Aktiviteter för män med demens

Människor söker ofta på ”aktiviteter för män med demens” eftersom de vanliga förslagen inte verkar passa mannen i deras liv. Det är ett rimligt bekymmer. Men svaret är inte en lista över ”manliga” aktiviteter. Det är att börja med just den här mannen: vad han arbetade med, vad han gjorde på sin fritid och vad som gjorde att han kände sig användbar. Intressen varierar för alla. Många män tycker om att laga mat, odla, måla eller sjunga, och många kvinnor tycker om bilar och baseboll.

Hur hittar jag aktiviteter han faktiskt kommer att tycka om?

Börja med hans livshistoria. Alzheimer’s Association föreslår att man bygger upp en dagsplan utifrån personens gillanden, ogillanden, styrkor och intressen, och utifrån hur han brukade strukturera sin dag. Fråga dig själv:

• Vad jobbade han med? Kontor, gård, fabrik, hantverk, militär tjänst, försäljning, undervisning, körning, hemmet?
• Vad gjorde han på sin fritid? Fiske, kortspel, träslöjd, sport, kyrkan, musik, matlagning, en bil i garaget?
• Vilka rutiner hade han? Kaffe och tidningen varje morgon? Kolla vädret? Tvätta bilen på lördagar?
• Vad påbörjar han fortfarande på egen hand? Föreningen noterar att om en person börjar på uppgifter utan att bli tillfrågad, till exempel att sopa golvet, kan de uppgifterna bli en del av rutinen.
• Vad undviker han? En del tycker om att titta på sport; andra blir upprörda av tempot och bullret. Lägg märke till när han verkar glad, orolig eller irriterad.

Prata också med familj och gamla vänner. De kan minnas intressen som har bleknat i vardagen.

Aktivitetsidéer utifrån tidigare arbete

Alzheimer’s Association ger ett tydligt exempel: en före detta kontorsanställd kan tycka om att ordna uppgifter, till exempel att lägga mynt i en hållare, hjälpa till att packa ett utskick eller skriva en att-göra-lista, medan en före detta bonde eller trädgårdsmästare kan tycka om att arbeta på gården. Samma idé gäller för många yrken.

Vissa minnen, som militärtjänst, kan väcka starka känslor. Följ hans ledning, håll samtalet om det förflutna positivt, och byt ämne försiktigt om han verkar upprörd.

Aktivitetsidéer utifrån hobbyer

1. Träslöjd. Slipa ett slätt trästycke eller måla en fågelholksats. Alzheimer’s Association föreslår att man tar bort farligt material och farliga verktyg från verkstaden, så att en aktivitet som slipning kan vara trevlig och säker.
2. Fiske. Sortera en fiskelåda med krokarna borttagna, bläddra i fisketidningar eller sitta vid en damm tillsammans.
3. Bilar. Tvätta bilen, polera kromdetaljer, titta på bilder av klassiska bilar, eller åka med som passagerare.
4. Sport. Titta på en klassisk match eller höjdpunkter, kasta en mjuk boll, lägga golfbollar på en matta eller sortera basebollkort.
5. Kort och spel. En enkel omgång av ett välbekant kortspel, domino, eller att vända kort för att hitta par. Håll det avslappnat och släpp poängräkningen.
6. Musik. Låtar från tonåren och tjugoårsåldern, ett favoritband eller en psalm. Se vår guide om musikaktiviteter.
7. Matlagning och grillning. Tvätta grönsaker, röra i en sås, forma hamburgare eller berätta hur han gjorde sin berömda chili medan du lagar den.
8. Tidningen. Alzheimer’s Association noterar att en person som alltid läste tidningen kan fortsätta att tycka om det, även om hen inte helt kan följa innehållet. Kaffe och tidningen kan vara kvar som en del av morgonen.
9. Byggande. Modellsatser med stora delar eller enkla byggsatser för vuxna. Välj delar som är lätta att greppa.
10. Ta hand om något. Mata ett husdjur, fylla på fågelmatningen eller vattna växter. NIA listar att mata, borsta eller gå ut med ett husdjur bland aktiviteter som människor kan tycka om.

Hur erbjuder jag en aktivitet utan att den känns som pysslande?

Presentera den som verklig hjälp. Alzheimer’s Association föreslår att du frågar ”Kan du hjälpa mig?” och kopplar uppgiften till ett syfte. Jämför:

• ”Vill du sortera de här bultarna?” (låter som ett test)
• ”Jag köpte en blandad påse med beslag och jag behöver att de här är sorterade innan jag lagar hyllan. Kan du hjälpa mig?” (låter som ett riktigt jobb)

Fler tips:

• Använd vuxna material. Riktiga verktyg med vassa kanter bortplockade, riktiga kataloger, riktiga kuvert.
• Arbeta sida vid sida. Två personer som arbetar med ett jobb är sällskap. Att en person tittar på en annan är övervakning.
• Rätta inte. Om bultarna hamnar i fel kopp, låt det vara. Det som räknas är tiden tillsammans och känslan av att vara användbar.
• Hjälp honom komma igång. Alzheimer’s Association noterar att många fortfarande har lusten att göra saker men har svårt att organisera sig och starta. Gör den första tillsammans.

Hur anpassar jag när saker förändras?

När demensen fortskrider föreslår Alzheimer’s Association att man inför enklare, mer repetitiva uppgifter och är beredd på att personen tar en mindre aktiv roll. En man som en gång byggde om motorer kanske nu tycker om att hålla i en ren skiftnyckel och prata om bilar, eller att titta på när du arbetar. Att titta är också att vara med.

Om han var mycket skicklig på något kan en närliggande aktivitet kännas bättre än hans gamla hantverk. Föreningen noterar att en yrkesverksam konstnär kan bli frustrerad över förändringar i sitt arbete, medan en amatör kan uppskatta ett nytt sätt att uttrycka sig. Samma gäller en skicklig snickare.

Säkerhet med arbetsliknande sysslor

• Ta bort elverktyg, blad, spikar och skruvar med vassa spetsar.
• Lås in färgtunnare, bensin och kemikalier.
• Ha bilnycklarna utom synhåll om han inte längre kör.
• Ha uppsikt över alla sysslor i verkstaden och på gården.
• Välj stora delar som inte går att svälja.

Tänk om han säger nej?

Respektera det. Ett nej kan betyda att uppgiften känns för svår, för barnslig eller helt enkelt inte rätt idag. Alzheimer’s Association varnar för att tvinga fram det. Prova en annan uppgift, en annan tid, eller bara sitt tillsammans. Se vad du gör när någon säger nej.

Spel och samtal som passar

Avsluta ordspråket använder välbekanta amerikanska ordspråk och leder vidare till samtal. Samtalskort har öppna frågor utan prov, ordnade efter tema, som kan öppna berättelser om arbete och hobbyer. Bildpussel visar hela bilden medan du flyttar bitar, och den stora ordsöken kan skrivas ut och göras med penna vid köksbordet. För sätt att prata om hans förflutna utan att testa honom, se vår guide om återblickar.