването, миризмата, вкусът, звукът и зрението стават по-важни с напредването на деменцията. NHS споменава музика, предмети за пипане и масаж на ръце за по-късните етапи. Първо проверете за алергии и рискове от задавяне; вижте сетивни дейности.

48. Направете масаж на ръце. Първо попитайте и използвайте малко крем. Изберете без аромат, ако не сте сигурни за кожата или за алергии.
49. Опипвайте платове. Кошница с кадифе, рипсено кадифе, вълна и сатен за галене и сгъване.
50. Помирисайте билки и кафе. Разтрийте между пръстите си прясна мента или розмарин. Пропускайте силните аромати при проблеми с дишането.
51. Сресвайте косата му. Бавно и нежно, ако това му харесва.
52. Споделете топла кърпа. За ръце и лице в студен ден. Първо проверете температурата.
53. Разгледайте престилка с дейности. Големи копчета и цип, пришити здраво. Проверете дали нищо не може да се откачи.
54. Опитайте любимо лакомство. Малка лъжичка в текстура, която може безопасно да яде.
55. Пуснете звуците на природата. Дъжд, вълни или птича песен на тих звук.
56. Гледайте нещо бавно. Аквариум, филм за природата или падащ сняг.

Игри и пъзели

Игрите работят, когато няма таймер, точки или натиск. Ако някоя започне да прилича на тест, приберете я. Вижте избор на приложения и игри и игри за ума.

57. Съпоставяйте картинки. Двойки картинки оставя картинките с лицето нагоре, така че става дума за забелязване, а не за запомняне.
58. Намерете същата картинка. Намерете същата предлага от две до четири възможности. Говорете за всяка картинка.
59. Сортирайте в кошници. Сортирайте заедно е като сортиране на чорапи на екрана.
60. Сглобете пъзел с големи части. Картини за възрастни, лек брой части. Картинен пъзел показва цялата картина. Повече в пъзели при деменция.
61. Играйте стара карти игра. Каквато е играл години. По-късно сортирането на тестето по цвят е игра сама по себе си.
62. Играйте домино. Съвпадайте краищата. По-късно нареждането на плочките също е наред.
63. Опитайте думичка с голям шрифт. Нашата думичка има думи само хоризонтално и вертикално и се печата.
64. Довършвайте познати поговорки. Довършете поговорката ви позволява да покажете края по всяко време.
65. Играйте картинно бинго. Картинното бинго подхожда на семейства и групи. Помагайте свободно при отбелязването.
66. Играйте шашки. Правилата нека са свободни. Местенето на фигурите, докато разговаряте, се брои.

Движение

NIA предлага разходки, стационарно колело, еластични ленти, хвърляне на мека топка или балон, вдигане на консерви със супа и видеа с упражнения за възрастни. Консултирайте се с лекар, преди да започнете нещо ново, особено при проблеми с равновесието.

67. Хвърляйте балон. Седнете един срещу друг. Той се движи бавно, затова е лесно да се хване.
68. Следвайте видео с упражнения седнал, направено за възрастни, като седите един до друг.
69. Разтягайте се с лента. Нежни издърпвания на ръцете с лека лента, седнал.
70. Вдигайте консерви със супа. Бавно повдигане на ръцете, може би под музика.
71. Карайте стационарно колело. Няколко леки минути, с вас наблизо.
72. Танцувайте с шалове. Размахвайте леки шалове под музика, седнал или прав.
73. Ходете с цел. До пощата да изпратите писмо или да купите кафе. Причина да излезете прави всичко по-естествено.
74. Споделете дихателна пауза. Успокойте се заедно с спокойно дишане.

Социални дейности

Компанията има значение, дори когато имената са трудни, а малките групи са по-лесни от големите. NIA отбелязва, че човек може да не помни кой е посетителят, но често пак се радва на компанията. Вижте посещения.

75. Приемайте един или двама посетители наведнъж. Кратки посещения в тиха стая със снимки за разглеждане.
76. Правете видеообаждане със семейството. Кратки разговори, по един глас наведнъж. Вижте телефонни и видеообаждания.
77. Опитайте кафене за памет. Неформални срещи за хора с деменция и техните близки. Попитайте в местните социални служби или в центъра за възрастни хора какво има наблизо.
78. Излезте да хапнете в спокойно време. NIA предлага познат тих ресторант извън пиковите часове, с маса близо до тоалетната.
79. Посетете дневен център за възрастни. Компания за него и почивка за вас.
80. Прекарайте време с деца. Кратко, спокойно посещение от внуци или четене на детска книжка на малко дете.
81. Споделете вестника над кафето. Четете заглавията на глас. Ритуалът е по-важен от новините.
82. Помогнете на някой друг. Сгънете църковни програми или направете картичка за съсед.

Вяра и духовни дейности

Следвайте собствената традиция на човека или никоя. NIA предлага познати служби, четения, духовна музика, молитва, медитация и празнични ритуали.

83. Посетете позната служба. Изберете по-тиха, седнете близо до пътеката и кажете на хората там за деменцията.
84. Гледайте служба онлайн в дни, когато излизането е твърде трудно.
85. Молете се или четете заедно. Познати думи, четени бавно. Може да се включва в частите, които знае.
86. Пейте химни или духовна музика от неговата традиция.
87. Пазете празничните ритуали. Свещи с батерии, благославяне, украсите, които винаги са използвали.
88. Споделете тихо време. Седнете в градината или гледайте залеза заедно.

Домашни любимци и животни

NIA предлага да храните, закачате, разхождате или седите и да държите домашен любимец.

89. Четкайте спокойно куче или котка с дълги, бавни движения.
90. Нахранете любимеца заедно. Вие мерите, той налива.
91. Разходете кучето заедно. Вие държите каишката.
92. Дръжте любимеца в скута. Спокойна котка върху одеяло може да успокои много.
93. Посрещайте посещаващи животни. Някои домове за грижи и дневни програми организират посещения на животни. Попитайте на място.
94. Предложете реалистично меко животниче. Ако няма домашен любимец, някои хора се радват да държат реалистична плюшена котка или куче. Предлагайте го просто, никога като играчка, и приемайте отказ.

Сезонни дейности

Запазете традициите, но по-прости. NIA препоръчва да сте реалистични и да имате тихо място за почивка по време на натоварените празници.

95. Украсете за сезона. Тиква, венец или свежи цветя на масата.
96. Направете празнично лакомство. Разточете тесто или глазирайте бисквити. Вие се грижите за фурната.
97. Окачете украси. Нечупливи украси, подавани по една наведнъж.
98. Отидете да видите светлините. Кратка вечерна разходка с кола не иска нищо освен компания.
99. Засадете пролетни луковици. Натиснете луковиците в саксия през есента и гледайте как излизат кълновете.
100. Белете царевица или шелете грах. Лятна работа на верандата с купа в скута.
101. Адресирайте празнични картички. Той подписва, слага марки или запечатва; вие пишете адресите.

Какво да направите, ако една дейност не върви?

Спрете и опитайте нещо друго някой друг път. NIA препоръчва да забелязвате раздразнението и да оставите човека просто да гледа, ако предпочита. Отказът често означава, че задачата е твърде трудна, времето не е подходящо или нещо друго го притеснява, например болка, глад или шум. Направете я по-малка, опитайте по-рано през деня или започнете сами и вижте дали той се включва. Вижте когато казват „не“ и неспокойство в късния следобед.

За да вмъкнете дейности между храненията и почивката, вижте нежен ежедневен режим. За неща, които да имате подготвени, вижте дейности за печат, а ако водите група, групови дейности в домове за грижи. Вашата собствена почивка също е важна: вижте грижа за себе си за близките.