აქტივობები დემენციით მცხოვრები მამაკაცებისთვის

ხშირად ადამიანები ეძებენ „აქტივობებს დემენციით მცხოვრები მამაკაცებისთვის“, რადგან ჩვეულებრივი იდეები მათთვის ახლობელ მამაკაცს არ ერგება. ეს გასაგებია. თუმცა პასუხი არ არის „მამაკაცური“ აქტივობების სია. აუცილებელია, დაიწყოთ ამ კონკრეტული ადამიანით: რა საქმეს აკეთებდა он, როგორ ატარებდა თავისუფალ დროს და რა აძლევდა მას სასარგებლობის განცდას. ინტერესები ყველა ადამიანში განსხვავებულია. ბევრ მამაკაცს უყვარს სამზარეულო, მებაღეობა, ხატვა ან სიმღერა, და ბევრ ქალს — მანქანები და ბეისბოლი.

როგორ ვიპოვო აქტივობები, რომლებიც მას ნამდვილად მოეწონება?

დაიწყეთ მისი ცხოვრების ისტორიით. Alzheimer’s Association გირჩევთ, დღიური გეგმა შეადგინოთ იმ ადამიანის მოსაწონ-მოუწონებელზე, ძლიერ მხარეებსა და ინტერესებზე დაყრდნობით, ასევე იმაზე, თუ როგორ ალაგებდა ის თავის დღეს წარსულში. ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა იყო მისი პროფესია? ოფისი, ფერმა, ქარხანა, ხელოსნობა, სამხედრო სამსახური, გაყიდვები, მასწავლებლობა, მართვა თუ სახლი?
• რით იყო დაკავებული თავისუფალ დროს? თევზაობა, კარტი, ხის დამუშავება, სპორტი, ეკლესია, მუსიკა, სამზარეულო, მანქანა ავტოფარეხში?
• რა ჩვევები ჰქონდა? ყავა და გაზეთი ყოველ დილას? ამინდის შემოწმება? მანქანის გარეცხვა შაბათობით?
• რის გაკეთებას იწყებს ის დღემდე დამოუკიდებლად? ასოციაცია აღნიშნავს, რომ თუ ადამიანი თხოვნის გარეშე იწყებს რაღაცის გაკეთებას, მაგალითად იატაკის დაგვას, ეს საქმეები შეიძლება დღის რუტინის ნაწილი გახდეს.
• რისგან თავს არიდებს? ზოგს სპორტის ყურება სიამოვნებს, ზოგისთვის კი ტემპი და ხმაური დამაშფოთებელია. დააკვირდით, როდის ჩანს ბედნიერად, მშვიდად ან გაღიზიანებულად.

ასევე ესაუბრეთ ოჯახის წევრებსა და ძველ მეგობრებს. მათ შეიძლება გახსოვდეთ ინტერესები, რომლებიც ყოველდღიურ ცხოვრებაში უკვე აღარ ჩანს.

აქტივობების იდეები წარსული სამუშაოს მიხედვით

Alzheimer’s Association იძლევა ნათელ მაგალითს: ყოფილ ოფისის თანამშრომელს შეიძლება მოეწონოს ისეთი სამუშაოები, როგორიცაა მონეტების სათავსოში დალაგება, ამანათების მომზადებაში დახმარება ან გასაკეთებელი საქმეების სიის შედგენა, ხოლო ყოფილ ფერმერს ან მებაღეს — ეზოში მუშაობა. იგივე იდეა ბევრ სხვა პროფესიაზეც ვრცელდება.

ზოგიერთ მოგონებას, მაგალითად სამხედრო სამსახურს, შეიძლება ძლიერი გრძნობები მოჰყვეს. მიჰყევით მის სურვილებს, წარსულზე საუბარი დადებითი დატოვეთ და თუ დაამჩნევთ, რომ შეწუხდა, თბილად შეცვალეთ თემა.

აქტივობების იდეები ჰობების მიხედვით

1. ხის დამუშავება. გლუვი ხის ნაჭრის შეზელვა ან ჩიტის სახლის ნაკრების შეღებვა. Alzheimer’s Association გირჩევთ, სახარჯი ოთახიდან საშიში ნივთები და ხელსაწყოები მოაცილოთ, რათა შეზელვის მსგავსი საქმიანობა უსაფრთხოდ და სიამოვნებით იყოს შესაძლებელი.
2. თევზაობა. სათევზაო ყუთის დახარისხება ამოღებული კაუჭებით, სათევზაო ჟურნალების დათვალიერება ან ტბასთან ერთად ჯდომა.
3. მანქანები. მანქანის გარეცხვა, ქრომის გაპრიალება, კლასიკური მანქანების ფოტოების დათვალიერება ან მგზავრად ერთად გასეირნება.
4. სპორტი. ძველი თამაშის ან საუკეთესო მომენტების ყურება, რბილი ბურთის გადაგდება, ხალიჩაზე გოლფის ბურთების ჩაგდება ან ბეისბოლის ბარათების დახარისხება.
5. კარტი და თამაშები. ნაცნობი კარტის თამაშის მარტივი პარტია, დომინო ან კარტების გადაბრუნება წყვილის საპოვნელად. ყველაფერი მსუბუქად შეინარჩუნეთ და ქულების დათვლაზე ხელი აიღეთ.
6. მუსიკა. მისი თინეიჯერობისა და ოცი წლის ასაკის სიმღერები, საყვარელი ჯგუფი ან საგალობლები. იხილეთ ჩვენი მუსიკალური აქტივობების სახელმძღვანელო.
7. სამზარეულო და გრილი. ბოსტნეულის გარეცხვა, სოუსის არევა, კატლეტების ფორმირება ან იმის აღწერა, თუ როგორ ამზადებდა თავის ცნობილ ჩილის, სანამ თქვენ ამზადებთ.
8. გაზეთი. Alzheimer’s Association აღნიშნავს, რომ ადამიანს, რომელიც ყოველთვის კითხულობდა გაზეთს, ამის გაკეთება დღემდე შეიძლება სიამოვნებდეს, მაშინაც კი, თუ შინაარსს სრულად ვერ მიჰყვება. ყავა და გაზეთი დილის ნაწილად შეიძლება დარჩეს.
9. აწყობა. დიდი ნაწილების მქონე მოდელები ან ზრდასრულებისთვის განკუთვნილი მარტივი ასაწყობი ნაკრებები. აირჩიეთ ნაწილები, რომელთა დაჭერაც ადვილია.
10. რაღაცაზე ზრუნვა. შინაური ცხოველის დაჭმევა, ჩიტების საკვების დამატება ან მცენარეების მორწყვა. NIA-ს ჩამონათვალში შინაური ცხოველის კვება, მოვლა ან გასეირნება ასეთ საქმიანობებს შორისაა.

როგორ შევთავაზო აქტივობა ისე, რომ უსარგებლო დატვირთვად არ აღიქვას?

წარმოაჩინეთ ეს როგორც რეალური დახმარება. Alzheimer’s Association გირჩევთ, ჰკითხოთ: „შეგიძლია, გთხოვ, დამეხმარო?“ და საქმე დანიშნულებას დაუკავშიროთ. შეადარეთ:

• „გინდა, ეს ხრახნები დაალაგო?“ (ჰგავს შემოწმებას)
• „შერეული დეტალები ვიყიდე და თაროს გასაკეთებლად მათი დახარისხება მჭირდება. დამეხმარები?“ (ჰგავს რეალურ საქმეს)

სხვა რჩევები:

• გამოიყენეთ ზრდასრულისთვის შესაფერისი ნივთები. რეალური ხელსაწყოები ბასრი ნაწილების გარეშე, რეალური კატალოგები, რეალური კონვერტები.
• იმუშავეთ გვერდიგვერდ. ორი ადამიანი, რომელიც ერთ საქმეს აკეთებს, თანაობაა. ერთი, რომელიც მეორეს უყურებს, ზედამხედველობაა.
• არ გაასწოროთ. თუ ხრახნები არასწორ ჭიქაში მოხვდა, არაფერი страшია. მნიშვნელოვანია ერთად გატარებული დრო და სასარგებლობის განცდა.
• დაეხმარეთ დაწყებაში. Alzheimer’s Association აღნიშნავს, რომ ბევრ ადამიანს კვლავ აქვს სურვილი, რაღაც აკეთოს, მაგრამ უჭირს დაგეგმვა და დაწყება. პირველი ნაბიჯი ერთად გადადგით.

როგორ მოვერგოთ ცვლილებებს?

დემენციის მიმდინარეობასთან ერთად Alzheimer’s Association გირჩევთ, შემოიტანოთ უფრო მარტივი და განმეორებადი საქმეები და მზად იყოთ, რომ ადამიანი ნაკლებად აქტიურ როლს შეასრულებს. მამაკაცი, რომელიც ერთხელ ძრავებს აწყობდა, ახლა შეიძლება სიამოვნებით დაიჭიროს სუფთა ქანჩის გასაღები და ისაუბროს მანქანებზე, ან უბრალოდ გიყუროთ მუშაობისას. ყურებაც მონაწილეობაა.

თუ ის რაღაცაში ძალიან გამოცდილი იყო, მის ძველ საქმიანობასთან დაკავშირებული აქტივობა შეიძლება უკეთესად აღიქვას, ვიდრე ზუსტად იგივე საქმე. ასოციაცია აღნიშნავს, რომ პროფესიონალი მხატვარი შეიძლება იმედგაცრუებული დარჩეს თავისი ნამუშევრის ცვლილებებით, ხოლო მოყვარულმა შეიძლება ახალი სახის სიამოვნება იპოვოს. იგივე შეიძლება ეხებოდეს გამოცდილ დურგალსაც.

უსაფრთხოება სამუშაოს მსგავსი საქმიანობისას

• მოაცილეთ ელექტრო ხელსაწყოები, დანები, ლურსმნები და ბასრი წვეროს მქონე ხრახნები.
• დაკეტეთ საღებავის გამხსნელი, საწვავი და ქიმიკატები.
• თუ ის უკვე არ მართავს, მანქანის გასაღებები თვალსაუორ ადგილას შეინახეთ.
• ყველა სახარჯო და ეზოს სამუშაოს დროს თვალყური ადევნეთ.
• აირჩიეთ დიდი ნაწილები, რომელთა გადაყლაპვაც შეუძლებელია.

რა ვქნა, თუ უარს ამბობს?

პატივისცემა გამოიჩინეთ. „არა“ შეიძლება ნიშნავდეს, რომ საქმე ძალიან რთულად, ბავშვურად ან უბრალოდ იმ დღესთვის შეუფერებლად ეჩვენება. Alzheimer’s Association აფრთხილებს, რომ არ უნდა დააძალოთ. სცადეთ სხვა საქმე, სხვა დრო ან უბრალოდ ერთად დაჯდომა. იხილეთ რა ვქნა, თუ ის უარს ამბობს.

თამაშები და საუბარი, რომელიც ერგება

Finish the Saying იყენებს ნაცნობ ანდაზებს და საუბრამდე მიჰყავს. Conversation Cards გთავაზობთ ღია, შემოწმების გარეშე კითხვებს თემების მიხედვით, რაც სამუშაოსა და ჰობებზე ისტორიების გახსენებაში შეიძლება დაეხმაროს. Picture Puzzle მთლიან სურათს ხილვად ტოვებს ნაწილების გადაადგილებისას, ხოლო დიდი ასოებით დაბეჭდილი Word Search შეიძლება ამობეჭდოთ და კალმით სამზარეულოს მაგიდასთან გააკეთოთ. იმაზე, თუ როგორ ისაუბროთ მის წარსულზე შემოწმების გარეშე, იხილეთ ჩვენი მოგონებების სახელმძღვანელო.