Xatirə fəaliyyətləri: yaddaş qutuları, həyat hekayələri, fotolar

Xatirə sadəcə keçmişi birlikdə yaşamaqdır. Demensiyası olan bir çox insan üçün onlarla il əvvəlki xatirələr bu səhər baş verənlərdən daha aydın qalır. Fotolar, tanış əşyalar, musiqi və hekayələr həmin xatirələri canlandıra və sizə birlikdə bölüşmək üçün isti bir şey verə bilər. Yeganə qayda: bu söhbətdir, heç vaxt imtahan deyil.

Xatirə nədir və o, imtahandan nə ilə fərqlənir?

Xatirə fotolar, əşyalar, musiqi və ya video vasitəsilə, adamın öz tempində keçmişi bölüşməkdir. NHS bunu fotolar, əşyalar, videolar və ya musiqi ilə kömək alaraq keçmiş təcrübələri və hekayələri bölüşmək kimi təsvir edir: kitabda və ya planşetdə. İmtahan isə başqa cürdür: adamdan düzgün cavab tələb edir və bu, zövq əvəzinə utanc gətirə bilər.

Amerika Qocalıq İnstitutu adamdan bir şeyi və ya kimisə xatırlayıb-xatırlamadığını soruşmağı çəkinilməli şeylər sırasında göstərir. Ailə Qayğıkeşləri Alyansı qısamüddətli yaddaşa güvənən suallardan çəkinməyi və əvəzinə daha uzaq keçmiş haqqında danışmağı məsləhət görür.

Fotolar haqqında imtahan keçirmədən necə danışmaq olar?

Əvvəl gördüyünüzü deyin, sonra adama istəsə əlavə etməyə yer buraxın.

1. Yanaşı oturun. Albomu aranızda tutun ki, birlikdə baxasınız, masanın o tayından sınaq keçirməyəsiniz.
2. Bir neçə foto seçin. Beş yaxşı foto bütün qutudan yaxşıdır. Böyük, aydın çap şəkillər ən yaxşı işləyir.
3. Adamları özünüz adlandırın. « Budur sən və atan toy günündə » demək təzyiqi aradan qaldırır.
4. Detallara şərh verin. Geyim, maşınlar, yemək, hava, üzlər. « Nə gözəl maşındır. Çox parlaq görünür. »
5. Dəvət edin, tələb etməyin. « Mənə danış… » və ya « Nə görürsən? » Sükut da normaldır.
6. Onların istiqamətini izləyin. Tamamilə başqa bir şeydən danışsalar, onunla gedin.
7. Xoş olanda dayanın. Yorğunluq başlamamışdan albomu bağlayın.

Hazır şəkil sualları üçün söhbət kartlarına baxın. Öz ailə fotolarınızı yumşaq uyğunlaşdırma oyununa çevirmək üçün foto cütləri oyununu sınayın; seçdiyiniz fotolar brauzerinizdə qalır.

Yaddaş qutusunu necə düzəltmək olar?

Yaddaş qutusu adamın həyatından götürülmüş, əllə tutulan və haqqında danışılan əşyaların saxlandığı qutudur.

1. Möhkəm bir qutu seçin, asan açılan, məsələn, ayaqqabı qutusu, papaq qutusu və ya kiçik taxta sandıq.
2. Mövzu və ya qarışıq seçin. İş, hobbi, bir yer, bir onillik və ya hər şeydən bir az.
3. Təhlükəsiz əşyalar toplayın. Başlamaq üçün beş-on əşya kifayətdir.
4. Qiymətli şeylərin surətlərindən istifadə edin. Əvəzolunmaz foto və sənədlərin surətini çıxarın, əsllərini təhlükəsiz saxlayın.
5. Əşyaları bir-bir çıxarın. Birini verin, onun haqqında bir şey deyin və söhbətin hara getdiyinə baxın.

Daxil edə biləcəyiniz ideyalar:

• İş: ad nişanı, kiçik alət, форма nişanı, dəftər, tibb bacısının sancaqı, yeməkxananın resept kitabçası.
• Ev: öz xətti ilə yazılmış resept kartı, mətbəx dəsmalı, sevdiyi şərf və ya qalstuk.
• Hobbilər: qarmağı olmayan balıq yemi, beysbol topu, bir yumaq ip, toxum paketi.
• Yerlər: açıqcalar, xəritələr, turist suvenirı, doğma şəhərin qəzet kəsiyi.
• Ailə: fotoların surətləri, uşaq rəsmi, toy dəvətnaməsi.

