Δραστηριότητες για άνδρες με άνοια

Οι άνθρωποι συχνά αναζητούν «δραστηριότητες για άνδρες με άνοια» επειδή οι συνηθισμένες προτάσεις δεν φαίνεται να ταιριάζουν στον άνδρα της ζωής τους. Αυτή η ανησυχία είναι δικαιολογημένη. Η απάντηση όμως δεν είναι ένας κατάλογος «ανδρικών» δραστηριοτήτων. Είναι να ξεκινήσετε από αυτόν τον συγκεκριμένο άνθρωπο: τι έκανε για να ζήσει, τι έκανε τα Σαββατοκύριακα και τι τον έκανε να νιώθει χρήσιμος. Τα ενδιαφέροντα ποικίλλουν για όλους. Πολλοί άνδρες αγαπούν το μαγείρεμα, την κηπουρική, τη ζωγραφική ή το τραγούδι, και πολλές γυναίκες αγαπούν τα αυτοκίνητα και το μπέιζμπολ.

Πώς βρίσκω δραστηριότητες που θα απολαύσει πραγματικά;

Ξεκινήστε από την ιστορία της ζωής του. Η Alzheimer’s Association προτείνει να χτίζετε ένα ημερήσιο πλάνο γύρω από τις αρέσκειες, τις αντιπάθειες, τις δυνάμεις και τα ενδιαφέροντα του ατόμου, και γύρω από τον τρόπο που οργάνωνε τη μέρα του. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

• Ποια ήταν η δουλειά του; Γραφείο, αγρόκτημα, εργοστάσιο, τέχνη, στρατός, πωλήσεις, διδασκαλία, οδήγηση, το σπίτι;
• Τι έκανε στον ελεύθερο χρόνο του; Ψάρεμα, χαρτιά, ξυλουργική, αθλητισμός, εκκλησία, μουσική, μαγείρεμα, ένα αυτοκίνητο στο γκαράζ;
• Ποιες ήταν οι συνήθειές του; Καφές και εφημερίδα κάθε πρωί; Έλεγχος του καιρού; Πλύσιμο του αυτοκινήτου τα Σάββατα;
• Τι εξακολουθεί να ξεκινά μόνος του; Η Association σημειώνει ότι αν ένα άτομο αρχίζει δουλειές χωρίς να του το ζητήσετε, όπως το σκούπισμα του πατώματος, αυτές μπορούν να γίνουν μέρος της ρουτίνας.
• Τι αποφεύγει; Κάποιοι απολαμβάνουν να βλέπουν αθλητισμό· άλλοι βρίσκουν τον ρυθμό και τον θόρυβο αναστατωτικό. Προσέξτε πότε φαίνεται χαρούμενος, ανήσυχος ή ευέξαπτος.

Μιλήστε και με την οικογένεια και τους παλιούς φίλους. Μπορεί να θυμούνται ενδιαφέροντα που έχουν ξεθωριάσει από την καθημερινότητα.

Δραστηριότητες βασισμένες στην προηγούμενη δουλειά

Η Alzheimer’s Association δίνει ένα ξεκάθαρο παράδειγμα: ένας πρώην υπάλληλος γραφείου μπορεί να απολαύσει οργανωτικές δουλειές, όπως το να βάζει κέρματα σε θήκη, να συναρμολογεί αλληλογραφία ή να φτιάχνει λίστα εργασιών, ενώ ένας πρώην αγρότης ή κηπουρός μπορεί να απολαύσει τη δουλειά στην αυλή. Η ίδια ιδέα ισχύει για πολλά επαγγέλματα.

Κάποιες αναμνήσεις, όπως η στρατιωτική θητεία, μπορούν να φέρουν έντονα συναισθήματα. Ακολουθήστε τον, κρατήστε τη συζήτηση για το παρελθόν θετική και αλλάξτε θέμα απαλά, αν φαίνεται στεναχωρημένος.

Δραστηριότητες βασισμένες σε χόμπι

1. Ξυλουργική. Τρίψιμο ενός λείου ξύλινου κομματιού ή βάψιμο ενός κιτ φωλιάς πουλιών. Η Alzheimer’s Association προτείνει να αφαιρούνται επικίνδυνα υλικά και εργαλεία από το εργαστήριο, ώστε μια δραστηριότητα όπως το τρίψιμο να μπορεί να απολαυστεί με ασφάλεια.
2. Ψάρεμα. Ταξινόμηση ενός κουτιού με εξαρτήματα ψαρέματος χωρίς τα αγκίστρια, κοίταγμα περιοδικών ψαρέματος ή κάθισμα δίπλα σε μια λίμνη μαζί.
3. Αυτοκίνητα. Πλύσιμο του αυτοκινήτου, γυάλισμα των χρωμίων, κοίταγμα φωτογραφιών κλασικών αυτοκινήτων ή μια βόλτα ως συνοδηγός.
4. Αθλητισμός. Παρακολούθηση ενός κλασικού αγώνα ή σύντομων στιγμιότυπων, ρίψη μιας μαλακής μπάλας, τοποθέτηση μπαλών γκολφ σε χαλί ή ταξινόμηση καρτών μπέιζμπολ.
5. Χαρτιά και παιχνίδια. Ένα απλό χέρι από γνωστό χαρτοπαίγνιο, ντόμινο ή γύρισμα καρτών για εύρεση ζεύγους. Κρατήστε το χαλαρό και αφήστε το σκορ.
6. Μουσική. Τραγούδια της εφηβείας και της νιότης του, ένα αγαπημένο συγκρότημα ή ένας ύμνος. Δείτε τον οδηγό μας για δραστηριότητες με μουσική.
7. Μαγείρεμα και ψήσιμο. Πλύσιμο λαχανικών, ανακάτεμα σάλτσας, πλάσιμο μπιφτεκιών ή περιγραφή του πώς έφτιαχνε το περίφημο τσίλι του καθώς μαγειρεύετε.
8. Η εφημερίδα. Η Alzheimer’s Association σημειώνει ότι ένα άτομο που διάβαζε πάντα την εφημερίδα μπορεί να συνεχίσει να την απολαμβάνει, ακόμη κι αν δεν μπορεί να παρακολουθήσει πλήρως το περιεχόμενο. Ο καφές και η εφημερίδα μπορούν να μείνουν μέρος του πρωινού.
9. Κατασκευή. Μεγάλα κιτ μοντελισμού ή απλά σετ κατασκευής για ενήλικες. Διαλέξτε κομμάτια που είναι εύκολο να πιαστούν.
10. Φροντίδα κάποιου. Τάισμα ενός κατοικίδιου, γέμισμα της τροφής για πουλιά ή πότισμα φυτών. Το NIA αναφέρει το τάισμα, το χτένισμα ή το περπάτημα ενός κατοικίδιου ανάμεσα σε δραστηριότητες που μπορεί να απολαύσουν οι άνθρωποι.

Πώς προσφέρω μια δραστηριότητα χωρίς να μοιάζει με αγγαρεία;

Παρουσιάστε την ως πραγματική βοήθεια. Η Alzheimer’s Association προτείνει να ρωτάτε «Θα μπορούσες να με βοηθήσεις, σε παρακαλώ;» και να συνδέετε τις δουλειές με έναν σκοπό. Συγκρίνετε:

• «Θες να ταξινομήσεις αυτά τα παξιμάδια;» (ακούγεται σαν τεστ)
• «Αγόρασα ένα σακουλάκι με διάφορα σιδερικά και χρειάζομαι να τα ταξινομήσω πριν φτιάξω το ράφι. Μπορείς να μου δώσεις ένα χέρι;» (ακούγεται σαν δουλειά)

Άλλες συμβουλές:

