ডিমেনশিয়া আছে এমন পুরুষদের জন্য কার্যক্রম

মানুষ প্রায়ই “ডিমেনশিয়া আছে এমন পুরুষদের জন্য কার্যক্রম” খোঁজেন, কারণ সাধারণ পরামর্শগুলো তাঁদের জীবনের পুরুষটির সঙ্গে মেলে না বলে মনে হয়। উদ্বেগটা ন্যায্য। কিন্তু উত্তর “পুরুষালি” কার্যক্রমের তালিকা নয়। উত্তর হলো এই বিশেষ মানুষটিকে দিয়ে শুরু করা: তিনি জীবিকার জন্য কী করতেন, ছুটির দিনে কী করতেন, আর কীসে নিজেকে কাজের মনে করতেন। আগ্রহ সবার ক্ষেত্রেই আলাদা। অনেক পুরুষ রান্না, বাগান, ছবি আঁকা বা গান ভালোবাসেন, আর অনেক নারী গাড়ি আর খেলা ভালোবাসেন।

তাঁর সত্যিই ভালো লাগবে এমন কার্যক্রম কীভাবে খুঁজব?

তাঁর জীবনের গল্প দিয়ে শুরু করুন। আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন পরামর্শ দেয়, মানুষটির পছন্দ, অপছন্দ, শক্তি ও আগ্রহ আর তিনি আগে কীভাবে দিন সাজাতেন, তার ওপর ভিত্তি করে একটি দৈনিক পরিকল্পনা গড়তে। নিজেকে জিজ্ঞেস করুন:

• তাঁর কাজ কী ছিল? অফিস, খামার, কারখানা, কারিগরি পেশা, সেনাবাহিনী, বিক্রি, শিক্ষকতা, গাড়ি চালানো, ঘর সামলানো?
• অবসরে তিনি কী করতেন? মাছ ধরা, তাস, কাঠের কাজ, খেলা, ধর্মীয় সমাবেশ, গান, রান্না, গ্যারাজে একটি গাড়ি?
• তাঁর অভ্যাস কী ছিল? রোজ সকালে চা আর খবরের কাগজ? আবহাওয়া দেখা? শনিবারে গাড়ি ধোয়া?
• নিজে নিজে এখনও কী শুরু করেন? অ্যাসোসিয়েশন বলছে, কেউ না বললেও যদি কোনো কাজ শুরু করেন, যেমন মেঝে ঝাঁট দেওয়া, তাহলে সেই কাজগুলো রুটিনের অংশ হয়ে উঠতে পারে।
• কী তিনি এড়িয়ে চলেন? কেউ খেলা দেখতে ভালোবাসেন, আবার কেউ তার গতি আর হইচই অস্বস্তিকর পান। কখন তাঁকে খুশি, উদ্বিগ্ন বা খিটখিটে দেখায়, তা লক্ষ করুন।

পরিবার ও পুরোনো বন্ধুদের সঙ্গেও কথা বলুন। রোজকার জীবন থেকে ফিকে হয়ে যাওয়া আগ্রহ তাঁদের মনে থাকতে পারে।

অতীত কাজের ওপর ভিত্তি করা কার্যক্রমের ধারণা

আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন একটি স্পষ্ট উদাহরণ দেয়: অফিসের পুরোনো কর্মী হয়তো গোছানোর কাজ উপভোগ করবেন, যেমন কয়েন ধারকে রাখা, চিঠি পাঠানোর কাজে সাহায্য করা বা করণীয়ের তালিকা বানানো, আর পুরোনো কৃষক বা মালি হয়তো উঠোনে কাজ করতে ভালোবাসবেন। বহু পেশার ক্ষেত্রেই একই ধারণা খাটে।

কিছু স্মৃতি, যেমন সেনাবাহিনীর চাকরি, তীব্র অনুভূতি জাগাতে পারে। তাঁর ইচ্ছা অনুসরণ করুন, অতীত নিয়ে কথা ইতিবাচক রাখুন, আর তাঁকে বিচলিত দেখালে আলতো করে প্রসঙ্গ বদলান।

