សកម្មភាពនិងល្បែងសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺតាមដំណាក់កាល

ចម្លើយសង្ខេប

សកម្មភាពល្អៗសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ គួរផ្អែកលើអ្វីដែលនៅសេសសល់យូរជាងគេ៖ ជំនាញដែលបានធ្វើអស់រយៈពេលយូរ បទចម្រៀងចាស់ៗ កិច្ចការផ្ទះដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងការប្រើប្រាស់ប្រសាទទាំងប្រាំ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង ការលេងបៀ ល្បែងក្តារ ការធ្វើម្ហូប និងការចេញទៅក្រៅ ជាញឹកញាប់នៅតែអាចធ្វើបាន។ នៅដំណាក់កាលកណ្តាល អ្នកអាចសាកល្បងបត់សម្លៀកបំរើ តម្រៀប ច្រៀង មើលអាល់ប៊ុមរូបថត និងលេងល្បែងរូបភាពសាមញ្ញៗ។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ តន្ត្រី ការប៉ះ និងការនៅជាមួយគ្នា គឺជាអ្វីសំខាន់បំផុត។ សូមជ្រើសរើសតាមស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង ដូច្នេះគំនិតសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺវង្វេងក៏អាចអនុវត្តបានសម្រាប់ជំងឺនេះដែរ។
ជាធម្មតាព័ត៌មានថ្មីៗគឺពិបាកចងចាំជាងគេ ខណៈជំនាញនិងបទចម្រៀងដែលបានរៀនពីយូរមកហើយជាញឹកញាប់នៅសេសសល់យូរជាង។ សូមផ្អែកលើអ្វីទាំងនោះ។
ដំណាក់កាលនីមួយៗអាចត្រួតស៊ីគ្នា ហើយការមានថ្ងៃល្អនិងថ្ងៃពិបាកគឺជារឿងធម្មតា។ សូមជ្រើសរើសតាមអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននិងរីករាយនាថ្ងៃនេះ។
សូមជ្រើសរើសល្បែងដែលគ្មានម៉ោងកំណត់ គ្មានពិន្ទុ និងគ្មានការសាកសួរចាំ ដោយទុកឲ្យរូបភាពនៅបង្ហាញឲ្យឃើញ។
ការមើល ការកាន់អ្វីមួយ ឬគ្រាន់តែអង្គុយជាមួយគ្នា ក៏រាប់ថាជាការចូលរួមដែរ។

នៅលើទំព័រនេះ (មាន 7 ផ្នែក)

តើសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺខុសពីសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺវង្វេងដែរឬទេ?
សកម្មភាពប្រភេទណាខ្លះដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ?
សកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដំណាក់កាលដំបូង
សកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដំណាក់កាលកណ្តាល
សកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដំណាក់កាលចុងក្រោយ
ល្បែងណាខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ?
របៀបធ្វើឲ្យសកម្មភាពណាមួយកាន់តែងាយស្រួល

ប្រសិនបើអ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់មានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់រួចហើយថា មានរឿងខ្លះដែលបាត់បង់យ៉ាងលឿន ខណៈរឿងផ្សេងទៀតនៅតែស្ថិតស្ថេរ។ ពួកគេអាចភ្លេចការហៅទូរសព្ទនៅព្រឹកនេះ ប៉ុន្តែនៅតែអាចច្រៀងបទចម្រៀងសាសនាបានគ្រប់ពាក្យ បត់កន្សែងដូចដែលធ្លាប់ធ្វើជានិច្ច ឬចែកបៀបានដោយមិនបាច់គិតច្រើន។ សកម្មភាពល្អៗគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើជំនាញដែលនៅសេសសល់ទាំងនេះ។ ទំព័រនេះនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុ បន្ទាប់មកផ្តល់គំនិតសម្រាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗ និងល្បែងឥតគិតថ្លៃនៅលើគេហទំព័រនេះដែលសាកសមនឹងពួកវា។

តើសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺខុសពីសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺវង្វេងដែរឬទេ?

