នៅពេលអ្នកមានជំងឺវង្វេងស្មារតីសុំទៅផ្ទះ

«ខ្ញុំចង់ទៅផ្ទះ»។ សម្រាប់គ្រួសារជាច្រើន នេះជាពាក្យដែលពិបាកស្តាប់បំផុត មួយ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកដែលអ្នកថែទាំកំពុងអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវផ្ទះរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ករណីនេះជារឿងធម្មតា អាចកើតឡើងក្នុងគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជំងឺវង្វេងស្មារតី ហើយមានវិធីឆ្លើយតបប្រកបដោយភាពស្ងប់ និងអាចអនុវត្តបាន។ ទំព័រនេះនឹងពន្យល់ពីអត្ថន័យដែលពាក្យទាំងនេះច្រើនតែសំដៅទៅ អ្វីដែលគួរនិយាយ សកម្មភាពដែលអាចជួយបានភ្លាមៗ និងវិធីរក្សាសុវត្ថិភាព។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានជំងឺវង្វេងស្មារតីតែងតែសុំទៅផ្ទះ?

ជាទូទៅ ពាក្យ «ផ្ទះ» សំដៅទៅលើអារម្មណ៍មួយ ជាជាងកន្លែងមួយ។ Alzheimer’s Society ពន្យល់ថាវាជាអារម្មណ៍ស្រួលចិត្ត និងសុវត្ថិភាព ឬជាផ្ទះមួយក្នុងអតីតកាល មិនមែនជាអគារដែលពួកគេកំពុងនៅនោះទេ។ ជំងឺវង្វេងស្មារតីអាចធ្វើឲ្យបន្ទប់ដែល quen ជាមួយមើលទៅចម្លែក ហើយមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនកំពុងរស់នៅក្នុងវ័យមួយនៃអតីតកាល ដូចជាផ្ទះកុមារភាព ឬកន្លែងដែលពួកគេធំឡើងកូនៗ។

ពាក្យទាំងនេះក៏អាចជាសញ្ញាថាមានអ្វីមួយផ្សេងទៀតកំពុងមិនល្អនៅពេលនោះដែរ៖ ពួកគេអាចឃ្លាន ស្រេកទឹក ចង់ទៅបន្ទប់ទឹក ឈឺចាប់ ក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេក អស់កម្លាំង ឯកា ខ្លាច ឬតានតឹងដោយសារសំឡេងរំខាន។ National Institute on Aging រាប់បញ្ចូលការឈឺចាប់ សំឡេងរំខាន ភាពឯកា ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងថ្នាំ ថាជាមូលហេតុដែលអាចបង្កឲ្យមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់។

ខ្ញុំគួរនិយាយអ្វី នៅពេលពួកគេសុំទៅផ្ទះ?

សូមឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍ មិនមែនតែពាក្យសម្ដី។ Family Caregiver Alliance ណែនាំថា កុំព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេថាពួកគេខុស៖ អារម្មណ៍របស់ពួកគេជារឿងពិត ដូច្នេះសូមផ្តល់ការលួងលោម និងការធានាជាមុនសិន បន្ទាប់មកបង្វែរចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងស្រទន់។

ឃ្លាដែលជារឿយៗអាចជួយបាន៖

• ហៅឈ្មោះអារម្មណ៍នោះ។ «ស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកកំពុងនឹកផ្ទះ។»
• ផ្តល់ការធានា។ «អ្នកមានសុវត្ថិភាពនៅទីនេះ ហើយខ្ញុំនឹងនៅជាមួយអ្នក។» Alzheimer’s Association ណែនាំឃ្លាសាមញ្ញថា «អ្នកមានសុវត្ថិភាពនៅទីនេះ។»
• អញ្ជើញឲ្យនិយាយអំពីអតីតកាល។ «សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីផ្ទះរបស់អ្នក។ ផ្ទះបាយរបស់អ្នកដូចម្តេច?» ការសួរអំពីអតីតកាលឆ្ងាយៗ ជារឿយៗមានភាពស្រួលជាងសំណួរអំពីថ្ងៃនេះ។
• ស្នើធ្វើអ្វីមួយជាមួយគ្នា។ «តោះយើងផឹកតែមួយពែងសិន» ឬ «តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំពត់កន្សែងទាំងនេះបានទេ?»

សំឡេងស្រទន់ និងការប៉ះដៃបន្តិច ប្រសិនបើពួកគេចូលចិត្តការប៉ះ អាចមានអត្ថន័យច្រើនជាងពាក្យសម្ដី។

អ្វីដែលគួរជៀសវាង?

• ការប្រកែក ឬពន្យល់វែង។ ការនិយាយថា «អ្នករស់នៅទីនេះឥឡូវនេះ» ឬ «នេះជាផ្ទះរបស់អ្នកអស់រយៈពេល 40 ឆ្នាំហើយ» សុំឲ្យពួកគេទទួលយកអ្វីមួយដែលជំងឺវង្វេងស្មារតីធ្វើឲ្យពិបាកទទួលយក ហើយអាចធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគេខុស។
• ការសួរប្រឡង។ «អ្នកមិនចាំទេឬ?» ឬ «អាសយដ្ឋានគឺអ្វី?» បន្ថែមសម្ពាធ។
• ការរារាំងទ្វារដោយខឹង។ បើពួកគេចេញទៅក្រៅ សូមរក្សាភាពស្ងប់ ហើយដើរជាមួយពួកគេ។ ការដើរលេងជាមួយគ្នាបន្តិច ជារឿយៗអាចបន្ធូរបន្ថយអារម្មណ៍នោះ។
• ការប្រញាប់។ សូមផ្តល់ពេលឲ្យពួកគែនិយាយអំពីផ្ទះ មុននឹងប្តូរប្រធានបទ។

សកម្មភាពដែលអាចជួយបានភ្លាមៗ

បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយ សកម្មភាពស្ងប់ៗ និង quen ជាមួយអាចជួយបង្វែរចំណាប់អារម្មណ៍ដោយមិនមើលរំលងអារម្មណ៍នោះ។

1. មើលរូបថតផ្ទះ និងគ្រួសារ។ បើកមើលទំព័រម្តងៗ ហើយនិយាយអំពីរូបភាព («មើលសួននោះស្អាតណាស់») ជាជាងសួរសំណួរ។ នៅលើទូរស័ព្ទ ឬថេប្លេត Photo pairs បម្លែងរូបថតគ្រួសាររបស់អ្នកទៅជាល្បែងផ្គូផ្គងស្រាលៗ ហើយរូបថតនៅតែរក្សាទុកនៅក្នុងឧបករណ៍របស់អ្នក។
2. និយាយអំពីផ្ទះ។ Conversation cards ផ្តល់សំណួរបើកចំហអំពីផ្ទះ ផ្ទះបាយ អ្នកជិតខាង និងថ្ងៃបុណ្យ ដោយគ្មានចម្លើយត្រូវ ឬខុស។
3. ចាក់តន្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្ត។ National Institute on Aging រាប់បញ្ចូលតន្ត្រីស្ងប់ៗថាជាវិធីមួយដើម្បីបន្ធូរបន្ថយអារម្មណ៍មិនស្ងប់។ សូមមើល music activities របស់យើង។
4. ឲ្យអាហារសម្រន់ ឬភេសជ្ជៈ។ ភាពឃ្លាន និងការស្រេកទឹកអាចមើលទៅដូចជាភាពមិនស្ងប់។ ការផឹកតែមួយពែង ឬញ៉ាំអាហារដែលពួកគេចូលចិត្តក៏ជាទម្លាប់តូចមួយនៃអារម្មណ៍នៅផ្ទះដែរ។
5. ដើរលេង ឬអង្គុយនៅខាងក្រៅ។ ការធ្វើចលនា និងពន្លឺថ្ងៃអាចជួយបាន ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក ឬថ្ងៃ។
6. ឲ្យធ្វើកិច្ចការដែល quen ជាមួយ។ ការពត់សម្លៀកបំរើ តម្រៀបសម និងស្ពូន ឬស្រោចដំណាំអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងថែរក្សាផ្ទះម្តងទៀត។
7. បន្ថយល្បឿនអ្វីៗទាំងអស់។ បិទទូរទស្សន៍ កាត់បន្ថយសំឡេងរំខាន និងពន្លឺខ្លាំង ហើយសាកល្បងសម្រាកដោយ calm breathing ជាមួយគ្នា។

បើគំនិតមួយមិនមានប្រសិទ្ធភាព សូមសាកល្បងគំនិតផ្សេងនៅពេលក្រោយ។ ការអង្គុយស្ងប់ៗជាមួយគ្នាក៏ជាលទ្ធផលល្អមួយដែរ។

ពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលអាចដោះស្រាយបាន

Alzheimer’s Society ណែនាំឲ្យកត់ត្រាខ្លីៗអំពីពេលវេលាដែលការសុំទៅផ្ទះកើតឡើង ដូចជាមុនពេលអាហារ បន្ទាប់ពីមានភ្ញៀវ ឬនៅពេលថ្ងៃលិច។ លំនាំទាំងនេះអាចជួយឲ្យរៀបចំជាមុនបានកាន់តែងាយស្រួល។

តើអាចនិយាយការពិតមិនពេញលេញបានទេ?

នេះជាប្រធានបទដែលគ្រួសារជាច្រើនមានទស្សនៈខុសគ្នា។ Alzheimer’s Society និយាយថាមិនមានចម្លើយតែមួយត្រឹមត្រូវទេ៖ ការមិនប្រាប់ការពិតអាចធ្វើឲ្យមនុស្សខ្លះកាន់តែសង្ស័យ ដូច្នេះសូមសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើផលប្រយោជន៍របស់អ្នកនោះ និងរក្សាភាពស្ថិតស្ថេរ។ នៅ Penn Memory Center ទស្សនៈមួយគឺថាការនិយាយការពិតគួរជាគោលការណ៍ចម្បង ហើយការមិនប្រាប់ការពិតទាំងស្រុងអាចទទួលយកបានតែនៅពេលដែលមនុស្សនោះមិនអាចទទួលយកការពិតជាក់លាក់មួយបាន ហើយមិនគួរចំអកឲ្យអារម្មណ៍របស់ពួកគេឡើយ។

អ្នកថែទាំជាច្រើនរកឃើញវិធីកណ្តាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖ ផ្តល់ការលួងលោមដោយស្មោះត្រង់ និងបង្វែរចំណាប់អារម្មណ៍ជាមុនសិន («យើងនឹងស្នាក់នៅទីនេះយប់នេះ ហើយខ្ញុំនៅទីនេះជាមួយអ្នក») ដោយមិនប្រកែកអំពីទីតាំងផ្ទះ។

ចុះបើវាកើតឡើងរៀងរាល់រសៀល ឬល្ងាច?

ភាពមិនស្ងប់ដែលចាប់ផ្តើម ឬកាន់តែខ្លាំងនៅរសៀលជ្រៅ ជារឿយៗហៅថា អាការមិនស្ងប់នៅពេលថ្ងៃលិច (sundowning)។ National Institute on Aging ណែនាំឲ្យមានកាលវិភាគទៀងទាត់ ទទួលពន្លឺថ្ងៃ និងធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ កាត់បន្ថយការគេងលក់ថ្ងៃនៅពេលរសៀល ហើយជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលល្ងាច។ ការបើកភ្លើងមុនថ្ងៃលិចក៏អាចជួយបានដែរ។ សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី calm late-afternoon activities សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

រក្សាសុវត្ថិភាព ប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមចេញទៅក្រៅ

ការសុំទៅផ្ទះអាចនាំឲ្យមានការវង្វេងចេញទៅក្រៅ។ Alzheimer’s Association ប៉ាន់ប្រមាណថា មនុស្ស 6 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ដែលមានជំងឺវង្វេងស្មារតី នឹងវង្វេងចេញទៅក្រៅយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។

រៀបចំជាមុន៖

• ខ្សែដៃមានអត្តសញ្ញាណ ឬព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ មានឈ្មោះរបស់ពួកគេ និងលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ក៏ដូចជាស្លាកនៅលើសម្លៀកបំពាក់។ National Institute on Aging លើកឡើងអំពីកម្មវិធី MedicAlert និង Alzheimer’s Association Safe and Found ដែលអាចមានការចំណាយ។
• សំឡេងរោទិ៍ ឬសេនស័រនៅទ្វារ និងសោដែលដាក់ខ្ពស់ ឬទាប។ កុំចាក់សោអ្នកនោះឲ្យនៅម្នាក់ឯងឡើយ។
• រូបថតមុខថ្មីៗ និងបញ្ជីកន្លែងដែលពួកគេអាចទៅ ដូចជាផ្ទះចាស់ ឬកន្លែងធ្វើការចាស់។
• ប្រាប់អ្នកជិតខាងដែលទុកចិត្តបាន ហើយផ្តល់លេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នកឲ្យពួកគេ។

បើពួកគេបាត់៖ សូមចាប់ផ្តើមស្វែងរកភ្លាមៗ។ Alzheimer’s Association កត់សម្គាល់ថា មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញក្នុងចម្ងាយប្រហែល 1.5 ម៉ាយល៍។ បើអ្នកមិនទាន់រកឃើញក្នុងរយៈពេល 15 នាទី សូមហៅទៅលេខ 119 ហើយប្រាប់ថាមនុស្សនោះមានជំងឺវង្វេងស្មារតី។ សូមហៅទៅលេខ 119 ភ្លាមៗ បើមានអ្នកណាម្នាក់ស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។

តើគួរហៅទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

សូមទូរស័ព្ទទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ បើការសុំទៅផ្ទះ ឬភាពច្របូកច្របល់ចាប់ផ្តើមឡើងភ្លាមៗ ឬកាន់តែអាក្រក់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោង ឬប៉ុន្មានថ្ងៃ។ National Institute on Aging និយាយថា ឥរិយាបថដែលផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ឬផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសបន្ទាប់ពីមានការឆ្លងមេរោគ ឬការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ គួរត្រូវបានពិនិត្យភ្លាមៗ។ ភាពច្របូកច្របល់ភ្លាមៗអាចជាជំងឺ delirium ដែល NHS បញ្ជាក់ថាត្រូវការជំនួយជាបន្ទាន់។ ការឆ្លងមេជីវិតនៅផ្លូវទឹកនោមជាមូលហេតុទូទៅមួយចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់។

វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ក្នុងការលើកឡើងអំពីលំនាំដែលកើតឡើងជាប្រចាំនៅពេលជួបគ្រូពេទ្យលើកក្រោយ ព្រោះការឈឺចាប់ អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត បញ្ហាការគេង ឬផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ អាចជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហានេះ។