A rövid válasz
Az emlékidézés azt jelenti, hogy együtt örülnek a múltnak fotók, tárgyak, zene és történetek segítségével. Készítsen emlékdobozt, állítson össze egy egyszerű élettörténeti könyvet, vagy nézegessenek fotókat egymás mellett. Soha ne kérdezgesse: hagyja ki az „Emlékszel rá?” és a „Ki ez?” kérdéseket, és használjon nyitott meghívásokat, például: „Mesélj erről.” Egy meghitt beszélgetés többet ér, mint a pontos tények.
- Az emlékidézés beszélgetés, nem vizsga. Nem a pontosság számít, hanem az együtt töltött jó idő.
- Az „Emlékszel...?” és a „Ki ez?” helyett mondjon észrevételeket, és hívja beszélgetésre: „Mesélj erről a napról.”
- Az emlékdoboz, benne a személy életéből származó tárgyakkal, kapaszkodót ad a kezeknek és a beszélgetésnek.
- Az élettörténeti könyv segít a családnak, a látogatóknak és az ápolóknak megismerni a személyt, nem csak a diagnózist.
- Ha egy emlék szomorúságot hoz, először nyugtassa meg, majd finoman terelje tovább a beszélgetést.
Ezen az oldalon (7 szakasz)
Az emlékidézés egyszerűen azt jelenti, hogy együtt örülnek a múltnak. Sok demenciával élő ember számára az évtizedekkel ezelőtti emlékek tisztábbak maradhatnak, mint ami ma reggel történt. A fotók, az ismerős tárgyak, a zene és a történetek segíthetnek előhívni ezeket az emlékeket, és meghitt közös pillanatokat adhatnak. Egy szabály van: ez beszélgetés, soha nem vizsga.
Mi az emlékidézés, és miben más, mint a kérdezgetés?
Az emlékidézés emlékek megosztása fotók, tárgyak, zene vagy videó segítségével, a személy saját tempójában. Az NHS úgy írja le, mint a múltbeli élmények és történetek megosztását fotók, tárgyak, videók vagy zene segítségével, könyvben vagy táblagépen. A kérdezgetés más: arra kéri a személyt, hogy helyes választ adjon, és ez kínos érzéshez vezethet az öröm helyett.
A National Institute on Aging a kerülendő dolgok közé sorolja, ha megkérdezzük a személyt, emlékszik-e valamire vagy valakire. A Family Caregiver Alliance azt javasolja, kerüljük a rövid távú memóriára támaszkodó kérdéseket, és inkább a távolabbi múltról beszélgessünk.
| E helyett | Próbálja ezt |
|---|---|
| „Emlékszel erre?” | „Ez egy boldog napnak tűnik. Mesélj róla.” |
| „Ki ez?” | „Itt van Róza néni a strandon. Nézd azt a kalapot.” |
| „Melyik évben készült ez?” | „Ez olyan, mint a régi ház. Milyen volt ott élni?” |
| „Nem, ez nem Pista, hanem Ferenc.” | „Nagyon vidámnak tűnik.” |
| „Ezt már mesélted.” | „Nagyon szeretem ezt a történetet.” |
Kész képes beszélgetésindítókhoz próbálja ki a conversation cards oldalt. Ha saját családi fotóiból szeretne nyugodt párosító játékot készíteni, próbálja ki a photo pairs játékot; a kiválasztott fotók a böngészőjében maradnak.
Hogyan beszélgessenek fotókról kérdezgetés nélkül?
Kezdje azzal, amit lát, majd hagyjon teret annak, hogy a személy hozzátehessen valamit, ha szeretne.
- Üljenek egymás mellé. Tartsák maguk között az albumot, hogy együtt nézzék, ne egy asztal két oldaláról kérdezgessék.
- Válasszon ki néhány fotót. Öt jó fotó jobb, mint egy egész doboz. A nagy, tiszta képek a legjobbak.
- Nevezze meg Ön az embereket. „Itt vagy te és apa az esküvőtök napján” – ez leveszi a nyomást.
- Szóljon a részletekről. Ruhák, autók, ételek, időjárás, arcok. „Micsoda autó. Olyan fényes.”
- Hívja beszélgetésre, ne követeljen. „Mesélj erről…” vagy „Mit veszel észre?” A csend is rendben van.
- Kövesse az ő irányát. Ha egészen másról kezd beszélni, menjen vele.
- Fejezzék be, amíg kellemes. Csukják be az albumot, mielőtt fáradtság jelentkezik.
Hogyan készítsen emlékdobozt?
Az emlékdoboz egy doboznyi, a személy életéből származó tárgy, amelyeket kézbe lehet venni és amelyekről beszélgetni lehet.
- Válasszon strapabíró dobozt, amelyet könnyű kinyitni, például cipősdobozt, kalapdobozt vagy kis fadobozt.
- Válasszon témát, vagy keverje. Munka, hobbi, egy hely, egy évtized, vagy egy kis minden.
- Gyűjtsön biztonságos tárgyakat. Kezdésnek öt-tíz darab bőven elég.
- Használjon másolatot az értékes dolgokról. A pótolhatatlan fotókról és iratokról készítsen másolatot, az eredetiket pedig tartsa biztonságban.
- Egyszerre egy tárgyat vegyenek elő. Adja át, mondjon róla valamit, és nézze meg, merre viszi a beszélgetést.
Ötletek, amit betehet:
- Munka: névkártya, kis szerszám, egyenruha-jelvény, füzet, ápolói kitűző, egy vendéglő szakácskönyve.
- Otthon: saját kézírásos receptkártya, konyharuha, kedvenc sál vagy nyakkendő.
- Hobbik: horog nélküli műcsali, baseball-labda, gombolyag fonal, vetőmagcsomag.
- Helyek: képeslapok, térképek, turistajelképek, újságkivágás a szülővárosból.
- Család: fotómásolatok, gyerekrajz, esküvői meghívó.
Hagyja ki az éles tárgyakat, a lenyelhető apróságokat, és mindent, ami fájdalmas emlékeket hozhat, hacsak nem biztos benne, hogy szívesen látják.
Hogyan készítsen élettörténeti könyvet?
Az élettörténeti könyv egy egyszerű album fotókkal és rövid feliratokkal a személy életéről. Jó együtt nézegetni, és segít a látogatóknak és az ápolóknak látni az egész embert.
- Válasszon formátumot. Gyűrűs mappa genotherm-tasakokkal, nyomtatott fotókönyv vagy diavetítés táblagépen.
- Tervezzen néhány fejezetet. Gyermekkor, iskola, munka, család, lakóhelyek, hit, hobbik, kedvenc ételek és zene.
- Oldalanként egy-két fotót tegyen rövid, nagy betűs felirattal: „Mária, 22 évesen, amikor a bankban kezdett dolgozni.”
- Írja bele, mit szeret, és milyen szokásai vannak. „Tejjel issza a kávét. Szereti a vasárnapi énekeket. Nem szereti a hangos tévét.” Ez mindenkinek segít, aki róla gondoskodik.
- Vonja be a személyt, amennyire szeretné: fotókat válogathat, mesélhet, vagy egyszerűen nézheti, ahogy összeáll.
- Egészítse tovább. Nem kell késznek lennie ahhoz, hogy hasznos legyen.
További emlékidéző ötletek
- Játsszon zenét a fiatalságából, és beszélgessenek arról, hová viszi vissza. Lásd: music activities.
- Nézzenek családi filmeket vagy tévéműsorokat a kedvenc évtizedeiből.
- Főzzenek egy gyerekkori ételt, és hagyják, hogy az illatok indítsák el a beszélgetést.
- Nézzenek meg egy térképet a szülővárosáról, és kövessék az ismerős utcákat.
- Lapozzanak régi katalógusokat vagy magazinokat, és beszélgessenek az árakról, a divatról és az autókról.
- Vegyék fel a történeteit telefonon, az ő beleegyezésével, a család számára.
- Osszák meg telefonon is. Mutasson fel egy fotót videohívás közben; lásd: phone and video calls.
- Vigyen magával egy fotót vagy tárgyat, amikor meglátogatja. Ez könnyű kiindulópontot ad a látogatásnak; lásd: visiting.
Mi legyen, ha egy emlék fájdalmas?
Egyes emlékek gyászt, megbánást vagy félelmet hozhatnak. Ha a személy felzaklatódik, álljon meg, nyugtassa meg, és finoman terelje más témára vagy más tevékenységre. Ne vitatkozzon arról, mi történt. A Family Caregiver Alliance azt tanácsolja, ne próbálja meggyőzni a személyt arról, hogy téved, inkább reagáljon azokra az érzésekre, amelyeket mutat – ezek valóságosak. Ha valakiről, aki már meghalt, úgy beszél, mintha élne, reagáljon az érzésre: „Hiányzik neked. Mesélj róla.”
Mit mond a kutatás?
A Cochrane review of reminiscence, amely 22 vizsgálatot és 1972 embert foglalt össze, azt találta, hogy a hatások nem voltak egyértelműek, kicsik voltak, és a környezettől, valamint a formától függően változtak. Nem talált bizonyítékot arra, hogy ártana a demenciával élő embereknek. Az emlékidézést azért javasoljuk, mert meghitt, tartalmas közös időt adhat, nem kezelésként. A könnyed beszélgetéshez további segítséget talál itt: communication tips.
Gyakori kérdések
Mi az emlékidézés demenciával élő emberek számára?
Az emlékidézés emlékek és korábbi élmények megosztása, gyakran fotók, tárgyak, zene vagy videók segítségével. Történhet kettesben vagy csoportban. A cél egy kellemes, tartalmas beszélgetés, nem annak ellenőrzése, mire emlékszik a személy.
Miért ne kérdezzem azt, hogy „Emlékszel?”
Az emlékezetet próbára tevő kérdések miatt a személy kínosan vagy nyugtalanul érezheti magát, ha nem jut eszébe a válasz. A National Institute on Aging azok közé sorolja a kerülendő dolgok közé, ha megkérdezzük, emlékszik-e valamire vagy valakire. Inkább mondja el, mit lát, és hagyja, hogy a személy azt tegye hozzá, amit szeretne.
Mit tegyek az emlékdobozba?
Válasszon biztonságos, strapabíró tárgyakat a személy életéből: munkaeszközöket, hobbikellékeket, kedvenc sálat, képeslapokat, receptkártyákat, sportemlékeket vagy fotómásolatokat. Kerülje az éles tárgyakat, a lenyelhető apróságokat és a pótolhatatlan eredetiket.
Mi legyen, ha téved a tényekben?
Engedje el. Ha édesanyja azt mondja, hogy a fotón a nővére látható, pedig az unokatestvére, az sem baj. A javítgatás próbává változtatja a meghitt pillanatot. Kövesse azt a történetet, amelyet ő mesél, és örüljenek neki együtt.
Források
Azokra a szervezetekre és vizsgálatokra hivatkozunk, amelyekre az oldal épít. Mindegyiket az oldal frissítésekor ellenőriztük.
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Reminiscence therapy for dementia · Cochrane
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Activities for dementia · NHS