Kratak odgovor
Prisjećanje znači zajedno uživati u prošlosti uz fotografije, predmete, glazbu i priče. Napravite kutiju uspomena, sastavite jednostavnu knjigu životne priče ili zajedno gledajte fotografije. Nikad ne ispitujte: izbjegnite „Sjećaš li se?” i „Tko je ovo?” te upotrijebite otvorene pozive poput „Reci mi nešto o ovome”. Topao razgovor važniji je od točnih pojedinosti.
- Prisjećanje je razgovor, a ne provjera znanja. Točnost nije važna; važno je da vrijeme provedeno zajedno bude ugodno.
- Zamijenite „Sjećaš li se...?” i „Tko je ovo?” komentarima i pozivima poput „Reci mi nešto o tom danu”.
- Kutija uspomena s predmetima iz života osobe o kojoj se brinete daje rukama i razgovoru nešto čega se mogu držati.
- Knjiga životne priče pomaže obitelji, posjetiteljima i osoblju u skrbi da upoznaju osobu, a ne samo dijagnozu.
- Ako neka uspomena izazove tugu, prvo pružite utjehu i nježno prijeđite na nešto drugo.
Na ovoj stranici (odjeljaka: 7)
Prisjećanje jednostavno znači zajedno uživati u prošlosti. Mnogim osobama koje žive s demencijom uspomene od prije desetljeća ostaju jasnije od onoga što se dogodilo jutros. Fotografije, poznati predmeti, glazba i priče mogu probuditi te uspomene i dati vam nešto lijepo za podijeliti. Postoji samo jedno pravilo: to je razgovor, nikada ispitivanje.
Što je prisjećanje i po čemu se razlikuje od ispitivanja?
Prisjećanje je dijeljenje uspomena uz fotografije, predmete, glazbu ili videozapise, vlastitim tempom osobe o kojoj se brinete. NHS ga opisuje kao dijeljenje doživljaja i priča iz prošlosti uz pomoć fotografija, predmeta, videozapisa ili glazbe, u knjizi ili na tabletu. Ispitivanje je drugačije: traži od osobe točan odgovor, a to može donijeti neugodu umjesto ugode.
National Institute on Aging navodi da je pitanje sjeća li se osoba nečega ili nekoga nešto što treba izbjegavati. Family Caregiver Alliance predlaže da izbjegavate pitanja koja se oslanjaju na kratkoročno pamćenje i da radije razgovarate o davnijoj prošlosti.
| Umjesto | Pokušajte |
|---|---|
| „Sjećaš li se ovoga?” | „Ovo izgleda kao sretan dan. Reci mi nešto o njemu.” |
| „Tko je ovo?” | „Ovdje je teta Rose na plaži. Pogledaj taj šešir.” |
| „Koje je godine ovo bilo?” | „Ovo izgleda kao stara kuća. Kako je bilo živjeti ondje?” |
| „Ne, to nije Bill, to je Frank.” | „Izgleda kao da je bilo jako zabavno.” |
| „To si mi već ispričao.” | „Volim tu priču.” |
Kako razgovarati o fotografijama bez ispitivanja?
Počnite s onim što vidite, a zatim ostavite prostora da osoba doda nešto ako želi.
- Sjednite jedno pored drugoga. Držite album između vas tako da gledate zajedno, a ne da ispitujete preko stola.
- Odaberite nekoliko fotografija. Pet dobrih fotografija bolje je od cijele kutije. Najbolje su velike i jasne slike.
- Sami imenujte osobe. „Ovdje ste ti i tata na dan vjenčanja” uklanja pritisak.
- Komentirajte pojedinosti. Odjeća, automobili, hrana, vrijeme, lica. „Kakav auto. Tako se sjaji.”
- Pozovite, ne tražite. „Reci mi nešto o…” ili „Što primjećuješ?” Tišina je sasvim u redu.
- Pratite njihov ritam. Ako osoba počne pričati o nečem posve drugom, krenite za tim.
- Završite dok je ugodno. Zatvorite album prije nego što se pojavi umor.
Za gotove slikovne poticaje isprobajte kartice za razgovor. Ako želite vlastite obiteljske fotografije pretvoriti u nježnu igru uparivanja, isprobajte parove fotografija; fotografije koje odaberete ostaju u vašem pregledniku.
Kako napraviti kutiju uspomena?
Kutija uspomena je spremnik s predmetima iz života osobe koje može držati u rukama i o kojima može razgovarati.
- Odaberite čvrstu kutiju koju je lako otvoriti, poput kutije za cipele, kutije za šešir ili malog drvenog sandučića.
- Odaberite temu ili mješavinu. Posao, hobi, mjesto, desetljeće ili pomalo od svega.
- Prikupite sigurne predmete. Za početak je dovoljno pet do deset predmeta.
- Upotrijebite kopije dragocjenih stvari. Kopirajte nezamjenjive fotografije i dokumente, a originale čuvajte na sigurnom.
- Vadite predmete jedan po jedan. Pružite jedan predmet, recite nešto o njemu i pogledajte kamo će razgovor otići.
Ideje što možete uključiti:
- Posao: značka s imenom, mali alat, oznaka s uniforme, knjiga evidencije, značka medicinske sestre, kuharica iz zalogajnice.
- Dom: kartica s receptom njihovim rukopisom, kuhinjska krpa, omiljeni šal ili kravata.
