Aktibidåt Memoria: Kahon Memoria, Istorian Tiempo, Litråtu

Reminiscence ti’ä ma sahi i gosa i tiempo pasao hamyo. Para siha na taotao ni gaige yan demensia, i memoria gi hiniti’ng i tiempo sinangån mås klaru ki i ma’å gi ayer pat gi takhilo’. Litråtu, kosas familiåt, musika yan kuentos siña ma hafa’ot i memoria ya ma na’ma’pos hamyo gi kumberiyon. I unu ni na’historia: esti kombetsasion, taya’ tes.

Hafa i reminiscence, yan kao ma’diferente gi kuestion?

Reminiscence ti’ä ma sahi i memoria ginen litråtu, kosas, musika pat video, gi i ritmon i taotao. I NHS ha nana’ån ni ti’ä ma sahi i kinalamten pasao yan kuentos ginen litråtu, kosas, video pat musika, gi lebbon pat gi tablet. I kuestion ma’diferente: ma tulaika i taotao para u na’å tinaiguen ni maolek, ya esti siña na’a’agang i taotao gi lugåt gi gosa.

I National Institute on Aging ha lista i pregunta kon ha rekuetda hao pat hay i taotao yan kosas kumu guinaiya ni u ha’na’ guatu. I Family Caregiver Alliance ha sugiere para ta na’lalå i kuestion ni ma tuge’ gi memoria ki’ike, ya ta kuenta mås gi tiempo ni mås lalålo’ pasao.

Taiquen manhasso i litråtu taya’ kuestion?

Kumekuenta gi hafa ni hao ha vulas, ya dålo’ lugåt para i taotao u ha na’siña ti’ä kualkuiera kosas kuandu siña.

1. Sumetmo side by side. Sumetmo gi tinaktak i álbum para mañaguaiyu ta vulas, taya’ ta tesi gi lamesa.
2. Chule’ sumåga litråtu. Limang litråtu ni maolek mås bunitu ki i tutuma na libru. I litråtu ni dångkulo yan klaru mås sinafu.
3. Hagu mismo ha na’å i taotao siha. “Esti ta’lo yan si Tata gi diha-mu na ma’casa” ya taya’ presion.
4. Komenta gi detalye. Kosas ni mañaguaiyu, kareta, tinaiguen, tiempo, kåra siha. “Ayu na kareta. Parehu dankulo.”
5. Kumumbida, taya’ fuetsa. “Hagu sumangån…” pat “Hafa mismo ha vulas?” I ti’ä mamamaila hinasso, ya maolek.
6. Sigi i ginagao. Si ha kuenta otro na kosas, sigi.
7. Para kuandu gaiy gosa. Estuba i álbum antes di mangga’ot i taotao.

Para litråtu ni ma’å ya ma’hasso, chäyi conversation cards. Para ma tatiyi litråtu-mu familiåt gi maolek na matching game, chäyi photo pairs; i litråtu ni ma’na’siña gi-hu ti’ä ha’ni gi browser-mu.

Hafa maneran ma’chocho i kahon memoria?

I kahon memoria ti’ä kontenedot ni kosas ginen tiempo ni taotao, para ma tutuma yan ma kuenta.

1. Machocho kahon ni matiniti. Kumu kahon sapatos, kahon sombrero pat kofre ki’ike ni kahoh.
2. Chule’ tema pat mikla. Trabaho, hobby, lugåt, dikada, pat kosas taiguin.
3. Machocho kosas ni maseguru. Lima asta dies na kosas guaha bai ma tuge’ na para u kuminisensia.
4. Machocho kopia para kosas ni mahalålom. Kopia litråtu yan dokumento ni taya’ u ma sueltåo, ya gardåo i orihinåt.
5. Nå’i kosas guatu un-un. Nå’i unu, kuenta hafa, ya tatanggo hafa i kuentos.

