ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ

ଲୋକେ ପ୍ରାୟତଃ “ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ” ଖୋଜନ୍ତି କାରଣ ସାଧାରଣ ପରାମର୍ଶ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ପୁରୁଷଙ୍କୁ ଖାପ ଖାଉନି ବୋଲି ଲାଗେ। ଏହା ଏକ ଉଚିତ ଚିନ୍ତା। କିନ୍ତୁ ଉତ୍ତର “ପୁରୁଷୋଚିତ” କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ତାଲିକା ନୁହେଁ। ଉତ୍ତର ହେଲା ଏହି ବିଶେଷ ପୁରୁଷଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା: ସେ ଜୀବିକା ପାଇଁ କ’ଣ କରୁଥିଲେ, ଛୁଟିଦିନ କିପରି କଟାଉଥିଲେ, ଏବଂ କ’ଣ ତାଙ୍କୁ ଉପକାରୀ ଅନୁଭବ କରାଉଥିଲା। ଆଗ୍ରହ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ। ଅନେକ ପୁରୁଷ ରାନ୍ଧିବା, ବଗିଚା, ଚିତ୍ର ଆଙ୍କିବା କିମ୍ବା ଗୀତ ଗାଇବା ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ଏବଂ ଅନେକ ମହିଳା ଗାଡ଼ି ଓ ଖେଳ ଭଲ ପାଆନ୍ତି।

ସେ ପ୍ରକୃତରେ ଉପଭୋଗ କରିବେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିପରି ଖୋଜିବି?

ତାଙ୍କ ଜୀବନ କାହାଣୀରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। Alzheimer’s Association ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପସନ୍ଦ, ଅପସନ୍ଦ, ଶକ୍ତି ଓ ଆଗ୍ରହ, ଏବଂ ସେ ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ଦିନକୁ କିପରି ସଜାଉଥିଲେ ତାହା ଚାରିପଟେ ଏକ ଦୈନିକ ଯୋଜନା ଗଢ଼ିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ନିଜକୁ ପଚାରନ୍ତୁ:

• ତାଙ୍କ କାମ କ’ଣ ଥିଲା? ଅଫିସ୍, ଚାଷ, କାରଖାନା, ବ୍ୟବସାୟ, ସେନା, ବିକ୍ରୟ, ଶିକ୍ଷକତା, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା, ଘର?
• ଖାଲି ସମୟରେ ସେ କ’ଣ କରୁଥିଲେ? ମାଛ ଧରିବା, ତାସ୍, କାଠ କାମ, ଖେଳ, ମନ୍ଦିର କିମ୍ବା ଧର୍ମସ୍ଥାନ, ସଙ୍ଗୀତ, ରାନ୍ଧିବା, ଗ୍ୟାରେଜ୍‌ରେ ଏକ ଗାଡ଼ି?
• ତାଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ କ’ଣ ଥିଲା? ପ୍ରତି ସକାଳେ ଚା’ ଓ ଖବରକାଗଜ? ପାଣିପାଗ ଦେଖିବା? ଶନିବାର ଗାଡ଼ି ଧୁଆ?
• ସେ ଏବେ ବି ନିଜେ କ’ଣ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି? Association କହେ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତି କହିବା ବିନା କାମ ଆରମ୍ଭ କଲେ, ଯେପରି ଘର ଝାଡ଼ୁ ଦେବା, ସେହି କାମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାର ଅଂଶ ହୋଇପାରେ।
• ସେ କ’ଣ ଏଡ଼ାନ୍ତି? କେତେକ ଲୋକ ଖେଳ ଦେଖିବା ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି; ଅନ୍ୟମାନେ ଗତି ଓ ଶବ୍ଦକୁ ବିଚଳିତକାରୀ ମନେ କରନ୍ତି। ସେ କେତେବେଳେ ଖୁସି, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଲାଗୁଛନ୍ତି ତାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

ପରିବାର ଓ ପୁରୁଣା ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରୁ ମଳିନ ହୋଇଥିବା ଆଗ୍ରହ ସେମାନେ ମନେ ରଖିଥାଇପାରନ୍ତି।

