Aktivitetar og spel for personar med Alzheimer

Om nokon du er glad i har Alzheimer, har du sikkert allereie lagt merke til at somme ting forsvinn raskt medan andre held seg. Vedkomande kan miste att telefonsamtalen frå i morges, men framleis synge kvart ord i ein salme, brette eit handkle slik vedkomande alltid har gjort, eller dele ut kort utan å tenkje over det. Gode aktivitetar bygger på dei ferdigheitene som held seg. Denne sida forklarar kvifor, og gir idear for kvart stadium, saman med dei gratis spela på nettstaden som passar til dei.

Er Alzheimer annleis enn demens når det gjeld aktivitetar?

Ikkje mykje. Demens er samleomgrepet, og Alzheimer er den vanlegaste årsaka til det: Alzheimer’s Association seier at han står for 60 til 80 prosent av demenstilfella. Nesten alt som er skrive om aktivitetar for demens, gjeld òg for Alzheimer, til dømes vår 101 aktivitetsidear.

Det som er nyttig å vite, er den vanlege rekkjefølgja av endringar. National Institute on Aging forklarer at Alzheimer først skadar delar av hjernen som er involverte i minne, og seinare påverkar språk, resonnering og sosial åtferd. Alzheimer’s Association seier at det vanlegaste tidlege symptomet er vanskar med å hugse ny informasjon. Alle er ulike, og mange har samansette årsaker, men dette mønsteret pregar kva som ofte fungerer.

Kva slags aktivitetar passar best ved Alzheimer?

Aktivitetar som bygger på gammal, godt øvd kunnskap, går vanlegvis betre enn aktivitetar som krev at noko nytt skal lærast og haldast i hovudet.

• Lenge øvde ferdigheiter. Alzheimer’s Association nemner at ein person framleis kan spele enkle songar som vedkomande lærte på piano for mange år sidan. Strikking, sliping av tre, blanding av kortstokk, elting av deig og folding av klede er tilsvarande.
• Gamle songar og kjend musikk. Mange kan framleis kvart ord i songar frå ungdomen, salmar og songen frå bryllaupet. Sjå musikkaktivitetar.
• Daglege gjeremål med eit formål. NIA nemner å vaske opp, dekke bordet, sortere sokkar og brette klede blant aktivitetar folk kan like. Å kjenne seg nyttig betyr mykje.
• Kjenne att i staden for å hugse. Det er lettare å peike på det tilsvarande biletet enn å namngi det frå minnet. Derfor fungerer biletspel med alt synleg betre enn kvizar.
• Sansane. Tekstur, lukt, varme, smak og lyd har framleis meining lenge etter at ord blir vanskelege. Sjå sansebaserte aktivitetar.

Det som som regel går dårlegare, er alt med klokke, nye reglar, mange steg som skal hugsast, eller spørsmål som testar minnet, til dømes «Hugsar du kven dette er?» Slike ting set det vanskelege ved Alzheimer i fokus.

Aktivitetar for tidleg Alzheimer

I tidleg stadium seier Alzheimer’s Association at ein person framleis kan køyre bil, arbeide og delta i sosiale aktivitetar, samtidig som vedkomande merkar minneglipp, til dømes at ord eller kvar ting er, glipp. Den beste tilnærminga er samarbeid: spør kva personen vil halde fram med, og kva hjelp vedkomande ønskjer.

1. Hald fram med eksisterande hobbyar. Golf, bridge, quilting, kor og kyrkjegrupper, med mindre tilpassingar som mindre grupper og roligare tider.
2. Spel kjende kort- og brettspel. Alzheimer’s Foundation of America nemner kvis, ordsøk, kortspel og brettspel for tidleg stadium. Spel som lag om det å telje poeng blir ei belastning, eller la poenga falle heilt bort.
3. Lag mat saman. La vedkomande styre ein oppskrift som er kjend utanat, medan du tek hand om å lese fram stega.
4. Start eit livsforteljingsprosjekt. Bilete, oppskrifter og historier i eit album som personen styrer. Sjå reminisensaktivitetar.
5. Gå på turar. Ei favorittrestaurant på eit stille tidspunkt, eit kort museumsbesøk, ein tur i parken.
6. Prøv puslespel personen sjølv vel. Krysord med stor skrift, ordsøk og puslespel. Sjå puslespel for demens.

