أنشطة وألعاب للأشخاص المصابين بالزهايمر

إذا كان شخص تحبه مصابًا بالزهايمر، فلعلك لاحظت أن بعض الأشياء تتلاشى بسرعة بينما يبقى غيرها. فقد ينسى مكالمة هاتفية جرت هذا الصباح، لكنه لا يزال يردد كل كلمة من نشيد ديني يحبه، أو يطوي المنشفة كما اعتاد دائمًا، أو يوزّع ورق اللعب دون تفكير. والأنشطة الجيدة تُبنى على هذه المهارات الباقية. تشرح هذه الصفحة السبب، ثم تقدّم أفكارًا لكل مرحلة، والألعاب المجانية على هذا الموقع التي تناسبها.

هل يختلف الزهايمر عن الخرف من حيث الأنشطة؟

ليس كثيرًا. الخرف مصطلح عام، ومرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا له: إذ تقول جمعية الزهايمر (Alzheimer’s Association) إنه يمثل 60 إلى 80 في المئة من حالات الخرف. وكل ما يُكتب تقريبًا عن أنشطة الخرف ينطبق على الزهايمر، بما في ذلك 101 فكرة لأنشطة لدينا.

والمفيد معرفته هو الترتيب المعتاد للتغيرات. يوضح المعهد الوطني للشيخوخة (National Institute on Aging) أن الزهايمر يصيب أولًا أجزاء الدماغ المرتبطة بالذاكرة، ثم يؤثر لاحقًا في اللغة والتفكير والسلوك الاجتماعي. وتقول جمعية الزهايمر إن العَرَض المبكر الأكثر شيوعًا هو صعوبة تذكّر المعلومات التي تعلّمها الشخص حديثًا. كل شخص مختلف، ولكثير من الناس أسباب مختلطة، لكن هذا النمط يحدد ما ينجح في الغالب.

ما أنواع الأنشطة الأنسب للزهايمر؟

الأنشطة التي تعتمد على معرفة قديمة ومتمرَّس عليها تمضي عادة بسلاسة أكبر من تلك التي تتطلب تعلّم شيء جديد والاحتفاظ به في الذهن.

• المهارات التي مارسها طويلًا. تشير جمعية الزهايمر إلى أن الشخص قد يظل يعزف أغاني بسيطة تعلّمها على البيانو قبل سنوات. ومثل ذلك الحياكة، وصنفرة الخشب، وخلط ورق اللعب، وعجن العجين، وطيّ الغسيل.
• الأغاني القديمة والموسيقى المألوفة. كثير من الناس لا يزالون يحفظون كل كلمة من أغاني سنوات المراهقة والشباب، والأناشيد الدينية، وأغاني حفل زفافهم. اقرأ أنشطة الموسيقى.
• أعمال يومية لها غاية. يذكر المعهد الوطني للشيخوخة غسل الأطباق، وترتيب المائدة، وترتيب الجوارب، وطيّ الغسيل بين الأنشطة التي قد يستمتع بها الناس. فالشعور بالفائدة مهم.
• التعرّف بدل التذكّر. الإشارة إلى الصورة المطابقة أسهل من تسميتها من الذاكرة. ولهذا تنجح ألعاب الصور التي يكون فيها كل شيء ظاهرًا أكثر من المسابقات.
• الحواس. الملمس والرائحة والدفء والطعم والصوت تبقى ذات معنى بعد أن تصعب الكلمات بزمن طويل. اقرأ الأنشطة الحسية.

وما لا ينجح عادة: أي شيء فيه ساعة، أو قواعد جديدة يجب تعلّمها، أو خطوات كثيرة يجب تذكّرها، أو أسئلة تمتحن الذاكرة، مثل «هل تتذكر من هذا؟». فهذه تضع الجانب الأصعب من الزهايمر في الواجهة.

أنشطة للمرحلة المبكرة من الزهايمر

في المرحلة المبكرة، تقول جمعية الزهايمر إن الشخص قد يظل يقود السيارة ويعمل ويشارك في الأنشطة الاجتماعية، مع ملاحظة هفوات في الذاكرة مثل نسيان كلمات مألوفة أو أماكن الأشياء. وأفضل نهج هو الشراكة: اسأله عمّا يريد أن يستمر في فعله وعن المساعدة التي يرغب فيها.

1. الاستمرار في الهوايات القائمة. الرياضة التي يحبها، أو جلسات الورق مع الأصدقاء، أو الخياطة والتطريز، أو فرقة الإنشاد، أو حلقات دار العبادة، مع تعديلات صغيرة مثل مجموعات أصغر وأوقات أهدأ.
2. ألعاب الورق والطاولة المألوفة. تذكر مؤسسة الزهايمر الأمريكية (Alzheimer’s Foundation of America) أسئلة المعلومات العامة، والبحث عن الكلمات، وألعاب الورق، وألعاب الطاولة للمرحلة المبكرة. العبا كفريق واحد إذا بدأ حساب النقاط يزعجه، أو استغنيا عن النقاط تمامًا.
3. الطبخ معًا. دعه يدير وصفة يحفظها عن ظهر قلب، بينما تتولى أنت قراءة الخطوات.
4. مشروع قصة الحياة. صور ووصفات وقصص في ألبوم يوجّهه هو. اقرأ أنشطة استعادة الذكريات.
5. النزهات. مطعم مفضل في ساعة هادئة، أو زيارة قصيرة لمتحف، أو مشي في الحديقة العامة.
6. أحاجٍ يختارها هو. كلمات متقاطعة بخط كبير، والبحث عن الكلمات، وأحاجي الصور (البازل). اقرأ الأحاجي للخرف.

