Beschäftigung für Menschen mit Demenz: 101 einfache Ideen

Die beste Beschäftigung für einen Menschen mit Demenz ist meist etwas, das er schon kann – ein wenig vereinfacht und gemeinsam mit jemandem, dem er vertraut. Unten finden Sie 101 Ideen, nach Art geordnet, jeweils mit Hinweisen zur Vorbereitung und dazu, wie Sie es leichter machen, wenn es schwerer wird. Sie brauchen keine besondere Ausstattung, und nichts muss fertig werden. Ein schöner Nachmittag kann aus einem Korb Handtücher und einer gemeinsamen Tasse Kaffee bestehen.

Wie finden Sie die passende Beschäftigung?

Wählen Sie nach dem Menschen, nicht nach der Liste: Beginnen Sie mit dem, was ihm schon immer Freude gemacht hat und was er heute gut schafft.

• Denken Sie an Beruf und Hobbys. Die Alzheimer’s Association schlägt vor, dass jemand, der im Büro gearbeitet hat, gern Münzen sortieren oder Briefe für einen Versand zusammenstellen mag, und wer gern gegärtnert hat, Freude an der Gartenarbeit haben kann.
• Achten Sie darauf, was die Person schon tut. Wenn Ihr Vater jeden Morgen unaufgefordert die Treppe vor dem Haus fegt, bauen Sie das in den Tag ein.
• Planen Sie Einschränkungen mit ein. Müdigkeit, Sehen, Hören, schmerzende Hände und das Gleichgewicht spielen alle eine Rolle.
• Achten Sie auf die Stimmung. Lebhafte, laute Beschäftigungen tun manchen gut und machen anderen Angst.
• Geben Sie der Sache einen Zweck. Servietten für ein Gemeindefest zu falten fühlt sich sinnvoller an als eine Übung um ihrer selbst willen.

Ein grober Überblick nach Stadium

Demenz wird oft in ein frühes, mittleres und späteres Stadium eingeteilt. Das sind lockere Bezeichnungen, keine Schubladen, und viele Menschen haben bessere und schwerere Tage. Richten Sie sich also nach dem, was Sie heute sehen. Die Liste der Alzheimer’s Foundation of America nach Stadium folgt einem ähnlichen Muster.

Wie beginnen Sie eine Beschäftigung mit einem Menschen mit Demenz?

Fangen Sie klein an, fangen Sie gemeinsam an und machen Sie es leicht, Ja zu sagen. Viele Menschen möchten weiterhin mitmachen, tun sich aber schwer damit, etwas zu planen oder anzufangen.

1. Wählen Sie die beste Tageszeit, oft den Vormittag.
2. Legen Sie vorher alles bereit, damit Sie gleich beginnen können.
3. Bitten Sie um Hilfe, nicht um eine Leistung: „Könnten Sie mir dabei kurz helfen?“
4. Fangen Sie selbst an. Falten Sie das erste Handtuch und lassen Sie die Person einsteigen. Zeigen ist besser als Erklären.
5. Bieten Sie immer nur einen Schritt an.
6. Übernehmen Sie den schwierigsten Teil. Die Alzheimer’s Association schlägt vor, die Zutaten selbst abzumessen und dann den Löffel zum Umrühren weiterzugeben.
7. Lassen Sie es auf ihre Art geschehen. Anders gefaltete Handtücher sind völlig in Ordnung.
8. Hören Sie auf, wenn es nicht mehr angenehm ist. Unruhe, Stirnrunzeln oder „Ich kann das nicht“ sind Zeichen, etwas anderes zu machen oder sich auszuruhen.

Lesen Sie auch Gemeinsam spielen und Tipps zur Kommunikation.

Alltägliche Aufgaben im Haushalt

Hausarbeiten sind vertraut und nützlich – ein natürlicher Ausgangspunkt. Das National Institute on Aging nennt Abwaschen, Tischdecken, Fegen, Post sortieren und Wäsche falten unter den Beschäftigungen, die Menschen Freude machen können. Mehr dazu unter Aufgaben im Haushalt.