Fleire idear: aktivitetar i tidleg stadium.

Aktivitetar for Alzheimer i midtfasen

Alzheimer’s Association skildrar midtfasen som typisk den lengste, og seier at han kan vare i mange år. Ord blir blanda, frustrasjon kjem lettare, og personen treng meir omsorg. Alzheimer’s Foundation of America legg til at mange treng hjelp til å starte eller halde fram med aktivitetar. Rolla di blir å leggje til rette, vise i staden for å forklare, og ta over dei vanskelege delane.

1. Brett, sorter og match. Handklede, sokkar, sølvtøy, knappar etter farge. Ekte oppgåver, gjort side om side.
2. Syng og beveg deg til musikk. Klapp, sving eller dans på kjøkkenet. Start å syngje sjølv, og la personen bli med.
3. Sjå gjennom fotoalbum. Beskriv det du ser, og inviter til historier: «For ein bil. Fortel meg om han.» Gå med på det namna personen bruker.
4. Spel enkle biletspel. Biletpar med fire til seks brikker og bilete synlege, eller Finn det same med to eller tre val.
5. Fullfør kjende ordtak. «Eit eple om dagen held doktoren borte…» Ordtak lært for lenge sidan kjem ofte lett. Prøv Fullfør ordtaket, der du kan vise slutten med eitt trykk.
6. Vatn og stell planter. Innandørs potteplanter eller ei opphøgd seng, med ei lita vasskanne.
7. Lag eit memoryspel av familiebilete. Fotopar bruker bilete du vel på eininga di, og dei forlèt aldri eininga.

Fleire idear: aktivitetar i midtfasen.

Aktivitetar for Alzheimer i seint stadium

I seint stadium seier Alzheimer’s Association at personar mister evna til å reagere på omgivnadane og til å halde ein samtale, sjølv om dei framleis kan seie enkelte ord eller setningar. Aktivitet tyder no komfort og kontakt, levert der personen kviler.

1. Spel favorittmusikken stille, utan at TV-en konkurrerer.
2. Gi ein handmassasje med ei krem med ein lukt personen likar.
3. Tilby mjuke ting å halde i: eit varmt teppe, ein fleecejakke, ein glatt stein.
4. Les høgt salmar, dikt eller ei kjend historie. Rytmen betyr meir enn meiningа.
5. Sit ute i skuggen, eller ved eit vindauge med fuglar å sjå på.
6. Sjå på eitt stort bilete saman. Ei solsikke eller ein hund som fyller ein nettbrettskjerm, med at du fortel kva du ser.

Fleire idear: aktivitetar i seint stadium.

Kva spel fungerer for nokon med Alzheimer?

Vel spel der ingen kan mislykkast. Alle spela på denne sida er gratis, køyrer i nettlesaren og har ingen tidsur, poeng eller innlogging.

For korleis de kan sitje saman, kor mykje du skal hjelpe, og når du skal stoppe, les korleis du kan spele saman med nokon som har demens. Om du lurer på «minnespel», sjå minnespel for eldre med demens.

Korleis gjer du alle aktivitetar lettare?

Rådet frå NIA kokar ned til nokre vanar: tilpass aktiviteten til det personen kan, hjelp vedkomande i gang, sjå etter frustrasjon, sørg for at personen kjenner seg vellukka, og la vedkomande berre sjå på om det er det vedkomande likar.

• Vel tidspunktet då personen er på sitt beste, og hald økter korte.
• Legg alt fram først, slik at du kan starte med ein gang.
• Inviter, ikkje instruer. «Kan du hjelpe meg litt?» fungerer betre enn «Tid for aktivitet.»
• Gjer første steg sjølv, og la personen bli med.
• Gi eitt steg og eitt val om gongen.
• La det bli gjort på personens måte. Skeive handkle er greitt.
• Stogg medan det framleis er hyggeleg. Å stoppe tidleg er eit godt resultat, ikkje eit nederlag. Seier personen nei, sjå når nokon med demens seier nei.

Alzheimer’s Association seier det enkelt: fokuser på glede, ikkje på prestasjon.