• Χρησιμοποιήστε υλικά ενηλίκων. Πραγματικά εργαλεία με αφαιρεμένες αιχμηρές άκρες, πραγματικοί κατάλογοι, πραγματικοί φάκελοι.
• Δουλέψτε δίπλα δίπλα. Δύο άνθρωποι που δουλεύουν σε μια δουλειά είναι συντροφιά. Ένα άτομο που παρακολουθεί έναν άλλο είναι επίβλεψη.
• Μη διορθώνετε. Αν τα παξιμάδια καταλήξουν στο λάθος φλιτζάνι, αφήστε το. Αυτό που μετράει είναι ο χρόνος μαζί και η αίσθηση ότι είναι χρήσιμος.
• Βοηθήστε τον να ξεκινήσει. Η Alzheimer’s Association σημειώνει ότι πολλοί άνθρωποι έχουν ακόμη την επιθυμία να κάνουν πράγματα, αλλά δυσκολεύονται να οργανωθούν και να ξεκινήσουν. Κάντε μαζί το πρώτο.

Πώς προσαρμόζω καθώς αλλάζουν τα πράγματα;

Καθώς προχωρά η άνοια, η Alzheimer’s Association προτείνει να εισάγετε απλούστερες, πιο επαναλαμβανόμενες δουλειές και να είστε έτοιμοι για ένα λιγότερο ενεργό ρόλο του ατόμου. Ένας άνδρας που κάποτε αναδομούσε κινητήρες μπορεί τώρα να απολαμβάνει να κρατά ένα καθαρό κλειδί και να μιλά για αυτοκίνητα, ή να σας βλέπει να δουλεύετε. Το να παρακολουθεί κανείς είναι επίσης συμμετοχή.

Αν ήταν ιδιαίτερα ικανός σε κάτι, μια συγγενική δραστηριότητα μπορεί να του φανεί καλύτερη από την παλιά του τέχνη. Η Association σημειώνει ότι ένας επαγγελματίας καλλιτέχνης μπορεί να απογοητευτεί από τις αλλαγές στη δουλειά του, ενώ ένας ερασιτέχνης μπορεί να απολαύσει μια νέα διέξοδο. Το ίδιο ισχύει και για έναν έμπειρο ξυλουργό.

Ασφάλεια με δουλειές τύπου εργασίας

• Αφαιρέστε ηλεκτρικά εργαλεία, λεπίδες, καρφιά και βίδες με αιχμηρές άκρες.
• Κλειδώστε το διαλυτικό βαφής, τη βενζίνη και τα χημικά.
• Κρατήστε τα κλειδιά του αυτοκινήτου μακριά από τα μάτια, αν δεν οδηγεί πια.
• Επιβλέπετε όλες τις δουλειές σε εργαστήριο και αυλή.
• Διαλέξτε μεγάλα κομμάτια που δεν μπορούν να καταποθούν.

Τι γίνεται αν λέει όχι;

Σεβαστείτε το. Ένα όχι μπορεί να σημαίνει ότι η δουλειά φαίνεται πολύ δύσκολη, πολύ παιδική ή απλά δεν είναι η σωστή στιγμή. Η Alzheimer’s Association προειδοποιεί να μη το αναγκάζετε. Δοκιμάστε μια διαφορετική δουλειά, μια άλλη ώρα ή απλώς καθίστε μαζί. Δείτε τι να κάνετε όταν λένε όχι.

Παιχνίδια και κουβέντα που ταιριάζουν

Το Συμπληρώστε την παροιμία χρησιμοποιεί οικείες αμερικανικές παροιμίες και οδηγεί σε κουβέντα. Οι Κάρτες κουβέντας έχουν ανοιχτές ερωτήσεις χωρίς κουίζ ανά θέμα, που μπορούν να ανοίξουν ιστορίες για τη δουλειά και τα χόμπι. Το Παζλ εικόνας κρατά ολόκληρη την εικόνα ορατή ενώ ανταλλάσσετε κομμάτια, και η Αναζήτηση λέξεων με μεγάλα γράμματα μπορεί να εκτυπωθεί και να γίνει με στυλό στο τραπέζι της κουζίνας. Για τρόπους να μιλάτε για το παρελθόν του χωρίς να τον δοκιμάζετε, δείτε τον οδηγό αναπόλησης μας.