İti əşyaları, uda biləcək xırda şeyləri və xoşagəlməz xatirələr oyada biləcək hər şeyi, əgər onun xoş qarşılanacağını bilmirsinizsə, qutudan çıxarın.

Həyat kitabçasını necə hazırlamaq olar?

Həyat kitabçası adamın həyatı haqqında qısa yazılar və fotolardan ibarət sadə albomdur. Birlikdə baxmaq üçündür və qonaqlara, baxıcılara bütöv insanı görməyə kömək edir.

1. Formatı seçin. Səhifə qoruyucuları olan bir papka, çap olunmuş foto kitab və ya planşetdə slayd şousu.
2. Bir neçə bölmə planlaşdırın. Uşaqlıq, məktəb, iş, ailə, yaşanılan yerlər, inanc, hobbilər, sevimli yeməklər və musiqi.
3. Hər səhifəyə bir-iki foto əlavə edin, qısa, böyük şriftli başlıqla: « Məryəm, 22 yaşında, bankda işə başlayır. »
4. Sevgiləri və gündəlik vərdişləri yazın. « Südlü qəhvə içir. Bazar günü ilahiləri sevir. Yüksək televizoru xoşlamır. » Bu, ona qulluq edən hər kəsə kömək edir.
5. Adamı istədiyi qədər iştirak etdirin: foto seçmək, hekayə danışmaq və ya kitabın necə yığıldığına baxmaq.
6. Əlavə etməyə davam edin. Faydalı olmaq üçün bitməsi lazım deyil.

Xatirə üçün əlavə ideyalar

• Gəncliyindən qalma musiqi çalın və onun sizi haraya apardığını danışın. Bax: musiqi fəaliyyətləri.
• Ev videolarına və ya sevdiyi onilliklərin televiziya proqramlarına baxın.
• Uşaqlıq yeməyi bişirin və iylərin söhbəti aparmasına imkan verin.
• Doğma şəhərinizin xəritəsinə baxın və tanış küçələri barmaqla izləyin.
• Köhnə kataloqlara və jurnallara baxın və qiymətlər, dəbler və maşınlar haqqında danışın.
• Hekayələrini telefonda, icazəsi ilə, ailə üçün yazın.
• Zənglər zamanı bölüşün. Video zəng zamanı bir fotonu qaldırın; bax: telefon və video zənglər.
• Ziyarətə gedəndə foto və ya əşya aparın. Bu, görüşə asan bir diqqət mərkəzi verir; bax: ziyarət.

Xatirə ağrılıdırsa, nə etmək lazımdır?

Bəzi xatirələr kədər, peşmançılıq və ya qorxu gətirir. Adam üzülürsə, dayanın, onu sakitləşdirin və yumşaq şəkildə mövzunu və ya fəaliyyəti dəyişin. Baş vermiş hadisə barədə mübahisə etməyin. Ailə Qayğıkeşləri Alyansı adamı səhv olduğuna inandırmağa çalışmağı məsləhət görmür və onun göstərdiyi, real olan hissləri cavablandırmağı tövsiyə edir. Əgər vəfat etmiş biri haqqında sanki sağmış kimi danışırsa, hissə cavab verin: « Onu çox darıxırsan. Mənə onun haqqında danış. »

Tədqiqatlar nə deyir?

Xatirə üzrə Cochrane icmalı, 22 sınaq və 1,972 nəfəri əhatə edir. Onun tapıntısına görə təsirlər qeyri-sabit, kiçik idi və şəraitdən və formatdan asılı olaraq dəyişirdi. Demensiyası olan insanlara zərər verildiyinə dair dəlil tapılmayıb. Biz xatirəni müalicə kimi yox, isti və mənalı birgə vaxt üçün tövsiyə edirik. Asan söhbət haqqında daha çox məlumat üçün ünsiyyət məsləhətlərinə baxın.