Attività di rimembranza: scatule di ricordi è foto

A rimembranza vole sempliciamente dì gode di u passatu inseme. Per parechje persone chì campanu cù a dimenza, i ricordi di decine d’anni fà restanu più chjari chè ciò chì hè accadutu sta mane. I ritratti, l’ogetti familiari, a musica è e storie ponu apre sti ricordi è dà vi qualcosa di caldu da sparte. Ci hè una sola regula : hè una cunversazione, mai una prova.

Chì hè a rimembranza, è in chì hè diversa da un quiz ?

A rimembranza hè u fattu di sparte ricordi cù ritratti, ogetti, musica o video, à u ritimu di a persona. U NHS a descrive cum’è sparte sperienze è storie di u passatu cù l’aiutu di ritratti, ogetti, video o musica, in un libru o nantu à una tavuletta. Un quiz hè diversu : dumanda à a persona di truvà una risposta ghjusta, è què pò purtà imbarazzu invece di piacè.

U National Institute on Aging mette trà e cose da evitā u fattu di dumandà à una persona s’ella si ricorda di qualcosa o di qualchissia. A Family Caregiver Alliance prupone d’evità e dumande chì si basanu nantu à a memoria di cortu termine è di parlà piuttostu di u passatu più luntanu.

Cumu parlà di i ritratti senza interrugà ?

Cuminciate cù ciò chì vedite, è lasciate dopu spaziu à a persona per aghjunghje qualcosa, s’ella vole.

1. Piazzate vi fiancu à fiancu. Tenite l’album trà voi per fighjà inseme, micca per fà una prova da una parte à l’altra di u tavulinu.
2. Sceglite pochi ritratti. Cinque belli ritratti sò megliu chè una scatula sana. E stampe grande è chjare vanu megliu.
3. Nominate e persone voi stessu. « Eccu voi è Babbu u ghjornu di u vostru matrimoniu » toglie a pressione.
4. Cummentate i detagli. Vestiti, vitture, cibu, tempu, facce. « Chì bella vittura. Pare cusì lucente. »
5. Invitate, ùn dumandate micca à forza. « Parlàtemi di… » o « Chì nutate ? » U silenziu ùn hè micca un prublema.
6. Seguitate a so direzzione. S’ella parla d’altra cosa, andate cun ella.
7. Fermate vi mentre hè piacevule. Chjudite l’album prima ch’ella sia stanca.

Per idee pronte cù imaghjini, pruvate e carte di cunversazione. Per trasfurmà i vostri ritratti di famiglia in un ghjocu di coppie dolce, pruvate coppie di ritratti ; i ritratti chì sceglite restanu in u vostru navigatore.

Cumu fà una scatula di ricordi ?

Una scatula di ricordi hè un contenitore cù ogetti di a vita di a persona, da tene in manu è di i quali parlà.

1. Sceglite una scatula solida è faciule à apre, cum’è una scatula di scarpi, una scatula à cappellu o un picculu forzieru di legnu.
2. Sceglite un tema o un mischiu. U travagliu, un passatempu, un locu, un decenniu, o un pocu di tuttu.
3. Raccoglite ogetti sicuri. Cinque à dece ogetti bastanu per principià.
4. Aduprate copie per e cose preziose. Fate copie di i ritratti è di i ducumenti chì ùn si ponu rimpiazzà, è tenite l’urighinali in sicuru.
5. Tirate fora un ogettu à a volta. Dàtelu, dite qualcosa annantu à ellu, è fighjate induve a cunversazione vi porta.

Idee da mette dentru :

• Travagliu : un badge cù u nome, un picculu strumentu, un pezzu d’uniforme, un registru, una spilla d’infermiera, un libru di ricette d’un risturante.
• Casa : una ricetta scritta da ella, un pannu di cucina, una sciarpa o una cravatta preferita.
• Passatempi : un esca di pesca senza ganciu, una palla di baseball, una palla di lana, una bustina di sementi.
• Lochi : cartuline, carte geografiche, un suveniru di viaghju, un ritagliu di ghjurnale di u paese d’origine.
• Famiglia : copie di ritratti, un disegnu di zitellu, un invitu à un matrimoniu.

Lasciate fora l’ogetti taglienti, e cose piccule chì si puderianu ingolle, è tuttu ciò chì puderia purtà ricordi dulorosi, fora di s’è vo site sicuru ch’ella li vole vede.

Cumu fà un libru di vita ?

Un libru di vita hè un album simplice cù ritratti è corte didascalie nantu à a vita di a persona. Hè qualcosa da fighjà inseme, è aiuta i visitori è u persunale di cura à vede a persona sana.

1. Sceglite un furmatu. Un raccoglitore cù bustine trasparenti, un libru di ritratti stampatu, o una presentazione nantu à una tavuletta.
2. Prevedite qualchì sezzione. Infanzia, scola, travagliu, famiglia, lochi induve hà campatu, fede, passatempi, cibi è musica preferiti.
3. Mettite unu o dui ritratti per pagina cù una didascalia corta è in caratteri grandi : « Maria, 22 anni, u so primu ghjornu à a banca. »
4. Aghjunghjite ciò ch’ella li piace è e so abitudine. « Beie u caffè cù u latte. Li piace u cantu di dumenica. Ùn li piace a televisione troppu forte. » Què pò aiutà e persone chì s’occupanu d’ella.
5. Implicate a persona quant’ella vole : sceglie i ritratti, conta storie o fighjà solu u libru piglià forma.
6. Cuntinuate à aghjunghje. Ùn hà micca bisognu d’esse finitu per esse utile.

Altre idee di rimembranza

• Mettite a musica di a so ghjuventù è parlate di induve a porta. Fighjate l’attività cù a musica.
• Fighjate filmi di famiglia o prugrammi di televisione di i decennii ch’ella preferisce.
• Cucinate un piattu di a so infanzia è lasciate chì l’odori aprinu a cunversazione.
• Fighjate una carta di u so paese d’origine è seguitate e strade ch’ella cunnosce.
• Fighjate vechji cataloghi o riviste è parlate di prezzi, mode è vitture.
• Arregistrate e so storie nantu à un telefunu, cù u so accunsentu, per a famiglia.
• Spartite durante e chjamate. Mustrate un ritrattu durante una videochjamata ; fighjate telefunate è videochjamate.
• Purtate un ritrattu o un ogettu quandu andate in visita. Dà à a visita un puntu simplice nantu à u quale cuncentrà si ; fighjate visite.

È s’è un ricordu hè dulorosu ?

Certi ricordi portanu dulore, dispiaceri o paura. S’è a persona si turba, firmate vi, cunsulàtela è cambiate pianu pianu sughjettu o attività. Ùn discutite micca di ciò chì hè accadutu. A Family Caregiver Alliance cunsiglia di ùn pruvà micca à cunvince una persona ch’ella hà tortu è prupone di risponde à i sentimenti ch’ella mostra, chì sò veri. S’ella parla d’una persona morta cum’è s’ella fussi viva, rispundite à u sintimu : « Vi manca assai. Parlàtemi ne. »

Chì dice a ricerca ?

Una rivista Cochrane nantu à a rimembranza, chì copre 22 studi è 1,972 persone, hà trovu chì l’effetti eranu incustanti, chjuchi è variavanu secondu u cuntestu è u furmatu. Ùn hà trovu nisuna prova di dannu per e persone chì campanu cù a dimenza. Prupunimu a rimembranza perchè pò aiutà à passà mumenti caldi è significativi inseme, micca cum’è un trattamentu. Per sapè ne di più nantu à a cunversazione faciule, fighjate i cunsiglii di cumunicazione.