- Hobiji: mamac za ribolov bez udice, baseball loptica, klupko vune, vrećica sjemena.
- Mjesta: razglednice, karte, suvenir s putovanja, isječak iz novina rodnog mjesta.
- Obitelj: kopije fotografija, dječji crtež, pozivnica za vjenčanje.
Izostavite oštre predmete, sitne stvari koje bi se mogle progutati i sve što bi moglo probuditi bolne uspomene, osim ako znate da je dobrodošlo.
Kako napraviti knjigu životne priče?
Knjiga životne priče jednostavan je album fotografija i kratkih opisa iz života osobe. Može se zajedno pregledavati, a pomaže posjetiteljima i osoblju u skrbi da vide cijelu osobu.
- Odaberite oblik. Registrator s zaštitnim folijama, tiskana fotoknjiga ili prezentacija na tabletu.
- Isplanirajte nekoliko odjeljaka. Djetinjstvo, škola, posao, obitelj, mjesta stanovanja, vjera, hobiji, omiljena hrana i glazba.
- Dodajte jednu ili dvije fotografije po stranici uz kratak opis velikim slovima: „Marija, 22 godine, prvi dan na poslu u banci.”
- Uključite sviđanja i svakodnevne navike. „Pije kavu s mlijekom. Voli nedjeljne pjesme. Ne voli glasnu televiziju.” To može pomoći svima koji o osobi brinu.
- Uključite osobu onoliko koliko želi: može birati fotografije, pričati priče ili jednostavno gledati kako knjiga nastaje.
- Nastavite dodavati. Ne mora biti dovršena da bi bila korisna.
Još ideja za prisjećanje
- Pustite glazbu iz njihove mladosti i razgovarajte o tome kamo ih podsjeća. Pogledajte glazbene aktivnosti.
- Gledajte obiteljske filmove ili televizijske emisije iz omiljenih desetljeća.
- Skuhajte jelo iz djetinjstva i dopustite da mirisi povedu razgovor.
- Pogledajte kartu rodnog mjesta i pratite poznate ulice.
- Listajte stare kataloge ili časopise i razgovarajte o cijenama, modi i automobilima.
- Snimite njihove priče na telefon, uz njihovo dopuštenje, za obitelj.
- Dijelite tijekom poziva. Pokažite jednu fotografiju tijekom videopoziva; pogledajte telefonske pozive i videopozive.
- Ponesite fotografiju ili predmet kada dolazite u posjet. To posjetu daje jednostavan fokus; pogledajte posjete.
Što ako je uspomena bolna?
Neke uspomene donose tugu, žaljenje ili strah. Ako se osoba uznemiri, stanite, pružite utjehu i nježno promijenite temu ili aktivnost. Nemojte se prepirati oko toga što se dogodilo. Family Caregiver Alliance savjetuje da ne pokušavate uvjeriti osobu da griješi i predlaže da odgovorite na osjećaje koje pokazuje, jer su oni stvarni. Ako osoba govori o nekome tko je preminuo kao da je živ, odgovorite na osjećaj: „Nedostaje ti. Reci mi nešto o njoj.”
Što kaže istraživanje?
Cochraneov pregled o prisjećanju, koji je obuhvatio 22 istraživanja i 1972 osobe, utvrdio je da su učinci bili nedosljedni, mali i da su se razlikovali ovisno o okruženju i obliku. Nije pronađen dokaz o šteti za osobe koje žive s demencijom. Prisjećanje predlažemo jer može biti toplo i smisleno vrijeme provedeno zajedno, a ne kao tretman. Za više savjeta o jednostavnom razgovoru pogledajte savjete za komunikaciju.
Česta pitanja
Što je prisjećanje za osobe koje žive s demencijom?
Prisjećanje je dijeljenje uspomena i doživljaja iz prošlosti, često uz pomoć fotografija, predmeta, glazbe ili videozapisa. Može se odvijati nasamo ili u skupini. Cilj je ugodan i smislen razgovor, a ne provjera onoga što se osoba može prisjetiti.
Zašto ne bih trebao pitati „Sjećaš li se?”
Pitanja koja provjeravaju pamćenje mogu osobu dovesti u neugodan ili zabrinut položaj kada se odgovor ne pojavi. National Institute on Aging navodi da je među stvarima koje treba izbjegavati i pitanje sjeća li se osoba nečega ili nekoga. Umjesto toga komentirajte ono što vidite i dopustite osobi da doda što god želi.
Što staviti u kutiju uspomena?
Odaberite sigurne i čvrste predmete povezane sa životom osobe: stvari s posla, pribor za hobije, omiljeni šal, razglednice, kartice s receptima, sportske uspomene ili kopije fotografija. Izbjegnite oštre predmete, sitne predmete koji bi se mogli progutati i nezamjenjive originale.
Što ako pogriješi u pojedinostima?
Pustite to. Ako vaša majka kaže da je na fotografiji njezina sestra, a zapravo je njezina rođakinja, to je u redu. Ispravljanje pretvara topao trenutak u provjeru znanja. Pratite priču koju osoba priča i uživajte u njoj zajedno.
Izvori
Povezujemo organizacije i studije na koje se ova stranica oslanja. Svaki je izvor provjeren kad je stranica ažurirana.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Reminiscence therapy for dementia · Cochrane
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS