Aktivitete kujtimesh: Kutia e kujtimeve, historitë e jetës dhe fotot

Kujtimi thjesht do të thotë të gëzoni bashkë të kaluarën. Për shumë njerëz që jetojnë me demencë, kujtimet nga disa dekada më parë qëndrojnë më të qarta sesa ajo që ndodhi këtë mëngjes. Fotot, sendet e njohura, muzika dhe historitë mund t’i hapin ato kujtime dhe t’ju japin diçka të ngrohtë për të ndarë. Rregulli i vetëm: është një bisedë, kurrë një quiz.

Çfarë është kujtimi dhe si ndryshon nga testimi?

Kujtimi është ndarja e kujtimeve përmes fotove, sendeve, muzikës ose videove, në ritmin e vet të personit. NHS e përshkruan si ndarjen e përvojave dhe historive të kaluara me ndihmën e fotove, sendeve, videove ose muzikës, në një libër ose në një tablet. Testimi është ndryshe: kërkon që personi të japë një përgjigje të saktë, dhe kjo mund të sjellë turp në vend të kënaqësisë.

National Institute on Aging e radhit si diçka për të shmangur pyetjen nëse personi kujton diçka ose dikë. Family Caregiver Alliance sugjeron t’i shmangni pyetjet që mbështeten te kujtesa afatshkurtër dhe të flisni për të kaluarën më të largët.

Si flisni për foto pa bërë quiz?

Filloni me atë që shihni, pastaj lini hapësirë që personi të shtojë diçka nëse dëshiron.

1. Uluni krah për krah. Mbajeni albumin midis jush, që të shikoni bashkë, jo të testoni nga ana tjetër e tryezës.
2. Zgjidhni disa foto. Pesë foto të mira janë më mirë sesa një kuti e tërë. Printimet e mëdha dhe të qarta funksionojnë më mirë.
3. Emërtoni vetë njerëzit. „Ja ti dhe babai në ditën e dasmës“ e heq presionin.
4. Komentoni detaje. Rroba, makina, ushqim, moti, fytyra. „Sa makinë. Duket aq e shndritshme.“
5. Ftoni, mos kërkoni. „Më trego për…“ ose „Çfarë vëren?“ Heshtja është në rregull.
6. Ndiqeni udhëheqjen e personit. Nëse flet për diçka krejt tjetër, shkoni me të.
7. Ndaloni kur është ende e këndshme. Mbyllni albumin përpara se të vijë lodhja.

Për kartela gati me figura si nxitje, provoni kartat e bisedës. Për ta kthyer fotot tuaja familjare në një lojë të butë përputhjeje, provoni çifte fotografish; fotot që zgjidhni qëndrojnë në shfletuesin tuaj.

Si bëni një kuti kujtimesh?

Kutia e kujtimeve është një enë me sende nga jeta e personit, për t’i prekur dhe për të biseduar për to.

1. Zgjidhni një kuti të fortë që hapet lehtë, si një kuti këpucësh, një kuti kapelësh ose një sanduk i vogël druri.
2. Zgjidhni një temë ose një përzierje. Puna, një hobi, një vend, një dekadë, ose pak nga të gjitha.
3. Mblidhni sende të sigurta. Pesë deri në dhjetë sende mjaftojnë për të filluar.
4. Përdorni kopje të gjërave të çmuara. Kopjoni fotot dhe dokumentet e pazëvendësueshme dhe mbani origjinalet në vend të sigurt.
5. Nxirrni sendet një nga një. Jepini një, thoni diçka për të dhe shihni ku shkon biseda.

Ide për të përfshirë:

• Puna: një shenjë emri, një mjet i vogël, një arm uniforme, një libër llogarie, një distinktiv infermieri, një libër gatimi nga një restorant.
• Shtëpia: një kartelë recete me dorëshkrimin e personit, një peshqir kuzhine, një shall ose kravatë e preferuar.
• Hobi: një lure peshkimi pa grep, një top bejsbolli, një top leshi, një paketë farërash.
• Vende: kartolina, harta, një suvenir turistik, një copë gazete nga qyteti i lindjes.
• Familja: kopje fotosh, një vizatim i fëmijës, një ftesë dasme.

Lini jashtë objektet e mprehta, sendet e vogla që mund të gëlltiten, dhe çdo gjë që mund të sjellë kujtime të dhimbshme, përveç nëse dini se është e mirëpritur.

Si bëni një libër të historisë së jetës?

Libri i historisë së jetës është një album i thjeshtë me foto dhe titra të shkurtra për jetën e personit. Është diçka për ta parë bashkë, dhe i ndihmon vizitorët dhe stafin e kujdesit ta shohin personin në tërësi.

1. Zgjidhni një format. Një dosje me mbrojtëse fletësh, një libër fotosh i printuar, ose një prezantim në tablet.
2. Planifikoni disa seksione. Fëmijëria, shkolla, puna, familja, vendet ku ka jetuar, besimi, hobi, ushqimet dhe muzika e preferuar.
3. Shtoni një ose dy foto për faqe me një titull të shkurtër, me shkronja të mëdha: „Mary, 22 vjeç, fillon punën në bankë.“
4. Përfshini pëlqimet dhe rutinat. „Pi kafe me qumësht. Do himnet e së dielës. Nuk i pëlqen televizori i lartë.“ Kjo ndihmon kushdo që kujdeset për të.
5. Përfshijeni personin sa të dojë, duke zgjedhur foto, duke treguar histori ose thjesht duke parë si bashkohet gjithçka.
6. Vazhdoni ta plotësoni. Nuk ka nevojë të jetë e përfunduar për të qenë e dobishme.

Më shumë ide kujtimi

• Luani muzikë nga rinia e personit dhe flisni për ku e çon. Shihni aktivitetet me muzikë.
• Shikoni filma shtëpie ose emisione televizive nga dekadat e preferuara.
• Gatuani një pjatë të fëmijërisë dhe lëreni aromat të udhëheqin bisedën.
• Shikoni një hartë të qytetit të lindjes dhe ndiqni rrugët e njohura.
• Shfletoni katalogë ose revista të vjetra dhe flisni për çmimet, modën dhe makinat.
• Regjistroni historitë e personit me telefon, me lejen e tij ose të saj, për familjen.
• Ndajeni gjatë telefonatave video. Mbani lart një foto gjatë një thirrjeje video; shihni telefonatat dhe thirrjet video.
• Sillni një foto ose objekt kur vizitoni. I jep vizitës një fokus të lehtë; shihni vizitat.

Çfarë nëse një kujtim është i dhimbshëm?

Disa kujtime sjellin hidhërim, pendim ose frikë. Nëse personi shqetësohet, ndaloni, ngushëlloni dhe ndryshoni butësisht temën ose aktivitetin. Mos debatoni për atë që ndodhi. Family Caregiver Alliance këshillon të mos përpiqeni ta bindni personin se gabon, dhe të përgjigjeni ndaj ndjenjave që tregon, të cilat janë reale. Nëse flet për dikë që ka vdekur sikur të ishte gjallë, përgjigjuni ndjenjës: „Ta mungon. Më trego për të.“

Çfarë thotë hulumtimi?

Një rishikim Cochrane i kujtimit, që mbulon 22 provë dhe 1.972 persona, gjeti se efektet ishin të pakonsistentë, të vogla dhe ndryshonin sipas cilësimit dhe formatit. Nuk gjeti asnjë provë dëmi për personat me demencë. Ne e sugjerojmë kujtimin sepse mund të krijojë kohë të ngrohtë dhe të kuptimtë bashkë, jo si trajtim. Për më shumë rreth bisedës së lehtë, shihni këshillat për komunikimin.