एकर छोट जवाब बा
अल्ज़ाइमर वाला मनई खातिर अच्छा गतिविधि उहे होला जवन सबसे लमहर समय तक बचल रहेला: बहुत दिन से अभ्यास कइल हुनर, पुरान गाना, जाने-पहचाने घर के काम आ इंद्रिय। शुरू में ताश, बोर्ड गेम, खाना बनावल आ घूमे-फिरे के काम अक्सर चल जाला। बीच के चरण में तह लगावल, छांटल, गावल, फोटो के एलबम आ सरल चित्र वाला खेल आजमावल जा सकेला। बीमारी के बाद के चरण में संगीत, छुअन आ साथ सबसे जादा मायने रखेला। हमेशा देखीं कि आज मनई कइसन बा।
- अल्ज़ाइमर डिमेंशिया के सबसे आम कारण ह, इसलिए डिमेंशिया खातिर गतिविधि के आइडिया एकरो पर लागू होला।
- नयी बात सीखल आम तौर पर सबसे पहिले मुश्किल होला, जबकि बहुत पहिले सीखल हुनर आ गाना अक्सर देर तक रहेला। ओही पर आगे बढ़ीं।
- चरण आपस में मिल जाला, आ अच्छा आ कठिन दिन दुनों सामान्य बा। आज मनई का कर सकेला आ का पसंद करेला, ओही हिसाब से चुनीं।
- बिना टाइमर, स्कोर या सवाल-जवाब वाला खेल चुनीं, आ तस्वीर देखत रहे दीं।
- देखल, कुछ पकड़ल, या बस साथ बइठल, ई सब भी भाग लेबे के हिस्सा ह।
एह पन्ना पर (7 धारा) के बारे में बतावल गइल बा।
अगर रउआ के केहू प्रियजन के अल्ज़ाइमर बा, त रउआ शायद देखले होखब कि कुछ चीज जल्दी छूट जाला आ कुछ चीज देर तक टिकल रहेला। उ आज सुबह के फोन कॉल भूल सकत बा, लेकिन भजन के हर शब्द अब्बो गा सकत बा। तौलिया ओइसहीं तह लगा सकत बा, जइसे हमेशा लगावत आइल बा, या ताश के पत्ता बिना सोचले बांट सकत बा। अच्छा गतिविधि इन्हें टिकाऊ हुनर पर बनल होला। ई पेज बतावेला कि ई काहे होला, आ फेर हर चरण खातिर आइडिया आ इहाँ के मुफ्त खेल देलसि जवन ओकरा लायक बा।
गतिविधि के मामला में अल्ज़ाइमर डिमेंशिया से अलग बा का?
बहुत ना। डिमेंशिया एगो छतरी वाला शब्द ह, आ अल्ज़ाइमर रोग ओकर सबसे आम कारण ह। Alzheimer’s Association के कहनाम बा कि ई 60 से 80 प्रतिशत डिमेंशिया के मामला में होला। डिमेंशिया के गतिविधि पर लिखल लगभग सब कुछ अल्ज़ाइमर पर भी लागू होला, जइसे हमनी के 101 गतिविधि आइडिया।
जवन जानल फायदेमंद बा, उ बा बदलाव के आम क्रम। National Institute on Aging बतावत बा कि अल्ज़ाइमर पहिले दिमाग के यादाश वाला हिस्सा के नुकसान करेला, आ बाद में भाषा, सोच आ सामाजिक व्यवहार पर असर डालेला। Alzheimer’s Association कहत बा कि सबसे आम शुरुआती लक्षण नया सीखल बात याद रखे में मुश्किल होला। हर मनई अलग होला, आ बहुत लोग में कई कारण एक साथ होला, लेकिन ई क्रम बतावेला कि का काम करे के संभावना बा।
अल्ज़ाइमर खातिर कवन गतिविधि सबसे बढ़िया बा?
जवन गतिविधि पुरान, बहुत अभ्यास कइल जानकारी पर टिकल होखे, उ आम तौर पर ओह गतिविधि से आसान होला जवना में कुछ नया सीखे आ मन में राखे के जरूरत होखे।
- बहुत दिन से अभ्यास कइल हुनर। Alzheimer’s Association बतावत बा कि मनई अब्बो कई साल पहिले सीखल आसान धुन बजा सकेला। बुनाई, लकड़ी घिसल, ताश फेंटल, आटा गूंथल आ कपड़ा तहियावल एही तरह के बा।
- पुरान गाना आ जाने-पहचाने संगीत। बहुत लोग किशोरावस्था आ जवानी के गाना, भजन आ शादी के गाना के हर शब्द अब्बो जानेला। संगीत गतिविधि देखीं।
- उद्देश्य वाला रोजमर्रा के काम। NIA बरतन धोवल, खाना के मेज सजावल, मोजा छांटल आ कपड़ा तहियावल के उ काम में गिनावत बा जवना में मनई रस ले सकेला। उपयोगी महसूस करल मायने रखेला।
- याद करे के बजाय पहचानल। मेल खात तस्वीर पर इशारा करल, नाम याद से बतावल से आसान होला। इहे कारण बा कि सब कुछ सामने रख के खेले वाला चित्र खेल, सवाल-जवाब वाला क्विज से बढ़िया काम करेला।
- इंद्रिय। बनावट, खुशबू, गर्माहट, स्वाद आ आवाज, शब्द कठिन होखे के बादो अर्थ राखेला। इंद्रिय गतिविधि देखीं।
का कम काम करेला: घड़ी वाला काम, नया नियम सीखे के बात, बहुत कदम याद राखे के बात, या अइसन सवाल जवन यादाश के परखेला, जइसे “का रउआ याद बा ई केहू बा?” ई सब अल्ज़ाइमर के सबसे कठिन हिस्सा के सामने ले आवेला।
शुरुआती चरण वाला अल्ज़ाइमर खातिर गतिविधि
शुरुआती चरण में Alzheimer’s Association कहत बा कि मनई अब्बो गाड़ी चला सकेला, काम कर सकेला आ सामाजिक गतिविधि में भाग ले सकेला, लेकिन यादाश में चूक, जइसे जाने-पहचाने शब्द या चीज कहाँ रखल बा, भूलल भी दिख सकेला। सबसे बढ़िया तरीका साझेदारी बा: पूछीं कि उ का करत रहल चाहेला आ कवन मदद चाहेला।
- पुरान शौक जारी राखीं। गोल्फ, ब्रिज, रजाई सिलल, गायन मंडली आ चर्च के समूह, छोट बदलाव के साथ, जइसे छोट समूह आ शांत समय।
- जाने-पहचाने ताश आ बोर्ड गेम खेलीं। Alzheimer’s Foundation of America शुरुआती चरण खातिर ट्रिविया, शब्द खोज, ताश आ बोर्ड गेम बतावत बा। अगर स्कोर रखला से परेशानी होखे, त टीम में खेलीं या स्कोर पूरा छोड़ दीं।
- साथ में खाना बनावल। उ कवनो रेसिपी जवन दिल से जानेला, ओकरा चलावे दीं, आ आप कदम पढ़े के काम संभालीं।
- जीवन-कहानी के प्रोजेक्ट शुरू करीं। फोटो, रेसिपी आ कहानी के स्क्रैपबुक, जवना के उ निर्देश देव। यादगार गतिविधि देखीं।
- घूमे जाईं। शांत समय में मनपसंद रेस्टोरेंट, छोट समय खातिर संग्रहालय, या पार्क में टहलल।
- मनपसंद पहेली आजमाईं। बड़ अक्षर वाला क्रॉसवर्ड, शब्द खोज आ जिगसॉ। डिमेंशिया खातिर पहेली देखीं।
अउरी आइडिया खातिर: शुरुआती चरण के गतिविधि।
बीच के चरण वाला अल्ज़ाइमर खातिर गतिविधि
Alzheimer’s Association बीच के चरण के आम तौर पर सबसे लमहर चरण बतावत बा, आ कहत बा कि एकर अवधि कई साल तक हो सकेला। शब्द गड़बड़ा जाला, झुंझलाहट जल्दी आवेला, आ मनई के जादा देखभाल के जरूरत पड़ेला। Alzheimer’s Foundation of America जोड़त बा कि बहुत लोग के गतिविधि शुरू करे या जारी राखे में मदद चाहीं। एह चरण में रउआ के भूमिका बदल जाला: सब कुछ सेट करे, समझावे के बजाय देखावे, आ कठिन हिस्सा खुद संभाले के।
