ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು ಬೇಗ ಜಾರಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಗೊತ್ತಾಗಿರಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಂದ ಫೋನ್ ಕರೆ ಮರೆತರೂ ಭಜನೆಯ ಪ್ರತಿ ಪದವನ್ನೂ ಹಾಡಬಹುದು, ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಡಚುತ್ತಿದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ ಮಡಚಬಹುದು, ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸದೆ ಇಸ್ಪೀಟು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಉಳಿದಿರುವ ಇಂತಹ ಕೌಶಲಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪುಟ ಅದು ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ, ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಉಚಿತ ಆಟಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚು ಬೇರೆಯಲ್ಲ. ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಒಂದು ವಿಶಾಲ ಪದ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ: Alzheimer’s Association ಪ್ರಕಾರ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳ 60 ರಿಂದ 80 ಪ್ರತಿಶತ ಇದೇ. ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ 101 ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಐಡಿಯಾಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ. National Institute on Aging ವಿವರಿಸುವಂತೆ, ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಮೊದಲು ಮೆದುಳಿನ ನೆನಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಭಾಷೆ, ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಕಲಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು Alzheimer’s Association ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಈ ಮಾದರಿ ಯಾವುದು ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದುತ್ತವೆ?

ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ, ಹಳೆಯ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

• ಬಹಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಕೌಶಲಗಳು. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪಿಯಾನೋದಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಸರಳ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ನುಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು Alzheimer’s Association ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೆಣಿಗೆ, ಮರಕ್ಕೆ ಮರಳು ಕಾಗದ ಹಚ್ಚುವುದು, ಇಸ್ಪೀಟು ಎಲೆ ಕಲಸುವುದು, ಹಿಟ್ಟು ನಾದುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಮಡಚುವುದು ಇದೇ ರೀತಿಯವು.
• ಹಳೆಯ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಸಂಗೀತ. ಹದಿಹರೆಯ ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತರ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಾಡುಗಳು, ಭಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಹಾಡುಗಳ ಪ್ರತಿ ಪದವೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.
• ಉದ್ದೇಶವಿರುವ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳು. ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಊಟದ ಮೇಜು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಸಾಕ್ಸ್ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಮಡಚುವುದನ್ನು ಜನರು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ NIA ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ. ತಾನು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗುರುತಿಸುವುದು. ನೆನಪಿನಿಂದ ಹೆಸರು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೊಂದುವ ಚಿತ್ರದತ್ತ ಬೆರಳು ತೋರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲವೂ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ಚಿತ್ರ ಆಟಗಳು ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರಗಳಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಇಂದ್ರಿಯಗಳು. ಮಾತು ಕಷ್ಟವಾದ ಮೇಲೂ ಬಹಳ ಕಾಲ ಸ್ಪರ್ಶ, ಪರಿಮಳ, ಬೆಚ್ಚಗೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶಬ್ದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು: ಗಡಿಯಾರ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾದದ್ದು, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಹಲವು ಹಂತಗಳು, ಅಥವಾ “ಇವರು ಯಾರು ಎಂದು ನೆನಪಿದೆಯೇ?” ಎನ್ನುವಂತಹ ನೆನಪನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಅವು ಅಲ್ಝೈಮರ್‌ನ ಕಠಿಣ ಭಾಗವನ್ನೇ ಮುಂದಿಡುತ್ತವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಅಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ವಾಹನ ಓಡಿಸಬಹುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು; ಆದರೆ ಪರಿಚಿತ ಪದಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯುವಂತಹ ನೆನಪಿನ ಲೋಪಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು Alzheimer’s Association ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ: ಅವರು ಏನನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

1. ಈಗಿರುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಗಾಲ್ಫ್, ಬ್ರಿಜ್, ಕ್ವಿಲ್ಟ್ ಹೊಲಿಗೆ, ಗಾಯನ ತಂಡ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಗುಂಪುಗಳು, ಚಿಕ್ಕ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಹೊತ್ತಿನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
2. ಪರಿಚಿತ ಇಸ್ಪೀಟು ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಟ್ರಿವಿಯಾ, ಪದ ಹುಡುಕಾಟ, ಇಸ್ಪೀಟು ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳನ್ನು Alzheimer’s Foundation of America ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ. ಅಂಕ ಲೆಕ್ಕ ಇಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನಿಸಿದರೆ ತಂಡವಾಗಿ ಆಡಿ, ಅಥವಾ ಅಂಕವನ್ನೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
3. ಜೊತೆಗೂಡಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಬಾಯಿಪಾಠವಾಗಿರುವ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಅವರೇ ನಡೆಸಲಿ, ಹಂತಗಳನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಜೀವನ ಕಥೆಯ ಯೋಜನೆ ಶುರು ಮಾಡಿ. ಅವರೇ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳು. ನೆನಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.
5. ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ. ಶಾಂತ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟದ ಹೋಟೆಲ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನ ಭೇಟಿಗೆ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯ, ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ.
6. ಅವರೇ ಆರಿಸುವ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಅಕ್ಷರದ ಪದ ಒಗಟುಗಳು, ಪದ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಜಿಗ್ಸಾ. ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಗಟುಗಳು ನೋಡಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಐಡಿಯಾಗಳು: ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಮಧ್ಯದ ಹಂತದ ಅಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಮಧ್ಯದ ಹಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘವಾದದ್ದು, ಅದು ಹಲವು ವರ್ಷ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಎಂದು Alzheimer’s Association ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಪದಗಳು ಗೊಂದಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಹತಾಶೆ ಬೇಗ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೈಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಶುರು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು Alzheimer’s Foundation of America ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ವಿವರಿಸುವ ಬದಲು ಮಾಡಿ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವೇ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಮಡಚಿ, ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಹೊಂದಿಸಿ. ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್, ಚಮಚಗಳು, ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಕಾರ ಗುಂಡಿಗಳು. ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸಗಳು, ಪಕ್ಕ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಮಾಡುವುದು.
2. ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹಾಡಿ, ಕುಣಿಯಿರಿ. ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ, ತೂಗಾಡಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಣಿಯಿರಿ. ನೀವೇ ಹಾಡಲು ಶುರು ಮಾಡಿ, ಅವರು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
3. ಫೋಟೋ ಆಲ್ಬಂಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಕಾಣುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ: “ಎಂತಹ ಕಾರು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ.” ಅವರು ಬಳಸುವ ಹೆಸರುಗಳು ಏನೇ ಇದ್ದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
4. ಸರಳ ಚಿತ್ರ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಿ. ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಟೈಲ್‌ಗಳಿರುವ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆದೇ ಬಿಟ್ಟಿರುವ ಚಿತ್ರ ಜೋಡಿಗಳು, ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿರುವ ಒಂದೇ ಚಿತ್ರ ಹುಡುಕಿ.
5. ಪರಿಚಿತ ಗಾದೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ಕಲಿತ ಗಾದೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಗಾದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
6. ಗಿಡಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ. ಒಳಾಂಗಣದ ಕುಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಪಾತಿ, ಸಣ್ಣ ನೀರಿನ ಕ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
7. ಕುಟುಂಬದ ಫೋಟೋಗಳಿಂದ ಜೋಡಿ ಆಟ ಮಾಡಿ. ಫೋಟೋ ಜೋಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಿಸಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಧನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಐಡಿಯಾಗಳು: ಮಧ್ಯದ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ನಂತರದ ಹಂತದ ಅಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪದಗಳು ಅಥವಾ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು Alzheimer’s Association ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈಗ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದರೆ ಸುಖ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಲ್ಲಿಗೇ ತಂದುಕೊಡುವುದು.

1. ಅವರ ಇಷ್ಟದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಮೆಲ್ಲಗೆ ಹಾಕಿ, ಟಿವಿಯ ಶಬ್ದ ಅದರ ಜೊತೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸದಂತೆ.
2. ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳದ ಲೋಶನ್ ಬಳಸಿ.
3. ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೊಡಿ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ, ಫ್ಲೀಸ್, ನಯವಾದ ಕಲ್ಲು.
4. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿ: ಸ್ತೋತ್ರಗಳು, ಕವಿತೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಚಿತ ಕಥೆ. ಅರ್ಥಕ್ಕಿಂತ ಲಯ ಮುಖ್ಯ.
5. ಹೊರಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ.
6. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜೊತೆಗೂಡಿ ನೋಡಿ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪರದೆ ತುಂಬಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ನಾಯಿ, ನೀವು ಕಾಣುವುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಐಡಿಯಾಗಳು: ನಂತರದ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಯಾವ ಆಟಗಳು ಹೊಂದುತ್ತವೆ?

ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಸೋಲುವ ಅವಕಾಶವೇ ಇಲ್ಲದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈ ಸೈಟ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಆಟವೂ ಉಚಿತ, ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೈಮರ್, ಅಂಕ ಅಥವಾ ಸೈನ್‌ಅಪ್ ಇಲ್ಲ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರ ಜೊತೆ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಹೇಗೆ ಓದಿ. “ನೆನಪಿನ ಆಟಗಳ” ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ನೆನಪಿನ ಆಟಗಳು ನೋಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

NIA ಸಲಹೆ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ: ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲರೋ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ಶುರು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅನುಭವ ಆಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸುಮ್ಮನೆ ನೋಡುವುದನ್ನೇ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಹಾಗೆಯೇ ಇರಲು ಬಿಡಿ.

• ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಹೊತ್ತನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ಮೊದಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹರಡಿಡಿ, ಆಗ ತಕ್ಷಣ ಶುರು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಆದೇಶಿಸಬೇಡಿ. “ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯ” ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ “ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?” ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
• ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಹಂತ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೊಡಿ.
• ಅವರ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ ಆಗಲಿ. ಓರೆಕೋರೆಯಾಗಿ ಮಡಚಿದ ಟವೆಲ್ ಇದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಇನ್ನೂ ಸುಖಕರವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಬೇಗ ಮುಗಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ, ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರು ಬೇಡ ಎಂದಾಗ ನೋಡಿ.

Alzheimer’s Association ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಸಾಧನೆಯ ಮೇಲಲ್ಲ, ಆನಂದದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.