Альцгеймерт зориулсан үйл ажиллагаа, тоглоом

Таны хайртай хүн Альцгеймертэй бол зарим зүйл хурдан мартагдаж, зарим нь удаан үлддэгийг та аль хэдийн анзаарсан байж магадгүй. Тэр өнөө өглөөний утасны яриагаа мартаж болох ч дуулал бүрийн үгийг нь дуулж, алчуураа өмнөх шигээ нугалж, карт хуваарилж чадна. Сайн үйл ажиллагаа эдгээр үлдсэн ур чадвар дээр суурилдаг. Энэ хуудас яагаад тийм болохыг тайлбарлаж, шат бүрт зориулсан санаанууд болон тэдэнд тохирох энэ сайтын үнэгүй тоглоомуудыг санал болгоно.

Альцгеймер нь үйл ажиллагааны хувьд дементиагаас ялгаатай юу?

Тийм ч их биш. Дементиа бол нийтлэг нэр томьёо бөгөөд Альцгеймерийн өвчин бол түүний хамгийн түгээмэл шалтгаан: Альцгеймерийн холбоо үүнийг дементиагийн тохиолдлын 60–80 хувийг эзэлдэг гэж хэлдэг. Дементиагийн үйл ажиллагааны талаар бичигдсэн бараг бүх зүйл Альцгеймертэй хамаарна, үүнд манай 101 үйл ажиллагааны санаа багтана.

Илүү хэрэгтэй зүйл бол өөрчлөлтийн ердийн дараалал юм. Үндэсний хөгшрөлтийн институт Альцгеймер эхлээд санах ойтой холбоотой тархины хэсгүүдэд нөлөөлж, дараа нь хэл, сэтгэн бодох чадвар, нийгмийн зан төлөвт нөлөөлдөг гэж тайлбарладаг. Альцгеймерийн холбооноос эрт үеийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол шинээр сурсан мэдээллийг санахад бэрхшээлтэй байх явдал гэж хэлдэг. Хүн бүр өөр бөгөөд олон хүн холимог шалтгаантай байдаг ч энэ хэв маяг нь юу сайн ажилладагийг тодорхойлдог.

Альцгеймертэй хүнд аль үйл ажиллагаа хамгийн тохирох вэ?

Шинэ зүйл сурч, санаандаа барих шаардлагатай үйл ажиллагаанаас илүү, маш сайн дадлагажсан хуучин мэдлэгт тулгуурладаг үйл ажиллагаа ихэвчлэн илүү сайн явдаг.

• Урт хугацаанд дадлагажсан ур чадвар. Альцгеймерийн холбоо хэлэхдээ хүн олон жилийн өмнө пианинод сурсан энгийн дуугаа тоглож чадна гэж тэмдэглэдэг. Нэхмэл нэхэх, модыг зүлгэх, карт сэлгэх, гурил нарийх, даавуу нугалах нь ижил төстэй.
• Хуучин дуу, танил хөгжим. Олон хүн өсвөр нас болон хорин настайдаа сонссон дуунуудын үг бүрийг мэддэг, мөн сүмийн дуу, хуримын дуугаа санадаг. Харна уу: хөгжмийн үйл ажиллагаа.
• Утгатай өдөр тутмын ажил. NIA нь аяга таваг угаах, ширээ засах, оймс ангилах, даавуу нугалахыг хүмүүст таалагдаж болох үйл ажиллагаанд жагсаадаг. Хэрэгтэй гэж мэдрэх нь чухал.
• Санахын оронд таньж мэдэх. Таарсан зургийг заах нь санаанаас нэрийг нь хэлэхээс хялбар. Тийм учраас бүх зүйл харагдаж буй зурагт тоглоом шалгалтаас илүү сайн ажилладаг.
• Мэдрэхүйнүүд. Гадаргуугийн мэдрэмж, үнэр, дулаан, амт, дуу нь үг хэцүү болсны дараа ч утгаа хадгалдаг. Харна уу: мэдрэхүйн үйл ажиллагаа.

Харин бага сайн ажилладаг зүйлс нь цаг хэмжигчтэй үйл ажиллагаа, шинэ дүрэм сурах, олон алхам санах, эсвэл «Та энийг хэн болохыг санаж байна уу?» гэх мэт санах ойг шалгадаг асуулт юм. Тэд Альцгеймерийн хамгийн хэцүү талыг урд нь тавьдаг.

