치매가 있는 남성을 위한 활동

“치매 남성 활동”을 검색하는 분이 많은 것은 흔한 제안이 내 곁의 그분에게 맞지 않는 것 같기 때문이에요. 당연한 걱정이에요. 하지만 답은 “남자다운” 활동 목록이 아니에요. 바로 이 한 분에게서 출발하는 거예요. 무슨 일을 하며 살았는지, 주말에는 무엇을 했는지, 어떤 일에서 쓸모 있다고 느꼈는지요. 관심사는 누구나 달라요. 요리, 텃밭, 그림, 노래를 좋아하는 남성도 많고, 자동차와 야구를 좋아하는 여성도 많아요.

그분이 정말 즐길 활동은 어떻게 찾나요?

살아온 이야기부터 시작하세요. 미국 알츠하이머협회는 그분이 좋아하고 싫어하는 것, 강점과 관심사, 그리고 예전에 하루를 어떻게 짜서 보냈는지를 바탕으로 하루 계획을 세우라고 해요. 스스로 이렇게 물어보세요.

• 어떤 일을 하셨나요? 사무, 농사, 공장, 기술직, 군대, 영업, 교직, 운전, 가정?
• 쉬는 시간에는 무엇을 하셨나요? 낚시, 카드놀이, 목공, 스포츠, 종교 활동, 음악, 요리, 차고의 자동차?
• 일상은 어땠나요? 아침마다 커피와 신문? 날씨 확인? 토요일마다 세차?
• 지금도 스스로 시작하는 일은 무엇인가요? 협회는 그분이 시키지 않아도 바닥 쓸기 같은 일을 시작한다면 그런 일을 일과의 일부로 삼을 수 있다고 말해요.
• 피하는 것은 무엇인가요? 스포츠 구경을 즐기는 분도 있지만 속도와 소음에 불편해하는 분도 있어요. 언제 행복해 보이고, 불안해하고, 짜증을 내시는지 살피세요.

가족과 오랜 친구와도 이야기해 보세요. 일상에서는 사라진 관심사를 기억하고 있을 수 있어요.

예전 일을 바탕으로 한 활동 아이디어

미국 알츠하이머협회가 분명한 예를 들어요. 사무직이셨던 분은 동전을 동전 케이스에 넣기, 우편물 발송 거들기, 할 일 목록 만들기 같은 정리하는 일을 즐길 수 있고, 농부나 정원사였던 분은 마당에서 일하는 것을 즐길 수 있어요. 많은 직업에 같은 생각을 적용할 수 있어요.

군 복무 같은 어떤 기억은 강한 감정을 불러올 수 있어요. 그분을 따라가고, 과거 이야기는 긍정적으로 이끌고, 불편해하시면 부드럽게 화제를 바꾸세요.

취미를 바탕으로 한 활동 아이디어

1. 목공. 매끄러운 나무토막 사포질이나 새집 키트 칠하기예요. 미국 알츠하이머협회는 작업장에서 위험한 재료와 공구를 치워 사포질 같은 활동을 즐겁고 안전하게 하라고 해요.
2. 낚시. 바늘을 뺀 낚시 도구함 정리하기, 낚시 잡지 보기, 연못가에 함께 앉기예요.
3. 자동차. 세차하기, 크롬 닦기, 클래식카 사진 보기, 동승자로 드라이브하기예요.
4. 스포츠. 고전 경기나 하이라이트 보기, 부드러운 공 던지기, 카펫 위에 골프공 놓기, 야구 카드나 딱지 분류하기예요.
5. 카드와 게임. 익숙한 카드놀이나 화투 한 판, 도미노, 카드를 뒤집어 짝 찾기예요. 편안하게 하고 점수 세기는 그만두세요.
6. 음악. 십대와 이십대 때의 노래, 좋아하던 가수의 노래, 종교 음악이에요. 음악 활동 가이드를 보세요.
7. 요리와 고기 굽기. 채소 씻기, 양념 젓기, 완자 빚기, 자랑이던 찌개를 내가 끓이는 동안 어떻게 끓였는지 설명하기예요.
8. 신문. 미국 알츠하이머협회는 늘 신문을 읽던 분은 내용을 다 따라가지 못해도 여전히 읽는 것을 즐길 수 있다고 말해요. 커피와 신문은 아침의 일부로 남겨 둘 수 있어요.
9. 조립. 큰 조각의 모형 키트나 어른을 위한 간단한 조립 세트예요. 잡기 쉬운 조각을 고르세요.
10. 무언가 돌보기. 반려동물에게 먹이 주기, 새 모이통 채우기, 화분에 물 주기예요. NIA는 반려동물에게 먹이 주기, 털 빗겨 주기, 산책시키기를 그분이 즐길 수 있는 활동으로 꼽아요.