1. Warme Handtücher falten. Schütten Sie einen Korb aus dem Trockner auf den Tisch und falten Sie nebeneinander. Später ist Glattstreichen und Stapeln genauso hilfreich.
2. Socken zu Paaren legen. Beginnen Sie mit sehr unterschiedlichen Farben. Später reicht es, Helles und Dunkles zu trennen.
3. Den Tisch decken. Reichen Sie immer nur eine Sorte an. Decken Sie einen Platz selbst als Vorbild.
4. Abwaschen oder abtrocknen. Warmes Seifenwasser und unzerbrechliches Geschirr. Im Sitzen abzutrocknen schont die Beine.
5. Den Tisch abwischen. Reichen Sie nach dem Essen ein feuchtes Tuch. Das ist echte Arbeit für unruhige Hände.
6. Die Post sortieren. Kataloge und Werbung in „behalten“ und „Altpapier“. Halten Sie echte Rechnungen heraus.
7. Angebote ausschneiden. Scheren mit runder Spitze und Prospekte vom Supermarkt. Später geht auch, Lieblingsessen einzukreisen.
8. Münzen sortieren. Kleingeld in Becher sortieren oder in Münzrollen packen. Lassen Sie kleine Gegenstände weg, wenn die Person Dinge in den Mund nimmt.
9. Fegen oder Staub wischen. Ein leichter Besen vor der Haustür oder ein Staubwedel mit langem Stiel, im Sitzen benutzt.
10. Beim Kochen helfen. Gemüse waschen, Salat zupfen, umrühren. Messer und Herd übernehmen Sie.
11. Ein Familienrezept backen. Nehmen Sie die Rezeptkarte in ihrer Handschrift, falls Sie sie haben. Später kann die Person fürs Probieren zuständig sein.
12. Büroarbeit erledigen. Briefe falten, Umschläge füllen und frankieren oder gemeinsam den Einkaufszettel schreiben.

Musik

Vertraute Musik kann Menschen erreichen, auch wenn Worte schwerfallen. Die Musiktipps der Alzheimer’s Association empfehlen vertraute Lieder, keine Werbeunterbrechungen und einen ausgeschalteten Fernseher. Siehe Musik bei Demenz.

13. Eine persönliche Playlist zusammenstellen. Musik aus der Jugend und den jungen Erwachsenenjahren, von der Hochzeit, aus der Kirche und aus der eigenen Kultur.
14. Mitsingen. Fangen Sie selbst an zu singen. Summen oder Zuhören zählt auch.
15. Den Takt halten. Klatschen, auf die Knie klopfen oder auf eine Handtrommel tippen. Geht im Sitzen und auch im späteren Stadium.
16. Tanzen. Ein langsamer Tanz in der Küche oder im Sitzen Hand in Hand hin und her wiegen.
17. Ein ganzes Album hören. Eine Lieblingsplatte von Anfang bis Ende, mit Kaffee und ohne Ablenkung.
18. Über die Musik sprechen. Laden Sie zu Geschichten ein, nicht zu Fakten: „Erzählen Sie mir von den Tanzabenden, zu denen Sie gegangen sind.“
19. Ein aufgezeichnetes Musical oder Konzert anschauen. Eine Aufführung, die die Person geliebt hat, ergibt einen schönen Abend. Pausieren Sie jederzeit.
20. Ein vertrautes Instrument spielen. Wer früher Klavier gespielt hat, mag vielleicht einfache Stücke; später ein paar Töne gemeinsam.
21. Live-Musik hören. Ein kurzes Konzert im Ort oder eine Chorprobe. Setzen Sie sich in die Nähe des Ausgangs.

