Attività sui ricordi: scatola dei ricordi, storia di vita e foto

La reminiscenza significa semplicemente godersi insieme il passato. Per molte persone che vivono con la demenza, i ricordi di decenni fa restano più chiari di ciò che è successo stamattina. Foto, oggetti familiari, musica e racconti possono aprire quei ricordi e darvi qualcosa di caldo da condividere. L’unica regola: è una conversazione, mai un quiz.

Che cos’è la reminiscenza, e in cosa è diversa da un interrogatorio?

La reminiscenza è condividere ricordi attraverso foto, oggetti, musica o video, con i tempi della persona. L’NHS la descrive come condividere esperienze e storie del passato con l’aiuto di foto, oggetti, video o musica, in un libro o su un tablet. Interrogare è diverso: chiede alla persona di dare una risposta giusta, e questo può portare imbarazzo invece di piacere.

Il National Institute on Aging mette il chiedere a una persona se ricorda qualcosa o qualcuno tra le cose da evitare. La Family Caregiver Alliance suggerisce di evitare domande che si basano sulla memoria a breve termine e di parlare invece del passato più lontano.

Come parlare delle foto senza interrogare?

Cominci da ciò che vede, poi lasci spazio alla persona per aggiungere qualcosa, se lo desidera.

1. Sedetevi fianco a fianco. Tenga l’album tra voi, così guardate insieme invece di interrogare da una parte all’altra del tavolo.
2. Scelga poche foto. Cinque belle foto sono meglio di una scatola intera. Stampe grandi e nitide funzionano meglio.
3. Dica Lei i nomi delle persone. «Ecco Lei e Suo marito il giorno del matrimonio» toglie la pressione.
4. Commenti i dettagli. Vestiti, automobili, cibo, tempo, volti. «Che macchina. Sembra lucidissima.»
5. Inviti, non pretenda. «Mi racconti di…» oppure «Cosa nota?». Il silenzio va bene.
6. Segua la persona. Se parla di tutt’altro, la assecondi.
7. Si fermi finché è piacevole. Chiuda l’album prima che arrivi la stanchezza.

Per spunti illustrati già pronti, provi le Carte per conversare. Per trasformare le Sue foto di famiglia in un gioco di abbinamento tranquillo, provi Coppie di foto; le foto che sceglie restano nel Suo browser.

Come preparare una scatola dei ricordi?

Una scatola dei ricordi è un contenitore di oggetti della vita della persona da maneggiare e di cui parlare.

1. Scelga una scatola robusta e facile da aprire, come una scatola da scarpe, una cappelliera o una piccola cassetta di legno.
2. Scelga un tema o un misto. Il lavoro, un hobby, un luogo, un decennio, o un po’ di tutto.
3. Raccolga oggetti sicuri. Da cinque a dieci oggetti bastano per cominciare.
4. Usi copie delle cose preziose. Faccia copie di foto e documenti insostituibili e conservi al sicuro gli originali.
5. Tiri fuori un oggetto alla volta. Lo porga, dica qualcosa e veda dove va la conversazione.

Idee da includere:

• Lavoro: un cartellino con il nome, un piccolo attrezzo, uno stemma della divisa, un libro mastro, una spilla da infermiera, il menu di una trattoria.
• Casa: una ricetta scritta di suo pugno, uno strofinaccio, un foulard o una cravatta preferiti.
• Hobby: un’esca da pesca senza amo, un pallone, un gomitolo di lana, una bustina di semi.
• Luoghi: cartoline, cartine, un souvenir turistico, un ritaglio del giornale del paese.
• Famiglia: copie di foto, il disegno di un bambino, una partecipazione di nozze.

Lasci fuori oggetti taglienti, cose piccole che potrebbero essere ingoiate e tutto ciò che potrebbe riportare ricordi dolorosi, a meno che non sappia che è gradito.

Come preparare un libro della sua vita?

Un libro della vita è un semplice album di foto e brevi didascalie sulla vita della persona. È qualcosa da guardare insieme, e aiuta visitatori e personale di assistenza a vedere la persona nella sua interezza.

1. Scelga un formato. Un raccoglitore con buste trasparenti, un fotolibro stampato o una presentazione su un tablet.
2. Pensi a qualche sezione. Infanzia, scuola, lavoro, famiglia, luoghi in cui ha vissuto, fede, hobby, cibi e musica preferiti.
3. Metta una o due foto per pagina con una breve didascalia a caratteri grandi: «Maria, 22 anni, primo giorno di lavoro in banca.»
4. Includa gusti e abitudini. «Prende il caffè con il latte. Ama i canti della domenica. Non sopporta la TV ad alto volume.» Questo aiuta chiunque la assista.
5. Coinvolga la persona quanto desidera: scegliere le foto, raccontare storie o semplicemente guardare il libro prendere forma.
6. Continui ad aggiungere. Non serve che sia finito per essere utile.

Altre idee sui ricordi

• Metta la musica della sua giovinezza e parlate di dove vi porta. Veda le attività con la musica.
• Guardate filmini di famiglia o programmi TV dei suoi decenni preferiti.
• Cucinate un piatto dell’infanzia e lasciate che i profumi guidino la conversazione.
• Guardate una cartina del suo paese natale e seguite le strade conosciute.
• Sfogliate vecchi cataloghi o riviste e parlate di prezzi, mode e automobili.
• Registri i suoi racconti sul telefono, con il suo permesso, per la famiglia.
• Condivida durante le chiamate. Mostri una foto durante una videochiamata; veda telefonate e videochiamate.
• Porti una foto o un oggetto quando va a trovarla. Dà alla visita un punto di partenza facile; veda le visite.

E se un ricordo è doloroso?

Alcuni ricordi portano dolore, rimpianto o paura. Se la persona si turba, si fermi, la conforti e cambi delicatamente argomento o attività. Non discuta su come sono andate le cose. La Family Caregiver Alliance sconsiglia di cercare di convincere una persona che ha torto e suggerisce di rispondere ai sentimenti che mostra, che sono reali. Se parla di qualcuno che è morto come se fosse vivo, risponda al sentimento: «Le manca. Mi racconti di lei.»

Cosa dice la ricerca?

Una revisione Cochrane sulla reminiscenza, che comprende 22 studi e 1.972 persone, ha rilevato effetti incostanti, piccoli e variabili a seconda del contesto e del formato. Non ha trovato prove di danni per le persone con demenza. Proponiamo la reminiscenza perché può offrire momenti insieme affettuosi e significativi, non come una cura. Per saperne di più su come conversare con facilità, veda i consigli per comunicare.