かんたんな答え
認知症のある男性にいちばん合うレクリエーションは、その方自身の人生から生まれます。してきた仕事、好きだった趣味、続けてきた日課です。元事務職の方なら書類の整理、整備士だった方なら清潔な工具に触れること、スポーツ好きの方なら昔の試合などが楽しめるかもしれません。関心は人それぞれなので、性別ではなく、その方から出発しましょう。
- その方自身の歴史から始めましょう。仕事、趣味、日課、誇りに思っていたこと。
- 金具の仕分け、洗車、木材のやすりがけなど、本当の目的がある作業のほうが、教室のように感じられる活動より喜ばれることがよくあります。
- 道具やスポーツが好きな男性ばかりではありません。料理、音楽、庭仕事、絵、人の世話が好きな方も大勢います。尋ねて、観察して、その方に合わせましょう。
- 仕事のような作業は、鋭い道具を取り除き、そばで見守って安全にし、できることが変わったらかんたんにしていきます。
- 断ってもかまいません。課題ではなく役割として声をかけ、また別の日に誘いましょう。
このページの内容（8項目）
「認知症の男性 レクリエーション」と検索する方が多いのは、よくある提案が身近な男性に合わない気がするからでしょう。もっともな心配です。ただ、答えは「男らしい」活動のリストではありません。この男性自身から始めることです。どんな仕事をしてきたか、休日に何をしていたか、何をすると役に立っていると感じていたか。関心は誰にとっても人それぞれです。料理、庭仕事、絵、歌が大好きな男性はたくさんいますし、車や野球が大好きな女性もたくさんいます。
ご本人が本当に楽しめるレクリエーションは、どう見つけますか？
その方の人生の物語から始めましょう。米国アルツハイマー病協会は、その方の好き嫌い、強み、関心、そしてかつて一日をどう組み立てていたかを軸に、一日の計画を立てることを勧めています。次のように自分に問いかけてみましょう。
- 仕事は何でしたか？ 事務、農業、工場、職人、制服の仕事、営業、教職、運転、家庭？
- 自由な時間には何をしていましたか？ 釣り、トランプや麻雀、木工、スポーツ、地域の集まり、音楽、料理、ガレージの車？
- 日課は何でしたか？ 毎朝のコーヒーと新聞？ 天気の確認？ 土曜日の洗車？
- 今でも自分から始めることは何ですか？ 協会は、頼まれなくても床を掃くなど、自分から作業を始める場合、それを日課に取り入れられると述べています。
- 避けることは何ですか？ スポーツ観戦を楽しむ方もいれば、そのテンポや音を落ち着かなく感じる方もいます。うれしそうなとき、不安そうなとき、いらだっているときに気づきましょう。
ご家族や古い友人にも聞いてみましょう。日々の暮らしから消えてしまった関心を覚えているかもしれません。
昔の仕事に沿ったレクリエーションのアイデア
米国アルツハイマー病協会は、わかりやすい例を挙げています。元事務職の方なら、硬貨をホルダーに入れる、発送作業を手伝う、やることリストをつくるといった整理の作業を楽しめるかもしれず、元農家や園芸好きの方なら庭仕事を楽しめるかもしれません。多くの仕事に、同じ考え方が当てはまります。
| 以前の仕事 | レクリエーションのアイデア | よりかんたんな形 |
|---|---|---|
| 事務・商売 | 書類をファイルに仕分ける、封筒に切手を貼る、リストを見直す、机の引き出しを整理する | 封筒を重ねる、クリップを箱に入れる |
| 職人・整備 | 清潔なナット、ボルト、ワッシャーを仕分ける、大きなボルトを手で締める、工具のカタログを見る | サイズで二つのカップに分ける |
| 農業・造園 | 水やり、植木鉢への植え付け、落ち葉の掃き集め、畑の見回り | あなたが作業するそばで外に座る、種の袋を持つ |
| 制服の仕事（自衛隊など） | 靴を磨く、引き出しを整える、ご本人が楽しめるなら勤務時代の写真を見る | その時代の音楽を聴く |
| 営業・接客 | 来客を迎える、おやつを配る、クーポンを仕分ける | 入口のそばに座って挨拶する |
| 教職 | 声に出して読む、本を整理する、絵をテーマ別に分ける | 絵本をいっしょに眺める |
| 運転・運送 | 地図や昔の車雑誌を見る、洗車 | ポーチや縁側から通る車を眺める |
| 家庭・家族 | 洗濯物をたたむ、食卓を整える、夕食の手伝い | ナプキンをのばす、かき混ぜる |
兵役や自衛隊での経験のように、強い気持ちを呼び起こす思い出もあります。ご本人の様子に合わせ、過去の話は前向きなものにとどめ、つらそうなときはやさしく話題を変えましょう。
趣味に沿ったレクリエーションのアイデア
- 木工。 なめらかな木片にやすりをかける、巣箱キットに色を塗る。米国アルツハイマー病協会は、やすりがけのような作業を楽しく安全にするため、作業場から危険な材料や道具を取り除くことを勧めています。
- 釣り。 針を外した道具箱を整理する、釣り雑誌を見る、いっしょに池のそばに座る。
- 車。 洗車、クロームの磨き、クラシックカーの写真を見る、助手席でドライブする。
- スポーツ。 往年の名勝負やハイライトを見る、やわらかいボールを投げる、カーペットの上でゴルフボールをパターで打つ、野球カードを仕分ける。
- トランプやゲーム。 なじみのあるトランプを一手、ドミノ、カードをめくって同じ絵を探す。気楽に、点数は数えないでおきましょう。
- 音楽。 十代、二十代のころの歌、好きだったバンド、賛美歌など。音楽レクリエーションのガイドをご覧ください。
- 料理と焼きもの。 野菜を洗う、ソースをかき混ぜる、ハンバーグを成形する、得意だったカレーの作り方を、あなたが作りながら話してもらう。