ଅତୀତ କାମ ଆଧାରିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଧାରଣା

Alzheimer’s Association ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଉଦାହରଣ ଦିଏ: ଜଣେ ପୂର୍ବତନ ଅଫିସ୍ କର୍ମୀ ସଜାଇବାର କାମ ଉପଭୋଗ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରି ଏକ ଧାରକରେ ମୁଦ୍ରା ରଖିବା, ଡାକ ପଠାଇବା ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା କିମ୍ବା ଏକ କରିବାକୁ ଥିବା କାମର ତାଲିକା ବନାଇବା, ଆଉ ଜଣେ ପୂର୍ବତନ ଚାଷୀ କିମ୍ବା ବଗିଚା କର୍ମୀ ଅଗଣାରେ କାମ କରିବା ଉପଭୋଗ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଧାରଣା ଅନେକ ବୃତ୍ତିରେ ଲାଗୁ ହୁଏ।

କେତେକ ସ୍ମୃତି, ଯେପରି ସେନା ସେବା, ପ୍ରବଳ ଭାବନା ଆଣିପାରେ। ତାଙ୍କ ପଥ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ଅତୀତ ବିଷୟରେ କଥା ସକାରାତ୍ମକ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେ ବିଚଳିତ ଲାଗିଲେ କୋମଳ ଭାବେ ବିଷୟ ବଦଳାନ୍ତୁ।

ସଉକ ଆଧାରିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଧାରଣା

1. କାଠ କାମ। ଏକ ଚିକ୍କଣ କାଠ ଖଣ୍ଡ ଘଷିବା କିମ୍ବା ଏକ ଚଢ଼େଇ ଘର କିଟ୍ ରଙ୍ଗ କରିବା। Alzheimer’s Association କର୍ମଶାଳାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ସାମଗ୍ରୀ ଓ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ହଟାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ, ଯେପରି ଘଷିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଓ ସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇପାରିବ।
2. ମାଛ ଧରିବା। କଣ୍ଟା ହଟାଇ ଦିଆଯାଇଥିବା ଏକ ମାଛ ଧରିବା ବାକ୍ସ ବାଛିବା, ମାଛ ଧରିବା ପତ୍ରିକା ଦେଖିବା, କିମ୍ବା ମିଶି ଏକ ପୋଖରୀ ପାଖରେ ବସିବା।
3. ଗାଡ଼ି। ଗାଡ଼ି ଧୁଆ, କ୍ରୋମ୍ ପାଲିସ୍ କରିବା, ପୁରୁଣା ଗାଡ଼ିର ଫଟୋ ଦେଖିବା, କିମ୍ବା ଯାତ୍ରୀ ଭାବେ ଗାଡ଼ିରେ ବୁଲିବା।
4. ଖେଳ। ଏକ ପୁରୁଣା ଖେଳ କିମ୍ବା ମୁଖ୍ୟ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଦେଖିବା, ଏକ ନରମ ବଲ୍ ଫିଙ୍ଗିବା, କାର୍ପେଟ୍ ଉପରେ ଗଲ୍ଫ୍ ବଲ୍ ରଖିବା, କିମ୍ବା ଖେଳାଳିଙ୍କ କାର୍ଡ ବାଛିବା।
5. ତାସ୍ ଓ ଖେଳ। ଏକ ଜଣାଶୁଣା ତାସ୍ ଖେଳର ସରଳ ଏକ ଦାନ, ଡୋମିନୋ, କିମ୍ବା ମେଳ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ତାସ୍ ଓଲଟାଇବା। ଏହାକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖନ୍ତୁ ଓ ସ୍କୋର୍ ରଖିବା ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ।
6. ସଙ୍ଗୀତ। କିଶୋର ଓ ଯୁବ ବୟସର ଗୀତ, ପ୍ରିୟ ଏକ ଦଳ, କିମ୍ବା ଏକ ଭଜନ। ଆମର ସଙ୍ଗୀତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଗାଇଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ।
7. ରାନ୍ଧିବା। ପନିପରିବା ଧୋଇବା, ତରକାରୀ ଘାଣ୍ଟିବା, ଲଡ୍ଡୁ କିମ୍ବା ବରା ଆକାର ଦେବା, କିମ୍ବା ଆପଣ ରାନ୍ଧୁଥିବା ବେଳେ ସେ ତାଙ୍କ ପ୍ରିୟ ତରକାରୀ କିପରି ବନାଉଥିଲେ ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା।
8. ଖବରକାଗଜ। Alzheimer’s Association କହେ ଯେ ଯିଏ ସବୁବେଳେ ଖବରକାଗଜ ପଢ଼ୁଥିଲେ ସେ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁସରଣ କରିପାରୁ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏବେ ବି ତାହା ଉପଭୋଗ କରିପାରନ୍ତି। ଚା’ ଓ ଖବରକାଗଜ ସକାଳର ଅଂଶ ହୋଇ ରହିପାରେ।
9. ଗଢ଼ିବା। ବଡ଼ ଖଣ୍ଡର ମଡେଲ୍ କିଟ୍ କିମ୍ବା ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ସରଳ ନିର୍ମାଣ ସେଟ୍। ସହଜରେ ଧରିହେବା ଭଳି ଖଣ୍ଡ ବାଛନ୍ତୁ।
10. କିଛିର ଯତ୍ନ ନେବା। ପୋଷା ପ୍ରାଣୀକୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା, ଚଢ଼େଇ ଖାଇବା ପାତ୍ର ଭରିବା, କିମ୍ବା ଗଛରେ ପାଣି ଦେବା। NIA ପୋଷା ପ୍ରାଣୀକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା, ସଜାଇବା କିମ୍ବା ବୁଲାଇବା କୁ ଲୋକେ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟରେ ଗଣେ।

