Veiklos ir žaidimai žmonėms su Alzheimerio liga

Jei jūsų mylimas žmogus serga Alzheimerio liga, tikriausiai pastebėjote, kad kai kas greitai išslysta, o kai kas išlieka. Jis gali pamiršti šio ryto skambutį, bet dainuoti kiekvieną giesmės žodį, sulankstyti rankšluostį kaip visada arba be mąstymo sudalinti kortas. Geros veiklos remiasi šiais išliekančiais įgūdžiais. Šiame puslapyje paaiškinama, kodėl taip yra, pateikiamos idėjos kiekvienam etapui ir nemokami žaidimai šioje svetainėje, kurie joms tinka.

Ar Alzheimerio liga veiklų atžvilgiu skiriasi nuo demencijos?

Iš esmės ne. Demencija yra bendras terminas, o Alzheimerio liga yra dažniausia jos priežastis: Alzheimerio asociacija teigia, kad ji sudaro 60–80 procentų demencijos atvejų. Beveik viskas, kas rašoma apie veiklas demencijai, taikoma ir Alzheimerio ligai, įskaitant mūsų 101 veiklos idėją.

Naudinga žinoti įprastą pokyčių eigą. Nacionalinis senėjimo institutas (NIA) aiškina, kad Alzheimerio liga pirmiausia pažeidžia smegenų dalis, susijusias su atmintimi, o vėliau veikia kalbą, mąstymą ir socialinį elgesį. Alzheimerio asociacija teigia, kad dažniausias ankstyvas simptomas – sunkumai prisiminti naujai išmoktą informaciją. Kiekvienas žmogus skiriasi, ir daugeliui priežasčių būna sumaišytos, bet šis modelis padeda suprasti, kas dažniausiai veikia.

Kokios veiklos tinka Alzheimerio ligai geriausiai?

Veiklos, paremtos senai įgytomis ir gerai įprastomis žiniomis, dažniausiai eina sklandžiau nei tos, kurioms reikia kažką naujo išmokti ir laikyti galvoje.

• Seniai lavinti įgūdžiai. Alzheimerio asociacija pastebi, kad žmogus gali dar groti paprastas dainas, išmoktas prieš metus pianinu. Panašūs dalykai – megzti, šlifuoti medieną, maišyti kortas ir minkyti tešlą.
• Senos dainos ir pažįstama muzika. Daugelis žmonių dar žino kiekvieną žodį iš paauglystės ir jaunystės dainų, giesmių ir dainų iš savo vestuvių. Žr. veiklas su muzika.
• Kasdieniai darbai su prasme. NIA tarp veiklų, kurios žmonėms gali patikti, mini indų plovimą, stalo klojimą, kojinių rūšiavimą ir skalbinių lankstymą. Svarbu jausti, kad esate naudingas.
• Atpažinimas, o ne prisiminimas. Lengviau parodyti atitinkamą paveikslėlį, nei jį įvardyti iš atminties. Todėl paveikslėlių žaidimai, kuriuose viskas matoma, tinka geriau nei klausimynai.
• Jutimai. Tekstūra, kvapas, šiluma, skonis ir garsas išlieka reikšmingi, kai žodžiai tampa sunkūs. Žr. jutimines veiklas.

Dažniau sunkiau sekasi su laikrodžiu, naujomis taisyklėmis, daugybe žingsnių, kuriuos reikia prisiminti, ar klausimais, kurie tikrina atmintį, pavyzdžiui: „Ar prisimenate, kas čia?“ Tokios veiklos paryškina sunkiausią Alzheimerio ligos dalį.

Veiklos ankstyvos stadijos Alzheimerio ligai

Ankstyvame etape Alzheimerio asociacija teigia, kad žmogus dar gali vairuoti, dirbti ir dalyvauti socialinėje veikloje, nors pastebi atminties sutrikimus, pavyzdžiui, pamiršta įprastus žodžius ar daiktų vietą. Geriausias požiūris – partnerystė: paklauskite, ką jis nori toliau daryti ir kokios pagalbos norėtų.

1. Tęskite esamus pomėgius. Golfas, bridžas, siuvinėjimas, choras ar bažnyčios grupės su nedideliais pritaikymais, pavyzdžiui, mažesnėmis grupėmis ir ramesniu laiku.
2. Žaiskite pažįstamus kortų ir stalo žaidimus. Alzheimerio ligos fondas (Alzheimer’s Foundation of America) ankstyvam etapui siūlo viktorinas, žodžių paieškas, kortų ir stalo žaidimus. Jei taškų skaičiavimas jį erzina, žaiskite komandoje arba visai atsisakykite taškų.
3. Gaminkite kartu. Leiskite jam vadovauti receptui, kurį jis žino mintinai, o jūs pasirūpinkite instrukcijų skaitymu.
4. Pradėkite gyvenimo istorijos projektą. Nuotraukos, receptai ir istorijos albume, kurį jis pats kuria. Žr. reminiscencijos veiklas.
5. Eikite į išvykas. Mėgstamas restoranas ramiu metu, trumpas apsilankymas muziejuje, pasivaikščiojimas parke.
6. Pabandykite dėliones, kurias jis pasirenka. Kryžiažodžiai didesniu šriftu, žodžių paieškos ir dėlionės. Žr. dėliones demencijai.

Daugiau idėjų: veiklos ankstyvam etapui.

Veiklos vidurinio etapo Alzheimerio ligai

Alzheimerio asociacija vidurinį etapą apibūdina kaip paprastai ilgiausią – jis gali trukti daugelį metų. Žodžiai susipainioja, frustracija kyla lengviau, ir žmogui reikia daugiau priežiūros. Alzheimerio ligos fondas priduria, kad daugeliui žmonių reikia pagalbos pradedant ar tęsiant veiklas. Jūsų vaidmuo pasikeičia: svarbiau paruošti, parodyti, o ne aiškinti, ir perimti sunkesnes dalis.

1. Lankstykite, rūšiuokite ir derinkite. Rankšluosčiai, kojinės, šaukštai, sagos pagal spalvą. Tikri darbai, atliekami šalia vienas kito.
2. Dainuokite ir judėkite pagal muziką. Plokite, sūpuokitės ar šokite virtuvėje. Pradėkite dainuoti patys ir leiskite jam prisijungti.
3. Žiūrėkite nuotraukų albumus. Aprašykite, ką matote, ir kviečiekite pasakoti: „Koks automobilis. Papasakokite apie jį.“ Sutikite su vardais, kuriuos jis vartoja.
4. Žaiskite paprastus paveikslėlių žaidimus. Paveikslėlių poros su keturiomis–šešiomis plytelėmis, paveikslėliams matomiems, arba Rasti tą patį su dviem ar trimis pasirinkimais.
5. Baikite pažįstamas patarles. „Obuolys per dieną gydytojui…“ Seniai išmoktos patarlės dažnai ateina lengvai. Išbandykite Baik patarlę, kur bet kurią pabaigą galite parodyti vienu bakstelėjimu.
6. Laistykite ir prižiūrėkite augalus. Vazonai namuose ar pakelta lysvė su mažu laistytuvu.
7. Sukurkite atitikimo žaidimą iš šeimos nuotraukų. Nuotraukų poros naudoja nuotraukas, kurias pasirenkate savo įrenginyje, ir jos iš jo niekada nepasišalina.

Daugiau idėjų: veiklos vidutiniam etapui.

Veiklos vėlyvo etapo Alzheimerio ligai

Vėlyvame etape Alzheimerio asociacija teigia, kad žmonės praranda gebėjimą reaguoti į aplinką ir palaikyti pokalbį, nors dar gali ištarti žodžius ar frazes. Veikla dabar reiškia komfortą ir ryšį, atneštą ten, kur žmogus ilsisi.

1. Groti mėgstamą muziką tyliai, be konkuruojančio televizoriaus.
2. Suteikti rankų masažą losjonu su mėgstamu kvapu.
3. Duoti minkštų daiktų laikyti: šiltą antklodę, flisą, lygų akmenuką.
4. Skaityti balsu psalmes, eiles ar pažįstamą istoriją. Ritmas svarbesnis nei prasmė.
5. Sėdėti lauke pavėsyje arba prie lango, kuriame matyti paukščiai.
6. Kartu žiūrėti vieną didelį paveikslėlį. Saulėgrąža ar šuo, užpildantis planšetės ekraną, o jūs sakote, ką matote.

Daugiau idėjų: veiklos vėlyvam etapui.

Kurie žaidimai tinka žmogui su Alzheimerio liga?

Rinkitės žaidimus, kuriuose nieko nereikia „pralaimėti“. Visi šios svetainės žaidimai nemokami, veikia naršyklėje ir neturi laikmačio, taškų ar registracijos.

Kaip sėdėti kartu, kiek padėti ir kada sustoti, skaitykite kaip žaisti žaidimus su žmogumi, gyvenančiu su demencija. Jei galvojate apie „atminties žaidimus“, žr. atminties žaidimus vyresnio amžiaus žmonėms su demencija.

Kaip padaryti bet kurią veiklą lengvesnę?

NIA patarimai sutelkti į kelis įpročius: pritaikyti veiklą pagal tai, ką žmogus gali, padėti pradėti, stebėti nerimą, pasirūpinti, kad jis pajaustų sėkmę, ir leisti tiesiog stebėti, jei to nori.

• Rinkitės dieną, kai žmogui geriausia, ir laikykite užsiėmimus trumpus.
• Pirmiausia viską paruoškite, kad galėtumėte iš karto pradėti.
• Kvieskite, o ne liepkite. „Ar galėtumėte man padėti?“ veikia geriau nei „Metas užsiimti veikla.“
• Pirmą žingsnį atlikite patys ir leiskite jam prisijungti.
• Siūlykite vieną žingsnį ir vieną pasirinkimą vienu metu.
• Leiskite atlikti savaip. Netolygiai sulankstyti rankšluosčiai – gerai.
• Sustokite, kol dar malonu. Baigti anksčiau – geras rezultatas, o ne nesėkmė. Jei jis atsisako, žr. ką daryti, kai žmogus su demencija sako „ne“.

Alzheimerio asociacija tai pasako paprastai: dėmesys malonumui, o ne pasiekimams.