Actividades para homes con demencia

Moitas persoas buscan «actividades para homes con demencia» porque as suxestións habituais non parecen axustarse ao home da súa vida. É unha preocupación razoable. Pero a resposta non é unha lista de actividades «propias de homes». Trátase de comezar por ese home en concreto: a que se dedicou, que facía nas fins de semana e que lle facía sentirse útil. Os intereses varían en todas as persoas. A moitos homes lles gusta cociñar, xardinar, pintar ou cantar, e a moitas mulleres lles gustan os coches e o béisbol.

Como podo atopar actividades que lle gusten de verdade?

Comece pola súa historia de vida. A Alzheimer’s Association suxire crear un plan diario baseado nos gustos, desgustos, puntos fortes e intereses da persoa, e en como adoitaba organizar o seu día. Pregúntese:

• A que se dedicaba? Traballo de oficina, granxa, fábrica, oficio, exército, vendas, ensino, condución, fogar?
• Que facía no seu tempo libre? Pesca, cartas, carpintaría, deporte, actividades relixiosas, música, cociña, un coche no garaxe?
• Cales eran as súas rutinas? Café e xornal todas as mañás? Consultar o tempo? Lavar o coche os sábados?
• Que segue facendo pola súa conta? A Association sinala que, se unha persoa comeza tarefas sen que llo pidan, como varrer o chan, esas tarefas poden pasar a formar parte da rutina.
• Que evita? A algunhas persoas lles gusta ver deporte; a outras, o ritmo e o ruído poden resultarlles incómodos. Observe cando semella contento, ansioso ou irritado.

Fale tamén coa familia e con amizades de hai tempo. Poden lembrar intereses que xa non aparecen no día a día.

Ideas de actividades segundo o traballo anterior

A Alzheimer’s Association dá un exemplo claro: unha persoa que traballou nunha oficina pode gozar organizando tarefas, como gardar moedas nunha caixa, axudar a preparar un envío ou facer unha lista de pendentes, mentres que alguén que traballou na agricultura ou na xardinaría pode gozar traballando no xardín. A mesma idea serve para moitos oficios.

Algúns recordos, como o servizo militar, poden despertar sentimentos intensos. Siga o seu ritmo, manteña as conversas sobre o pasado nun ton positivo e cambie de tema con suavidade se o nota afectado.

Ideas de actividades segundo as afeccións

1. Carpintaría. Lixar un bloque de madeira liso ou pintar un kit de casa para paxaros. A Alzheimer’s Association suxire retirar materiais e ferramentas perigosas do taller para que unha actividade como lixar poida ser agradable e segura.
2. Pesca. Clasificar unha caixa de aparellos sen anzois, mirar revistas de pesca ou sentarse xuntos xunto a un estanque.
3. Coches. Lavar o coche, abrillantar pezas metálicas, mirar fotos de coches clásicos ou dar un paseo en coche como pasaxeiro.
4. Deporte. Ver un partido clásico ou un resumo, lanzar unha bóla branda, meter bólas de golf nunha alfombra ou clasificar cromos de béisbol.
5. Cartas e xogos. Unha partida sinxela dun xogo de cartas coñecido, dominó ou dar a volta a cartas para atopar unha parella. Manteña un ambiente relaxado e deixe de lado a puntuación.
6. Música. Cancións da súa adolescencia e mocidade, un grupo favorito ou unha canción relixiosa. Consulte a nosa guía de actividades con música.
7. Cociña e grella. Lavar verduras, remover un mollo, dar forma ás hamburguesas ou describir como preparaba o seu famoso guiso mentres vostede o cociña.
8. O xornal. A Alzheimer’s Association sinala que unha persoa que sempre leu o xornal aínda pode gozar facéndoo, mesmo se non pode seguir todo o contido. O café e o xornal poden seguir sendo parte da mañá.
9. Construción. Kits de maquetas con pezas grandes ou conxuntos de construción sinxelos para adultos. Escolla pezas fáciles de agarrar.
10. Coidar de algo. Dar de comer a unha mascota, encher o comedeiro dos paxaros ou regar as plantas. O NIA inclúe dar de comer, asear ou pasear unha mascota entre as actividades que poden gustar.

Como podo propoñer unha actividade sen que pareza unha tarefa sen sentido?

Preséntea como unha axuda real. A Alzheimer’s Association suxire preguntar «Podería axudarme, por favor?» e ligar as tarefas a un propósito. Compare:

• «Queres ordenar estes parafusos?» (soa como unha proba)
• «Comprei unha bolsa de pezas variadas e necesito ordenalas antes de arranxar o andel. Podes botarme unha man?» (soa como unha tarefa útil)

Outros consellos:

• Use materiais para adultos. Ferramentas reais sen bordos afiados, catálogos reais, sobres reais.
• Traballen xuntos. Dúas persoas facendo unha tarefa comparten un momento. Unha persoa observando a outra pode sentirse vixiada.
• Non corrixa. Se os parafusos acaban no recipiente equivocado, déixeo pasar. O importante é o tempo compartido e a sensación de ser útil.
• Axúdelle a comezar. A Alzheimer’s Association sinala que moitas persoas aínda queren facer cousas, pero lles custa organizarse e dar o primeiro paso. Fagan o primeiro xuntos.

Como podo adaptar as actividades cando as cousas cambian?

A medida que a demencia avanza, a Alzheimer’s Association suxire introducir tarefas máis sinxelas e repetitivas e estar preparado para que a persoa participe dun xeito menos activo. Un home que antes arranxaba motores pode gozar agora sostendo unha chave inglesa limpa e falando de coches, ou vendo como traballa vostede. Observar tamén é participar.

Se tiña moita experiencia en algo, unha actividade relacionada pode resultar mellor ca o seu oficio anterior. A Association sinala que un artista profesional pode sentirse frustrado polos cambios no seu traballo, mentres que unha persoa afeccionada pode gozar cunha nova forma de expresarse. O mesmo pode ocorrer cun carpinteiro moi experimentado.

Seguridade nas tarefas relacionadas co traballo

• Retire ferramentas eléctricas, coitelas, cravos e parafusos con puntas afiadas.
• Garde baixo chave disolventes, gasolina e produtos químicos.
• Manteña as chaves do coche fóra da vista se xa non conduce.
• Supervise todas as tarefas no taller e no xardín.
• Escolla pezas grandes que non se poidan tragar.

E se di que non?

Respécteo. Un non pode significar que a tarefa lle parece difícil, infantil ou simplemente que non lle apetece hoxe. A Alzheimer’s Association recomenda non forzalo. Probe cunha tarefa distinta, noutro momento, ou simplemente estean xuntos. Consulte que facer cando din que non.

Xogos e conversa que poden encaixar

Finish the Saying usa refráns coñecidos e abre a porta á conversa. Conversation Cards ofrece preguntas abertas, sen respostas correctas ou incorrectas, organizadas por temas, que poden dar pé a historias sobre o traballo e as afeccións. Picture Puzzle mantén a imaxe completa visible mentres se intercambian as pezas, e o Word Search con letra grande pódese imprimir e facer cun bolígrafo na mesa da cociña. Para atopar formas de falar do seu pasado sen poñelo a proba, consulte a nosa guía de reminiscencia.