មិនខុសគ្នាច្រើនទេ។ ជំងឺវង្វេងគឺជាពាក្យទូទៅ ហើយជំងឺអាល់ហ្សៃមឺគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃវា៖ Alzheimer’s Association បញ្ជាក់ថាវាមានចំណែកពី 60 ទៅ 80 ភាគរយនៃករណីជំងឺវង្វេងទាំងអស់។ ស្ទើរតែអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសរសេរអំពីសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺវង្វេងក៏អាចអនុវត្តបានសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដែរ រួមទាំងគំនិតសកម្មភាពចំនួន 101 របស់យើងផងដែរ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ដឹងគឺលំដាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរជាទូទៅ។ National Institute on Aging ពន្យល់ថា ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺបំផ្លាញផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងអនុស្សាវរីយ៍ជាមុនសិន ហើយក្រោយមកប៉ះពាល់ដល់ភាសា ការវិនិច្ឆ័យ និងអាកប្បកិរិយាសង្គម។ Alzheimer’s Association ក៏បញ្ជាក់ថា រោគសញ្ញាដំបូងដែលជួបញឹកញាប់បំផុតគឺការពិបាកចងចាំព័ត៌មានដែលទើបបានរៀនថ្មីៗ។ មនុស្សម្នាក់ៗខុសគ្នា ហើយមនុស្សជាច្រើនមានមូលហេតុចម្រុះ ប៉ុន្តែលំនាំនេះអាចជួយឲ្យយើងដឹងថាអ្វីដែលមានแนวโน้มដំណើរការល្អ។

សកម្មភាពប្រភេទណាខ្លះដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ?

សកម្មភាពដែលផ្អែកលើចំណេះដឹងចាស់ៗ និងជំនាញដែលបានអនុវត្តយូរមកហើយ ជាធម្មតាដំណើរការបានរលូនជាង សកម្មភាពដែលតម្រូវឲ្យរៀនអ្វីថ្មីហើយចងចាំវានៅក្នុងចិត្ត។

ជំនាញដែលបានអនុវត្តយូរមកហើយ។ Alzheimer’s Association កត់សម្គាល់ថា អ្នកម្នាក់អាចនៅតេលេងបទចម្រៀងសាមញ្ញៗដែលបានរៀននៅលើព្យាណូកាលពីឆ្នាំមុនៗបាន។ ការចាក់សម្លៀកបំរើ ការខាត់ឈើ ការកូរបៀ ការច្របាច់ម្សៅ និងការបត់សម្លៀកបំរើ ក៏ស្រដៀងគ្នាដែរ។
បទចម្រៀងចាស់ៗ និងតន្ត្រីដែលធ្លាប់ស្គាល់។ មនុស្សជាច្រើននៅតែចាំបានគ្រប់ពាក្យនៃបទចម្រៀងពីវ័យជំទង់ បទចម្រៀងសាសនា និងបទចម្រៀងក្នុងថ្ងៃរៀបការ។ សូមមើលសកម្មភាពតន្ត្រី។
កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដែលមានអត្ថន័យ។ NIA រាប់បញ្ចូលការលាងចាន រៀបចំតុ តម្រៀបស្រោមជើង និងបត់សម្លៀកបំរើ ជាសកម្មភាពដែលមនុស្សអាចរីករាយ។ អារម្មណ៍ថាខ្លួនមានប្រយោជន៍មានសារៈសំខាន់ណាស់។
ការទទួលស្គាល់ជាងការនឹកចាំ។ ការចង្អុលទៅរូបភាពដែលត្រូវគ្នាគឺងាយស្រួលជាងការនិយាយឈ្មោះវាពីការចងចាំ។ នេះជាមូលហេតុដែលល្បែងរូបភាពដែលបង្ហាញអ្វីៗទាំងអស់ឲ្យឃើញ ដំណើរការបានល្អជាងការសាកសួរចម្លើយ។
ការប្រើប្រាស់ប្រសាទទាំងប្រាំ។ ការប៉ះ ក្លិន កម្ដៅ រសជាតិ និងសំឡេង នៅតែមានន័យយូរ បន្ទាប់ពីពាក្យសម្ដីចាប់ផ្តើមពិបាក។ សូមមើលសកម្មភាពប្រើប្រសាទទាំងប្រាំ។

អ្វីដែលជាធម្មតាពិបាកជាង៖ អ្វីៗដែលមានម៉ោងកំណត់ ច្បាប់ថ្មីៗដែលត្រូវរៀន ជំហានច្រើនដែលត្រូវចាំ ឬសំណួរដែលសាកល្បងអនុស្សាវរីយ៍ ដូចជា «តើអ្នកចាំបានទេថានេះជានរណា?» អ្វីទាំងនេះធ្វើឲ្យផ្នែកដែលពិបាកបំផុតនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺកាន់តែលេចឡើង។

សកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដំណាក់កាលដំបូង

នៅដំណាក់កាលដំបូង Alzheimer’s Association បញ្ជាក់ថា អ្នកម្នាក់អាចនៅតែបើកបរ ធ្វើការ និងចូលរួមសកម្មភាពសង្គមបាន ខណៈពេលដែលចាប់ផ្តើមមានការភ្លេចភ្លាំង ដូចជាភ្លេចពាក្យដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬភ្លេចថាអ្វីៗនៅទីណា។ វិធីល្អបំផុតគឺការធ្វើជាដៃគូ៖ សួរថាពួកគេចង់បន្តធ្វើអ្វីខ្លះ និងចង់បានជំនួយបែបណា។

បន្តចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានស្រាប់។ ការលេងកូនហ្គោល បៀ បំណះ ខួរក្បាលក្រុមចម្រៀង និងក្រុមព្រះវិហារ ដោយមានការកែសម្រួលតិចតួច ដូចជាក្រុមតូចជាងមុន និងពេលវេលាស្ងប់ជាងមុន។
លេងល្បែងបៀនិងល្បែងក្តារដែលធ្លាប់ស្គាល់។ Alzheimer’s Foundation of America រាប់បញ្ចូលល្បែងសំណួរចម្លើយ ល្បែងរកពាក្យ ល្បែងបៀ និងល្បែងក្តារ សម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូង។ សូមលេងជាក្រុម ប្រសិនបើការរាប់ពិន្ទុចាប់ផ្តើមធ្វើឲ្យពួកគែមិនស្រួល ឬក៏អាចលុបការរាប់ពិន្ទុចោលទាំងស្រុង។
ធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា។ អនុញ្ញាតឲ្យពួកគេធ្វើមុខម្ហូបដែលពួកគេចាំបានពីចិត្ត ខណៈអ្នកជួយអានជំហាននីមួយៗ។
ចាប់ផ្តើមគម្រោងរៀបរាប់រឿងជីវិត។ រូបថត មុខម្ហូប និងរឿងរ៉ាវក្នុងសៀវភៅចងក្រងដែលពួកគេជាអ្នកដឹកនាំ។ សូមមើលសកម្មភាពរំលឹកអនុស្សាវរីយ៍។
ចេញទៅក្រៅ។ ទៅភោជនីយដ្ឋានដែលពួកគេចូលចិត្តនៅពេលស្ងប់ ទៅសារមន្ទីររយៈពេលខ្លី ឬដើរលេងនៅឧទ្យាន។
សាកល្បងល្បែងផ្គុំពាក្យឬរូបដែលពួកគេជ្រើសរើស។ ល្បែងបំពេញពាក្យកាត់អក្សរធំៗ ល្បែងរកពាក្យ និងល្បែងផ្គុំរូប។ សូមមើលល្បែងផ្គុំសម្រាប់ជំងឺវង្វេង។

គំនិតបន្ថែម៖ សកម្មភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូង។

សកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដំណាក់កាលកណ្តាល

Alzheimer’s Association ពិពណ៌នាថា ដំណាក់កាលកណ្តាលជាធម្មតាគឺវែងជាងគេ ហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ពាក្យសម្ដីចាប់ផ្តើមច្របូកច្របល់ អារម្មណ៍មិនស្រួលកើតឡើងបានកាន់តែងាយស្រួល ហើយអ្នកត្រូវការការថែទាំបន្ថែមទៀត។ Alzheimer’s Foundation of America បន្ថែមថា មនុស្សជាច្រើនត្រូវការជំនួយដើម្បីចាប់ផ្តើមឬបន្តសកម្មភាព។ តួនាទីរបស់អ្នកប្រែទៅជាការរៀបចំអ្វីៗជាមុន បង្ហាញជំនួសការពន្យល់ និងជួយធ្វើផ្នែកដែលពិបាក។

បត់ តម្រៀប និងផ្គូផ្គង។ កន្សែង ស្រោមជើង សម្ភារៈចានចង្ក្រាន ប៊ូតុងតាមពណ៌។ ជាកិច្ចការពិតប្រាកដដែលធ្វើជាមួយគ្នា។
ច្រៀង និងធ្វើចលនាតាមតន្ត្រី។ ទះដៃ ញ័រ ឬរាំនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ចាប់ផ្តើមច្រៀងដោយខ្លួនឯងមុន ហើយទុកឲ្យពួកគេចូលរួម។
មើលអាល់ប៊ុមរូបថតជាមួយគ្នា។ ពណ៌នាអ្វីដែលអ្នកឃើញ ហើយស្នើឲ្យពួកគែនិយាយរឿង៖ «ឡាននេះស្អាតណាស់។ សូមប្រាប់ខ្ញុំអំពីវាបន្តិចបានទេ?» សូមយល់ព្រមតាមឈ្មោះណាដែលពួកគេប្រើ។
លេងល្បែងរូបភាពសាមញ្ញៗ។ Picture pairs ជាមួយក្រឡា 4 ទៅ 6 ហើយទុករូបភាពបង្ហាញឲ្យឃើញ ឬ Find the same ជាមួយជម្រើស 2 ឬ 3។
បំពេញសុភាសិតដែលធ្លាប់ស្គាល់។ «ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយផ្លែរាល់ថ្ងៃ…» សុភាសិតដែលបានរៀនពីយូរមកហើយជាញឹកញាប់និយាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ សាកល្បង Finish the saying ដែលអ្នកអាចបង្ហាញចុងបញ្ចប់ណាមួយបានដោយចុចតែម្តង។
ស្រោចទឹក និងថែទាំរុក្ខជាតិ។ ដាំក្នុងផើងក្នុងផ្ទះ ឬគ្រែដាំខ្ពស់ៗ ដោយប្រើធុងស្រោចទឹកតូចមួយ។
បង្កើតល្បែងផ្គូផ្គងពីរូបថតគ្រួសារ។ Photo pairs ប្រើរូបភាពដែលអ្នកជ្រើសរើសនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក ហើយរូបភាពទាំងនោះមិនចេញពីឧបករណ៍ឡើយ។

គំនិតបន្ថែម៖ សកម្មភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលកណ្តាល។

សកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដំណាក់កាលចុងក្រោយ

នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ Alzheimer’s Association បញ្ជាក់ថា មនុស្សបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងបរិយាកាសជុំវិញ និងមិនអាចបន្តការសន្ទនាបានទៀតទេ ទោះបីជាពួកគេនៅតែអាចនិយាយពាក្យឬឃ្លាខ្លះៗបានក៏ដោយ។ នៅពេលនេះ សកម្មភាពមានន័យថាការផ្តល់ភាពស្រួលស្រាលនិងការតភ្ជាប់ ជូនទៅកន្លែងដែលអ្នកកំពុងសម្រាក។

ចាក់តន្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្ត ឲ្យស្ងប់ៗ ដោយមិនឲ្យទូរទស្សន៍រំខាន។
ម៉ាស្សាដៃយ៉ាងទន់ភ្លន់ ដោយប្រើឡេលាបដែលមានក្លិនដែលពួកគេចូលចិត្ត។
ផ្តល់វត្ថុទន់ៗឲ្យកាន់៖ ភួយកក់ក្តៅ អំបោះរោមសត្វ ឬថ្មរលោងមួយ។
អានឲ្យស្តាប់ ទំនុកតម្កើង កំណាព្យ ឬរឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ចង្វាក់សំខាន់ជាងអត្ថន័យ។
អង្គុយនៅខាងក្រៅ ក្រោមម្លប់ ឬនៅក្បែរបង្អួចដែលអាចមើលបក្សីបាន។
មើលរូបភាពធំមួយជាមួយគ្នា។ ផ្កាឈូករ័ត្ន ឬឆ្កែមួយដែលបង្ហាញពេញអេក្រង់ថេប្លេត ខណៈអ្នកពណ៌នាអ្វីដែលអ្នកឃើញ។

គំនិតបន្ថែម៖ សកម្មភាពសម្រាប់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ។

ល្បែងណាខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ?

សូមជ្រើសរើសល្បែងដែលមិនអាចចាញ់បាន។ ល្បែងទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រនេះគឺឥតគិតថ្លៃ ដំណើរការនៅក្នុងកម្មវិធីរុករក ហើយគ្មានម៉ោងកំណត់ គ្មានពិន្ទុ ឬការចុះឈ្មោះទេ។

ល្បែង	អ្វីដែលត្រូវធ្វើ	ជាទូទៅសាកសមសម្រាប់
Picture pairs	ផ្គូផ្គងរូបភាពធំៗ រូបភាពអាចបង្ហាញបើកចំហបាន	ដំណាក់កាលដំបូង និងកណ្តាល
Find the same	ចុចលើរូបភាពដែលដូចនឹងរូបភាពនៅខាងលើ	ដំណាក់កាលកណ្តាល និងចុងក្រោយ ដោយមានជំនួយ
Finish the saying	ជ្រើសរើសពាក្យចុងក្រោយនៃសុភាសិតដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬបង្ហាញវា	ដំណាក់កាលដំបូង និងកណ្តាល
Picture puzzle	ប្តូរបំណែក 4 ឬ 9 ឲ្យត្រឡប់ទៅទីតាំងវិញ ដោយមានរូបភាពបង្ហាញ	ដំណាក់កាលដំបូង និងកណ្តាល
Conversation cards	រូបភាពមួយនិងសំណួរបើកចំហសម្រាប់និយាយគ្នា	គ្រប់ដំណាក់កាល ដោយមានអ្នកនិយាយជាមួយ
Photo pairs	ល្បែងផ្គូផ្គងដែលបង្កើតពីរូបថតរបស់អ្នកផ្ទាល់	ដំណាក់កាលដំបូង និងកណ្តាល
Coloring	ចុចជ្រើសរើសពណ៌ រួចចុចលើផ្នែកនៃរូបភាព ឬបោះពុម្ពវា	គ្រប់ដំណាក់កាល ដោយមានជំនួយ

សម្រាប់វិធីអង្គុយជាមួយគ្នា កម្រិតជំនួយដែលគួរផ្តល់ និងពេលណាគួរបញ្ឈប់ សូមអានរបៀបលេងល្បែងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពី «ល្បែងអនុស្សាវរីយ៍» សូមមើលល្បែងអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺវង្វេង។

របៀបធ្វើឲ្យសកម្មភាពណាមួយកាន់តែងាយស្រួល

ដំបូន្មានរបស់ NIA អាចសង្ខេបបានជាទម្លាប់មួយចំនួន៖ ជ្រើសរើសសកម្មភាពឲ្យសមនឹងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ជួយពួកគេចាប់ផ្តើម សង្កេតមើលអារម្មណ៍មិនស្រួល ធានាថាពួកគាមានអារម្មណ៍ជោគជ័យ ហើយអនុញ្ញាតឲ្យពួកគេគ្រាន់តែមើល ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត។

ជ្រើសរើសពេលវេលានៃថ្ងៃដែលពួកគេស្រួលខ្លួនបំផុត ហើយរក្សាការធ្វើសកម្មភាពឲ្យខ្លី។
រៀបចំអ្វីៗទាំងអស់ជាមុន ដើម្បីឲ្យអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបានភ្លាមៗ។
សូមអញ្ជើញ មិនមែនបញ្ជា។ «តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំបន្តិចបានទេ?» ដំណើរការបានល្អជាង «ដល់ពេលធ្វើសកម្មភាពហើយ»។
ធ្វើជំហានដំបូងដោយខ្លួនឯងមុន ហើយទុកឲ្យពួកគេចូលរួម។
ស្នើជំហានម្តងមួយ និងជម្រើសម្តងមួយ។
អនុញ្ញាតឲ្យពួកគេធ្វើតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។ កន្សែងបត់មិនស្មើគ្នាក៏មិនអីដែរ។
បញ្ឈប់នៅពេលដែលនៅតែរីករាយ។ ការបញ្ចប់មុនពេលគឺជាលទ្ធផលល្អ មិនមែនជាការបរាជ័យទេ។ ប្រសិនបើពួកគេបដិសេធ សូមមើលនៅពេលដែលអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងនិយាយថាទេ។

Alzheimer’s Association និយាយយ៉ាងសាមញ្ញថា៖ សូមផ្តោតលើការរីករាយ មិនមែនលើសមិទ្ធផលទេ។

សំណួរទូទៅ

សកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ?

សកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ ហើយធ្វើឲ្យសាមញ្ញជាងមុនបន្តិច៖ បត់សម្លៀកបំរើ រៀបចំតុ ធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា ស្តាប់តន្ត្រីនិងច្រៀង មើលរូបថត ដើរលំហែកាយ ធ្វើសួន និងចំណាយពេលជាមួយសត្វចិញ្ចឹម។ ល្បែងរូបភាពសាមញ្ញៗ ល្បែងផ្គុំរូបងាយៗ និងកាតសន្ទនាក៏សាកសមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែរ។ សូមជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកតែងតែចូលចិត្តធ្វើ ហើយធ្វើវាជាមួយគ្នា។

តើល្បែងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដែរឬទេ?

ល្បែងអាចជាវិធីមួយដ៏រីករាយក្នុងការចំណាយពេលជាមួយគ្នា ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តលេង។ មិនមានល្បែងណាមួយដែលបានបង្ហាញថាអាចព្យាបាល ធ្វើឲ្យយឺត បញ្ឈប់ ឬ "ហ្វឹកហាត់" អ្វីមួយបាននោះទេ ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសល្បែងសម្រាប់ការរីករាយ៖ រូបភាពធំ ជម្រើសតិច និងគ្មានម៉ោងកំណត់ គ្មានពិន្ទុ ឬសំឡេងបញ្ជាក់ថាខុស។

តើមានភាពខុសគ្នារវាងសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺវង្វេង និងសកម្មភាពសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដែរឬទេ?

ភាគច្រើនគឺមិនខុសគ្នាទេ។ ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង ហើយគំនិតសកម្មភាពដូចគ្នាក៏អាចអនុវត្តបានដែរ។ អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ដឹងអំពីជំងឺអាល់ហ្សៃមឺគឺថា អនុស្សាវរីយ៍ថ្មីៗជាធម្មតារលាយបាត់មុនគេ ដូច្នេះសកម្មភាពដែលផ្អែកលើជំនាញចាស់ៗ បទចម្រៀង និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ជាញឹកញាប់ដំណើរការបានរលូនជាង។

តើអ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺដំណាក់កាលចុងក្រោយនៅតែអាចរីករាយនឹងអ្វីខ្លះបាន?

តន្ត្រីដែលពួកគេចូលចិត្ត ការម៉ាស្សាដៃយ៉ាងទន់ភ្លន់ វត្ថុទន់ៗសម្រាប់កាន់ ការអានឲ្យស្តាប់ ការអង្គុយនៅខាងក្រៅ និងការនៅជាមួយអ្នកដែលពួកគេទុកចិត្ត។ សូមរក្សាឱ្យខ្លីនិងស្ងប់ ហើយសង្កេតមើលមុខនិងរាងកាយរបស់ពួកគេ ដើម្បីដឹងថាពួកគេចូលចិត្តអ្វី។

តើខ្ញុំអាចជួយឲ្យអ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺចាប់អារម្មណ៍នឹងសកម្មភាពមួយបានដូចម្តេច?

សូមសុំជំនួយជំនួសការប្រកាសថាជាសកម្មភាពមួយ រៀបចំអ្វីៗទាំងអស់ជាមុនសិន ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើដោយខ្លួនឯងមុន ដើម្បីឲ្យពួកគេអាចចូលរួមបាន។ ការជ្រើសរើសពេលវេលានៃថ្ងៃដែលពួកគេស្រួលខ្លួនបំផុតក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើពួកគេបដិសេធ សូមសាកល្បងម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ ឬសូមស្នើជម្រើសសាមញ្ញជាងនេះ។

ប្រភពឯកសារ

យើងភ្ជាប់តំណទៅកាន់ស្ថាប័ន និងការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលទំព័រនេះបានយោង។ ឯកសារនីមួយៗត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់ឡើងវិញនៅពេលធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទំព័រនេះ។

What Is Alzheimer's Disease? · National Institute on Aging
What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association
Stages of Alzheimer's · Alzheimer's Association
Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
Activities · Alzheimer's Association
Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America

សកម្មភាព និងល្បែងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