Aktiviteter og spil for mennesker med Alzheimers

Hvis en, du holder af, har Alzheimers, har du sikkert allerede bemærket, at nogle ting glipper hurtigt, mens andre holder sig. Måske mister personen styr på telefonopkaldet fra i morges, men synger hvert ord i en salme, folder et håndklæde, som de altid har gjort, eller deler et kortspil ud uden at tænke over det. Gode aktiviteter bygger på de færdigheder, der holder. Denne side forklarer hvorfor og giver idéer til hvert stadie samt de gratis spil på dette website, der passer til dem.

Er Alzheimers anderledes end demens, når det gælder aktiviteter?

Ikke særlig. Demens er et samlebegreb, og Alzheimers er den hyppigste årsag til det: ifølge Alzheimer’s Association står den for 60 til 80 procent af demenstilfældene. Næsten alt, der skrives om aktiviteter ved demens, gælder også for Alzheimers, herunder vores 101 idéer til aktiviteter.

Det, der er nyttigt at vide, er den sædvanlige rækkefølge af forandringer. National Institute on Aging forklarer, at Alzheimers først skader de dele af hjernen, der har med hukommelse at gøre, og senere påvirker sprog, ræsonnement og social adfærd. Alzheimer’s Association siger, at det hyppigste tidlige symptom er besvær med at huske nyligt lærte oplysninger. Alle er forskellige, og mange har flere årsager på én gang, men dette mønster former, hvad der oftest virker.

Hvilke aktiviteter passer bedst til Alzheimers?

Aktiviteter, der bygger på gammel, veløvet viden, går som regel mere glat end dem, der kræver, at noget nyt læres og huskes.

• Længe øvede færdigheder. Alzheimer’s Association bemærker, at en person måske stadig kan spille simple sange, de lærte for år tilbage på klaveret. Strikning, slibning af træ, blanding af kort, æltning af dej og at folde tøj er lignende.
• Gamle sange og velkendt musik. Mange kender stadig hvert ord i sange fra deres teenageår og tyverne, salmer og sangene fra deres bryllup. Se musikaktiviteter.
• Hverdagsopgaver med et formål. NIA nævner at opvaske, dække bord, sortere sokker og folde tøj blandt aktiviteter, mennesker måske nyder. At føle sig nyttig betyder noget.
• Genkende frem for huske. At pege på det matchende billede er lettere end at navngive det fra hukommelsen. Derfor virker billedspil, hvor alt er synligt, bedre end quiz.
• Sanserne. Tekstur, duft, varme, smag og lyd bevarer betydning længe efter, at ord er blevet svære. Se sanseaktiviteter.

Det, der oftere går mindre godt: alt med et ur, nye regler, mange trin at huske, eller spørgsmål, der tester hukommelsen, som »Kan du huske, hvem det er?« Sådanne ting stiller det svære ved Alzheimers helt i forgrunden.

Aktiviteter ved Alzheimers i den tidlige fase

I den tidlige fase siger Alzheimer’s Association, at en person stadig kan køre bil, arbejde og deltage i sociale aktiviteter, men bemærker hukommelsessvigt, som at glemme velkendte ord eller, hvor tingene er. Den bedste tilgang er et partnerskab: Spørg, hvad de gerne vil blive ved med, og hvilken hjælp de ønsker.

1. Bliv ved med eksisterende hobbyer. Golf, bridge, patchwork, kor og menighedsgrupper, med små tilpasninger som mindre grupper og roligere tidspunkter.
2. Spil velkendte kort- og brætspil. Alzheimer’s Foundation of America nævner quiz, ordsøgninger, kortspil og brætspil for den tidlige fase. Spil som et hold, hvis pointtælling begynder at genere, eller drop pointene helt.
3. Lav mad sammen. Lad dem styre en opskrift, de kan udenad, mens du tager dig af at læse trinene op.
4. Start et livshistorieprojekt. Fotos, opskrifter og historier i en scrapbog, som de styrer selv. Se erindringsaktiviteter.
5. Tag på udflugter. En yndlingsrestaurant på et roligt tidspunkt, et kort museumsbesøg, en gåtur i parken.
6. Prøv puslespil, de selv vælger. Krydsord, ordsøgninger og puslespil med stor skrift. Se puslespil ved demens.

Flere idéer: aktiviteter i den tidlige fase.

Aktiviteter ved Alzheimers i den midterste fase

Alzheimer’s Association beskriver den midterste fase som typisk den længste og siger, at den kan vare mange år. Ord bliver blandet sammen, frustration kommer lettere, og personen har brug for mere pleje. Alzheimer’s Foundation of America tilføjer, at mange har brug for hjælp til at starte eller fortsætte aktiviteter. Din rolle skifter til at forberede, vise frem for at forklare og overtage de svære dele.

1. Fold, sortér og par. Håndklæder, sokker, bestik, knapper efter farve. Rigtige opgaver, udført side om side.
2. Syng og bevæg dig til musik. Klap, gynge eller dans i køkkenet. Begynd selv at synge, og lad personen være med.
3. Kig i fotoalbum. Beskriv, hvad du ser, og inviter til historier: »Sikke en bil. Fortæl mig om den.« Gå med på de navne, de bruger.
4. Spil enkle billedspil. Billedpar med fire til seks brikker og billederne synlige, eller Find det samme med to eller tre valg.
5. Fuldfør kendte talemåder. »Et æble om dagen holder lægen …« Talemåder, man lærte for længe siden, kommer ofte let. Prøv Gør talemåden færdig, hvor du kan vise enden med ét tryk.
6. Pas og plej planter. Stueplanter eller en forhøjet bed med en lille vandkande.
7. Lav et matchspil af familiefotos. Fotopar bruger billeder, du vælger på din enhed, og de forlader den aldrig.

Flere idéer: aktiviteter i den midterste fase.

Aktiviteter ved Alzheimers i den sene fase

I den sene fase siger Alzheimer’s Association, at mennesker mister evnen til at reagere på deres omgivelser og til at føre en samtale, selvom de stadig kan sige ord eller vendinger. Aktivitet betyder nu tryghed og forbindelse, bragt hen til det sted, hvor personen hviler.

1. Spil deres yndlingsmusik stille, uden at fjernsynet konkurrerer.
2. Giv en håndmassage med en creme, der har en duft, de kan lide.
3. Tilbyd bløde ting at holde i: et varmt tæppe, en fleecetrøje, en glat sten.
4. Læs højt salmer, digte eller en kendt historie. Rytmen betyder mere end indholdet.
5. Sid udendørs i skyggen eller ved et vindue med fugle at se på.
6. Se på et stort billede sammen. En solsikke eller en hund, der fylder tablet-skærmen, og du siger, hvad du ser.

Flere idéer: aktiviteter i den sene fase.

Hvilke spil passer til en person med Alzheimers?

Vælg spil, hvor der ikke er noget at fejle. Alle spil på denne side er gratis, kører i en browser og har intet ur, ingen point og ingen tilmelding.

Hvordan I sidder sammen, hvor meget du hjælper, og hvornår I stopper, kan du læse om i sådan spiller I spil sammen. Hvis du undrer dig over »hukommelsesspil«, se hukommelsesspil for ældre med demens.

Sådan gør du enhver aktivitet lettere

NIA’s råd koger ned til nogle få vaner: tilpas aktiviteten til det, personen kan, hjælp dem i gang, hold øje med frustration, sørg for, at de føler sig succesfulde, og lad dem blot se på, hvis det er det, de nyder.

• Vælg det tidspunkt på dagen, hvor de har det bedst, og hold det kort.
• Læg alt frem først, så du kan begynde med det samme.
• Inviter, instruér ikke. »Kunne du give mig en hånd?« virker bedre end »Tid til en aktivitet.«
• Gør første trin selv, og lad personen være med.
• Tilbyd ét trin og ét valg ad gangen.
• Lad det være gjort på deres måde. Skæve håndklæder er fint.
• Stop, mens det stadig er rart. At stoppe tidligt er et godt resultat, ikke en fiasko. Hvis personen siger nej, se når en person med demens siger nej.

Alzheimer’s Association siger det enkelt: Fokusér på glæden, ikke på præstationen.