ডিমেনশিয়া থকা পুৰুষৰ বাবে কাৰ্যকলাপ

মানুহে প্ৰায়ে “ডিমেনশিয়া থকা পুৰুষৰ কাৰ্যকলাপ” বিচাৰে কিয়নো সাধাৰণ পৰামৰ্শবোৰ তেওঁলোকৰ জীৱনৰ মানুহজনৰ লগত খাপ নাখোৱা যেন লাগে। সেয়া ন্যায্য চিন্তা। কিন্তু উত্তৰটো “পুৰুষালি” কাৰ্যকলাপৰ তালিকা নহয়। সেয়া হ’ল এই বিশেষ মানুহজনৰ পৰা আৰম্ভ কৰা: তেওঁ জীৱিকাৰ বাবে কি কৰিছিল, সপ্তাহান্তত কি কৰিছিল, আৰু কিহে তেওঁক কামত অহা যেন অনুভৱ কৰাইছিল। আগ্ৰহ সকলোৰে বেলেগ। বহুতো পুৰুষে ৰন্ধা, বাগিচা কৰা, ছবি আঁকা বা গান গোৱা ভাল পায়, আৰু বহুতো মহিলাই গাড়ী আৰু খেলাধূলা ভাল পায়।

তেওঁ সঁচাকৈয়ে ভাল পাব পৰা কাৰ্যকলাপ কেনেকৈ বিচাৰিম?

তেওঁৰ জীৱনৰ কাহিনীৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। Alzheimer’s Association-এ ব্যক্তিজনৰ ভাল লগা, বেয়া লগা, শক্তি আৰু আগ্ৰহ, আৰু তেওঁ আগতে দিনটো কেনেকৈ সজাইছিল তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এটা দৈনিক পৰিকল্পনা সাজিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। নিজকে সোধক:

• তেওঁৰ কাম কি আছিল? কাৰ্যালয়, খেতি, কাৰখানা, ব্যৱসায়, সেনা, বিক্ৰী, শিক্ষকতা, গাড়ী চলোৱা, ঘৰ?
• অৱসৰ সময়ত তেওঁ কি কৰিছিল? মাছ ধৰা, তাচ, কাঠৰ কাম, খেলাধূলা, প্ৰাৰ্থনা সভা, সংগীত, ৰন্ধা, গেৰেজত থকা গাড়ী?
• তেওঁৰ দিনচৰ্যা কি আছিল? প্ৰতি পুৱা চাহ আৰু খবৰ কাকত? বতৰ চোৱা? শনিবাৰে গাড়ী ধোৱা?
• তেওঁ এতিয়াও নিজে কি আৰম্ভ কৰে? Association-এ উল্লেখ কৰে যে ব্যক্তিজনে কোৱাৰ অবিহনে কাম আৰম্ভ কৰিলে, যেনে মজিয়া জাৰি দিয়া, সেই কামবোৰ দিনচৰ্যাৰ অংশ হ’ব পাৰে।
• তেওঁ কি এৰাই চলে? কিছুমানে খেলাধূলা চাই ভাল পায়; আনে ইয়াৰ গতি আৰু শব্দ অস্থিৰকাৰী বুলি পায়। তেওঁ কেতিয়া সুখী, চিন্তিত বা খঙাল যেন লাগে সেয়া লক্ষ্য কৰক।

পৰিয়াল আৰু পুৰণি বন্ধুৰ লগতো কথা পাতক। তেওঁলোকে দৈনন্দিন জীৱনৰ পৰা ম্লান হৈ যোৱা আগ্ৰহবোৰ মনত পেলাব পাৰে।

আগৰ কামৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কাৰ্যকলাপৰ ধাৰণা

Alzheimer’s Association-এ এটা স্পষ্ট উদাহৰণ দিয়ে: আগৰ কাৰ্যালয়ৰ কৰ্মীয়ে সজোৱা কামত, যেনে মুদ্ৰা এটা ধাৰকত ভৰোৱা, চিঠি পঠিওৱাত সহায় কৰা বা কৰিবলগীয়া কামৰ তালিকা বনোৱাত আনন্দ পাব পাৰে, আনহাতে আগৰ কৃষক বা বাগিচাৰ মানুহে চোতালত কাম কৰি ভাল পাব পাৰে। একে ধাৰণা বহুতো কামত খাটে।

সেনাৰ সেৱাৰ দৰে কিছুমান স্মৃতিয়ে তীব্ৰ অনুভূতি জগাব পাৰে। তেওঁৰ ইচ্ছা অনুসৰণ কৰক, অতীতৰ কথা ইতিবাচক ৰাখক, আৰু তেওঁ অসুখী যেন লাগিলে লাহে লাহে বিষয় সলনি কৰক।

শখৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কাৰ্যকলাপৰ ধাৰণা

1. কাঠৰ কাম। মসৃণ কাঠৰ টুকুৰা ঘহা বা চৰাইৰ ঘৰৰ কিট ৰং কৰা। Alzheimer’s Association-এ কাৰখানাৰ পৰা বিপদজনক সামগ্ৰী আৰু সঁজুলি আতৰাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে যাতে ঘহাৰ দৰে কাৰ্যকলাপ আনন্দদায়ক আৰু সুৰক্ষিত হয়।
2. মাছ ধৰা। বৰশী আতৰাই লোৱা মাছ ধৰাৰ সঁজুলিৰ বাকচ বাছি থোৱা, মাছ ধৰাৰ আলোচনী চোৱা, বা একেলগে পুখুৰীৰ পাৰত বহা।
3. গাড়ী। গাড়ী ধোৱা, ক্ৰোম পালিছ কৰা, ক্লাছিক গাড়ীৰ ফটো চোৱা, বা যাত্ৰী হিচাপে ঘূৰি অহা।
4. খেলাধূলা। পুৰণি খেল বা মূল অংশবোৰ চোৱা, কোমল বল উচটোৱা, গালিচাত গল্ফ বল ৰখা, বা খেলুৱৈৰ কাৰ্ড বাছি থোৱা।
5. তাচ আৰু খেল। চিনাকি তাচ খেলৰ এটা সহজ হাত, ডমিনো, বা মিল বিচাৰি তাচ উলটাই চোৱা। শান্ত ৰাখক আৰু স্ক’ৰ ৰখা বাদ দিয়ক।
6. সংগীত। তেওঁৰ কিশোৰ আৰু কুৰি বছৰ বয়সৰ গান, প্ৰিয় দল, বা এটা ভজন। আমাৰ সংগীতৰ কাৰ্যকলাপৰ নিৰ্দেশিকা চাওক।
7. ৰন্ধা আৰু ভজা। শাক-পাচলি ধোৱা, ঝোল মিহলোৱা, কটলেট আকাৰ দিয়া, বা আপুনি ৰান্ধি থাকোঁতে তেওঁ তেওঁৰ বিখ্যাত পদ কেনেকৈ বনাইছিল সেয়া বৰ্ণনা কৰা।
8. খবৰ কাকত। Alzheimer’s Association-এ উল্লেখ কৰে যে সদায় কাকত পঢ়া ব্যক্তিজনে বিষয়বস্তু সম্পূৰ্ণকৈ বুজি নাপালেও এতিয়াও পঢ়ি ভাল পাব পাৰে। চাহ আৰু খবৰ কাকত পুৱাৰ অংশ হৈ থাকিব পাৰে।
9. নিৰ্মাণ। ডাঙৰ টুকুৰাৰ মডেল কিট বা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে সহজ নিৰ্মাণ ছেট। ধৰিবলৈ সহজ টুকুৰা বাছক।
10. কিবা এটাৰ যত্ন লোৱা। পোহনীয়া জন্তুক খুৱোৱা, চৰাইৰ খাদ্য পাত্ৰ ভৰোৱা, বা গছত পানী দিয়া। NIA-এ পোহনীয়া জন্তুক খুৱোৱা, সজোৱা বা খোজ কঢ়োৱাক মানুহে ভাল পাব পৰা কাৰ্যকলাপৰ ভিতৰত তালিকাভুক্ত কৰিছে।

অকামিলা কাম যেন নালাগকৈ কাৰ্যকলাপ কেনেকৈ আগবঢ়াম?

ইয়াক প্ৰকৃত সহায় হিচাপে উপস্থাপন কৰক। Alzheimer’s Association-এ “অনুগ্ৰহ কৰি মোক সহায় কৰিব পাৰিবনে?” সোধাৰ আৰু কামবোৰ এটা উদ্দেশ্যৰ লগত সংযোগ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। তুলনা কৰক:

• “আপুনি এই বল্টুবোৰ বাছি থ’ব বিচাৰেনে?” (পৰীক্ষাৰ দৰে শুনা যায়)
• “মই এটা মিহলি হাৰ্ডৱেৰৰ জোলোঙা কিনিছোঁ আৰু তাক ঠিক কৰাৰ আগতে এইবোৰ বাছি থ’ব লাগিব। আপুনি মোক সহায় কৰিব পাৰিবনে?” (কামৰ দৰে শুনা যায়)

আন পৰামৰ্শ:

• প্ৰাপ্তবয়স্কৰ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক। ধাৰ আতৰাই লোৱা প্ৰকৃত সঁজুলি, প্ৰকৃত কেটালগ, প্ৰকৃত খাম।
• কাষে কাষে কাম কৰক। দুজনে এটা কাম কৰাটো সংগ। এজনে আনজনক চাই থকাটো তত্ত্বাৱধান।
• শুধৰাই নিদিব। বল্টুবোৰ ভুল কাপত পৰিলে এৰি দিয়ক। গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ল একেলগে থকা সময় আৰু কামত অহা যেন অনুভৱ।
• তেওঁক আৰম্ভ কৰাত সহায় কৰক। Alzheimer’s Association-এ উল্লেখ কৰে যে বহু মানুহৰ এতিয়াও কাম কৰিবলৈ ইচ্ছা থাকে কিন্তু সজাই আৰম্ভ কৰাত অসুবিধা হয়। প্ৰথমটো একেলগে কৰক।

পৰিস্থিতি সলনি হোৱাৰ লগে লগে কেনেকৈ মিলাম?

ডিমেনশিয়া আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে, Alzheimer’s Association-এ অধিক সহজ, অধিক পুনৰাবৃত্তিমূলক কাম প্ৰৱৰ্তন কৰাৰ আৰু ব্যক্তিজনে কম সক্ৰিয় ভূমিকা ল’বলৈ সাজু থকাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। যিজন পুৰুষে আগতে ইঞ্জিন মেৰামতি কৰিছিল, তেওঁ এতিয়া এটা চাফা ৰেঞ্চ ধৰি গাড়ীৰ কথা কোৱাত বা আপুনি কাম কৰা চোৱাত আনন্দ পাব পাৰে। চাই থকাটোও অংশগ্ৰহণ।

তেওঁ কোনো এটা কামত বৰ দক্ষ হ’লে, সম্পৰ্কিত কাৰ্যকলাপ তেওঁৰ পুৰণি শিল্পতকৈ ভাল লাগিব পাৰে। Association-এ উল্লেখ কৰে যে এজন পেছাদাৰী শিল্পীয়ে নিজৰ কামৰ সলনিৰ বাবে হতাশ হ’ব পাৰে, আনহাতে এজন শখৰ শিল্পীয়ে নতুন এটা মাধ্যমত আনন্দ পাব পাৰে। এজন দক্ষ বঢ়াইৰ ক্ষেত্ৰতো একেই।

কামৰ ধৰণৰ কামত সুৰক্ষা

• বিদ্যুতৰ সঁজুলি, ফলা, পেৰেক আৰু ধাৰ থকা আগৰ স্ক্ৰু আতৰাই থওক।
• ৰং পাতলোৱা দ্ৰৱ, পেট্ৰল আৰু ৰাসায়নিক বস্তু তলা মাৰি থওক।
• তেওঁ আৰু গাড়ী নচলালে গাড়ীৰ চাবি দেখা নাপাব ঠাইত ৰাখক।
• কাৰখানা আৰু চোতালৰ সকলো কামৰ তত্ত্বাৱধান কৰক।
• গিলিব নোৱাৰা ডাঙৰ টুকুৰা বাছক।

তেওঁ নাই ক’লে কি হ’ব?

সন্মান কৰক। নাই কোৱাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে কামটো বৰ কঠিন, বৰ ল’ৰামিৰ দৰে বা আজি কেৱল ঠিক নহয়। Alzheimer’s Association-এ জোৰ নকৰিবলৈ সতৰ্ক কৰে। বেলেগ কাম, বেলেগ সময় চেষ্টা কৰক, বা কেৱল একেলগে বহক। তেওঁলোকে নাই ক’লে কি কৰিব চাওক।

উপযুক্ত খেল আৰু কথা-বতৰা

ফকৰাটো সম্পূৰ্ণ কৰক-এ চিনাকি ফকৰা ব্যৱহাৰ কৰে আৰু কথা-বতৰালৈ লৈ যায়। কথা-বতৰাৰ কাৰ্ড-ত বিষয় অনুসৰি মুকলি, প্ৰশ্নোত্তৰ নথকা সূত্ৰ আছে, যিয়ে কাম আৰু শখৰ কাহিনী মুকলি কৰিব পাৰে। ছবিৰ ধাঁধা-এ টুকুৰা সলনা-সলনি কৰোঁতে গোটেই ছবিখন দেখা যোৱাকৈ ৰাখে, আৰু ডাঙৰ আখৰৰ শব্দ-সন্ধান প্ৰিণ্ট কৰি ৰান্ধনীঘৰৰ টেবুলত কলম লৈ কৰিব পাৰি। তেওঁক পৰীক্ষা নকৰাকৈ তেওঁৰ অতীতৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ আমাৰ স্মৃতিচাৰণৰ নিৰ্দেশিকা চাওক।