Kosas ni para u fanå’ån:

• Trabaho: badge ni nombre, tiki ki’ike, parche ni uniforme, libro ni kuenta, pin ni nurse, libron kanusinero ginen diner.
• Hinasso: recipe card ni tinitiyi-ña, tela para plåto, bufanda pat kurbata ni gustu.
• Hobby: pesca ni kuentos sin gancho, baseball, bola yarn, paketi semia.
• Lugåt: postcard, mapa, suvenir turista, rekoto ni litiku gi lugåt siha.
• Familia: kopia litråtu, dibuhu patgon, imbitasion kasamentu.

Dåñu i kosas matalam, kosas ki’ike ni siña ma tragu, yan kualkuiera kosas ni siña ma nå’i memoria ni nakkutos, sino sabi na mampos.

Hafa maneran ma’chocho i lebbon istorian tiempo?

I lebbon istorian tiempo ti’ä simpleng álbum ginen litråtu yan kottos ki’ike para i tiempon taotao. Ti’ä kosas para ma tatiyi yan hamyo, ya ayuda i bisitånti yan tiniente siha u ma komprende i taotao ni tinatetnu.

1. Chule’ fotma. Binder yan sheet protectors, lebbon litråtu ni ma’imprenta, pat slideshow gi tablet.
2. Plånu sigun gi påtte siha. Patgon, eskuela, trabaho, familia, lugåt ni ma’å, fe’, hobby, komidan gustu yan musika.
3. Mamuna un pat dos litråtu gi kada påhina yan kottos ki’ike ni dångkulo ni letra: “Mary, 22 anos, mangtutuna trabaho gi bangku.”
4. Nå’i gustu yan rutina. “Ta’lo kafe yan lechi. Gustu yan himno gi Dominggo. Ti gustu TV ni hasso.” Esti ayuda para i hahasso ni manmakuidåo.
5. Hagu ma’ayuda i taotao kuanto ha gana, sumangån litråtu, kuenta istorian, pat sigi ha’å i kosas ma’lalao.
6. Sigi ma nå’i. Taya’ nisisidåt ma kumple’ para ma usa.

Otro na ideas para reminiscence

• Na’lalao musika ginen kinalamten yan kuenta hafa ha na’hasso. Chäyi music activities.
• Ma’å home movies pat palabra TV gi dikada ni gustu.
• Kumuchina plåto ni gi patgon ya dåña i suha ni ha guia i kuentos.
• Ma’å mapa i lugåt ni tinatetnu-ña ya kuenta i kaminu ni maasdiko.
• Fanhasso katalogo pat magasin ya kuenta prisio, fasion yan kareta.
• Rekord i istorian gi telifon, ki permiso-ña, para i familia.
• Ma’compon durante i tiempo ni ma’å video call. Hålong un litråtu durante video call; chäyi phone and video calls.
• Usa litråtu pat kosas kuandu bisita. Ma’å hafa ya u mamafasil i bisita; chäyi visiting.

Hafa kuandu i memoria ma’na’triste?

Sigun na memoria siña ma na’triste, pat ma’siente i sensiasion na pinasu pat mata’lo’. Kuandu i taotao ma’na’trabiesu, para, ma’komporta, ya dandan machanggé i tema pat i aktibidat. Taya’ ma’diskutan i ma’å. I Family Caregiver Alliance ha tulaika ta’ala’ na ma’konbensi i taotao ni ti’ä ma’å, ya ta responde gi sintimiento ni ma’ekspresa, ya mismo ha ma’lalålo’. Kuandu ha kuenta gi taotao ni ma’mamate kumu ha’ån gi tinatetnu, responde gi sintimiento: “Ma’ana’ån ya hao. Hagu sumangån hafa ha guaha.”

Hafa i ma’å gi investigasion?

I Cochrane review ginen reminiscence, ni ma’komprende 22 trials yan 1,972 na taotao, sumuelåo na i efektos taya’ kontinuåo, ki’ike, ya malalålo’ sigun i lugåt yan forma. Ti sinangån nå’an ni danña para taotao ni gaige yan demensia. Ma sugiere i reminiscence sa’ siña ha na’fanmaolek yan importante i tiempo juntos, taya’ kumu tratamiento. Para mås informasion gi kombetsasion ni fasil, chäyi communication tips.