허드렛일처럼 느껴지지 않게 활동을 어떻게 건네나요?

진짜 도움으로 건네세요. 미국 알츠하이머협회는 “저 좀 도와주시겠어요?” 하고 청하고, 일을 목적과 이어 주라고 해요. 비교해 보세요.

• “이 볼트들 분류하고 싶으세요?” (시험처럼 들려요)
• “철물을 한 봉지 섞어서 샀는데, 선반을 고치기 전에 이걸 분류해야 해요. 좀 도와주시겠어요?” (일처럼 들려요)

다른 요령도 있어요.

• 어른이 쓰는 재료를 쓰세요. 날카로운 부분을 없앤 진짜 공구, 진짜 카탈로그, 진짜 봉투예요.
• 나란히 일하세요. 두 사람이 한 일을 하면 동무고, 한 사람이 다른 사람을 지켜보면 감독이에요.
• 바로잡지 마세요. 볼트가 다른 컵에 들어가도 그냥 두세요. 중요한 것은 함께 보내는 시간과 쓸모 있다는 느낌이에요.
• 시작하도록 도우세요. 미국 알츠하이머협회는 많은 분이 여전히 무언가 하고 싶은 마음은 있지만 정리해서 시작하기가 어렵다고 말해요. 첫 번째는 함께 하세요.

상태가 달라지면 어떻게 바꾸나요?

치매가 진행되면 미국 알츠하이머협회는 더 단순하고 되풀이되는 일을 소개하고, 그분이 덜 적극적인 역할을 맡을 때를 준비하라고 해요. 예전에 엔진을 분해하던 분이 지금은 깨끗한 렌치를 들고 자동차 이야기를 하거나, 내가 일하는 것을 지켜보는 것을 즐길 수 있어요. 지켜보는 것도 함께하는 것이에요.

그분이 어떤 일에 아주 뛰어났다면 예전 솜씨보다 관련된 활동이 더 편할 수 있어요. 협회는 전문 화가는 작품이 달라지는 데 좌절할 수 있지만 아마추어는 새로운 출구를 즐길 수 있다고 말해요. 숙련된 목수도 마찬가지예요.

일 같은 활동의 안전

• 전동 공구, 날, 끝이 뾰족한 못과 나사를 치우세요.
• 페인트 시너, 휘발유, 화학약품은 잠가 두세요.
• 더는 운전하지 않으신다면 자동차 열쇠를 눈에 띄지 않게 두세요.
• 작업장과 마당 일은 모두 지켜보세요.
• 삼킬 수 없는 큰 조각을 고르세요.

싫다고 하시면 어떻게 하나요?

그 뜻을 존중하세요. 싫다는 말은 일이 너무 어렵거나, 너무 아이 같거나, 오늘은 그냥 맞지 않는다는 뜻일 수 있어요. 미국 알츠하이머협회는 억지로 시키지 말라고 당부해요. 다른 일, 다른 시간을 해 보거나 그냥 함께 앉아 계세요. 싫다고 하실 때 어떻게 할까요를 보세요.

잘 맞는 게임과 대화

속담 완성하기는 익숙한 속담을 쓰고 대화로 이어져요. 대화 카드에는 주제별로 시험하지 않는 열린 실마리가 있어서 일과 취미에 얽힌 이야기를 열어 줄 수 있어요. 그림 퍼즐은 조각을 바꾸는 동안 전체 그림이 계속 보이고, 큰 글씨 낱말 찾기는 인쇄해서 식탁에서 펜으로 할 수 있어요. 시험하지 않고 그분의 과거를 이야기하는 방법은 추억 나누기 가이드를 보세요.