Aktiviteter och spel för personer med Alzheimers

Om någon du bryr dig om har Alzheimers har du troligen redan märkt att vissa saker försvinner snabbt medan andra håller i sig. Personen kanske tappar bort samtalet från i morse men ändå sjunger varje ord i en psalm, viker en handduk på det sätt den alltid gjort, eller delar ut ett kortspel utan att tänka efter. Bra aktiviteter bygger på de färdigheter som består. Den här sidan förklarar varför och ger idéer för varje skede, samt de gratis spel på den här webbplatsen som passar dem.

Är Alzheimers annorlunda än demens när det gäller aktiviteter?

Inte särskilt. Demens är ett samlingsbegrepp, och Alzheimers sjukdom är den vanligaste orsaken till det: Alzheimer’s Association säger att den står för 60 till 80 procent av fallen av demens. Nästan allt som skrivs om aktiviteter vid demens gäller även Alzheimers, inklusive våra 101 aktivitetsidéer.

Det som är bra att veta är den vanliga ordningen i förändringen. National Institute on Aging förklarar att Alzheimers först skadar de delar av hjärnan som hanterar minne och senare påverkar språk, resonemang och socialt beteende. Alzheimer’s Association säger att det vanligaste tidiga symtomet är svårighet att komma ihåg nyinlärd information. Alla är olika, och många har blandade orsaker, men det här mönstret påverkar vad som brukar fungera.

Vilka aktiviteter passar bäst vid Alzheimers?

Aktiviteter som bygger på gammal, väl inövad kunskap brukar gå smidigare än sådana som kräver att något nytt lärs in och hålls i minnet.

• Färdigheter som övats länge. Alzheimer’s Association noterar att en person fortfarande kan spela enkla låtar som lärts på pianot för många år sedan. Att sticka, slipa trä, blanda kort, knåda deg och vika tvätt är liknande.
• Gamla sånger och välbekant musik. Många kan fortfarande varje ord i sånger från tonåren och tjugoårsåldern, psalmer och sångerna från bröllopet. Se musikaktiviteter.
• Vardagssysslor med ett syfte. NIA nämner att diska, duka, sortera strumpor och vika tvätt är aktiviteter som människor kan tycka om. Att känna sig användbar betyder mycket.
• Igenkänning i stället för återkallande. Att peka på rätt bild är lättare än att komma ihåg namnet. Därför fungerar bildspel där allt syns bättre än frågesporter.
• Sinnena. Textur, doft, värme, smak och ljud betyder något länge efter att orden blivit svåra. Se sinnesaktiviteter.

Det som brukar gå sämre är allt med klocka, nya regler att lära sig, många steg att komma ihåg eller frågor som prövar minnet, till exempel ”Minns du vem det här är?” Sådant lyfter fram det svåra med Alzheimers.

Aktiviteter vid Alzheimers i tidigt skede

I det tidiga skedet säger Alzheimer’s Association att en person ofta fortfarande kan köra bil, arbeta och delta i sociala aktiviteter, samtidigt som hen märker minnesglapp, till exempel att glömma välbekanta ord eller var saker finns. Det bästa sättet är samarbete: fråga vad personen vill fortsätta med och vilken hjälp den vill ha.

1. Fortsätt med befintliga hobbyer. Golf, bridge, quiltning, kör och kyrkogrupper, med små anpassningar som mindre grupper och lugnare tider.
2. Spela välbekanta kort- och brädspel. Alzheimer’s Foundation of America nämner frågesporter, ordsök, kortspel och brädspel för det tidiga skedet. Spela i lag om poängräkningen börjar störa, eller ta bort poängen helt.
3. Laga mat tillsammans. Låt personen ha ansvaret för ett recept den kan utantill. Du tar hand om att läsa stegen.
4. Starta ett livsberättelseprojekt. Foton, recept och berättelser i ett album som personen själv bestämmer över. Se aktiviteter för återblickar.
5. Ge er ut. En favoritrestaurang vid en lugn tid, ett museum för ett kort besök, en promenad i parken.
6. Prova pussel som personen väljer. Korsord med stor stil, ordsök och pussel. Se pussel vid demens.