କାମ ଭଳି ଲାଗୁଥିବା ଅକାମୀ କାମ ନହେବା ପାଇଁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେବି?

ଏହାକୁ ପ୍ରକୃତ ସାହାଯ୍ୟ ଭାବେ ଉପସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। Alzheimer’s Association “ଦୟାକରି ଆପଣ ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ କି?” ପଚାରିବାକୁ ଓ କାମକୁ ଏକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସହ ଯୋଡ଼ିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ତୁଳନା କରନ୍ତୁ:

• “ଆପଣ ଏହି ବୋଲ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବାଛିବେ କି?” (ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ଶୁଭେ)
• “ମୁଁ ମିଶ୍ରିତ ଯନ୍ତ୍ରାଂଶର ଏକ ଥଳି କିଣିଛି ଏବଂ ତାକ ମରାମତି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବଛାଯିବା ଦରକାର। ଆପଣ ମୋତେ ଟିକେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ କି?” (କାମ ଭଳି ଶୁଭେ)

ଅନ୍ୟ ପରାମର୍ଶ:

• ବୟସ୍କଙ୍କ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଧାର ହଟାଯାଇଥିବା ପ୍ରକୃତ ଯନ୍ତ୍ର, ପ୍ରକୃତ କାଟାଲଗ୍, ପ୍ରକୃତ ଲେଫାପା।
• ପାଖାପାଖି ବସି କାମ କରନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ କାମରେ ଦୁଇ ଜଣ ଲାଗିଲେ ତାହା ସାଥିତ୍ୱ। ଜଣେ ଅନ୍ୟକୁ ଦେଖିଲେ ତାହା ତଦାରଖ।
• ସୁଧାରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବୋଲ୍ଟ ଭୁଲ୍ ଗ୍ଲାସ୍‌ରେ ଗଲେ, ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। ମିଶି ବିତାଇଥିବା ସମୟ ଓ ଉପକାରୀ ଲାଗିବାର ଅନୁଭବ ହିଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ତାଙ୍କୁ ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। Alzheimer’s Association କହେ ଯେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏବେ ବି କିଛି କରିବାର ଇଚ୍ଛା ଥାଏ କିନ୍ତୁ ସଜାଡ଼ି ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ। ପ୍ରଥମଟି ମିଶି କରନ୍ତୁ।

ଅବସ୍ଥା ବଦଳିଲେ କିପରି ଖାପ ଖୁଆଇବି?

ଡିମେନ୍ସିଆ ବଢ଼ିବା ସହ, Alzheimer’s Association ଅଧିକ ସରଳ, ପୁନରାବୃତ୍ତ କାମ ଆଣିବାକୁ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି କମ୍ ସକ୍ରିୟ ଭୂମିକା ନେବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ। ଯେଉଁ ପୁରୁଷ ଥରେ ଇଞ୍ଜିନ୍ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରୁଥିଲେ ସେ ଏବେ ଏକ ସଫା ରେଞ୍ଚ୍ ଧରି ଗାଡ଼ି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କାମ ଦେଖିବା ଉପଭୋଗ କରିପାରନ୍ତି। ଦେଖିବା ହେଉଛି ଯୋଗଦାନ।

ସେ କିଛିରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦକ୍ଷ ଥିଲେ, ତାଙ୍କ ପୁରୁଣା କାରିଗରୀ ଅପେକ୍ଷା ଏକ ସମ୍ବନ୍ଧିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭଲ ଲାଗିପାରେ। Association କହେ ଯେ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ କଳାକାର ନିଜ କାମରେ ହୋଇଥିବା ବଦଳରେ ହତାଶ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ସଉକିଆ ଏକ ନୂଆ ମାଧ୍ୟମ ଉପଭୋଗ କରିପାରନ୍ତି। ଜଣେ ଦକ୍ଷ ବଢ଼େଇ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେୟା ସତ।

କାମ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟରେ ସୁରକ୍ଷା

• ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଯନ୍ତ୍ର, ଫଳା, ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଟିପ୍ ଥିବା ପେରେକ ଓ ସ୍କ୍ରୁ ହଟାନ୍ତୁ।
• ରଙ୍ଗ ପତଳା କରିବା ତରଳ, ପେଟ୍ରୋଲ୍ ଓ ରାସାୟନିକ ଜିନିଷ ତାଲା ପକାଇ ରଖନ୍ତୁ।
• ସେ ଆଉ ଗାଡ଼ି ଚଲାଉ ନଥିଲେ ଗାଡ଼ିର ଚାବି ଆଖିରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ସମସ୍ତ କର୍ମଶାଳା ଓ ଅଗଣା କାମକୁ ତଦାରଖ କରନ୍ତୁ।
• ଗିଳି ହେବ ନାହିଁ ଭଳି ବଡ଼ ଖଣ୍ଡ ବାଛନ୍ତୁ।

ସେ ନା କହିଲେ କ’ଣ କରିବେ?

ତାହାକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ। ନା କହିବାର ଅର୍ଥ କାମ ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ, ଅତ୍ୟଧିକ ପିଲାଳିଆ, କିମ୍ବା ଆଜି କେବଳ ଠିକ୍ ନୁହେଁ ବୋଲି ହୋଇପାରେ। Alzheimer’s Association ଜବରଦସ୍ତି ନକରିବାକୁ ସତର୍କ କରେ। ଏକ ଭିନ୍ନ କାମ, ଭିନ୍ନ ସମୟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା କେବଳ ମିଶି ବସନ୍ତୁ। ସେମାନେ ନା କହିଲେ କ’ଣ କରିବେ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଖାପ ଖାଉଥିବା ଖେଳ ଓ କଥାବାର୍ତ୍ତା

ପ୍ରବାଦ ପୂରଣ ଜଣାଶୁଣା ପ୍ରବାଦ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତାକୁ ନେଇଯାଏ। କଥାବାର୍ତ୍ତା କାର୍ଡ ରେ ବିଷୟ ଅନୁସାରେ ଖୋଲା, ପରୀକ୍ଷା ନଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଯାହା କାମ ଓ ସଉକ ବିଷୟରେ କାହାଣୀ ଖୋଲିପାରେ। ଛବି ପଜଲ୍ ଆପଣ ଖଣ୍ଡ ବଦଳାଉଥିବା ସମୟରେ ପୂରା ଛବିକୁ ଦେଖାଯାଉଥିବା ରଖେ, ଏବଂ ବଡ଼ ଅକ୍ଷରର ଶବ୍ଦ ଖୋଜା ପ୍ରିଣ୍ଟ କରି ରୋଷେଇ ଘର ଟେବୁଲରେ କଲମରେ କରିହେବ। ତାଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ନକରି ତାଙ୍କ ଅତୀତ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାର ଉପାୟ ପାଇଁ ଆମର ସ୍ମୃତିଚାରଣ ଗାଇଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ।