Ալցհայմերով մարդկանց զբաղմունքներ և խաղեր

Եթե ձեր սիրելի մարդն ունի Ալցհայմերի հիվանդություն, հավանաբար արդեն նկատել եք, որ որոշ բաներ շատ արագ են մոռացվում, իսկ մյուսները երկար են մնում։ Նա կարող է չհիշել այսօր առավոտյան հեռախոսազանգը, բայց դեռ երգել հոգևոր երգի բոլոր բառերը, սրբիչը ծալել այնպես, ինչպես միշտ է արել, կամ թղթերը բաժանել առանց մտածելու։ Լավ զբաղմունքները կառուցվում են այդ պահպանվող հմտությունների վրա։ Այս էջում բացատրվում է՝ ինչու, ապա տրվում են գաղափարներ յուրաքանչյուր փուլի համար և այս կայքի անվճար խաղերը, որոնք համապատասխանում են դրանց։

Ակտիվությունների տեսանկյունից Ալցհայմերը տարբերվո՞ւմ է դեմենցիայից։

Շատ չէ։ Դեմենցիան ընդհանուր հասկացություն է, իսկ Ալցհայմերի հիվանդությունը դրա ամենատարածված պատճառնն է. Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ այն կազմում է դեմենցիայի դեպքերի 60-ից 80 տոկոսը։ Դեմենցիայի համար նախատեսված զբաղմունքների մասին գրեթե ամեն ինչ վերաբերում է նաև Ալցհայմերին, այդ թվում՝ մեր 101 գաղափարները զբաղմունքների համար։

Օգտակար է իմանալ փոփոխությունների սովորական հերթականությունը։ National Institute on Aging-ը բացատրում է, որ Ալցհայմերի հիվանդությունն առաջինը վնասում է ուղեղի այն հատվածները, որոնք կապված են հիշողության հետ, իսկ ավելի ուշ ազդում է լեզվի, դատողության և սոցիալական վարքի վրա։ Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ վաղ փուլում ամենատարածված նշանը նոր սովորած տեղեկությունը հիշելու դժվարությունն է։ Յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է, և շատերի մոտ պատճառները խառը են, բայց այս ընդհանուր պատկերը օգնում է հասկանալ, թե ինչն է սովորաբար ավելի լավ աշխատում։

Ի՞նչ տեսակի զբաղմունքներն են ավելի հարմար Ալցհայմերի դեպքում։

Այն զբաղմունքները, որոնք հենվում են հին, լավ վարժեցված գիտելիքների վրա, սովորաբար ավելի հեշտ են անցնում, քան նրանք, որոնք պահանջում են նոր բան սովորել և մտքում պահել։

• Երկար վարժեցված հմտություններ։ Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ մարդը կարող է դեռ նվագել դաշնամուրով տարիներ առաջ սովորած պարզ երգեր։ Նման են նաև գործելը, փայտը հղկելը, թղթերը խառնելը, խմորը հունցելը և լվացքը ծալելը։
• Հին երգեր և ծանոթ երաժշտություն։ Շատ մարդիկ դեռ հիշում են իրենց պատանեկության ու երիտասարդության երգերի, հոգևոր երգերի և հարսանիքի երգերի բոլոր բառերը։ Տեսեք երաժշտական զբաղմունքները։
• Նպատակ ունեցող առօրյա գործեր։ NIA-ն աման լվանալը, սեղան գցելը, գուլպաները տեսակավորելը և լվացքը ծալելը նշում է որպես զբաղմունքներ, որոնցից մարդիկ կարող են հաճույք ստանալ։ Օգտակար զգալը կարևոր է։
• Ճանաչել, ոչ թե հիշել։ Համապատասխան նկարին մատնացույց անելն ավելի հեշտ է, քան անունը հիշողությամբ ասելը։ Այդ պատճառով նկարներով խաղերը, որտեղ ամեն ինչ տեսանելի է, ավելի լավ են աշխատում, քան հարցումները։
• Զգայարանները։ Շոշափելիքը, հոտը, ջերմությունը, համը և ձայնը երկար ժամանակ իմաստալից են մնում, նույնիսկ երբ խոսքը դժվարանում է։ Տեսեք զգայական զբաղմունքները։

Ինչը սովորաբար ավելի դժվար է անցնում. ժամանակաչափ ունեցող ցանկացած բան, նոր կանոններ սովորելը, մտքում պահելու շատ քայլեր կամ հիշողությունը ստուգող հարցեր, օրինակ՝ «Հիշու՞մ ես՝ սա ով է»։ Դրանք առաջին պլան են մղում Ալցհայմերի ամենադժվար կողմը։

Զբաղմունքներ Ալցհայմերի վաղ փուլում

Վաղ փուլում Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ մարդը կարող է դեռ վարել մեքենա, աշխատել և մասնակցել սոցիալական զբաղմունքների՝ միաժամանակ նկատելով հիշողության բացթողումներ, օրինակ՝ ծանոթ բառեր մոռանալը կամ իրերը որտեղ դնելը չհիշելը։ Լավագույն մոտեցումը գործընկերությունն է. հարցրեք, թե ինչ է ուզում շարունակել անել և ինչ օգնություն կցանկանար։

1. Շարունակեք արդեն ունեցած հետաքրքրությունները։ Գոլֆ, բրիջ, կարուձև, երգչախումբ և եկեղեցական խմբեր՝ փոքր փոփոխություններով, օրինակ՝ ավելի փոքր խմբեր և ավելի հանգիստ ժամեր։
2. Խաղացեք ծանոթ թղթախաղեր և սեղանի խաղեր։ Alzheimer’s Foundation of America-ն վաղ փուլի համար նշում է վիկտորինաներ, բառախաղեր, թղթախաղեր և սեղանի խաղեր։ Եթե միավոր հաշվելը սկսում է անհանգստացնել մարդուն, խաղացեք թիմով կամ ընդհանրապես մի հաշվեք միավորները։
3. Միասին եփեք։ Թող նա պատրաստի այն բաղադրատոմսը, որը լավ գիտի, իսկ դուք օգնեք քայլերը կարդալու հարցում։
4. Սկսեք կյանքի պատմության նախագիծ։ Լուսանկարներ, բաղադրատոմսեր և պատմություններ ալբոմում, որը նա է ուղղորդում։ Տեսեք հիշողությունների վրա հիմնված զբաղմունքները։
5. Գնացեք զբոսանքների։ Սիրելի ռեստորան՝ հանգիստ ժամին, թանգարան՝ կարճ այցով, զբոսանք այգում։
6. Փորձեք այն գլուխկոտրուկները, որոնք նա է ընտրում։ Մեծ տառերով խաչբառեր, բառեր գտնելու խաղեր և փազլներ։ Տեսեք փազլները դեմենցիայի դեպքում։

Ավելի շատ գաղափարներ. զբաղմունքներ վաղ փուլում։

Զբաղմունքներ Ալցհայմերի միջին փուլում

Alzheimer’s Association-ը միջին փուլը նկարագրում է որպես սովորաբար ամենաերկարը և նշում է, որ այն կարող է տևել շատ տարիներ։ Խոսքերը կարող են խառնվել, հիասթափությունը՝ ավելի հեշտ գալ, և մարդուն ավելի շատ խնամք է պետք։ Alzheimer’s Foundation of America-ն acrescentում է, որ շատերին օգնություն է պետք զբաղմունքները սկսելու կամ շարունակելու համար։ Ձեր դերը փոխվում է. պատրաստեք ամեն ինչ, ցույց տվեք՝ բացատրելու փոխարեն, և ձեր վրա վերցրեք դժվար մասերը։

1. Ծալեք, տեսակավորեք և զույգ կազմեք։ Սրբիչներ, գուլպաներ, դանակ-պատառաքաղ, կոճակներ՝ ըստ գույնի։ Իրական գործեր՝ կողք կողքի արված։
2. Երգեք և շարժվեք երաժշտության ներքո։ Ծափ տվեք, օրորվեք կամ պարեք խոհանոցում։ Սկսեք երգել ինքներդ և թողեք, որ նա միանա։
3. Դիտեք լուսանկարների ալբոմներ։ Նկարագրեք, ինչ եք տեսնում, և հրավիրեք պատմելու. «Ինչ մեքենա է։ Պատմիր ինձ դրա մասին»։ Ընդունեք այն անունները, որոնք նա օգտագործում է։
4. Խաղացեք պարզ նկարներով խաղեր։ Նկարների զույգեր՝ չորսից վեց քարտով և բաց նկարներով, կամ Գտիր նույնը՝ երկու կամ երեք ընտրությամբ։
5. Ավարտեք ծանոթ ասացվածքներ։ «Օրական մեկ խնձորը․․․» Վաղուց սովորած ասացվածքները հաճախ հեշտ են գալիս։ Փորձեք Ավարտիր ասացվածքը խաղը, որտեղ ցանկացած ավարտ կարելի է ցույց տալ մեկ հպումով։
6. Ջրեք և խնամեք բույսերը։ Սենյակային ծաղիկներ կամ բարձրացված տախտակ՝ փոքր ջրցանով։
7. Ընտանեկան լուսանկարներից պատրաստեք զույգեր գտնելու խաղ։ Լուսանկարների զույգեր խաղը օգտագործում է ձեր սարքում ընտրած նկարները, և դրանք երբեք չեն դուրս գալիս սարքից։