Erinnerungen: Fotos, Gegenstände und Geschichten

Genießen Sie die Vergangenheit gemeinsam, ohne sie abzufragen. Lassen Sie „Wissen Sie noch …?“ und „Wer ist das?“ weg und laden Sie stattdessen offen ein. Siehe Erinnerungsarbeit.

22. Ein Fotoalbum durchblättern. Sagen Sie, was Sie sehen: „Was für ein Kleid. Erzählen Sie mir von diesem Tag.“ Gehen Sie auf jeden Namen ein, den die Person verwendet.
23. Eine Erinnerungskiste anlegen. Ein Schuhkarton mit Dingen aus ihrem Leben, etwa einem Dienstausweis oder einer Rezeptkarte. Nehmen Sie die Gegenstände einzeln heraus.
24. Ein Lebensbuch beginnen. Ein paar Fotos pro Seite mit Bildunterschriften in großer Schrift. Es hilft neuen Helferinnen und Helfern, den Menschen kennenzulernen.
25. Gesprächskarten nutzen. Gesprächskarten verbinden ein Bild mit einer offenen Einladung zum Erzählen.
26. Ein Spiel mit Familienfotos machen. Fotopaare macht aus Ihren eigenen Fotos ein Zuordnungsspiel.
27. Heimvideos oder altes Fernsehen anschauen. Kommentieren Sie gemeinsam, statt Fragen zu stellen.
28. Gegenstände aus dem Berufsleben in die Hand nehmen. Ein Schraubenschlüssel, ein Stethoskop, ein Kassenbuch. Oft erzählen die Hände die Geschichte.
29. Ein Gericht aus der Kindheit kochen. Die Person kann umrühren, probieren oder einfach mit Ihnen in der Küche sitzen.
30. Eine Karte der Orte anschauen, an denen sie gelebt hat. Fahren Sie im großen Atlas vertraute Straßen nach, während Sie sich unterhalten.

Kreative Beschäftigung

Bei der Kunst geht es ums Tun, nicht um das fertige Werk. Halten Sie das Material erwachsen und sicher. Siehe Basteln und Malen.

31. Mit Wasserfarben malen. Dickes Papier, wenige Farben. Wenn der Anfang schwerfällt, führen Sie die ersten Pinselstriche gemeinsam.
32. Ausmalbilder für Erwachsene ausmalen. Blumen oder Quiltmuster, keine Comicfiguren. Unsere Ausmalbilder funktionieren am Bildschirm oder ausgedruckt.
33. Eine Collage machen. Bilder von Gärten, Autos oder Essen aus Zeitschriften reißen und aufkleben. Später reicht es, Bilder auszusuchen.
34. Blumen arrangieren. Ein Strauß aus dem Supermarkt und eine Vase. Später ein paar Stiele in einem Glas.
35. Gemeinsam stricken oder häkeln. Einfache Reihen mit dicken Nadeln. Später Wolle zu Knäueln wickeln.
36. Karten für die Familie gestalten. Geburtstags- und Genesungskarten für echte Menschen stempeln, unterschreiben oder verzieren.
37. Mit lufttrocknender Modelliermasse formen. Eine kleine Schale drücken. Verwenden Sie ungiftiges Material und bleiben Sie in der Nähe.
38. Holz schleifen und bearbeiten. Ein vorgeschnittener Vogelhaus-Bausatz und Schleifpapier, keine Elektrowerkzeuge. Siehe Beschäftigung für Männer.
39. Einen Brief schreiben oder diktieren. An ein Enkelkind oder eine alte Freundin. Wenn Schreiben schwerfällt, erzählt die Person und Sie schreiben.

Draußen und im Garten

Frische Luft und Tageslicht sind gute Begleiter. Siehe Beschäftigung draußen und im Garten.

40. Pflanzen gießen. Eine kleine Gießkanne und ein paar Töpfe. Tägliches Gießen gibt dem Tag einen Rhythmus.
41. Einen Topf bepflanzen. Stellen Sie ihn auf einen Tisch, damit niemand knien muss. Jungpflanzen sind einfacher als Samen.
42. Unkraut jäten oder Verblühtes abzupfen. Mit Handschuhen, immer nur ein kleines Beet.
43. Laub harken. Eine kleine Fläche. Später ist es eine echte Aufgabe, den Sack aufzuhalten.
44. Einen vertrauten Weg gehen. Um den Block oder zum Briefkasten. Kürzer ist auch gut.
45. Gemeinsam draußen sitzen. Ein Stuhl vor dem Haus an einem milden Tag. Wolken oder Vorbeigehende beobachten.
46. Die Vögel füttern. Gemeinsam ein Futterhäuschen füllen und vom Platz am Fenster zuschauen.
47. Das Auto waschen. Eimer, Schwamm, ein warmer Nachmittag. Radkappen abspülen ist eine gute Aufgabe mit nur einem Schritt.

Beschäftigung für die Sinne

Fühlen, Riechen, Schmecken, Hören und Sehen werden wichtiger, je weiter die Demenz fortschreitet. Der NHS nennt für spätere Stadien Musik, Gegenstände zum Anfassen und Handmassagen. Klären Sie vorher Allergien und Verschluckungsgefahr; siehe Beschäftigung für die Sinne.

48. Eine Handmassage geben. Fragen Sie vorher und nehmen Sie etwas Lotion. Wählen Sie eine parfümfreie, wenn Sie bei Haut oder Allergien unsicher sind.
49. Stoffe fühlen. Ein Korb mit Samt, Cord, Wolle und Satin zum Streichen und Falten.
50. An Kräutern und Kaffee riechen. Frische Minze oder Rosmarin zwischen den Fingern zerreiben. Verzichten Sie bei Atemproblemen auf starke Düfte.
51. Die Haare bürsten. Langsam und sanft, wenn es der Person gefällt.
52. Einen warmen Waschlappen teilen. Für Hände und Gesicht an einem kalten Tag. Prüfen Sie vorher die Temperatur.
53. Eine Beschäftigungsschürze erkunden. Große Knöpfe und Reißverschlüsse, fest angenäht. Prüfen Sie, dass sich nichts lösen kann.
54. Eine Lieblingsleckerei probieren. Ein kleiner Löffel voll, in einer Konsistenz, die die Person sicher essen kann.
55. Naturgeräusche abspielen. Regen, Wellen oder Vogelgesang in geringer Lautstärke.
56. Etwas Langsames anschauen. Ein Aquarium, ein Naturfilm oder fallender Schnee.

Spiele und Rätsel

Spiele funktionieren, wenn es keine Uhr, keine Punkte und keinen Druck gibt. Wenn sich ein Spiel wie ein Test anfühlt, legen Sie es weg. Siehe Apps und Spiele auswählen und Gehirnjogging.

57. Bilder zuordnen. Bei Bilderpaare bleiben die Bilder offen liegen, es geht also ums Hinschauen, nicht ums Erinnern.
58. Das gleiche Bild finden. Gleiches Bild finden bietet zwei bis vier Bilder zur Auswahl. Plaudern Sie über jedes Bild.
59. In Körbe sortieren. Gemeinsam sortieren ist wie Sockensortieren auf dem Bildschirm.
60. Ein Puzzle mit großen Teilen legen. Erwachsene Motive, wenige Teile. Beim Bilderpuzzle bleibt das ganze Bild sichtbar. Mehr unter Rätsel und Puzzles bei Demenz.
61. Ein altes Kartenspiel spielen. Was auch immer die Person jahrelang gespielt hat. Später ist es schon ein Spiel für sich, die Karten nach Farben zu sortieren.
62. Domino spielen. Die passenden Enden aneinanderlegen. Später ist es in Ordnung, die Steine einfach in eine Reihe zu legen.
63. Ein Wortsuchrätsel in großer Schrift ausprobieren. Unser Wortsuchrätsel hat Wörter nur waagerecht und senkrecht und lässt sich ausdrucken.
64. Bekannte Sprichwörter ergänzen. Bei Sprichwörter ergänzen können Sie das Ende jederzeit anzeigen.
65. Bilder-Bingo spielen. Bilder-Bingo passt für Familien und Gruppen. Helfen Sie großzügig beim Markieren der Karten.
66. Dame spielen. Nehmen Sie es mit den Regeln locker. Steine zu ziehen, während Sie plaudern, zählt auch.

Bewegung

Das NIA schlägt Spaziergänge, ein Heimtrainer-Fahrrad, Übungsbänder, einen weichen Ball oder Luftballon zum Zuwerfen, das Heben von Konservendosen und Bewegungsvideos für ältere Menschen vor. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, bevor Sie etwas Neues beginnen, besonders bei Gleichgewichtsproblemen.

67. Einen Luftballon zuwerfen. Setzen Sie sich gegenüber. Er fliegt langsam und ist deshalb leicht zu fangen.
68. Einem Video mit Sitzgymnastik folgen, das für ältere Menschen gemacht ist, Seite an Seite.
69. Mit einem Band dehnen. Sanft im Sitzen mit einem leichten Band an den Armen ziehen.
70. Konservendosen heben. Langsam die Arme heben, vielleicht zu Musik.
71. Auf dem Heimtrainer fahren. Ein paar leichte Minuten, mit Ihnen in der Nähe.
72. Mit Tüchern tanzen. Leichte Tücher zur Musik schwenken, im Sitzen oder Stehen.
73. Mit einem Ziel gehen. Einen Brief einwerfen oder einen Kaffee holen. Ein Grund zum Losgehen fühlt sich natürlich an.
74. Eine Atempause teilen. Mit Ruhig atmen gemeinsam zur Ruhe kommen.

Gemeinsam mit anderen

Gesellschaft ist wichtig, auch wenn Namen schwerfallen, und kleine Gruppen sind leichter als große. Das NIA weist darauf hin, dass sich jemand vielleicht nicht erinnert, wer zu Besuch ist, die Gesellschaft aber oft trotzdem genießt. Siehe Besuche.

75. Ein oder zwei Gäste auf einmal empfangen. Kurze Besuche in einem ruhigen Raum, mit Fotos zum Anschauen.
76. Mit der Familie per Video telefonieren. Kurze Anrufe, immer nur eine Stimme auf einmal. Siehe Telefon- und Videoanrufe.
77. Ein Demenzcafé ausprobieren. Zwanglose offene Treffen für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen. Fragen Sie bei der Seniorenberatung Ihrer Gemeinde oder Stadt nach, was es in der Nähe gibt.
78. Zu einer ruhigen Zeit essen gehen. Das NIA schlägt ein vertrautes, ruhiges Restaurant außerhalb der Stoßzeiten vor, mit einem Tisch in der Nähe der Toiletten.
79. Einen Seniorentreff oder eine Tagespflege besuchen. Gesellschaft für die Person und eine Pause für Sie.
80. Zeit mit Kindern verbringen. Ein kurzer, ruhiger Besuch der Enkel oder einem Kleinkind ein Bilderbuch vorlesen.
81. Beim Kaffee die Zeitung teilen. Schlagzeilen vorlesen. Das Ritual ist wichtiger als die Nachrichten.
82. Jemand anderem helfen. Gemeindeblätter falten oder eine Karte für die Nachbarin gestalten.

Glaube und Spiritualität

Folgen Sie der eigenen Tradition der Person – oder keiner. Das NIA schlägt vertraute Gottesdienste, Lesungen, geistliche Musik, Gebet, Meditation und Rituale zu Feiertagen vor.

83. Einen vertrauten Gottesdienst besuchen. Wählen Sie einen ruhigeren, setzen Sie sich an den Gang und sagen Sie den Menschen dort Bescheid, dass eine Demenz vorliegt.
84. Einen Gottesdienst online mitfeiern an Tagen, an denen Ausgehen zu viel ist.
85. Gemeinsam beten oder lesen. Vertraute Worte, langsam gelesen. Vielleicht spricht die Person bei bekannten Stellen mit.
86. Kirchenlieder oder geistliche Musik singen aus der eigenen Tradition.
87. Rituale zu Feiertagen pflegen. Batteriekerzen, ein Segen, der Schmuck, den die Person immer verwendet hat.
88. Stille Zeit teilen. Gemeinsam in einem Garten sitzen oder den Sonnenuntergang anschauen.

Haustiere und andere Tiere

Das NIA schlägt vor, ein Haustier zu füttern, zu bürsten, mit ihm spazieren zu gehen oder bei ihm zu sitzen und es zu halten.

89. Einen ruhigen Hund oder eine ruhige Katze bürsten mit langen, langsamen Strichen.
90. Das Tier gemeinsam füttern. Sie messen ab, die Person schüttet ein.
91. Gemeinsam mit dem Hund gehen. Sie halten die Leine.
92. Ein Tier auf dem Schoß halten. Eine ruhige Katze auf einer Decke kann sehr beruhigend sein.
93. Tierbesuche willkommen heißen. Manche Pflegeheime und Tagespflegen bieten Besuche mit Tieren an. Fragen Sie vor Ort nach.
94. Ein lebensechtes Stofftier anbieten. Wenn es kein Haustier gibt, halten manche Menschen gern eine realistische Plüschkatze oder einen Plüschhund. Bieten Sie es schlicht an, nie als Spielzeug, und akzeptieren Sie ein Nein.

Durch das Jahr

Behalten Sie Traditionen bei, nur einfacher. Das NIA rät, realistisch zu bleiben und an trubeligen Feiertagen einen ruhigen Rückzugsort für Pausen zu haben.

95. Passend zur Jahreszeit dekorieren. Ein Kürbis, ein Kranz oder frische Blumen auf dem Tisch.
96. Etwas Festliches backen. Teig ausrollen oder Plätzchen verzieren. Den Backofen übernehmen Sie.
97. Schmuck aufhängen. Bruchsichere Anhänger, einzeln angereicht.
98. Zur festlichen Beleuchtung fahren. Eine kurze Fahrt am Abend verlangt nichts als Gesellschaft.
99. Blumenzwiebeln für den Frühling pflanzen. Im Herbst Zwiebeln in einen Topf drücken und auf die ersten Triebe warten.
100. Maiskolben entblättern oder Erbsen auslösen. Eine Sommerarbeit vor dem Haus, mit einer Schüssel auf dem Schoß.
101. Feiertagskarten fertig machen. Die Person unterschreibt, klebt Briefmarken auf oder verschließt; Sie kümmern sich um die Adressen.

Was tun, wenn eine Beschäftigung nicht passt?

Hören Sie auf und versuchen Sie ein anderes Mal etwas anderes. Das NIA rät, auf Frust zu achten und die Person einfach zuschauen zu lassen, wenn ihr das lieber ist. Ein Nein bedeutet oft, dass die Aufgabe zu schwer ist, der Zeitpunkt nicht passt oder etwas anderes stört, etwa Schmerzen, Hunger oder Lärm. Machen Sie es kleiner, versuchen Sie es früher am Tag oder beginnen Sie selbst und schauen Sie, ob die Person einsteigt. Siehe Wenn eine Beschäftigung abgelehnt wird und Unruhe am späten Nachmittag.

Wie Beschäftigung zwischen Mahlzeiten und Ruhezeiten passt, lesen Sie unter Ein sanfter Tagesablauf. Für Dinge, die Sie bereithalten können, siehe Beschäftigung zum Ausdrucken, und wenn Sie eine Gruppe leiten, Gruppenangebote im Pflegeheim. Auch Ihre eigene Erholung zählt: siehe Gut für sich selbst sorgen.