- 新聞。 米国アルツハイマー病協会は、いつも新聞を読んでいた方は、内容をすべて追えなくても、今も読むのを楽しめることがあると述べています。コーヒーと新聞を、朝の習慣として残しましょう。
- 組み立て。 大きなパーツのプラモデルキットや、大人向けのかんたんな組み立てセット。つかみやすいパーツを選びましょう。
- 何かの世話をする。 ペットに餌をやる、野鳥の餌台を満たす、植物に水をやる。NIAは、ペットに餌をやる、ブラッシングする、散歩をすることを、楽しめる活動に挙げています。
時間つぶしと思われないように、活動をどう誘いますか？
本当の手伝いとして頼みましょう。米国アルツハイマー病協会は、「手伝っていただけますか？」と頼み、作業に目的を結びつけることを勧めています。比べてみましょう。
- 「このボルトを仕分けたいですか？」（テストのように聞こえる）
- 「金具の詰め合わせを買ってきたので、棚を直す前に仕分けたいんです。手を貸してもらえますか？」（仕事のように聞こえる）
ほかのコツです。
- 大人向けの材料を使う。 鋭い部分を取り除いた本物の工具、本物のカタログ、本物の封筒。
- 並んで作業する。 二人でひとつの仕事をするのは仲間です。ひとりが見ているだけでは、監督になってしまいます。
- 訂正しない。 ボルトが違うカップに入っても、そのままにします。大切なのは、いっしょに過ごす時間と、役に立っているという気持ちです。
- 始めるのを助ける。 米国アルツハイマー病協会は、やりたい気持ちはあっても、段取りを考えて始めるのが難しい方が多いと述べています。最初のひとつは、いっしょにしましょう。
状況が変わってきたら、どう合わせますか？
認知症が進むにつれて、米国アルツハイマー病協会は、よりシンプルで繰り返しの多い作業を取り入れ、ご本人がより受け身の役割になる心づもりをしておくことを勧めています。かつてエンジンを組み直していた男性は、今は清潔なレンチを持って車の話をしたり、あなたの作業を見ていたりするのを楽しむかもしれません。見ていることも、参加のひとつです。
とても得意だったことがある場合は、昔の技より、関連する別の活動のほうが気持ちよく取り組めることがあります。協会は、プロの画家は自分の作品の変化に苛立つことがあるが、アマチュアなら新しい楽しみ方を見つけられるかもしれないと述べています。熟練した大工も同じです。
仕事のような作業の安全
- 電動工具、刃物、先の尖った釘やねじを片づけます。
- シンナー、ガソリン、薬品は鍵をかけてしまいます。
- もう運転しない場合は、車の鍵を見えない場所に置きます。
- 作業場や庭の作業は、すべて見守ります。
- 飲み込めないような大きなパーツを選びます。
断られたら？
その気持ちを尊重しましょう。断るのは、作業が難しすぎる、子どもっぽい、あるいは今日はなんとなく違う、という意味かもしれません。米国アルツハイマー病協会は、無理強いしないよう注意しています。別の作業、別の時間を試すか、ただ隣に座りましょう。断られたときの対応をご覧ください。
合うゲームと会話
ことわざの続きは、なじみのあることわざを使って、会話につなげます。会話カードには、テーマ別に、自由に答えられるクイズ形式でない問いかけがあり、仕事や趣味の話を引き出せます。絵パズルは、ピースを入れ替える間も絵全体が見えたままで、大きな文字の言葉さがしは、印刷して、台所のテーブルでペンを使って楽しめます。ご本人を試すことなく過去の話をするコツは、回想のガイドをご覧ください。
よくある質問
認知症の男性は、どんなレクリエーションを楽しみますか？
ひとつのリストはありません。男性の関心も、ほかの誰とも同じように人それぞれだからです。まずは、昔の仕事に結びついた作業（書類を整理する、ナットやボルトを仕分けるなど）や、好きだった趣味（釣り、車、音楽、料理、スポーツなど）が始めやすいでしょう。ご本人が自分からしていることを観察して、そこから広げましょう。
父がグループ活動を嫌がります。どうすれば良いですか？
男性も女性も、教室のように感じたり、子どもっぽく思えたりする活動は断る方が多くいます。「これを仕分けるのを手伝ってもらえませんか？」と、仕事として頼んでみましょう。大きな部屋より、少人数や一対一の時間のほうが落ち着く場合もあります。
工具を使わせても安全ですか？
見守りと、安全な道具があるときだけです。電動工具、刃物、鋭いものはすべて片づけ、木片にやすりをかける、清潔な金具を仕分ける、大きなボルトを手で締めるなどの作業にしましょう。米国アルツハイマー病協会は、作業場から危険なものを取り除けば、やすりがけのような作業を安全に楽しめると提案しています。
専門職だった人に、かんたんな作業は失礼になりませんか？
時間つぶしのように見せてしまうと、そうなることもあります。本当の手伝いとして頼み、大人向けの材料を使い、昔の役割に近いこと（リストを見直す、ファイルを整理する、発送作業を手伝うなど）を選びましょう。とても得意だったことがある場合は、それに関連しつつ別の活動のほうが、比べられている感じが少なくなることもあります。
出典
このページの根拠となる団体や研究へのリンクを掲載しています。いずれもページを更新した時点で確認しています。
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Daily Care Plan · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging