Demansı Olan Erkekler İçin Etkinlikler

İnsanlar çoğu zaman “demansı olan erkekler için etkinlikler” diye arar, çünkü olağan öneriler hayatlarındaki erkeğe uymuyormuş gibi gelir. Bu haklı bir kaygı. Ama cevap “erkeksi” etkinliklerden oluşan bir liste değil. Cevap, tam da bu erkekten başlamak: geçimini nasıl sağladığı, hafta sonlarını nasıl geçirdiği ve kendini neyle işe yarar hissettiği. İlgi alanları herkes için değişir. Pek çok erkek yemek yapmayı, bahçeyle uğraşmayı, resim yapmayı ya da şarkı söylemeyi sever; pek çok kadın da arabaları ve futbolu sever.

Gerçekten hoşlanacağı etkinlikleri nasıl bulurum?

Hayat hikâyesinden başlayın. Alzheimer’s Association, kişinin sevdiklerine, sevmediklerine, güçlü yönlerine ve ilgilerine, ayrıca gününü eskiden nasıl düzenlediğine göre bir günlük plan hazırlamayı öneriyor. Kendinize şunları sorun:

• İşi neydi? Büro, çiftlik, fabrika, esnaflık ve zanaat, askerlik, satış, öğretmenlik, şoförlük, ev?
• Boş zamanında ne yapardı? Balık tutmak, kâğıt oyunları, marangozluk, spor, ibadet, müzik, yemek, garajdaki bir araba?
• Alışkanlıkları nelerdi? Her sabah kahve ve gazete? Havaya bakmak? Cumartesileri arabayı yıkamak?
• Hâlâ kendiliğinden ne başlatıyor? Alzheimer’s Association, bir kişi istenmeden bir işe başlıyorsa, örneğin yeri süpürmek gibi, bu işlerin günlük düzenin parçası olabileceğini belirtiyor.
• Neden kaçınıyor? Bazı kişiler spor izlemekten hoşlanır; bazıları ise hızı ve gürültüyü rahatsız edici bulur. Ne zaman mutlu, kaygılı ya da huysuz göründüğüne dikkat edin.

Aileyle ve eski arkadaşlarla da konuşun. Günlük hayattan silinmiş ilgi alanlarını hatırlıyor olabilirler.

Geçmiş işe dayalı etkinlik fikirleri

Alzheimer’s Association açık bir örnek veriyor: eski bir büro çalışanı bozuk paraları bir kutuya koymak, bir postalamayı hazırlamaya yardım etmek ya da yapılacaklar listesi yapmak gibi düzenleme işlerinden hoşlanabilir; eski bir çiftçi ya da bahçıvan ise bahçede çalışmaktan keyif alabilir. Aynı fikir pek çok meslek için geçerlidir.

Askerlik gibi bazı anılar güçlü duyguları gündeme getirebilir. Onun yönlendirmesini izleyin, geçmişle ilgili konuşmayı olumlu tutun ve üzgün görünüyorsa konuyu nazikçe değiştirin.

Hobilere dayalı etkinlik fikirleri

1. Marangozluk. Pürüzsüz bir ahşap bloğu zımparalamak ya da bir kuş evi setini boyamak. Alzheimer’s Association, zımparalama gibi bir etkinlik keyifli ve güvenli olsun diye atölyedeki tehlikeli malzemelerin ve aletlerin kaldırılmasını öneriyor.
2. Balık tutmak. Oltaların iğneleri çıkarılmış bir malzeme çantasını düzenlemek, balıkçılık dergilerine bakmak ya da birlikte bir gölet kenarında oturmak.
3. Arabalar. Arabayı yıkamak, kromları parlatmak, klasik araba fotoğraflarına bakmak ya da yolcu olarak gezintiye çıkmak.
4. Spor. Klasik bir maçı ya da özetleri izlemek, yumuşak bir top atmak, halıya golf topu koymak ya da futbolcu kartlarını ayırmak.
5. Kâğıt ve masa oyunları. Tanıdık bir kâğıt oyunundan basit bir el, domino ya da kartları çevirerek eş bulmak. Rahat tutun ve puan tutmayı bırakın.
6. Müzik. Ergenlik ve yirmili yaşlarından şarkılar, sevdiği bir grup ya da bir ilahi ya da türkü. Müzik etkinlikleri rehberimize bakın.
7. Yemek yapmak ve mangal. Sebzeleri yıkamak, sosu karıştırmak, köfteleri şekillendirmek ya da siz pişirirken meşhur yemeğini nasıl yaptığını anlatmak.
8. Gazete. Alzheimer’s Association, hep gazete okuyan bir kişinin içeriği tam olarak takip edemese bile okumaktan hâlâ hoşlanabileceğini belirtiyor. Kahve ve gazete sabahın bir parçası olarak kalabilir.
9. Yapı işleri. Büyük parçalı maket setleri ya da yetişkinlere uygun basit yapı setleri. Tutması kolay parçalar seçin.
10. Bir şeye bakmak. Evcil hayvanı beslemek, kuş yemliğini doldurmak ya da çiçekleri sulamak. NIA, insanların keyif alabileceği etkinlikler arasında evcil hayvanı beslemek, bakımını yapmak ya da gezdirmek gibi işleri sayıyor.