- तह लगावल, छांटल आ मिलावल। तौलिया, मोजा, चम्मच-कांटा, रंग के हिसाब से बटन। असली काम, साथे-साथे करल।
- गाना गावल आ संगीत पर हिलल। रसोई में ताली बजावल, झूमल या नाचल। पहिले खुद गावल शुरू करीं, फेर उनका जुड़े दीं।
- फोटो एलबम देखल। जवन दिखत बा ओकर वर्णन करीं आ कहानी पूछीं: “केतना सुंदर गाड़ी बा। ओकरा बारे में बताईं।” उ जवन नाम लेस, ओही से बात करीं।
- सरल चित्र वाला खेल खेलीं। चित्र जोड़ी चार से छह टाइल के साथ, तस्वीर खुला राखत, या एक जइसन खोजीं दू-तीन विकल्प के साथ।
- जाने-पहचाने कहावत पूरा करीं। “एक सेब रोज, डॉक्टर रहे दूर…” जइसन कहावत बहुत पहिले सीखल होला आ अक्सर आसानी से आ जाला। कहावत पूरा करीं आजमाईं, जहाँ एक टैप में कवनो अंत देखावल जा सकेला।
- पौधा पानी दीं आ देखभाल करीं। घर के गमला या ऊंच क्यारी में, छोट पानी के डिब्बा के साथ।
- परिवार के फोटो से मिलान वाला खेल बनाईं। फोटो जोड़ी रउआ के डिवाइस पर चुनल तस्वीर से चलेला, आ ओकर तस्वीर कबो डिवाइस से बाहर ना जाला।
अउरी आइडिया खातिर: बीच के चरण के गतिविधि।
बाद के चरण वाला अल्ज़ाइमर खातिर गतिविधि
बाद के चरण में Alzheimer’s Association कहत बा कि मनई आस-पास के माहौल पर प्रतिक्रिया देवे आ बातचीत चलावे के क्षमता गंवा देला, हालांकि उ कुछ शब्द या वाक्यांश अब्बो बोल सकेला। अब गतिविधि के मतलब आराम आ जुड़ाव बा, जवन उहाँ लाईं जहाँ मनई आराम करत होखे।
- मनपसंद संगीत धीरे से बजाईं, टीवी के शोर के बिना।
- हाथ के मालिश करीं, उ खुशबू वाला लोशन से जवन उनका पसंद होखे।
- नरम चीज थामे खातिर दीं: गरम कंबल, फ्लीस, चिकन पत्थर।
- जोर से पढ़ीं, भजन, कविता या जाने-पहचाने कहानी। लय अर्थ से जादा मायने रखेला।
- बाहर बइठीं, छांह में, या खिड़की के किनारे जहाँ चिरई देखल जा सकेला।
- एक बड़ तस्वीर साथे देखीं। सूरजमुखी या टैबलेट के स्क्रीन भरत कुत्ता, आ आप बताईं कि का दिखत बा।
अउरी आइडिया खातिर: बाद के चरण के गतिविधि।
अल्ज़ाइमर वाला मनई खातिर कवन खेल काम करेला?
अइसन खेल चुनीं जवना में कवनो हार ना होखे। इहाँ के हर खेल मुफ्त बा, ब्राउज़र में चलेला, आ ओकरा में टाइमर, स्कोर या साइन-अप ना बा।
| खेल | का करेनी | अक्सर ठीक बइठेला |
|---|---|---|
| चित्र जोड़ी | बड़ तस्वीर मिलावल; ऊ ऊपर मुँह करके भी रह सकेला | शुरुआती आ बीच के चरण |
| एक जइसन खोजीं | ऊपर वाला तस्वीर से मेल खाए वाला तस्वीर पर टैप करीं | बीच आ बाद के चरण, मदद के साथ |
| कहावत पूरा करीं | जाने-पहचाने कहावत के आखिरी शब्द चुनीं, या देखाईं | शुरुआती आ बीच के चरण |
| चित्र पहेली | 4 या 9 टुकड़ा अपना जगह पर लगावल, तस्वीर देखावत | शुरुआती आ बीच के चरण |
| बातचीत कार्ड | एक तस्वीर आ बात करे खातिर खुला सवाल | कवनो चरण, बात करे वाला मनई के साथ |
| फोटो जोड़ी | रउआ के अपना फोटो से बनल मिलान वाला खेल | शुरुआती आ बीच के चरण |
| रंग भरल | एक रंग टैप करीं, फेर तस्वीर के हिस्सा; या छाप लीं | कवनो चरण, मदद के साथ |
साथ कइसे बइठल जाव, कतना मदद देवे के बा आ कब रुके के बा, एकरे खातिर पढ़ीं डिमेंशिया वाला मनई संगे खेल कइसे खेलल जाव। अगर “यादाश वाला खेल” के बारे में सोचत बानी, त बूढ़ लोग खातिर यादाश के खेल देखीं।