Fler idéer: aktiviteter i tidigt skede.

Aktiviteter vid Alzheimers i mellanskedet

Alzheimer’s Association beskriver mellanskedet som vanligtvis det längsta och säger att det kan pågå i många år. Ord blandas ihop, frustration kommer lättare och personen behöver mer omsorg. Alzheimer’s Foundation of America tillägger att många behöver hjälp för att starta eller fortsätta med aktiviteter. Din roll förändras: du ställer i ordning, visar i stället för att förklara och tar över de svåra delarna.

1. Vik, sortera och para ihop. Handdukar, strumpor, bestick, knappar efter färg. Riktiga sysslor, gjorda sida vid sida.
2. Sjung och rör er till musik. Klappa, gunga eller dansa i köket. Börja sjunga själv och låt personen haka på.
3. Titta i fotoalbum. Beskriv det du ser och bjud in till berättelser: ”Vilken bil. Berätta om den.” Gå med på de namn personen använder.
4. Spela enkla bildspel. Bildpar med fyra till sex brickor och bilderna synliga, eller Hitta samma med två eller tre val.
5. Avsluta välbekanta ordspråk. ”Morgonstund har guld i …” Ordspråk som lärts för länge sedan kommer ofta lätt. Prova Avsluta ordspråket, där du kan visa vilket slut som helst med ett tryck.
6. Vattna och sköta växter. Krukor inomhus eller en upphöjd odlingslåda, med en liten vattenkanna.
7. Gör ett matchningsspel av familjefoton. Fotopar använder bilder du väljer på din enhet, och de lämnar aldrig den.

Fler idéer: aktiviteter i mellanskedet.

Aktiviteter vid Alzheimers i senare skede

I det senare skedet säger Alzheimer’s Association att personer förlorar förmågan att reagera på sin omgivning och att föra ett samtal, även om de fortfarande kan säga ord eller fraser. Aktivitet betyder nu trygghet och kontakt, och den tas dit personen vilar.

1. Spela favoritmusiken tyst, utan att tv:n tävlar med den.
2. Ge en handmassage med en kräm som har en doft personen gillar.
3. Erbjud mjuka saker att hålla i: en varm filt, en fleecefilt, en slät sten.
4. Läs högt psalmer, dikter eller en välbekant berättelse. Rytmen betyder mer än innehållet.
5. Sitt utomhus i skuggan, eller vid ett fönster med fåglar att titta på.
6. Titta på en stor bild tillsammans. En solros eller en hund som fyller surfplattans skärm, med att du säger vad du ser.

Fler idéer: aktiviteter i senare skede.

Vilka spel fungerar för någon med Alzheimers?

Välj spel där inget kan misslyckas. Varje spel på den här webbplatsen är gratis, körs i webbläsaren och har ingen timer, inga poäng och ingen registrering.

För hur ni sitter tillsammans, hur mycket du ska hjälpa och när du ska sluta, läs hur man spelar spel med någon som har demens. Om du funderar på ”minnesspel”, se minnesspel för äldre med demens.

Så gör du vilken aktivitet som helst lättare

NIA:s råd kokar ner till några vanor: anpassa aktiviteten efter vad personen kan, hjälp personen komma igång, var uppmärksam på frustration, se till att personen känner sig lyckad och låt den bara titta på om det är vad den tycker om.

• Välj tid på dygnet när personen mår som bäst, och håll passen korta.
• Lägg fram allt i förväg så att du kan börja direkt.
• Bjud in, instruera inte. ”Kan du hjälpa mig med något?” fungerar bättre än ”Dags för en aktivitet.”
• Gör första steget själv och låt personen haka på.
• Erbjud ett steg och ett val i taget.
• Låt det få bli på personens sätt. Snedvikta handdukar är helt okej.
• Sluta medan det fortfarande är trevligt. Att sluta tidigt är ett bra resultat, inte ett misslyckande. Om personen säger nej, se när någon med demens säger nej.

Alzheimer’s Association säger det enkelt: fokusera på glädje, inte på prestation.