Mga Aktibidad para sa mga Lalaking may Dementia

Madalas na hinahanap ng mga tao ang “mga aktibidad para sa mga lalaking may dementia” dahil parang hindi bagay ang mga karaniwang mungkahi sa lalaking mahal nila. Makatwiran ang alalahaning iyon. Pero ang sagot ay hindi listahan ng mga “panlalaking” aktibidad. Magsimula sa partikular na lalaking ito: ano ang hanapbuhay niya, ano ang ginagawa niya tuwing katapusan ng linggo, at ano ang nagpaparamdam sa kanyang may silbi siya. Magkakaiba ang interes ng bawat isa. Maraming lalaki ang mahilig magluto, maghalaman, magpinta o umawit, at maraming babae ang mahilig sa mga sasakyan at sports.

Paano ako makakahanap ng mga aktibidad na talagang magugustuhan niya?

Magsimula sa kuwento ng buhay niya. Iminumungkahi ng Alzheimer’s Association na bumuo ng plano sa araw batay sa gusto, ayaw, lakas at interes ng tao, at sa kung paano niya dating inayos ang araw niya. Tanungin ang sarili:

• Ano ang trabaho niya? Opisina, bukid, pabrika, hanapbuhay na may kasanayan, militar, bentahan, pagtuturo, pagmamaneho, o ang tahanan?
• Ano ang ginagawa niya sa libreng oras? Pangingisda, baraha, paggawa ng kahoy, sports, simbahan, musika, pagluluto, o isang kotseng inaayos sa garahe?
• Ano ang mga nakagawian niya? Kape at diyaryo tuwing umaga? Pagsilip sa panahon? Paghuhugas ng kotse tuwing Sabado?
• Ano ang sinisimulan pa rin niya nang kusa? Binabanggit ng Association na kung nagsisimula ang tao ng mga gawain nang hindi inuutusan, tulad ng pagwawalis ng sahig, maaaring maging bahagi ng rutina ang mga gawaing iyon.
• Ano ang iniiwasan niya? May mga taong nasisiyahang manood ng sports; ang iba ay naiistorbo ng bilis at ingay. Pansinin kung kailan siya masaya, balisa o iritable.

Kausapin din ang pamilya at mga matandang kaibigan. Maaaring maalala nila ang mga interes na nawala na sa araw-araw na buhay.

Mga ideya sa aktibidad batay sa dating trabaho

Nagbibigay ang Alzheimer’s Association ng malinaw na halimbawa: maaaring masiyahan sa mga gawaing pag-aayos ang dating manggagawa sa opisina, tulad ng paglalagay ng mga barya sa lalagyan, pagtulong sa pag-assemble ng ipapadalang sulat o paggawa ng listahan ng gagawin, habang maaaring masiyahan sa pagtatrabaho sa bakuran ang dating magsasaka o hardinero. Naaangkop ang parehong ideya sa maraming trabaho.

Maaaring magdulot ng matinding damdamin ang ilang alaala, tulad ng paglilingkod sa militar. Sundan ang pangunguna niya, panatilihing positibo ang usapan tungkol sa nakaraan, at dahan-dahang magpalit ng paksa kung mukha siyang nababagabag.

Mga ideya sa aktibidad batay sa mga libangan

1. Paggawa ng kahoy. Pagliliha ng makinis na bloke ng kahoy o pagpipinta ng kit ng bahay-ibon. Iminumungkahi ng Alzheimer’s Association na alisin ang mapanganib na materyales at kagamitan sa talyer para maging kasiya-siya at ligtas ang aktibidad na tulad ng pagliliha.
2. Pangingisda. Pag-uuri ng kahon ng gamit sa pangingisda na tinanggal na ang mga kawit, pagtingin sa mga magasin tungkol sa pangingisda, o pag-upo nang magkasama sa tabi ng lawa.
3. Mga sasakyan. Paghuhugas ng kotse, pagpapakintab ng chrome, pagtingin sa mga litrato ng mga klasikong kotse, o pagsakay bilang pasahero.
4. Sports. Panonood ng klasikong laro o mga highlight, paghagis ng malambot na bola, paglalagay ng mga bola ng golf sa karpet, o pag-uuri ng mga kard ng sports.
5. Baraha at mga laro. Isang simpleng round ng pamilyar na laro ng baraha, domino, o pagbubukas ng mga kard para maghanap ng katugma. Panatilihing relaks at huwag nang magbilang ng puntos.
6. Musika. Mga awit noong kabataan niya, paboritong banda, o himno. Tingnan ang aming gabay sa mga aktibidad na musika.
7. Pagluluto at pag-iihaw. Paghuhugas ng gulay, paghalo ng sarsa, paghubog ng mga patty, o pagkukuwento kung paano niya niluluto ang sikat niyang putahe habang niluluto ninyo ito.
8. Ang diyaryo. Binabanggit ng Alzheimer’s Association na ang taong palaging nagbabasa ng diyaryo ay maaari pa ring masiyahan dito, kahit hindi na niya lubos na nasusundan ang nilalaman. Maaaring manatiling bahagi ng umaga ang kape at diyaryo.
9. Paggawa ng istruktura. Mga model kit na malalaki ang piraso o simpleng construction set para sa adulto. Pumili ng mga piraso na madaling hawakan.
10. Pag-aalaga ng may buhay. Pagpapakain sa alagang hayop, pagpuno sa lagayan ng pagkain ng mga ibon, o pagdidilig ng halaman. Inililista ng NIA ang pagpapakain, pag-aayos o paglalakad sa alagang hayop sa mga aktibidad na maaaring magustuhan ng mga tao.

