Actividades e xogos para persoas con alzhéimer

Se alguén a quen quere vive con alzhéimer, é probable que xa se dese conta de que algunhas cousas se perden axiña mentres que outras permanecen. Pode esquecer a chamada telefónica desta mañá, pero aínda cantar cada palabra dun himno, dobrar unha toalla como sempre ou repartir unha man de cartas sen pensalo. As boas actividades apóianse nesas habilidades que duran. Esta páxina explica por que e logo ofrece ideas para cada etapa e os xogos gratuítos deste sitio que poden encaixar.

O alzhéimer é diferente da demencia á hora de escoller actividades?

Non moito. A demencia é o termo xeral, e a enfermidade de Alzheimer é a súa causa máis común: a Alzheimer’s Association indica que representa entre o 60 % e o 80 % dos casos de demencia. Case todo o que se escribe sobre actividades para a demencia tamén serve para o alzhéimer, incluídas as nosas 101 ideas de actividades.

O que resulta útil saber é a orde habitual dos cambios. O National Institute on Aging explica que o alzhéimer dana primeiro as partes do cerebro relacionadas coa memoria e, máis adiante, afecta a linguaxe, o razoamento e o comportamento social. A Alzheimer’s Association indica que o síntoma inicial máis común é a dificultade para lembrar información aprendida recentemente. Cada persoa é diferente e moitas teñen causas mixtas, pero este patrón axuda a entender o que adoita funcionar mellor.

Que tipo de actividades adoitan ir mellor co alzhéimer?

As actividades que se apoian en coñecementos antigos e moi practicados adoitan ir mellor que as que requiren aprender algo novo e mantelo na mente.

• Habilidades practicadas durante moito tempo. A Alzheimer’s Association sinala que unha persoa pode seguir tocando no piano cancións sinxelas aprendidas hai anos. Facer punto, lixar madeira, barallar cartas, amasar masa e dobrar a roupa son actividades semellantes.
• Cancións antigas e música familiar. Moitas persoas aínda saben todas as palabras das cancións da súa adolescencia e mocidade, dos himnos e das cancións da súa voda. Vexa actividades con música.
• Tarefas cotiás cun propósito. O NIA inclúe lavar a louza, poñer a mesa, clasificar calcetíns e dobrar a roupa entre as actividades que poden gustar. Sentirse útil importa.
• Recoñecer en vez de lembrar. Sinalar a imaxe que coincide é máis doado que nomeala de memoria. Por iso, os xogos con imaxes nas que todo está á vista funcionan mellor que as preguntas de memoria.
• Os sentidos. A textura, o olor, a calor, o sabor e o son seguen tendo sentido moito despois de que as palabras resulten difíciles. Vexa actividades sensoriais.

O que adoita ir peor: calquera cousa cun reloxo, con regras novas que aprender, con moitos pasos que lembrar ou con preguntas que poñen a proba a memoria, como «Lembras quen é esta persoa?». Iso pon en primeiro plano a parte máis difícil do alzhéimer.

Actividades para o alzhéimer en fase inicial

Na fase inicial, a Alzheimer’s Association indica que unha persoa aínda pode conducir, traballar e participar en actividades sociais, aínda que note esquecementos como esquecer palabras familiares ou onde están as cousas. O mellor enfoque é a colaboración: pregunte que quere seguir facendo e que axuda lle gustaría.

1. Manter as afeccións de sempre. Golf, bridge, patchwork, coros e grupos da igrexa, con pequenos axustes como grupos máis pequenos e horarios máis tranquilos.
2. Xogar a xogos de cartas e de mesa familiares. A Alzheimer’s Foundation of America menciona preguntas de cultura xeral, sopas de letras, xogos de cartas e xogos de mesa para a fase inicial. Xoguen en equipo se levar a puntuación comeza a molestarlle, ou déixena de lado por completo.
3. Cociñar xuntos. Deixe que siga unha receita que coñece de memoria mentres vostede se encarga de ler os pasos.
4. Comezar un proxecto de historia de vida. Fotos, receitas e historias nun álbum que a persoa dirixa. Vexa actividades de lembranzas.
5. Facer saídas. Un restaurante favorito nunha hora tranquila, unha visita curta a un museo, un paseo polo parque.
6. Probar crebacabezas que ela escolla. Encrucillados de letra grande, sopas de letras e crebacabezas. Vexa crebacabezas para a demencia.

Máis ideas: actividades para a fase inicial.

Actividades para o alzhéimer en fase intermedia

A Alzheimer’s Association describe a fase intermedia como a máis longa en xeral e indica que pode durar moitos anos. As palabras mestúranse, a frustración aparece con máis facilidade e a persoa necesita máis coidados. A Alzheimer’s Foundation of America engade que moitas persoas precisan axuda para comezar ou continuar as actividades. O seu papel pasa a ser preparar as cousas, mostrar en vez de explicar e encargarse das partes difíciles.

1. Dobrar, clasificar e emparellar. Toallas, calcetíns, cubertos, botóns por cor. Tarefas reais, feitas xuntos.
2. Cantar e moverse coa música. Aplaudir, abalarse ou bailar na cociña. Comece a cantar vostede e deixe que a persoa se una.
3. Mirar álbums de fotos. Describa o que ve e convide a contar historias: «Que coche. Cónteme algo sobre el». Acompañe os nomes que use a persoa.
4. Xogar a xogos sinxelos con imaxes. Parella de imaxes con catro a seis pezas e as imaxes á vista, ou Atopar a igual con dúas ou tres opcións.
5. Completar refráns familiares. «A quen madruga…» Os refráns aprendidos hai tempo adoitan vir con facilidade. Probe Completar o refrán, onde pode mostrar calquera final cun só toque.
6. Regar e coidar plantas. Testos de interior ou un pequeno horto elevado, cunha regadeira pequena.
7. Facer un xogo de parellas con fotos da familia. Parella de fotos usa imaxes que vostede escolle no seu dispositivo e nunca saen del.

Máis ideas: actividades para a fase intermedia.

Actividades para o alzhéimer en fase avanzada

Na fase avanzada, a Alzheimer’s Association indica que as persoas perden a capacidade de responder ao seu contorno e de manter unha conversa, aínda que poden seguir dicindo palabras ou frases. Agora, a actividade significa confort e conexión, levados ao lugar onde a persoa estea descansando.

1. Poña a súa música favorita en baixo, sen que a televisión compita co son.
2. Faga unha masaxe suave nas mans cunha loción cun aroma que lle guste.
3. Ofreza cousas brandas para soster: unha manta quente, unha tea suave, unha pedra lisa.
4. Lea en voz alta salmos, poemas ou unha historia familiar. O ritmo importa máis que o significado.
5. Sente fóra á sombra ou xunto a unha fiestra desde a que poida ver paxaros.
6. Miren xuntos unha imaxe grande. Un xirasol ou un can que encha a pantalla dunha tableta, mentres vostede describe o que ve.

Máis ideas: actividades para a fase avanzada.

Que xogos funcionan para unha persoa con alzhéimer?

Escolla xogos nos que non se poida fallar. Todos os xogos deste sitio son gratuítos, funcionan nun navegador e non teñen temporizador, puntuación nin rexistro.

Para saber como sentar xuntos, canta axuda ofrecer e cando parar, lea como xogar con unha persoa que vive con demencia. Se ten dúbidas sobre os «xogos de memoria», consulte xogos de memoria para persoas maiores que viven con demencia.

Como facer máis doada calquera actividade

Os consellos do NIA resúmense nunha serie de hábitos: adapte a actividade ao que a persoa pode facer, axúdea a comezar, estea atento á frustración, procure que se sinta ben co que fai e deixe que simplemente mire se é o que lle apetece.

• Escolla o momento do día en que está mellor e manteña as actividades breves.
• Teña todo preparado antes para poder comezar de inmediato.
• Convide, non dea ordes. «Podería botarme unha man?» funciona mellor que «É hora de facer unha actividade».
• Faga vostede o primeiro paso e deixe que a persoa se una.
• Ofreza un paso e unha escolla de cada vez.
• Permita que o faga ao seu xeito. Unhas toallas dobradas de forma irregular están ben.
• Pare mentres aínda resulte agradable. Acabar antes é un bo resultado, non un fracaso. Se a persoa se nega, consulte cando unha persoa que vive con demencia di que non.

A Alzheimer’s Association resúmeo así: céntrense en gozar, non en lograr un obxectivo.