Ավելի շատ գաղափարներ. զբաղմունքներ միջին փուլում։

Զբաղմունքներ Ալցհայմերի ուշ փուլում

Ուշ փուլում Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ մարդիկ կորցնում են շրջապատին արձագանքելու և զրույց շարունակելու կարողությունը, թեև դեռ կարող են ասել բառեր կամ արտահայտություններ։ Այս փուլում զբաղմունքը նշանակում է հանգստություն և կապ՝ այնտեղ, որտեղ մարդը հանգստանում է։

1. Միացրեք նրա սիրելի երաժշտությունը՝ ցածր ձայնով, առանց հեռուստացույցի մրցակցության։
2. Արեք ձեռքի նուրբ մերսում այն կրեմով, որի հոտը նա սիրում է։
3. Առաջարկեք փափուկ բաներ՝ ձեռքում պահելու համար. տաք ծածկոց, ֆլիսե կտոր, հարթ քար։
4. Բարձրաձայն կարդացեք սաղմոսներ, բանաստեղծություններ կամ ծանոթ պատմություն։ Ռիթմն ավելի կարևոր է, քան իմաստը։
5. Նստեք դրսում՝ ստվերում, կամ պատուհանի մոտ՝ թռչուններին դիտելու համար։
6. Միասին նայեք մեկ մեծ նկարի։ Արևածաղիկ կամ շուն, որը զբաղեցնում է պլանշետի էկրանը, և դուք պատմեք, թե ինչ եք տեսնում։

Ավելի շատ գաղափարներ. զբաղմունքներ ուշ փուլում։

Ո՞ր խաղերն են հարմար Ալցհայմերով մարդու համար։

Ընտրեք խաղեր, որոնցում հնարավոր չէ «ձախողվել»։ Այս կայքի բոլոր խաղերը անվճար են, աշխատում են դիտարկիչում և չունեն ժամանակաչափ, միավորներ կամ գրանցում։

Այն մասին, թե ինչպես նստել միասին, որքան օգնել և երբ դադարեցնել, կարդացեք ինչպես խաղալ դեմենցիայով մարդու հետ։ Եթե մտածում եք «հիշողության խաղերի» մասին, տեսեք հիշողության խաղեր դեմենցիայով ավագ մարդկանց համար։

Ինչպես ցանկացած զբաղմունք ավելի հեշտ դարձնել

NIA-ի խորհուրդները հանգում են մի քանի սովորության. զբաղմունքը համապատասխանեցրեք մարդու կարողություններին, օգնեք սկսել, ուշադրություն դարձրեք հիասթափությանը, համոզվեք, որ նա հաջողության զգացում ունի, և թույլ տվեք պարզապես դիտել, եթե դա է իրեն հաճույք պատճառում։

• Ընտրեք օրվա այն ժամանակը, երբ նա իրեն լավագույնս է զգում, և занятմունքները կարճ պահեք։
• Ամեն ինչ նախօրոք պատրաստեք, որպեսզի կարողանաք անմիջապես սկսել։
• Հրավիրեք, մի հանձնարարեք։ «Կօգնե՞ս ինձ» ավելի լավ է աշխատում, քան «Զբաղմունքի ժամանակն է»։
• Առաջին քայլը արեք ինքներդ և թողեք, որ նա միանա։
• Առաջարկեք միաժամանակ մեկ քայլ և մեկ ընտրություն։
• Թույլ տվեք, որ գործը արվի իր ձևով։ Թեք ծալված սրբիչները նորմալ են։
• Դադարեցրեք, քանի դեռ հաճելի է։ Վաղ ավարտելը լավ արդյունք է, ոչ թե ձախողում։ Եթե նա հրաժարվում է, տեսեք երբ դեմենցիայով մարդը ասում է «ոչ»։

Alzheimer’s Association-ը դա ասում է պարզ. կենտրոնացեք հաճույքի, ոչ թե արդյունքի վրա։