Atividades de Reminiscência: Caixas de Lembranças, Histórias de Vida e Fotos

Reminiscência significa simplesmente curtir o passado juntos. Para muitas pessoas que vivem com demência, as lembranças de décadas atrás ficam mais nítidas do que o que aconteceu nesta manhã. Fotos, objetos conhecidos, música e histórias podem trazer essas lembranças à tona e criar algo caloroso para compartilhar. A única regra: é uma conversa, nunca uma prova.

O que é reminiscência e em que ela difere de fazer perguntas de teste?

Reminiscência é compartilhar lembranças por meio de fotos, objetos, música ou vídeos, no ritmo da pessoa. O NHS a descreve como compartilhar experiências e histórias passadas com a ajuda de fotos, objetos, vídeos ou música, em um livro ou em um tablet. Fazer perguntas de teste é diferente: pede à pessoa que produza uma resposta certa, e isso pode trazer constrangimento em vez de prazer.

O National Institute on Aging inclui perguntar se a pessoa se lembra de algo ou de alguém entre as coisas a evitar. A Family Caregiver Alliance sugere evitar perguntas que dependem da memória de curto prazo e falar sobre um passado mais distante.

Como falar sobre fotos sem fazer perguntas de teste?

Comece pelo que você vê e deixe espaço para a pessoa acrescentar algo, se quiser.

1. Sentem lado a lado. Segurem o álbum entre vocês para olharem juntos, e não para um teste do outro lado de uma mesa.
2. Escolha algumas fotos. Cinco boas fotos são melhores do que uma caixa inteira. Cópias grandes e nítidas funcionam melhor.
3. Nomeie as pessoas você mesmo. “Aqui estão você e seu pai no dia do casamento” tira a pressão.
4. Comente os detalhes. Roupas, carros, comida, tempo, rostos. “Que carro. Parece tão brilhante.”
5. Convide, não exija. “Me conte sobre…” ou “O que você percebe?” O silêncio está bem.
6. Siga o caminho da pessoa. Se ela falar de outra coisa completamente, acompanhe.
7. Pare enquanto estiver agradável. Feche o álbum antes que o cansaço apareça.

Para sugestões prontas com figuras, experimente cartas de conversa. Para transformar as fotos da família em um jogo de pares suave, experimente pares de fotos; as fotos que você escolher ficam no seu navegador.

Como montar uma caixa de lembranças?

Uma caixa de lembranças é um recipiente com objetos da vida da pessoa para manusear e conversar.

1. Escolha uma caixa resistente e fácil de abrir, como uma caixa de sapatos, uma caixa de chapéu ou um pequeno baú de madeira.
2. Escolha um tema ou uma mistura. Trabalho, um passatempo, um lugar, uma década, ou um pouco de tudo.
3. Reúna objetos seguros. Cinco a dez itens bastam para começar.
4. Use cópias de coisas preciosas. Copie fotos e documentos insubstituíveis e guarde os originais em segurança.
5. Tire um item de cada vez. Entregue um, comente algo sobre ele e veja para onde a conversa vai.

Ideias para incluir:

• Trabalho: um crachá, uma pequena ferramenta, um distintivo de uniforme, um livro-caixa, um broche de enfermeira, um livro de receitas de uma lanchonete.
• Casa: um cartão de receita com a letra dela, um pano de prato, um lenço ou gravata favorita.
• Passatempos: uma isca de pesca sem o anzol, uma bola de beisebol, um novelo de lã, um pacote de sementes.
• Lugares: cartões-postais, mapas, uma lembrança turística, um recorte de jornal da cidade natal.
• Família: cópias de fotos, um desenho de criança, um convite de casamento.

Deixe de fora objetos cortantes, coisas pequenas que possam ser engolidas e qualquer item que possa trazer lembranças dolorosas, a menos que você saiba que é bem-vindo.

Como fazer um livro de história de vida?

Um livro de história de vida é um álbum simples com fotos e legendas curtas sobre a vida da pessoa. É algo para ver juntos, e ajuda visitas e cuidadores a conhecerem a pessoa por inteiro.

1. Escolha um formato. Um fichário com plásticos protetores, um livro de fotos impresso ou uma apresentação de slides em um tablet.
2. Planeje algumas seções. Infância, escola, trabalho, família, lugares onde morou, fé, passatempos, comidas e músicas favoritas.
3. Coloque uma ou duas fotos por página com uma legenda curta e em letra grande: “Maria, aos 22 anos, começando a trabalhar no banco.”
4. Inclua gostos e rotinas. “Toma café com leite. Adora os hinos de domingo. Não gosta de TV alta.” Isso ajuda quem cuida dela.
5. Envolva a pessoa na medida em que ela quiser, escolhendo fotos, contando histórias ou apenas vendo o livro tomar forma.
6. Continue acrescentando. Não precisa estar terminado para ser útil.

Mais ideias de reminiscência

• Toque músicas da juventude e conversem sobre aonde elas levam. Veja atividades com música.
• Assistam a filmes caseiros ou programas de TV das décadas favoritas.
• Cozinhem um prato da infância e deixem os cheiros puxarem a conversa.
• Olhem um mapa da cidade natal e sigam com o dedo ruas conhecidas.
• Folheiem catálogos ou revistas antigas e falem sobre preços, modas e carros.
• Gravem as histórias no celular, com a permissão dela, para a família.
• Compartilhem durante as chamadas. Mostre uma foto na videochamada; veja chamadas telefônicas e de vídeo.
• Leve uma foto ou um objeto nas visitas. Ele dá um foco fácil à visita; veja visitas.

E se uma lembrança for dolorosa?

Algumas lembranças trazem tristeza, arrependimento ou medo. Se a pessoa ficar chateada, pare, acolha e mude de assunto ou de atividade com delicadeza. Não discuta sobre o que aconteceu. A Family Caregiver Alliance recomenda não tentar convencer a pessoa de que ela está errada e responder aos sentimentos que ela demonstra, pois eles são reais. Se ela falar de alguém que morreu como se a pessoa estivesse viva, responda ao sentimento: “Você sente falta dela. Me conte sobre ela.”

O que dizem as pesquisas?

Uma revisão da Cochrane sobre reminiscência, que reúne 22 estudos e 1.972 pessoas, encontrou efeitos inconsistentes, pequenos e que variam conforme o ambiente e o formato. Não encontrou evidência de dano para pessoas com demência. Sugerimos a reminiscência porque ela pode tornar o tempo juntos caloroso e significativo, e não como um tratamento. Para mais sobre conversas simples, veja dicas de comunicação.