कवनो गतिविधि के आसान कइसे बनाईं
NIA के सलाह कुछ आदत पर आवेला: गतिविधि के मनई के क्षमता से मिलाईं, शुरू करे में मदद करीं, झुंझलाहट पर नजर राखीं, सुनिश्चित करीं कि उ सफल महसूस करे, आ अगर उ सिर्फ देखल पसंद करेला त देखे दीं।
- दिन के उ समय चुनीं जब उ सबसे बढ़िया हालत में होखे, आ सत्र छोट राखीं।
- पहिले सब कुछ सजा के राखीं, ताकि तुरंत शुरू कर सकीं।
- न्योता दीं, हुकुम ना। “का रउआ हाथ बंटा देब?” “अब गतिविधि के समय हो गइल” से बढ़िया काम करेला।
- पहिला कदम खुद करीं आ उनका जुड़े दीं।
- एक बार में एक कदम आ एक विकल्प दीं।
- उनकर तरीका से होखे दीं। टेढ़-मेढ़ तौलिया भी ठीक बा।
- मजा रहत रुक जाईं। जल्दी रुकल कवनो हार ना, अच्छा नतीजा ह। अगर उ मना करे, त जब डिमेंशिया वाला मनई ना कहे देखीं।
Alzheimer’s Association सीधा कहत बा: उपलब्धि के बजाय मजा पर ध्यान दीं।
आम सवाल बा
अल्ज़ाइमर वाला मनई खातिर कवन गतिविधि अच्छा होला?
जाने-पहचाने काम थोड़ा आसान कर के: कपड़ा तहियावल, खाना के मेज सजावल, साथ में खाना बनावल, संगीत आ गावल, फोटो देखल, टहलल, बगइचा के काम आ पालतू जानवर के साथ समय बितावल। कई लोग खातिर सरल चित्र वाला खेल, आसान जिगसॉ आ बातचीत के कार्ड भी काम करेला। जवन मनई हमेशा से पसंद करत आइल बा, उहे चुनीं आ ओकरा साथे करीं।
का अल्ज़ाइमर वाला मनई खातिर खेल फायदेमंद होला?
अगर मनई के खेल पसंद बा, त खेल साथ में समय बितावे के सुहावन तरीका हो सकेला। कवनो खेल से अल्ज़ाइमर के इलाज, धीमा या रोकल साबित नइखे भइल, इसलिए खेल मजा खातिर चुनीं: बड़ तस्वीर, कम विकल्प, आ कवनो टाइमर, स्कोर या गलत जवाब पर आवाज ना।
डिमेंशिया वाला गतिविधि आ अल्ज़ाइमर वाला गतिविधि में कुछ फरक बा का?
ज्यादातर ना। अल्ज़ाइमर डिमेंशिया के सबसे आम कारण ह, आ गतिविधि के वही आइडिया लागू होला। अल्ज़ाइमर में मदद के बात ई जाने के बा कि ताजा यादें आम तौर पर सबसे पहिले मिटेली, इसलिए पुरान हुनर, गाना आ दिनचर्या पर बनल गतिविधि अक्सर आसानी से चलेला।
बहुत बाद के चरण वाला अल्ज़ाइमर के मनई का अब भी पसंद कर सकेला?
मनपसंद संगीत, हल्का हाथ मालिश, नरम चीज थामे खातिर, कवनो किताब सुनावल, बाहर बइठल, आ भरोसा वाला मनई के साथ। बात छोट आ शांत राखीं, आ उनकर चेहरा आ देह देखत रहीं कि उनका का पसंद बा।
अल्ज़ाइमर वाला मनई के कवनो गतिविधि में मन कइसे लगाईं?
गतिविधि के ऐलान करे का बजाय मदद मांगीं, पहिले सब कुछ सजा के रखीं, आ खुद शुरू करीं ताकि उहो जुड़ सकसु। दिन के उ समय चुनीं जब उ सबसे बढ़िया हालत में होखे, त बहुत फरक पड़ेला। अगर मना करस, त बाद में फेर से कोशिश करीं या छोट रूप में दीं।
स्रोत से मिलल बा
हमनी के ओह संगठनन आ अध्ययनन से लिंक करेनी जा जवना पर ई पन्ना निर्भर बा. हर एक के जांच तब कइल गइल जब पन्ना अपडेट भइल।
- What Is Alzheimer's Disease? · National Institute on Aging
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association
- Stages of Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America