শখের ওপর ভিত্তি করা কার্যক্রমের ধারণা

1. কাঠের কাজ। মসৃণ কাঠের টুকরোয় ঘষামাজা, কিংবা পাখির বাসা বানানোর কিটে রং করা। আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন কর্মশালা থেকে বিপজ্জনক জিনিস ও যন্ত্র সরিয়ে নিতে বলে, যাতে ঘষামাজার মতো কার্যক্রম আনন্দের ও নিরাপদ হয়।
2. মাছ ধরা। বঁড়শি সরিয়ে ফেলা একটি সরঞ্জামের বাক্স গোছানো, মাছ ধরার পত্রিকা দেখা, কিংবা একসঙ্গে পুকুরের পাশে বসা।
3. গাড়ি। গাড়ি ধোয়া, ক্রোমের অংশ ঘষে চকচকে করা, পুরোনো ক্লাসিক গাড়ির ছবি দেখা, কিংবা যাত্রী হিসেবে ঘুরতে যাওয়া।
4. খেলা। কোনো ক্লাসিক ম্যাচ বা হাইলাইট দেখা, নরম বল ছোড়া, কার্পেটে বল গড়ানো, কিংবা খেলার কার্ড বাছাই করা।
5. তাস ও খেলা। চেনা তাসের খেলার একটি সহজ হাত, ডোমিনো, কিংবা মিল খুঁজতে তাস উল্টানো। আবহ হালকা রাখুন আর নম্বর রাখা বাদ দিন।
6. গান। কিশোর ও তরুণ বয়সের গান, প্রিয় কোনো দল, কিংবা একটি ভজন বা ধর্মীয় গান। দেখুন আমাদের গানের কার্যক্রমের নির্দেশিকা।
7. রান্না ও ঝলসানো। সবজি ধোয়া, ঝোল নাড়া, কাবাব বা কাটলেটের আকার দেওয়া, কিংবা আপনি রাঁধার সময় তিনি বলবেন তাঁর বিখ্যাত পদটি কীভাবে রাঁধতেন।
8. খবরের কাগজ। আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন লিখেছে, যিনি বরাবর কাগজ পড়তেন, তিনি লেখা পুরোপুরি না বুঝলেও এখনও পড়ে আনন্দ পেতে পারেন। চা আর কাগজ সকালের অংশ থেকে যেতে পারে।
9. বানানো। বড় টুকরোর মডেল কিট বা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সহজ নির্মাণ সেট। ধরতে সহজ টুকরো বেছে নিন।
10. কোনো কিছুর যত্ন নেওয়া। পোষা প্রাণীকে খাওয়ানো, পাখির খাবারের পাত্র ভরা, কিংবা গাছে জল দেওয়া। NIA তালিকায় রেখেছে পোষা প্রাণীকে খাওয়ানো, আঁচড়ে দেওয়া বা হাঁটাতে নেওয়া, যা মানুষ উপভোগ করতে পারেন।

অকাজের কাজ মনে না হয়, এমনভাবে কার্যক্রমের প্রস্তাব দেব কীভাবে?

একে সত্যিকারের সাহায্য হিসেবে উপস্থাপন করুন। আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন পরামর্শ দেয়, “দয়া করে আমাকে একটু সাহায্য করবেন?” বলে জিজ্ঞেস করতে আর কাজগুলোকে একটি উদ্দেশ্যের সঙ্গে জুড়তে। তুলনা করুন:

• “এই বল্টুগুলো বাছাই করবেন?” (পরীক্ষার মতো শোনায়)
• “আমি একটা মেশানো যন্ত্রাংশের থলি কিনেছি, তাকটা সারানোর আগে এগুলো বাছাই করতে হবে। একটু হাত লাগাবেন?” (কাজের মতো শোনায়)

আরও কিছু পরামর্শ:

• প্রাপ্তবয়স্কদের উপযোগী জিনিস ব্যবহার করুন। ধারালো প্রান্ত সরিয়ে নেওয়া আসল যন্ত্র, আসল ক্যাটালগ, আসল খাম।
• পাশাপাশি কাজ করুন। একটি কাজে দুজন মানে সঙ্গ। একজনকে আরেকজনের কাজ দেখা মানে তদারকি।
• শুধরে দেবেন না। বল্টু ভুল কাপে গেলে থাকতে দিন। আসল কথা হলো একসঙ্গে সময় আর কাজের মানুষ হওয়ার অনুভূতি।
• শুরু করতে সাহায্য করুন। আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন বলছে, অনেকের কাজ করার ইচ্ছা এখনও থাকে, কিন্তু গুছিয়ে শুরু করতে কষ্ট হয়। প্রথমটি একসঙ্গে করুন।

পরিস্থিতি বদলালে কীভাবে মানিয়ে নেব?

ডিমেনশিয়া এগোলে আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন পরামর্শ দেয় আরও সহজ, আরও পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ আনতে, আর মানুষটি কম সক্রিয় ভূমিকা নিলে তার জন্য প্রস্তুত থাকতে। যিনি একসময় ইঞ্জিন জোড়া দিতেন, তিনি এখন হয়তো একটি পরিষ্কার রেঞ্চ হাতে নিয়ে গাড়ির গল্প করতে বা আপনাকে কাজ করতে দেখতে ভালোবাসবেন। দেখাও অংশ নেওয়া।

কোনো বিষয়ে তিনি খুব দক্ষ থাকলে, তাঁর পুরোনো কারিগরির চেয়ে সম্পর্কিত অন্য কার্যক্রম বেশি ভালো লাগতে পারে। অ্যাসোসিয়েশন বলছে, একজন পেশাদার শিল্পী তাঁর কাজে পরিবর্তন দেখে হতাশ হতে পারেন, আর একজন শৌখিন শিল্পী হয়তো নতুন একটি পথ পেয়ে আনন্দ পাবেন। একজন দক্ষ কাঠমিস্ত্রির ক্ষেত্রেও একই কথা।

কাজের ধরনের কাজে নিরাপত্তা

• বিদ্যুতে চলা যন্ত্র, ব্লেড, পেরেক আর ধারালো ডগার স্ক্রু সরিয়ে ফেলুন।
• রং পাতলা করার তরল, পেট্রল আর রাসায়নিক তালা দিয়ে রাখুন।
• তিনি আর গাড়ি না চালালে গাড়ির চাবি চোখের আড়ালে রাখুন।
• কর্মশালা ও উঠোনের সব কাজে নজর রাখুন।
• এমন বড় টুকরো বাছুন যা গিলে ফেলা যায় না।

তিনি “না” বললে কী করব?

সম্মান করুন। “না”-র অর্থ হতে পারে কাজটি বেশি কঠিন, বেশি ছেলেমানুষি, কিংবা আজ ঠিক মানাচ্ছে না। আলঝেইমার’স অ্যাসোসিয়েশন সতর্ক করে, জোর না করতে। অন্য কাজ, অন্য সময় চেষ্টা করুন, কিংবা শুধু একসঙ্গে বসুন। দেখুন “না” বললে কী করবেন।

যে খেলা আর কথোপকথন মানায়

প্রবাদ সম্পূর্ণ করুন চেনা প্রবাদ ব্যবহার করে আর কথোপকথনের দিকে নিয়ে যায়। কথোপকথনের কার্ড-এ বিষয় ধরে পরীক্ষা ছাড়া খোলা কথার সূত্র আছে, যা কাজ আর শখের গল্প খুলে দিতে পারে। ছবির ধাঁধা টুকরো বদলানোর সময় পুরো ছবি সামনে রাখে, আর বড় অক্ষরের শব্দ খোঁজা প্রিন্ট করে রান্নাঘরের টেবিলে কলম দিয়ে করা যায়। তাঁকে পরীক্ষা না করে তাঁর অতীত নিয়ে কথা বলার উপায় জানতে দেখুন আমাদের স্মৃতিচারণের নির্দেশিকা।