Альцгеймерийн эхний шатанд зориулсан үйл ажиллагаа

Эхний шатанд Альцгеймерийн холбоо хүн жолоодох, ажиллах, нийгмийн үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой хэвээр байж магадгүй гэж хэлдэг, харин танил үгээ мартах эсвэл юмаа хаана тавьснаа мартах зэрэг санах ойн алдаа анзаарагдаж болно. Хамгийн сайн арга бол хамтын ажиллагаа: тэд юуг үргэлжлүүлэн хийхийг хүсч, ямар туслалцаа хүсэж байгааг нь асуугаарай.

1. Одоо байгаа хобби үргэлжлүүлээрэй. Гольф, бридж, хатгамал оёх, дуулах хамтлаг, сүмийн бүлгүүд. Жижиг бүлэг, тайван цаг зэрэг бага зэрэг тохируулга хийгээрэй.
2. Танил карт, ширээний тоглоом тоглоорой. Америкийн Альцгеймерийн сан нь эхний шатанд асуулт хариулт, үг хайх, карт болон ширээний тоглоомыг жагсаадаг. Оноо хөтлөх нь тэдэнд дарамт болж эхэлбэл багаар хамтран тоглоорой, эсвэл оноог огт авч хаяарай.
3. Хамтдаа хоол хийгээрэй. Тэд мэддэг жороо өөрөө удирдаж, та жорын алхмуудыг уншихад туслаарай.
4. Амьдралын түүхийн төсөл эхлүүлээрэй. Тэд удирдах зургийн цомог дээр зураг, жор, түүхээ цуглуулж болно. Харна уу: дурсамжийн үйл ажиллагаа.
5. Аялалд гарах. Тайван цагт дуртай ресторан, музейд богино хугацаагаар зочлох, цэцэрлэгт алхах.
6. Өөрсдийн сонгосон оньсыг тоглоорой. Том бичигтэй кроссворд, үгийн хайлт, зургийн хэсэг нийлүүлэх. Харна уу: дементиатай хүнд зориулсан оньс.

Нэмэлт санаа: эхний шатны үйл ажиллагаа.

Альцгеймерийн дунд шатанд зориулсан үйл ажиллагаа

Альцгеймерийн холбоо дунд шатыг ихэвчлэн хамгийн урт үе гэж тодорхойлж, олон жил үргэлжилж болно гэж хэлдэг. Үг андуурч эхэлнэ, бухимдал хурдан ирнэ, хүнд илүү их асаргаа хэрэгтэй болно. Америкийн Альцгеймерийн сан нэмж хэлэхдээ олон хүн үйл ажиллагааг эхлүүлэх эсвэл үргэлжлүүлэхэд тусламж хэрэгтэй гэдэг. Таны үүрэг нь бэлдэх, тайлбарлахаас илүү үзүүлэх, хэцүү хэсгийг өөрөө хийхэд шилжинэ.

1. Нугалах, ангилах, тааруулах. Алчуур, оймс, халбага таваг, товчлуурыг өнгөөр нь. Жинхэнэ ажлууд, хамтдаа хийгдэнэ.
2. Дуулж, хөгжимд хөдөлгөөн хийгээрэй. Гал тогоондоо алга ташиж, сэгсэрч, бүжиглээрэй. Өөрөө дуулж эхлээд, тэдэнд нэгдэх боломж олгоорой.
3. Гэр бүлийн зургийн цомгийг үзээрэй. Харсан зүйлээ тайлбарлаж, түүх ярихыг урьж: «Ямар машин вэ. Надад ярьж өгөөч.» Тэдний хэлдэг нэр бүрийг дагаж хэлээрэй.
4. Энгийн зурагт тоглоом тоглоорой. Дөрөв–зургаан хавтасаар Зургийн хос тоглоомыг, зургууд харагдсаар байхаар, эсвэл хоёр–гурван сонголттой Ижилийг нь ол тоглоомыг.
5. Танил үг хэлцийг дуусгаарай. «Өдөр бүр нэг алим иднэ бол эмч…» Олон жилийн өмнө сурсан үг хэлц ихэвчлэн амархан санагддаг. Үг хэлцийг дуусга-г туршаарай, нэг товшилтоор дуусах үгийг харуулж болно.
6. Ус өгч, ургамал халамжлаарай. Гэрийн сав эсвэл өндөр суурьтай цэцэрлэгт, жижиг услах савтайгаар.
7. Гэр бүлийн зургаас таарах тоглоом хийгээрэй. Гэрэл зургийн хос тоглоом таны төхөөрөмж дээрээс сонгосон зургуудыг ашигладаг бөгөөд тэр зургууд төхөөрөмжөөс хэзээ ч гардаггүй.

Нэмэлт санаа: дунд шатны үйл ажиллагаа.

Альцгеймерийн хожуу шатанд зориулсан үйл ажиллагаа

Хожуу шатанд Альцгеймерийн холбоо хүмүүс орчиндоо хариу үйлдэл үзүүлэх, яриа хийх чадвараа алддаг, харин үг, хэллэг хэлж болно гэж хэлдэг. Одоо үйл ажиллагаа гэдэг нь хүн амарч байгаа газарт нь авчирсан тайтгарал, холбоо гэсэн үг.

1. Дуртай хөгжмөө тайван, ТВ-ийн дуугүйгээр тоглоорой.
2. Гарыг нь зөөлөн массаж хийгээрэй, таалагддаг үнэртэй тос ашиглан.
3. Зөөлөн юм барих өгөөрэй: дулаан хөнжил, дулаан хөвөн материал, гөлгөр чулуу.
4. Чангаар уншаарай залбирлын дуулал, шүлэг эсвэл танил үлгэр. Хэмнэл нь утгаас илүү чухал.
5. Гадаа сууж, сүүдэрт, эсвэл шувуу харж болох цонхны дэргэд.
6. Нэг том зургийг хамтдаа хараарай. Нарны цэцэг эсвэл таблетын дэлгэцийг дүүргэсэн нохой, та харсан зүйлээ хэлэх.

Нэмэлт санаа: хожуу шатны үйл ажиллагаа.

Альцгеймертэй хүнд аль тоглоом тохирох вэ?

Алдаа гаргаж болохгүй тоглоомыг сонгоорой. Энэ сайт дээрх тоглоом бүр үнэгүй, хөтөч дээр ажилладаг бөгөөд цаг, оноо, бүртгэл шаарддаггүй.

Хамтдаа хэрхэн суух, хэр их туслах, хэзээ зогсох талаар дементиатай хүнтэй хамт тоглох арга-ыг уншаарай. Хэрэв та «санах ойн тоглоом»-ын талаар бодож байвал дементиатай ахмадуудад зориулсан тайван санах ойн тоглоом-ыг харна уу.

Аливаа үйл ажиллагааг хялбарчлах арга

NIA-гийн зөвлөгөө хэдэн зуршилд багтдаг: үйл ажиллагааг хүний чадварт тохируулах, эхлэхэд нь туслах, бухимдлыг ажиглах, амжилтанд хүрсэн мэдрэмж төрүүлэх, мөн хэрэв тэд зүгээр л үзэхийг хүсвэл түүнийг зөвшөөрөх.

• Хүн хамгийн сайн байдаг цагаа сонгож, богино хугацаанд хийгээрэй.
• Бүх зүйлийг эхлээд бэлдэж тавь, ингэснээр шууд эхлэх боломжтой болно.
• Урьж, тушаахгүй байгаарай. «Надад нэг гар тусалж өгөх үү?» гэх нь «Үйл ажиллагаа хийх цаг боллоо» гэснээс илүү сайн ажилладаг.
• Эхний алхмыг өөрөө хийж, тэд нэгдэх боломжийг олгоорой.
• Нэг удаад нэг алхам, нэг сонголт санал болгоорой.
• Тэдний арга барилаар хийгээрэй. Жигд бус алчуур ч зүгээр.
• Тааламжтай байх үед зогсоорой. Эрт зогсох нь амжилтгүй гэсэн үг биш, сайн үр дүн юм. Хэрэв тэд татгалзвал дементиатай хүн «үгүй» гэх үед-ийг уншаарай.

Альцгеймерийн холбоо үүнийг энгээр хэлдэг: амжилтаас илүү таашаалд анхаарлаа хандуулаарай.