أفكار أخرى: أنشطة المرحلة المبكرة.

أنشطة للمرحلة المتوسطة من الزهايمر

تصف جمعية الزهايمر المرحلة المتوسطة بأنها الأطول عادة، وتقول إنها قد تستمر سنوات عديدة. تختلط الكلمات، ويأتي الضيق بسهولة أكبر، ويحتاج الشخص إلى رعاية أكثر. وتضيف مؤسسة الزهايمر الأمريكية أن كثيرين يحتاجون إلى مساعدة في بدء الأنشطة أو مواصلتها. ويتحول دورك إلى تجهيز الأشياء، والعرض العملي بدل الشرح، وتولّي الأجزاء الصعبة.

1. الطيّ والفرز والمطابقة. المناشف، والجوارب، وأدوات المائدة، والأزرار بحسب اللون. أعمال حقيقية تُنجز جنبًا إلى جنب.
2. الغناء والحركة مع الموسيقى. صفّقا، أو تمايلا، أو ارقصا في المطبخ. ابدأ أنت بالغناء ودعه ينضم إليك.
3. تصفّح ألبومات الصور. صِف ما تراه وادعُه إلى رواية القصص: «يا لها من سيارة. حدّثني عنها.» وجارِه في أي أسماء يستخدمها.
4. ألعاب صور بسيطة. أزواج الصور بأربع إلى ست بطاقات مع ترك الصور ظاهرة، أو ابحث عن المثيل بخيارين أو ثلاثة.
5. إكمال الأمثال المألوفة. «الصبر مفتاح…». فالأمثال التي تعلّمها منذ زمن بعيد كثيرًا ما تأتي بسهولة. جرّب أكمل المثل، حيث يمكنك إظهار أي نهاية بضغطة واحدة.
6. سقي النباتات والعناية بها. أصص داخل البيت أو حوض مرتفع، مع مرشّة صغيرة.
7. لعبة مطابقة من صور العائلة. تستخدم أزواج من صورك صورًا تختارها على جهازك، ولا تغادره أبدًا.

أفكار أخرى: أنشطة المرحلة المتوسطة.

أنشطة للمرحلة المتأخرة من الزهايمر

في المرحلة المتأخرة، تقول جمعية الزهايمر إن الناس يفقدون القدرة على التفاعل مع محيطهم وعلى مواصلة الحديث، وإن ظلوا ينطقون كلمات أو عبارات. ويصبح النشاط الآن راحة وتواصلًا، يُحمل إلى حيث يستريح الشخص.

1. شغّل موسيقاه المفضلة بهدوء، دون أن ينافسها التلفاز.
2. دلّك يديه بكريم له رائحة يحبها.
3. قدّم أشياء ناعمة يمسكها: بطانية دافئة، أو قطعة صوف ناعمة، أو حجرًا أملس.
4. اقرأ بصوت عالٍ نصوصًا دينية مألوفة، أو شعرًا، أو قصة يعرفها. فالإيقاع أهم من المعنى.
5. اجلسا في الخارج في الظل، أو قرب نافذة تُرى منها الطيور.
6. انظرا معًا إلى صورة كبيرة واحدة. زهرة عبّاد شمس أو كلب يملأ شاشة الجهاز اللوحي، وأنت تقول ما تراه.

أفكار أخرى: أنشطة المرحلة المتأخرة.

ما الألعاب المناسبة لشخص مصاب بالزهايمر؟

اختر ألعابًا لا يمكن الفشل فيها. كل الألعاب على هذا الموقع مجانية، وتعمل في المتصفح، وبلا مؤقت ولا نقاط ولا تسجيل.

لمعرفة كيف تجلسان معًا، وكم تساعد، ومتى تتوقف، اقرأ كيف تلعب مع شخص مصاب بالخرف. وإن كنت تتساءل عن «ألعاب الذاكرة»، فاقرأ ألعاب الذاكرة لكبار السن المصابين بالخرف.

كيف تجعل أي نشاط أسهل

تتلخص نصيحة المعهد الوطني للشيخوخة في بضع عادات: وافق بين النشاط وما يستطيع الشخص فعله، وساعده على البدء، وانتبه لعلامات الضيق، واحرص على أن يشعر بالنجاح، ودعه يكتفي بالمشاهدة إن كان هذا ما يستمتع به.

• اختر الوقت من اليوم الذي يكون فيه في أفضل حالاته، واجعل الجلسات قصيرة.
• جهّز كل شيء مسبقًا حتى تبدآ فورًا.
• ادعُ ولا تأمر. «هل تساعدني؟» أنجح من «حان وقت النشاط.»
• قم بالخطوة الأولى بنفسك ودعه ينضم إليك.
• اعرض خطوة واحدة وخيارًا واحدًا في كل مرة.
• دعه يفعلها على طريقته. المناشف المطوية بشكل مائل لا بأس بها.
• توقّف ما دام النشاط ممتعًا. الانتهاء مبكرًا نهاية جيدة، لا فشل. وإذا رفض، فاقرأ حين يرفض الشخص المصاب بالخرف.

وتقولها جمعية الزهايمر ببساطة: ركّز على الاستمتاع، لا على الإنجاز.