Alzheimerra duten pertsonentzako jarduerak eta jolasak

Maite duzun norbaitek Alzheimerra badu, seguruenik konturatu zara gauza batzuk azkar ahazten direla eta beste batzuk, berriz, mantentzen direla. Agian ez da gaur goizeko telefono-deiaz gogoratuko, baina erlijio-kanta baten hitz guztiak kantatuko ditu, eskuoihal bat beti bezala tolestuko du, edo karta-esku bat banatuko du pentsatu gabe. Jarduera onak irauten duten trebetasun horietan oinarritzen dira. Orrialde honek zergatia azaltzen du, gero etapa bakoitzerako ideiak ematen ditu, eta webgune honetako doako jolas egokiak aurkezten ditu.

Ezberdina al da Alzheimerra dementziatik jarduerei dagokienez?

Ez gehiegi. Dementzia termino orokorra da, eta Alzheimer gaixotasuna haren kausa ohikoena: Alzheimer’s Association erakundearen arabera, dementzia kasuen % 60 eta % 80 artean eragiten ditu. Dementziarako jarduerei buruz idatzitako ia guztia Alzheimerrari ere aplikatzen zaio, gure 101 jarduera-ideiak barne.

Lagungarria dena da aldaketen ohiko ordena ezagutzea. National Institute on Aging erakundeak azaltzen duenez, Alzheimerrak lehenik oroimenarekin lotutako garuneko atalak kaltetzen ditu, eta geroago hizkuntzan, arrazoiketan eta jokabide sozialean eragiten du. Alzheimer’s Association erakundeak dio hasierako sintoma ohikoena berriki ikasitako informazioa gogoratzeko zailtasuna dela. Pertsona bakoitza desberdina da, eta askok kausa konbinatuak dituzte, baina eredu honek lagun dezake zer izan daitekeen egokiago ulertzen.

Zein jarduera mota egokitzen dira ondoen Alzheimerrera?

Aspalditik ondo dakizkigun gauzetan oinarritutako jarduerak errazago joan ohi dira zerbait berria ikasi eta buruan gorde behar dutenak baino.

• Aspalditik egiten diren trebetasunak. Alzheimer’s Association erakundeak dioenez, baliteke pertsona batek oraindik jotzea duela urte asko pianoan ikasitako abesti sinpleak. Puntua egitea, egurra lixatzea, kartak nahastea, orea oratzea eta arropa tolestea antzekoak dira.
• Abesti zaharrak eta musika ezaguna. Pertsona askok oraindik badakite gaztaroan, ezkontzan edo elizan kantatutako abestien hitz guztiak. Ikus musika-jarduerak.
• Helburua duten eguneroko lanak. NIA erakundeak zerrendatzen ditu, besteak beste, ontziak garbitzea, mahaia jartzea, galtzerdiak sailkatzea eta arropa tolestea, jendeak gozatu ditzakeen jardueren artean. Baliagarri sentitzea garrantzitsua da.
• Ezagutzea, gogoratzea baino. Irudi egokia seinalatzea errazagoa da izena buruz esatea baino. Horregatik, dena ikusgai duten irudi-jolasak hobeto funtzionatzen dute galdetegiek baino.
• Zentzumenak. Ukimena, usaina, beroa, zaporea eta soinua esanguratsuak izaten jarraitzen dute hitzak zailtzen direnean ere. Ikus zentzumen-jarduerak.

Gutxiago lagun dezaketenak: erlojua duten jarduerak, ikasi beharreko arau berriak, gogoan izan beharreko urrats asko, edo oroimena probatzen duten galderak, hala nola «Gogoratzen al zara nor den hau?». Horiek Alzheimerraren alderik zailena jartzen dute aurrean.

Jarduerak Alzheimerraren hasierako etaparako

Hasierako etapan, Alzheimer’s Association erakundeak dioenez, baliteke pertsonak oraindik gidatzea, lan egitea eta gizarte-jardueretan parte hartzea, nahiz eta oroimen-akatsak nabaritu, adibidez hitz ezagunak edo gauzak non dauden ahaztea. Hurbilketa onena elkarlana da: galdetu zer jarraitu nahi duen egiten eta zer laguntza nahi duen.

1. Mantendu ohiko zaletasunak. Golfa, bridgea, patchworka, abesbatza edo elizako taldeak, doikuntza txikiekin, hala nola talde txikiagoak eta ordu lasaiagoak.
2. Jolastu ezagunak diren karta- eta mahai-jokoetan. Alzheimer’s Foundation of America erakundeak galdera-jokoak, hitz-sopak, karta-jokoak eta mahai-jokoak aipatzen ditu hasierako etaparako. Jolastu taldean puntuazioa kezka sortzen hasten bada, edo utzi puntuazioa alde batera.
3. Sukaldatu elkarrekin. Utzi berari buruz dakien errezeta bat eramaten, eta zuk har itzazu urratsak irakurtzeko ardura.
4. Hasi bizitza-istorio baten proiektu bat. Argazkiak, errezetak eta istorioak berak gidatutako album batean. Ikus oroitzapen-jarduerak.
5. Egin irteerak. Gustuko jatetxe batera ordu lasai batean, museo batera bisita labur bat egitera, edo parkera paseatzera.
6. Probatu berak aukeratutako puzzleak. Letra handiko gurutzegramak, hitz-sopak eta puzzleak. Ikus dementziarako puzzleak.

Ideia gehiago: hasierako etapako jarduerak.

Jarduerak Alzheimerraren erdiko etaparako

Alzheimer’s Association erakundeak dio erdiko etapa dela gehien irauten duena, eta urte asko iraun dezakeela. Hitzak nahastu egiten dira, frustrazioa errazago agertzen da, eta pertsonak arreta gehiago behar du. Alzheimer’s Foundation of America erakundeak gaineratzen du pertsona askok laguntza behar dutela jarduerak hasteko edo jarraitzeko. Zure eginkizuna aldatzen da: gauzak prestatzea, azaltzea baino erakustea, eta atal zailenak zure gain hartzea.

1. Tolestu, sailkatu eta parekatu. Eskuoihalak, galtzerdiak, mahai-tresnak, botoiak kolorearen arabera. Benetako lanak, elkarrekin eginda.
2. Abestu eta mugitu musikarekin. Txalo egin, kulunkatu edo dantzatu sukaldean. Hasi zuk abesten eta utzi hari bat egiten.
3. Begiratu argazki-albumak. Deskribatu ikusten duzuna eta gonbidatu istorioak kontatzera: «A zer autoa. Kontadazu honi buruz». Onartu berak erabiltzen dituen izenak.
4. Jolastu irudi-jolas sinpleetan. Irudi bikoteak lau eta sei laukirekin eta irudiak ikusgai utzita, edo Aurkitu berdina bi edo hiru aukerarekin.
5. Osatu esaera ezagunak. «Eguna goizean…» edo antzeko esaerak; aspaldi ikasitakoak askotan erraz etortzen dira. Probatu Osatu esaera, non amaiera edozein unean erakuts dezakezun ukitu bakar batekin.
6. Ureztatu eta zaindu landareak. Barruko loreontziak edo altxatutako lorategi-ohe bat, ureztontzi txiki batekin.
7. Sortu parekatzeko jolas bat familiako argazkiekin. Argazki bikoteak zure gailuan aukeratzen dituzun irudiak erabiltzen ditu, eta ez dira inoiz bertatik irteten.

Ideia gehiago: erdiko etapako jarduerak.

Jarduerak Alzheimerraren azken etaparako

Azken etapan, Alzheimer’s Association erakundeak dioenez, pertsonek inguruneari erantzuteko eta elkarrizketa bat jarraitzeko gaitasuna galtzen dute, nahiz eta oraindik hitzak edo esaldiak esan ditzaketen. Une honetan, jarduera egitea erosotasuna eta lotura eskaintzea da, pertsona atseden hartzen ari den tokira eramanda.

1. Jarri gustuko musika baxu, telebistak oztopatu gabe.
2. Egin esku-masaje leun bat, gustuko duen usaina duen krema batekin.
3. Eskaini ukitzeko gauza bigunak: manta epel bat, polar ehun bat, harri leun bat.
4. Irakurri ozen salmoak, poemak edo istorio ezagun bat. Erritmoak garrantzi handiagoa du esanahiak baino.
5. Eseri kanpoan itzalean, edo leiho ondoan, txoriak ikusteko.
6. Begiratu irudi handi bat elkarrekin. Ekilore bat edo txakur bat tabletaren pantaila betetzen, eta zuk ikusten duzuna esanez.

Ideia gehiago: azken etapako jarduerak.

Zein jolas dira egokiak Alzheimerra duen norbaitentzat?

Aukeratu huts egin ezin den jolasak. Webgune honetako jolas guztiak doakoak dira, nabigatzailean funtzionatzen dute, eta ez dute tenporizadorerik, punturik edo erregistrorik.

Elkarrekin nola eseri, zenbat lagundu eta noiz gelditu jakiteko, irakurri nola jolastu dementzia duen norbaitekin. «Memoria-jolasei» buruzko zalantzak badituzu, ikus dementzia duten adinekoentzako memoria-jolasak.

Edozein jarduera errazteko moduak

NIAren aholkuak ohitura batzuetan laburbiltzen dira: egokitu jarduera pertsonak egin dezakeenera, lagundu hastean, adi egon frustrazioari, ziurtatu arrakasta sentitzea, eta utzi besterik gabe begiratzen, hori bada gozatzen duena.

• Aukeratu eguneko unerik onena, eta mantendu saioak labur.
• Prestatu dena aurretik, berehala hasi ahal izateko.
• Gonbidatu, ez agindu. «Lagunduko didazu pixka bat?» hobeto funtzionatzen du «Jarduera egiteko ordua da» esatea baino.
• Egin zuk lehen urratsa eta utzi hari bat egiten.
• Eskaini urrats bat eta aukera bat aldi berean.
• Utzi bere erara egiten. Eskuoihalak oker tolestuta egotea ondo dago.
• Gelditu oraindik atsegina den bitartean. Lehenago amaitzea emaitza ona da, ez porrota. Ezetz esaten badu, ikus dementzia duen norbaitek ezetz esaten duenean.

Alzheimer’s Association erakundeak honela laburbiltzen du: jarri arreta gozatzean, ez lorpenetan.