Dementzia duten gizonentzako jarduerak

Askotan jendeak «dementzia duten gizonentzako jarduerak» bilatzen ditu, ohiko proposamenak ez direlako bat etortzen bere bizitzako gizonarekin. Kezka ulergarria da. Baina erantzuna ez da «gizonentzako» jardueren zerrenda bat. Hobe da gizon horretatik hastea: zertan lan egiten zuen, asteburuetan zer egiten zuen eta zerk ematen zion baliagarria sentitzeko aukera. Interesak pertsona guztiengan desberdinak dira. Gizon askori sukaldatzea, lorezaintzan aritzea, margotzea edo abestea gustatzen zaie, eta emakume askori autoak edo beisbola.

Nola aurki ditzaket benetan atsegin izango dituen jarduerak?

Hasi bere bizitzako istorioarekin. Alzheimer’s Association erakundeak iradokiten du eguneroko plana pertsonaren gustuetan, gustuko ez dituenean, indarguneetan eta interesetan oinarritzea, baita eguna nola antolatzen zuen kontuan hartzea ere. Galdetu zeure buruari:

• Zertan lan egiten zuen? Bulegoan, baserrian, fabrikan, ofizio batean, armadan, salmentetan, irakaskuntzan, gidari lanetan edo etxean?
• Zer egiten zuen aisialdian? Arrantzan, kartetan, aroztegian, kirolean, elizan, musikan, sukaldatzen edo garajean autoarekin?
• Zeintzuk ziren bere ohiturak? Kafea eta egunkaria goizero? Eguraldia begiratzea? Autoa larunbatetan garbitzea?
• Zer hasten du oraindik bere kabuz? Erakundeak dioenez, pertsona batek eskatu gabe zereginak hasten baditu, adibidez lurra erratzatzea, zeregin horiek ohiko errutinan sar daitezke.
• Zertatik aldentzen da? Batzuek kirola ikustea atsegin dute; beste batzuei erritmoak edo zaratak ondoeza eragin diezaieke. Begiratu noiz dirudien pozik, urduri edo haserre.

Hitz egin familiarekin eta aspaldiko lagunekin ere. Eguneroko bizitzatik urrundu diren interesak gogora ditzakete.

Iraganeko lanean oinarritutako jarduera-ideiak

Alzheimer’s Association erakundeak adibide argi bat ematen du: bulegoan lan egin zuenak antolatzeko zereginak atsegin izan ditzake, hala nola txanponak kutxa batean jartzea, posta bidalketa bat prestatzen laguntzea edo egitekoen zerrenda bat idaztea; nekazari edo lorezain izandakoak, berriz, lorategian lan egitea atsegin izan dezake. Ideia bera lan askotara egokitu daiteke.

Oroitzapen batzuek, hala nola armadako zerbitzuak, emozio biziak piztu ditzakete. Jarraitu bere erritmoari, mantendu iraganari buruzko elkarrizketa modu atseginean, eta aldatu gaia leunki gogaituta ikusten baduzu.

Zaletasunetan oinarritutako jarduera-ideiak

1. Aroztegia. Egur zati leun bat lixatzea edo txori-etxe baten kit bat margotzea. Alzheimer’s Association erakundeak iradokitzen du tailerretik material eta tresna arriskutsuak kentzea, lixatzea bezalako jarduera bat seguru eta atsegin izan dadin.
2. Arrantza. Amuak kendutako arrantza-kutxa bat sailkatzea, arrantza aldizkariak begiratzea edo urmael baten ondoan elkarrekin esertzea.
3. Autoak. Autoa garbitzea, kromatuak distiraraztea, auto klasikoen argazkiak begiratzea edo bidaiari gisa paseo bat ematea.
4. Kirola. Aspaldiko partida bat edo laburpenak ikustea, pilota bigun bat jaurtitzea, golfeko pilotak alfonbra batean sartzea edo beisbol-txartelak sailkatzea.
5. Kartak eta jokoak. Ezagutzen duen karta-joko baten esku sinple bat, dominoa edo kartak irauli bikoteak aurkitzeko. Mantendu giro lasaia eta utzi puntuazioa alde batera.
6. Musika. Nerabezaroan edo hogei urteetan entzuten zituen abestiak, talde gogokoena edo ereserki bat. Ikusi gure musika-jardueren gida.
7. Sukaldaritza eta parrilla. Barazkiak garbitzea, saltsa nahastea, hanburgesak prestatzea edo bere txili ospetsua nola egiten zuen azaltzea, zuk prestatzen duzun bitartean.
8. Egunkaria. Alzheimer’s Association erakundeak dio egunkaria beti irakurtzen zuen pertsonak oraindik ere atsegin izan dezakeela, edukia guztiz jarraitu ezin badu ere. Kafea eta egunkaria goizeko ohituraren parte izan daitezke.
9. Eraikitzea. Pieza handiko maketa-kitak edo helduentzako eraikuntza-multzo sinpleak. Aukeratu eusteko errazak diren piezak.
10. Zerbait zaintzea. Maskota bat elikatzea, txorientzako jantokia betetzea edo landareak ureztatzea. NIA erakundeak maskota bat elikatzea, apaintzea edo paseatzera eramatea aipatzen du jendeak atsegin izan ditzakeen jardueren artean.

Nola eskaini jarduera bat denbora betetzeko lan baten antza izan gabe?

Aurkeztu benetako laguntza gisa. Alzheimer’s Association erakundeak iradokiten du «Lagunduko didazu, mesedez?» eskatzea eta zereginak helburu batekin lotzea. Konparatu:

• «Torloju hauek sailkatu nahi dituzu?» (proba baten antza du)
• «Torlojutegi nahasi bat erosi dut eta apala konpondu aurretik sailkatu behar ditut. Eskua emango didazu?» (benetako lan baten antza du)

Beste aholku batzuk:

• Erabili helduentzako materialak. Ertz zorrotzik gabeko benetako tresnak, benetako katalogoak, benetako gutun-azalak.
• Egin elkarrekin, alboz albo. Bi pertsona lan batean aritzea konpainia da. Pertsona bat bestea begira egotea gainbegiratzea da.
• Ez zuzendu. Torlojuak katilu okerrean amaitzen badute, utzi horrela. Garrantzitsua elkarrekin igarotako denbora eta baliagarria sentitzeko aukera da.
• Lagundu hastean. Alzheimer’s Association erakundeak dio jende askok gauzak egiteko gogoa mantentzen duela, baina zaila izan dakiekeela antolatzea eta hastea. Egin lehen urratsa elkarrekin.

Nola egokitu gauzak aldatzen diren heinean?

Dementzia aurrera doan heinean, Alzheimer’s Association erakundeak iradokiten du zeregin sinpleagoak eta errepikakorragoak proposatzea, eta prest egotea pertsonak rol ez hain aktiboa hartzeko. Behin motorrak konpontzen zituen gizon batek orain atsegin izan dezake giltza garbi bat eskuetan hartzea eta autoei buruz hitz egitea, edo zu lanean ikustea. Ikustea ere parte hartzea da.

Zerbaitetan oso trebea bazen, hari lotutako jarduera bat egokiagoa izan daiteke bere antzinako lanbidea baino. Erakundeak dio artista profesional bat frustratu egin daitekeela bere laneko aldaketekin, baina zale batek bide berri bat atsegin izan dezakeela. Gauza bera gertatu daiteke arotz trebe batekin.

Laneko antzeko zereginetan segurtasuna

• Kendu tresna elektrikoak, xaflak, iltzeak eta punta zorrotzeko torlojuak.
• Gorde giltzapean pintura-disolbatzaileak, gasolina eta produktu kimikoak.
• Ezkutatu autoaren giltzak, jada gidatzen ez badu.
• Gainbegiratu tailerreko eta lorategiko zeregin guztiak.
• Aukeratu irents ezin diren pieza handiak.

Zer egin ezetz esaten badu?

Errespetatu. Ezetz batek esan dezake zeregina zailegia dela, umeentzakoegia iruditzen zaiola edo gaur ez dela egokia. Alzheimer’s Association erakundeak ohartarazten du ez behartzeko. Saiatu beste zeregin batekin, beste une batean, edo eseri besterik ez elkarrekin. Ikusi zer egin ezetz esaten duenean.

Egokitzen diren jokoak eta elkarrizketak

Finish the Saying jokoak esaera ezagunak erabiltzen ditu eta elkarrizketarako bidea zabaltzen du. Conversation Cards jokoak galdera irekiak eskaintzen ditu gairen arabera, proba modukoak izan gabe; horrek lanari eta zaletasunei buruzko istorioak ekar ditzake. Picture Puzzle jokoan irudi osoa ikusgai mantentzen da piezak aldatzen dituzun bitartean, eta letra handiko Word Search inprimatu eta boligrafoarekin egin daiteke sukaldeko mahaian. Bere iraganaz berari proba egin gabe hitz egiteko moduei buruz, ikusi gure oroitzapenei buruzko gida.