Bir etkinliği oyalama işi gibi görünmeden nasıl sunarım?

Gerçek bir yardım olarak sunun. Alzheimer’s Association, “Bana yardım eder misin lütfen?” diye sormayı ve görevleri bir amaca bağlamayı öneriyor. Şunları karşılaştırın:

• “Bu cıvataları ayırmak ister misin?” (sınav gibi gelir)
• “Karışık bir torba hırdavat aldım ve rafı onarmadan önce bunların ayrılması lazım. Bana bir el verir misin?” (iş gibi gelir)

Diğer ipuçları:

• Yetişkinlere uygun malzemeler kullanın. Keskin kenarları alınmış gerçek aletler, gerçek kataloglar, gerçek zarflar.
• Yan yana çalışın. Bir işte iki kişi çalışması arkadaşlıktır. Birinin diğerini izlemesi gözetimdir.
• Düzeltmeyin. Cıvatalar yanlış bardağa giderse bırakın. Önemli olan birlikte geçen zaman ve işe yarama duygusudur.
• Başlamasına yardım edin. Alzheimer’s Association, pek çok kişinin bir şeyler yapma isteğinin sürdüğünü ama düzenlemekte ve başlamakta zorlandığını belirtiyor. İlkini birlikte yapın.

Koşullar değiştikçe nasıl uyarlarım?

Demans ilerledikçe Alzheimer’s Association daha basit, daha tekrarlı görevlere geçmeyi ve kişinin daha az etkin bir rol almasına hazırlıklı olmayı öneriyor. Eskiden motor onaran bir erkek, şimdi temiz bir anahtarı elinde tutup arabalardan konuşmaktan ya da sizi izlemekten hoşlanabilir. İzlemek de katılmaktır.

Bir konuda çok yeteneklilerse, ilgili bir etkinlik eski zanaatından daha iyi gelebilir. Alzheimer’s Association, profesyonel bir sanatçının eserlerindeki değişikliklerden hayal kırıklığına uğrayabileceğini, amatör birinin ise yeni bir çıkış yolundan keyif alabileceğini belirtiyor. Usta bir marangoz için de durum aynıdır.

İş tarzı görevlerde güvenlik

• Elektrikli aletleri, bıçakları, çivileri ve ucu sivri vidaları kaldırın.
• Tiner, benzin ve kimyasalları kilitleyin.
• Artık araba kullanmıyorsa araba anahtarlarını göz önünden uzak tutun.
• Tüm atölye ve bahçe işlerini gözetim altında yapın.
• Yutulamayacak büyüklükte parçalar seçin.

Hayır derse ne olur?

Buna saygı gösterin. Hayır, görevin çok zor, çok çocukça ya da bugün sadece uygun olmadığı anlamına gelebilir. Alzheimer’s Association zorlamamayı öğütlüyor. Başka bir görev, başka bir zaman deneyin ya da sadece birlikte oturun. Bkz. hayır dediklerinde ne yapmalı.

Uygun oyunlar ve sohbet

Atasözünü tamamla, tanıdık atasözlerini kullanır ve sohbete yol açar. Sohbet kartları, iş ve hobiler üzerine hikâyeler açabilecek, temalara göre açık, sınavsız sorular sunar. Resimli yapboz parçaları değiştirirken tüm resmi görünür tutar; Büyük harfli kelime avı ise yazdırılıp mutfak masasında kalemle çözülebilir. Geçmişi onu sınamadan konuşmanın yolları için anı rehberimize bakın.