פעילויות ומשחקים לאנשים עם אלצהיימר

אם מי שאתם אוהבים חי עם אלצהיימר, סביר שכבר שמתם לב שדברים מסוימים נעלמים במהירות, בעוד אחרים נשארים. האדם עשוי לשכוח את השיחה הטלפונית של הבוקר, ובאותו זמן עדיין לשיר כל מילה של שיר הלל, לקפל מגבת כמו תמיד, או לחלק קלפים בלי לחשוב. פעילות טובה נבנית על המיומנויות הנשמרות האלה. הדף הזה מסביר למה, ואז נותן רעיונות לכל שלב ואת המשחקים החינמיים באתר שמתאימים לו.

האם אלצהיימר שונה מדמנציה כשמדובר בפעילויות?

לא ממש. דמנציה היא המונח הכללי, ומחלת אלצהיימר היא הסיבה השכיחה ביותר לה: האגודה לאלצהיימר מציינת שהיא אחראית ל-60 עד 80 אחוז ממקרי הדמנציה. כמעט כל מה שנכתב על פעילויות לדמנציה חל גם על אלצהיימר, כולל 101 רעיונות לפעילויות שלנו.

מה שכדאי לדעת הוא הסדר הרגיל של השינויים. המכון הלאומי לזקנה מסביר שאלצהיימר פוגעת קודם בחלקי המוח המעורבים בזיכרון, ומאוחר יותר משפיעה על השפה, על ההיגיון ועל ההתנהגות החברתית. האגודה לאלצהיימר אומרת שהסימפטום המוקדם הנפוץ ביותר הוא קושי לזכור מידע חדש שנלמד זה עתה. כל אדם שונה, ולרבים יש גם סיבות מעורבות, אבל הדפוס הזה מעצב את מה שנוטה לעבוד.

אילו סוגי פעילות מתאימים הכי טוב לאלצהיימר?

פעילויות שנשענות על ידע ישן ומתורגל נוטות לעבור חלק יותר, מאשר פעילויות שדורשות ללמוד משהו חדש ולהחזיק אותו בראש.

• מיומנויות שתורגלו שנים. האגודה לאלצהיימר מציינת שאדם עשוי עדיין לנגן שירים פשוטים שלמד בפסנתר לפני שנים. סריגה, שיוף עץ, ערבוב קלפים, לישת בצק וקיפול כביסה הם דוגמאות דומות.
• שירים ישנים ומוזיקה מוכרת. אנשים רבים עדיין מכירים כל מילה בשירים מגיל ההתבגרות ומגיל העשרים, בשירי הלל ובשירים מהחתונה שלהם. ראו פעילויות מוזיקה.
• עבודות יומיומיות עם מטרה. ה-NIA מונה בין הפעילויות שאנשים עשויים ליהנות מהן שטיפת כלים, סידור השולחן, מיון גרביים וקיפול כביסה. להרגיש שאפשר להועיל חשוב.
• זיהוי במקום היזכרות. קל יותר להצביע על התמונה התואמת מאשר לנקוב בשמה מהזיכרון. לכן משחקי תמונות שבהם הכול גלוי עובדים טוב יותר מחידונים.
• החושים. מרקם, ריח, חום, טעם וצליל נשארים משמעותיים הרבה אחרי שמילים נעשות קשות. ראו פעילויות חושיות.

מה שנוטה להסתדר פחות טוב: כל דבר עם שעון, כללים חדשים ללמוד, הרבה שלבים לזכור, או שאלות שבוחנות זיכרון, כמו “האם זוכרים מי זה?”. אלה מציבים במרכז את החלק הקשה של אלצהיימר.

פעילויות לאלצהיימר בשלב המוקדם

בשלב המוקדם, האגודה לאלצהיימר אומרת שאדם עשוי עדיין לנהוג, לעבוד ולקחת חלק בפעילויות חברתיות, ובאותו זמן לשים לב לשכחות זיכרון, כמו שכחת מילים מוכרות או איפה הדברים מונחים. הגישה הטובה ביותר היא שותפות: שאלו את האדם מה חשוב לו להמשיך לעשות ואיזו עזרה הוא רוצה.

1. להמשיך בתחביבים קיימים. גולף, ברידג’, עבודת שמיכות (קוויל), מקהלה וקבוצות כנסייה, עם התאמות קטנות כמו קבוצות קטנות יותר ושעות שקטות יותר.
2. לשחק במשחקי קלפים וקופסה מוכרים. קרן אלצהיימר של אמריקה מציינת טריוויה, תפזורות מילים, משחקי קלפים ומשחקי קופסה לשלב המוקדם. שחקו כקבוצה אם הניקוד מטריד, או וותרו על הניקוד לגמרי.
3. לבשל יחד. תנו לאדם לנהל מתכון שהוא מכיר בעל פה, ואתם תקראו את השלבים.
4. להתחיל פרויקט של סיפור חיים. תמונות, מתכונים וסיפורים באלבום שהאדם מנהל. ראו פעילויות להיזכרות בעבר.
5. לצאת לטיולים. מסעדה אהובה בשעה שקטה, ביקור קצר במוזיאון, הליכה בפארק.
6. לנסות פאזלים שהאדם בוחר. תשבצים באותיות גדולות, תפזורות מילים ופאזלים. ראו פאזלים לדמנציה.

עוד רעיונות: פעילויות לשלב המוקדם.

פעילויות לאלצהיימר בשלב הבינוני

האגודה לאלצהיימר מתארת את השלב הבינוני כארוך בדרך כלל ביותר, ואומרת שהוא יכול להימשך שנים רבות. מילים מתערבבות, תסכול מופיע בקלות רבה יותר, והאדם זקוק ליותר טיפול. קרן אלצהיימר של אמריקה מוסיפה שרבים זקוקים לעזרה בהתחלה או בהמשך של פעילויות. התפקיד שלכם משתנה: להכין את הדברים, להראות במקום להסביר, ולקחת על עצמכם את החלקים הקשים.

1. לקפל, למיין ולהתאים. מגבות, גרביים, כלי כסף, כפתורים לפי צבע. עבודות אמיתיות, שעושים יחד, זה לצד זה.
2. לשיר ולזוז למוזיקה. למחוא כפיים, להתנועע או לרקוד במטבח. התחילו לשיר בעצמכם ותנו לאדם להצטרף.
3. להסתכל באלבומי תמונות. תארו מה אתם רואים, והזמינו סיפורים: “איזו מכונית. ספר לי עליה.” הסכימו לכל שם שהאדם משתמש בו.
4. לשחק במשחקי תמונות פשוטים. זוגות תמונות עם ארבעה עד שישה אריחים והתמונות נשארות גלויות, או מצא את הזהה עם שתיים או שלוש אפשרויות.
5. להשלים אמירות מוכרות. “תפוח ביום מרחיק את…” אמירות שנלמדו מזמן מגיעות לרוב בקלות. נסו את השלמת אמרה, שבה אפשר להציג כל סיום בלחיצה אחת.
6. לטפל בצמחים. עציצים בבית או ערוגה מוגבהת, עם קנקן השקיה קטן.
7. להכין משחק התאמה מתמונות משפחה. זוגות תמונות מתמונות המשפחה משתמש בתמונות שאתם בוחרים במכשיר, והן לעולם לא יוצאות ממנו.

עוד רעיונות: פעילויות לשלב הבינוני.

פעילויות לאלצהיימר בשלב המתקדם

בשלב המתקדם, האגודה לאלצהיימר אומרת שאנשים מאבדים את היכולת להגיב לסביבה ולנהל שיחה, אף שעדיין עשויים לומר מילים או ביטויים. פעילות עכשיו פירושה נחמה וקשר, שמובאים למקום שבו האדם נח.

1. לנגן את המוזיקה האהובה על האדם בשקט, בלי שהטלוויזיה תתחרה בה.
2. לתת עיסוי יד עם קרם בריח שנעים לאדם.
3. להציע דברים רכים להחזיק: שמיכה חמה, מטלית פליז, אבן חלקה.
4. לקרוא בקול תהילים, שירים או סיפור מוכר. הקצב חשוב יותר מהמשמעות.
5. לשבת בחוץ בצל, או ליד חלון שממנו רואים ציפורים.
6. להסתכל יחד על תמונה אחת גדולה. חמנייה או כלב שממלאים את מסך הטאבלט, כשאתם מתארים מה אתם רואים.

עוד רעיונות: פעילויות לשלב המתקדם.

אילו משחקים מתאימים לאדם עם אלצהיימר?

בחרו משחקים שאי אפשר להיכשל בהם. כל משחק באתר הזה חינמי, פועל בדפדפן, ואין בו שעון, ניקוד או הרשמה.

לדרך לשבת יחד, כמה עזרה לתת ומתי לעצור, קראו איך לשחק משחקים עם אדם שחי עם דמנציה. אם אתם תוהים לגבי “משחקי זיכרון”, ראו משחקי זיכרון לקשישים עם דמנציה.

איך להקל על כל פעילות

ההמלצות של ה-NIA מתכנסות לכמה הרגלים: להתאים את הפעילות למה שהאדם מסוגל לעשות, לעזור לו להתחיל, לשים לב לתסכול, לוודא שהאדם מרגיש הצלחה, ולתת לו פשוט לצפות אם זה מה שהוא נהנה ממנו.

• בחרו את שעת היום שבה האדם במיטבו, ושמרו על מפגשים קצרים.
• הכינו הכול מראש כדי שתוכלו להתחיל מיד.
• הזמינו, אל תנחו. “אפשר לעזור לי רגע?” עובד טוב יותר מאשר “הגיע הזמן לפעילות.”
• עשו את הצעד הראשון בעצמכם ותנו לאדם להצטרף.
• הציעו צעד אחד ובחירה אחת בכל פעם.
• תנו לזה להיעשות בדרך שלו. מגבות שלא ישרות לגמרי זה בסדר.
• עצרו כשעדיין נעים. סיום מוקדם הוא תוצאה טובה, לא כישלון. אם האדם מסרב, ראו מתי אדם עם דמנציה אומר לא.

האגודה לאלצהיימר מנסחת זאת בפשטות: להתמקד בהנאה, לא בהישג.