Idan Mai Mantuwa Yana Ta Roƙon a Mayar da Shi Gida

“Ina so in tafi gida.” Ga iyalai da yawa, wannan na ɗaya daga cikin kalmomi mafi wuyar ji, musamman idan wanda kuke kulawa yana zaune a cikin ɗakin zamansa na kansa. Abu ne da ya zama ruwan dare, yana iya faruwa a kowane mataki na mantuwa, kuma akwai hanyoyi masu natsuwa da amfani na amsawa. Wannan shafi yana bayani a kan abin da kalmomin sukan nufa, abin da za a ce, ayyukan da za su iya taimakawa a wannan lokaci, da yadda za a kiyaye lafiyarsa.

Me ya sa mai mantuwa yake ta roƙon gida?

Yawanci, “gida” ji ne fiye da wuri. Alzheimer’s Society tana kwatanta shi a matsayin jin daɗi da aminci, ko gida na da, ba gidan da kansa ba. Mantuwa na iya sa ɗakunan da aka saba da su su zama baƙo, kuma mutum na iya jin cewa yana rayuwa a wani zamani na baya na rayuwarsa, lokacin da gida yake gidan ƙuruciya ko wurin da ya reni ’ya’yansa.

Kalmomin na iya zama alamar cewa akwai wani abu dabam da ba daidai ba a yanzu: yana jin yunwa, ƙishirwa, yana buƙatar zuwa bayan gida, yana cikin ciwo, zafi ko sanyi da yawa, yana gajiya, yana kaɗaici, yana tsoro, ko hayaniya ta ishe shi. National Institute on Aging ta lissafa ciwo, hayaniya, kaɗaici, canje-canje a tsarin yau da kullum da magunguna cikin abubuwan da ke haddasa rashin natsuwa.

Me zan ce idan sun roƙi gida?

Ku amsa abin da suke ji, ba kalmomin ba. Family Caregiver Alliance tana shawartar kada a yi ƙoƙarin shawo kan mutumin cewa ya yi kuskure: abin da yake ji gaskiya ne, don haka ku fara da ta’aziyya da tabbatarwa, sannan ku karkatar da hankalinsa a hankali.

Kalmomin da sukan taimaka:

• Ku ambaci abin da yake ji. “Kamar kuna jin kewar gida.”
• Ku tabbatar masa. “Kuna cikin aminci a nan, kuma ina tare da ku.” Alzheimer’s Association tana ba da shawarar sauƙaƙan kalmomin nan “Kuna cikin aminci a nan.”
• Ku gayyaci tunawa. “Ku ba ni labarin gidanku. Yaya kicin ɗinku yake?” Tambaya game da abin da ya daɗe yawanci ta fi sauƙi a gare shi fiye da tambayoyi game da yau.
• Ku ba da wani abu da za ku yi tare. “Mu fara da shan shayi,” ko “Za ku taimaka mini da waɗannan tawul?”

Murya mai ɗumi da hannu a kan damtse, idan yana son taɓawa, na iya faɗin fiye da kalmomin.

Me ya kamata in guji?

• Jayayya ko bayani. “Yanzu a nan kuke zama” ko “Wannan gidanku ne tun shekara 40” yana roƙonsa ya yarda da abin da mantuwa ke sa wuyar yarda, kuma yana iya jin kamar ana gaya masa ya yi kuskure.
• Jarrabawa da tambayoyi. “Ba ku tuna ba ne?” ko “Mene ne adireshin?” yana ƙara masa matsi.
• Toshe ƙofa cikin fushi. Idan ya nufi waje, ku natsu ku yi tafiya tare da shi. Ɗan tafiya tare sau da yawa yana kwantar da sha’awar.
• Gaggawa. Ku ba shi lokaci ya yi magana game da gida kafin ku canza batun.

Ayyukan da za su iya taimakawa a wannan lokaci

Bayan kun karɓi abin da yake ji, aiki mai natsuwa da aka saba da shi na iya canja hankali ba tare da yin watsi da shi ba.

1. Ku duba hotunan gida da iyali. Ku juya shafuka kuna ba da ra’ayi (“Kalli wannan lambun”) maimakon yin tambayoyi. A waya ko tablet, Haɗa hotunan kanku yana mai da hotunan iyalinku wasan haɗawa mai laushi, kuma hotunan suna zama a na’urarku.
2. Ku yi magana game da gida. Katunan hira suna ba da buɗaɗɗun tambayoyi game da gidaje, kicin, maƙwabta da bukukuwa, ba tare da amsa ta daidai ba.
3. Ku saka kiɗan da yake so. National Institute on Aging ta lissafa kiɗa mai kwantar da hankali cikin hanyoyin rage rashin natsuwa. Ku duba ayyukan kiɗanmu.
4. Ku ba shi abin ci ko abin sha. Yunwa da ƙishirwa na iya zama kamar rashin natsuwa. Kofin shayi ko abin da yake so kuma ƙaramar al’ada ce ta kasancewa a gida.
5. Ku yi yawo ko ku zauna a waje. Motsi da hasken rana suna taimakawa, musamman da wuri a cikin yini.
6. Ku ba shi aikin da ya saba. Naɗe tufafi, rarraba cokula ko shayar da shuke-shuke na iya dawo da jin kula da gida.
7. Ku rage komai a hankali. Ku kashe talabijin, ku rage hayaniya da haske mai ƙarfi, kuma ku gwada hutun numfashi cikin natsuwa tare.

Idan wata shawara ba ta yi aiki ba, ku gwada wata daga baya. Zama tare cikin shiru ma kyakkyawan ƙarshe ne.

Ku duba dalilin da za a iya gyarawa

Alzheimer’s Society tana ba da shawarar ajiye ɗan littafin rubuta lokacin da roƙon yake faruwa, kamar kafin cin abinci, bayan baƙi, ko da magariba. Ganin tsari yana sauƙaƙa shiryawa tun da wuri.

Ba laifi ba ne a faɗi ƙaramar ƙarya?

Wannan muhawara ce ta gaske, kuma iyalai masu kirki suna kai wa ra’ayoyi daban-daban. Alzheimer’s Society tana cewa babu amsa guda ɗaya ta daidai: ƙarya na iya sa wasu mutane su ƙara yin shakka, don haka ku yanke shawarar abin da ya fi alheri ga mutumin kuma ku tsaya a kai. A Penn Memory Center, ra’ayin mataimakin darakta shi ne cewa gaskiya ita ce tushe, kuma ƙaramar ƙarya mai laushi ba laifi ba ce sai lokacin da mutumin ba zai iya fahimtar wata gaskiya ba, kuma kada ku taɓa yi wa abin da yake gani ba’a.

Masu kulawa da yawa suna ganin hanyar tsakiya tana aiki: ta’aziyya ta gaskiya da karkatar da hankali da farko (“Za mu zauna a nan yau da dare, kuma ina kusa da ku”), ba tare da jayayya a kan inda gida yake ba.

Idan yana faruwa kowace rana da yamma ko da dare fa?

Rashin natsuwa da ke farawa ko ke ƙaruwa a ƙarshen yamma ana kiransa sundowning (rashin natsuwa da yamma). National Institute on Aging tana ba da shawarar tsayayyen jadawali, hasken rana da motsa jiki kowace rana, ƙarancin barci a ƙarshen yamma, da guje wa kafeyin ko giya a ƙarshen rana. Kunna fitilu kafin magariba na iya taimakawa ma. Jagorarmu kan ayyukan natsuwa na ƙarshen yamma tana da ƙarin bayani.

Kare lafiyarsa idan ya yi yunƙurin fita

Roƙon gida na iya kai wa ga yawo ba tare da sanin inda aka nufa ba. Alzheimer’s Association ta ƙiyasta cewa shida cikin goma na masu rayuwa da mantuwa za su yi yawo ba tare da sanin inda aka nufa ba aƙalla sau ɗaya.

Ku shirya tun da wuri:

• Mundun shaida ko na lafiya mai sunansa da lambar wayarku, da lakabi a cikin tufafinsa. National Institute on Aging ta ambaci MedicAlert da shirin Safe and Found na Alzheimer’s Association, wanda zai iya buƙatar kuɗi. Ku tambayi ƙungiyar mantuwa ko ta Alzheimer ta yankinku ko akwai irin wannan sabis a wurinku.
• Ƙararrawar ƙofa, da makulli a sama ko a ƙasa. Kada ku taɓa kulle mutumin shi kaɗai.
• Hoto na kwanan nan a kusa, da jerin wuraren da zai iya zuwa, kamar tsohon gida ko wurin aiki.
• Ku gaya wa maƙwabta amintattu, kuma ku ba su lambarku.

Idan ya ɓace: ku fara nema nan da nan; Alzheimer’s Association ta lura cewa ana samun mutane da yawa cikin mil 1.5. Idan ba ku same shi ba cikin mintuna 15, ku kira lambar gaggawa ta yankinku ku ce mutumin yana da mantuwa. Ku kira lambar nan da nan idan wani yana cikin haɗari.

Yaushe zan kira likita?

Ku kira likitansa da wuri idan roƙon ko ruɗewar ta fara kwatsam, ko ta ƙaru sosai cikin awanni ko kwanaki. National Institute on Aging tana cewa a duba ɗabi’a da ta canza kwatsam ko da sauri nan da nan, musamman bayan kamuwa da cuta ko canjin magani. Ruɗewa kwatsam na iya zama delirium, wadda NHS ta ce tana buƙatar taimako na gaggawa; cutar hanyar fitsari tana daga cikin abubuwan da suka fi haddasa ta ga tsofaffi.

Yana da kyau kuma a faɗi tsari mai ɗorewa a ganawa ta gaba, domin ciwo, baƙin ciki, matsalolin barci ko illolin magunguna duk na iya taka rawa.