Aktivecoj por viroj kun demenco

Homoj ofte serĉas „aktivecojn por viroj kun demenco”, ĉar la kutimaj sugestoj ne ŝajnas taŭgi por la viro en ilia vivo. Tio estas komprenebla zorgo. Sed la respondo ne estas listo de „viraj” aktivecoj. Ĝi estas komenci de ĉi tiu konkreta viro: kion li faris por vivteni sin, kion li faris dum semajnfinoj kaj kio igis lin senti sin utila. Interesoj varias ĉe ĉiuj. Multaj viroj amas kuiri, ĝardeni, pentri aŭ kanti, kaj multaj virinoj amas aŭtojn kaj basbalon.

Kiel mi trovu aktivecojn, kiujn li vere ĝuos?

Komencu per lia vivhistorio. La Alzheimer’s Association sugestas konstrui ĉiutagan planon ĉirkaŭ la preferoj, malpreferoj, fortoj kaj interesoj de la persono, kaj ĉirkaŭ tio, kiel li kutimis aranĝi sian tagon. Demandu al vi:

• Kio estis lia laboro? Oficejo, bieno, fabriko, metio, militservo, vendado, instruado, ŝoforado, la hejmo?
• Kion li faris en sia libera tempo? Fiŝkaptado, kartludoj, lignoprilaboro, sporto, eklezio, muziko, kuirado, aŭto en la garaĝo?
• Kiuj estis liaj kutimoj? Kafo kaj la gazeto ĉiumatene? Kontroli la veteron? Lavi la aŭton sabate?
• Kion li ankoraŭ komencas mem? La Association rimarkas, ke se persono komencas taskojn sen peto, ekzemple balai la plankon, tiuj taskoj povas fariĝi parto de la rutino.
• Kion li evitas? Iuj homoj ĝuas rigardi sporton; aliaj trovas la ritmon kaj bruon maltrankviligaj. Atentu, kiam li ŝajnas feliĉa, maltrankvila aŭ incitema.

Parolu ankaŭ kun familianoj kaj malnovaj amikoj. Ili eble memoras interesojn, kiuj malaperis el la ĉiutaga vivo.

Ideoj pri aktivecoj bazitaj sur pasinta laboro

La Alzheimer’s Association donas klaran ekzemplon: iama oficisto povas ĝui ordigajn taskojn, kiel meti monerojn en ujon, helpi prepari sendaĵon aŭ fari taskoliston, dum iama farmisto aŭ ĝardenisto povas ĝui labori en la korto. La sama ideo validas por multaj profesioj.

Iuj memoroj, ekzemple pri militservo, povas veki fortajn sentojn. Sekvu lian gvidon, tenu parolojn pri la pasinteco pozitivaj kaj milde ŝanĝu la temon, se li ŝajnas malĝoja aŭ maltrankvila.

Ideoj pri aktivecoj bazitaj sur ŝatokupoj

1. Lignoprilaboro. Sabli glatan lignopecon aŭ pentri birdodometan aĉetaron. La Alzheimer’s Association sugestas forigi danĝerajn materialojn kaj ilojn el la laborejo, por ke aktiveco kiel sablado estu agrabla kaj sekura.
2. Fiŝkaptado. Ordigi fiŝkaptan skatolon kun la hokoj forigitaj, trarigardi fiŝkaptajn gazetojn aŭ kune sidi ĉe lageto.
3. Aŭtoj. Lavi la aŭton, poluri kromaĵojn, rigardi fotojn de klasikaj aŭtoj aŭ veturi kune kiel pasaĝero.
4. Sporto. Rigardi klasikan matĉon aŭ eltranĉaĵojn, ĵeti molan pilkon, puŝi golfpilkojn sur tapiŝo aŭ ordigi basbalbildkartojn.
5. Kartoj kaj ludoj. Simpla rondo de konata kartludo, domenoj aŭ turni kartojn por trovi paron. Tenu ĝin malstreĉa kaj ne kalkulu poentojn.
6. Muziko. Kantoj el liaj adoleskaj jaroj kaj frua plenaĝeco, ŝatata muzikgrupo aŭ himno. Vidu nian gvidilon pri muzikaj aktivecoj.
7. Kuirado kaj kradrostado. Lavi legomojn, kirli saŭcon, formi burgerojn aŭ priskribi, kiel li faris sian faman ĉilion, dum vi kuiras ĝin.
8. La gazeto. La Alzheimer’s Association rimarkas, ke persono, kiu ĉiam legis la gazeton, eble ankoraŭ ĝuas tion, eĉ se li ne povas plene sekvi la enhavon. Kafo kaj la gazeto povas resti parto de la mateno.
9. Konstruado. Modelaj aĉetaroj kun grandaj pecoj aŭ simplaj konstruaĵoj por plenkreskuloj. Elektu pecojn, kiuj estas facile teneblaj.
10. Zorgi pri io. Nutri dorlotbeston, plenigi la birdomanĝujon aŭ akvumi plantojn. La NIA listigas nutradon, prizorgadon aŭ promenigadon de dorlotbesto inter aktivecoj, kiujn homoj povas ĝui.

Kiel mi proponu aktivecon sen ke ĝi sentiĝu kiel senutila okupado?

Prezentu ĝin kiel veran helpon. La Alzheimer’s Association sugestas demandi: „Ĉu vi povus helpi min?” kaj ligi taskojn al celo. Komparu:

• „Ĉu vi volas ordigi ĉi tiujn boltojn?” (sonas kiel testo)
• „Mi aĉetis miksitan sakon da ilaro kaj mi bezonas ordigi ĝin antaŭ ol ripari la breton. Ĉu vi povas helpi min?” (sonas kiel laboro)

Aliaj konsiloj:

• Uzu plenkreskulajn materialojn. Realajn ilojn sen akraj randoj, realajn katalogojn, realajn kovertojn.
• Laboru flankon ĉe flanko. Du homoj laborantaj pri tasko estas kunesto. Unu homo rigardanta alian estas superrigardo.
• Ne korektu. Se boltoj finiĝas en malĝusta taso, lasu tion. Gravas la tempo kune kaj la sento esti utila.
• Helpu lin komenci. La Alzheimer’s Association rimarkas, ke multaj homoj ankoraŭ volas fari aferojn, sed havas malfacilon organizi kaj komenci. Faru la unuan paŝon kune.

Kiel mi adaptu, kiam aferoj ŝanĝiĝas?

Kiam demenco progresas, la Alzheimer’s Association sugestas enkonduki pli simplajn, pli ripetemajn taskojn kaj esti preta, ke la persono prenu malpli aktivan rolon. Viro, kiu iam rekonstruis motorojn, nun povas ĝui teni puran ŝraŭbŝlosilon kaj paroli pri aŭtoj, aŭ rigardi vin labori. Rigardi estas partopreni.

Se li estis tre lerta pri io, parenca aktiveco povas sentiĝi pli bone ol lia antaŭa metio. La Association rimarkas, ke profesia artisto povas sentiĝi frustrata pro ŝanĝoj en sia laboro, dum amatoro povas ĝui novan esprimmanieron. Same povas esti ĉe majstra ĉarpentisto.

Sekureco ĉe laborstilaj taskoj

• Forigu elektrajn ilojn, klingojn, najlojn kaj ŝraŭbojn kun akraj pintoj.
• Ŝlosu forbenzinon, benzinon kaj kemiaĵojn.
• Tenu aŭtoŝlosilojn ekster vido, se li ne plu ŝoforas.
• Superrigardu ĉiujn taskojn en laborejo kaj korto.
• Elektu grandajn pecojn, kiuj ne povas esti englutitaj.

Kio, se li diras ne?

Respektu tion. Ne povas signifi, ke la tasko sentiĝas tro malfacila, tro infaneca aŭ simple ne taŭga hodiaŭ. La Alzheimer’s Association atentigas, ke oni ne devigu ĝin. Provu alian taskon, alian tempon aŭ simple sidu kune. Vidu kion fari, kiam ili diras ne.

Ludoj kaj konversacio, kiuj taŭgas

Finish the Saying uzas konatajn usonajn diraĵojn kaj gvidas al konversacio. Conversation Cards havas malfermajn demandojn laŭ temoj, sen kvizo, kiuj povas malfermi rakontojn pri laboro kaj ŝatokupoj. Picture Puzzle tenas la tutan bildon videbla dum vi interŝanĝas pecojn, kaj la grandlitera Word Search povas esti presita kaj farita per plumo ĉe la kuireja tablo. Por manieroj paroli pri lia pasinteco sen testi lin, vidu nian gvidilon pri rememorado.