Tegevused ja mängud Alzheimeri tõvega inimestele

Kui teie lähedasel on Alzheimeri tõbi, olete ilmselt juba märganud, et mõned asjad ununevad kiiresti, samas kui teised püsivad. Inimene võib unustada tänahommikuse kõne, aga laulda siiski kaasa hümni iga sõna, voltida rätiku nii, nagu ta on alati teinud, või jagada kaarte ilma pikemalt mõtlemata. Head tegevused toetuvad just nendele püsivatele oskustele. Sellel lehel selgitame, miks see nii on, ja anname seejärel ideid iga etapi jaoks ning tutvustame selle saidi tasuta mänge, mis sobivad nende etappidega.

Kas tegevuste puhul on Alzheimeri tõbi ja dementsus erinevad?

Mitte kuigi palju. Dementsus on katusmõiste ja Alzheimeri tõbi on selle kõige levinum põhjus: Alzheimer’s Association ütleb, et see moodustab 60 kuni 80 protsenti dementsuse juhtudest. Peaaegu kõik, mida on kirjutatud tegevustest dementsusega inimeste jaoks, kehtib ka Alzheimeri tõve puhul, sealhulgas meie 101 tegevusideed.

Kasulik on teada ka muutuste tavapärast järjekorda. National Institute on Aging selgitab, et Alzheimeri tõbi kahjustab esmalt ajuosi, mis on seotud mäluga, ja hiljem mõjutab keelt, mõtlemist ja suhtlemist. Alzheimer’s Association ütleb, et kõige levinum varajane sümptom on raskus hiljuti õpitud teabe meenutamisega. Iga inimene on erinev ja paljudel inimestel on segapõhjused, kuid see muster aitab mõista, mis tavaliselt paremini sobib.

Millised tegevused sobivad Alzheimeri tõve puhul kõige paremini?

Tegevused, mis toetuvad vanale ja hästi harjutatud teadmisele, lähevad tavaliselt sujuvamalt kui need, mille puhul on vaja midagi uut õppida ja meeles hoida.

• Kaua harjutatud oskused. Alzheimer’s Association märgib, et inimene võib endiselt mängida lihtsaid laule, mida ta õppis klaveril aastaid tagasi. Samamoodi sobivad kudumine, puidu lihvimine, kaartide segamine, taigna sõtkumine ja pesu voltimine.
• Vanad laulud ja tuttav muusika. Paljud inimesed teavad endiselt iga sõna lauludest, mida nad kuulasid teismeeas või kahekümnendates eluaastates, samuti hümne ja oma pulmalaule. Vaadake ka muusikategevusi.
• Igapäevased tööd, millel on mõte. NIA toob tegevuste hulgas välja nõude pesemise, laua katmise, sokkide sorteerimise ja pesu voltimise. Tunne, et ollakse kasulik, on oluline.
• Äratundmine, mitte meenutamine. Sobiva pildi peale osutamine on lihtsam kui selle nime mälu järgi ütlemine. Seepärast sobivad pildimängud, kus kõik on nähtaval, paremini kui küsitlused.
• Meeled. Puudutus, lõhn, soojus, maitse ja heli jäävad tähenduslikuks ka siis, kui sõnade leidmine on raske. Vaadake ka meelte kaudu tehtavaid tegevusi.

Mis tavaliselt nii hästi ei sobi: kõik, milles on kellaaeg, uued reeglid, mida tuleb õppida, mitu sammu, mida meeles hoida, või küsimused, mis panevad mälu proovile, näiteks „Kas te mäletate, kes see on?” Sellised asjad toovad Alzheimeri tõve raskeima poole esiplaanile.

Tegevused Alzheimeri tõve varases etapis

Varases etapis ütleb Alzheimer’s Association, et inimene võib endiselt autot juhtida, töötada ja osa võtta seltskondlikust elust, kuigi märkab mäluhäireid, näiteks tuttavate sõnade unustamist või asjade asukoha meenutamise raskust. Parim lähenemine on koostöö: küsige, mida inimene soovib edasi teha ja millist abi ta sooviks.

1. Jätkake seniseid hobisid. Golf, bridž, lapitöö, koorilaul või koguduse tegevused, väikeste kohandustega, näiteks väiksemad grupid ja rahulikum aeg.
2. Mängige tuttavaid kaardi- ja lauamänge. Alzheimer’s Foundation of America toob varase etapi puhul välja teadmiste mängud, sõnaotsingud, kaardimängud ja lauamängud. Mängige meeskonnana, kui punktide lugemine hakkab inimest häirima, või jätke punktid sootuks kõrvale.
3. Tehke koos süüa. Laske inimesel valmistada retsepti, mida ta hästi teab, samal ajal kui teie loete samme ette.
4. Alustage eluloo projekti. Fotod, retseptid ja lood märkmikus, mida inimene ise juhib. Vaadake ka mälestuste kaudu tehtavaid tegevusi.
5. Käige väljas. Lemmikrestoran rahulikumal ajal, lühike muuseumivisiit või jalutuskäik pargis.
6. Proovige mõistatusi, mille inimene ise valib. Suure trükiga ristsõnad, sõnaotsingud ja pusled. Vaadake ka puslesid dementsusega inimestele.

Rohkem ideid: tegevused varases etapis.

Tegevused Alzheimeri tõve keskmises etapis

Alzheimer’s Association kirjeldab keskmist etappi tavaliselt kõige pikemana ja ütleb, et see võib kesta mitu aastat. Sõnad lähevad segamini, pettumus võib tulla kergemini ja inimene vajab rohkem abi. Alzheimer’s Foundation of America lisab, et paljud inimesed vajavad abi tegevuste alustamisel või jätkamisel. Teie roll muutub: valmistate tegevuse ette, näitate selgitamise asemel ja võtate üle raskemad osad.

1. Voltige, sorteerige ja sobitage. Rätikud, sokid, söögiriistad või nööbid värvi järgi. Tegelikud tööd, mida tehakse kõrvuti.
2. Laulge ja liikuge muusika saatel. Plaksutage, kiikuge või tantsige köögis. Alustage ise laulmist ja laske inimesel kaasa tulla.
3. Vaadake fotoalbumeid. Kirjeldage, mida näete, ja kutsuge üles lugusid jagama: „Milline auto. Rääkige mulle sellest.” Nõustuge nende nimedega, mida inimene kasutab.
4. Mängige lihtsaid pildimänge. Picture pairs nelja kuni kuue kaardiga ja pildid nähtaval või Find the same kahe või kolme valikuga.
5. Lõpetage tuttavaid vanasõnu ja ütlusi. „Üks õun päevas hoiab…” Aastaid tagasi õpitud ütlused tulevad sageli kergesti. Proovige mängu Finish the saying, kus saate iga lõpu ühe puudutusega näidata.
6. Kastke ja hooldage taimi. Toataimed või kõrgendatud peenar koos väikese kastekannuga.
7. Tehke perefotodest sobitamismäng. Photo pairs kasutab pilte, mille valite oma seadmes, ja need ei lahku seadmest.

Rohkem ideid: tegevused keskmises etapis.

Tegevused Alzheimeri tõve hilises etapis

Hilises etapis ütleb Alzheimer’s Association, et inimesed kaotavad võime keskkonnale reageerida ja vestlust jätkata, kuigi nad võivad endiselt öelda sõnu või fraase. Tegevus tähendab nüüd mugavust ja lähedust seal, kus inimene parasjagu puhkab.

1. Mängige tema lemmikmuusikat vaikselt, ilma et televiisor sellega võistleks.
2. Tehke õrna käemassaaži kreemiga, mille lõhn talle meeldib.
3. Pakkuge pehmeid asju käes hoida: soe tekk, fliis või sile kivi.
4. Lugege ette psalme, luuletusi või tuttavat lugu. Rütm on tähtsam kui tähendus.
5. Istuge õues varjus või akna ääres, kust on linde vaadata.
6. Vaadake koos ühte suurt pilti. Näiteks päevalill või koer, mis täidab tahvelarvuti ekraani, samal ajal kui teie kirjeldate, mida näete.

Rohkem ideid: tegevused hilises etapis.

Millised mängud sobivad Alzheimeri tõvega inimesele?

Valige mänge, milles ei saa läbi kukkuda. Kõik selle saidi mängud on tasuta, töötavad veebibrauseris ning neis pole taimerit, punkte ega sisselogimist.

Et teada saada, kuidas koos istuda, kui palju abi pakkuda ja millal lõpetada, lugege lehte kuidas mängida koos dementsusega inimesega. Kui mõtlete „mälu mängude” peale, vaadake lehte mälu mängud dementsusega eakatele.

Kuidas teha iga tegevus lihtsamaks

NIA nõuanded taanduvad mõnele harjumusele: sobitage tegevus sellega, mida inimene suudab, aidake tal alustada, jälgige pettumust, veenduge, et tal oleks tunne, et see õnnestus, ja laske tal lihtsalt vaadata, kui ta seda eelistab.

• Valige päevaaeg, mil inimesel on kõige parem olla, ja hoidke tegevused lühikesed.
• Pange kõik esmalt valmis, et saaks kohe alustada.
• Kutsuge, ärge juhendage. „Kas saaksid mind natuke aidata?” toimib paremini kui „Nüüd on tegevuse aeg.”
• Tehke esimene samm ise ja laske inimesel kaasa tulla.
• Pakkuge korraga üks samm ja üks valik.
• Laske tegevus teha nende moodi. Viltu volditud rätikud on täiesti sobivad.
• Lõpetage siis, kui tegevus on veel meeldiv. Vara lõpetamine on hea tulemus, mitte ebaõnnestumine. Kui inimene keeldub, vaadake lehte kui dementsusega inimene ütleb ei.

Alzheimer’s Association ütleb selle lihtsalt: keskenduge nautimisele, mitte saavutusele.