Paano ako mag-aalok ng aktibidad nang hindi parang pampalipas-oras lang?

Ipakita ito bilang tunay na tulong. Iminumungkahi ng Alzheimer’s Association na itanong ang “Matutulungan po ba ninyo ako?” at iugnay ang mga gawain sa layunin. Ihambing:

• “Gusto po ba ninyong mag-uri ng mga bolt na ito?” (parang pagsusulit)
• “Bumili ako ng halo-halong hardware at kailangan ko itong maiuri bago ko ayusin ang estante. Matutulungan po ba ninyo ako?” (parang trabaho)

Iba pang payo:

• Gumamit ng mga materyales na pang-adulto. Totoong kagamitang inalisan ng matatalim na gilid, totoong katalogo, totoong sobre.
• Magtrabaho nang magkatabi. Ang dalawang taong gumagawa ng iisang trabaho ay samahan. Ang isang taong nanonood sa isa ay pagbabantay.
• Huwag magtama. Kung mapunta ang mga bolt sa maling tasa, hayaan. Ang mahalaga ay ang oras na magkasama at ang pakiramdam na may silbi.
• Tulungan siyang magsimula. Binabanggit ng Alzheimer’s Association na marami pa ring may gustong gumawa ng mga bagay pero nahihirapang mag-ayos at magsimula. Gawin nang magkasama ang una.

Paano ako mag-aangkop habang nagbabago ang kalagayan?

Habang lumalala ang dementia, iminumungkahi ng Alzheimer’s Association na magpakilala ng mas simple at mas paulit-ulit na gawain at maging handa na mas hindi na aktibo ang papel ng tao. Ang lalaking dating nag-aayos ng makina ay maaari nang masiyahan sa paghawak ng malinis na wrench at pagkukuwento tungkol sa mga kotse, o sa panonood sa inyong magtrabaho. Pakikilahok din ang panonood.

Kung napakahusay niya sa isang bagay, maaaring mas maganda ang kaugnay na aktibidad kaysa sa dati niyang sining o kasanayan. Binabanggit ng Association na maaaring mabagabag ang propesyonal na artista sa mga pagbabago sa gawa niya, habang maaaring masiyahan ang baguhan sa bagong labasan. Totoo rin ito sa isang dalubhasang karpintero.

Kaligtasan sa mga gawaing tulad ng trabaho

• Alisin ang mga de-kuryenteng gamit, talim, pako at turnilyong may matulis na dulo.
• I-lock ang pantunaw ng pintura, gasolina at mga kemikal.
• Itago ang susi ng kotse kung hindi na siya nagmamaneho.
• Bantayan ang lahat ng gawain sa talyer at bakuran.
• Pumili ng malalaking piraso na hindi malulunok.

Paano kung tumanggi siya?

Igalang ito. Maaaring ang ibig sabihin ng pagtanggi ay masyadong mahirap ang gawain, masyadong pambata o hindi lang bagay ngayon. Nagbababala ang Alzheimer’s Association na huwag itong pilitin. Subukan ang ibang gawain, ibang oras, o umupo na lang nang magkasama. Tingnan ang ano ang gagawin kapag tumanggi sila.

Mga laro at usapang bagay

Gumagamit ang Tapusin ang kasabihan ng mga pamilyar na kasabihan at humahantong sa usapan. May mga bukas na tanong na hindi pagsusulit ayon sa tema ang Mga kard ng usapan, na maaaring magbukas ng mga kuwento tungkol sa trabaho at libangan. Pinananatiling nakikita ng Puzzle ng larawan ang buong larawan habang nagpapalit kayo ng mga piraso, at ang Word search na malalaki ang letra ay maaaring i-print at gawin gamit ang panulat sa mesa sa kusina. Para sa mga paraan ng pag-uusap tungkol sa nakaraan niya nang hindi siya sinusubok, tingnan ang aming gabay sa pagbabalik-tanaw.