Aktiviteiten en spultsjes foar minsken mei alzheimer

As immen fan wa’t jo hâlde alzheimer hat, hawwe jo wierskynlik al murken dat guon dingen gau fuortglide, wylst oare bliuwe. Miskien rekket de persoan it telefoantsje fan fannemoarn kwyt, mar sjongt noch wol elk wurd fan in folksliet, falt in hânnûk sa’t er of sy dat altyd die, of dielt in kaartspul út sûnder nei te tinken. Goede aktiviteiten bouwe op dy bliuwende feardichheden. Dizze side leit út wêrom, jout dêrnei ideeën foar elke faze en lit de fergese spultsjes op dizze side sjen dy’t dêrby passe.

Is alzheimer oars as demintens as it giet om aktiviteiten?

Net folle. Demintens is de oerkoepeljende term, en de sykte fan Alzheimer is de meast foarkommende oarsaak: de Alzheimer’s Association seit dat it goed is foar 60 oant 80 prosint fan ’e gefallen fan demintens. Hast alles wat oer aktiviteiten by demintens skreaun is, jildt ek foar alzheimer, ynklusyf ús 101 ideeën foar aktiviteiten.

Wat nuttich is om te witten, is de gewoane folchoarder fan feroaringen. It National Institute on Aging leit út dat alzheimer earst skea docht oan ’e dielen fan it harsens dy’t mei ûnthâld te meitsjen hawwe, en letter ynfloed hat op taal, tinken en sosjaal gedrach. De Alzheimer’s Association seit dat it meast foarkommende iere symptoom muoite is mei it ûnthâlden fan nij learde ynformaasje. Elkenien is oars, en in protte minsken hawwe mingde oarsaken, mar dit patroan helpt om te begripen wat faaks goed wurket.

Hokker soarten aktiviteiten passe it bêst by alzheimer?

Aktiviteiten dy’t stean op âlde, goed oefene kennis geane meastal makliker as aktiviteiten wêrby wat nijs leard en yn ’e holle hâlden wurde moat.

• Lang oefene feardichheden. De Alzheimer’s Association neamt dat immen noch wol ienfâldige ferskes spylje kin dy’t jierren lyn op ’e piano leard binne. Breidzjen, hout skuurjen, kaarten skodzjen, daai knede en wask folden binne dêrfoarbylden fan.
• Âlde ferskes en bekende muzyk. In protte minsken kenne noch elk wurd fan ferskes út har puberteit en jonge jierren, psalmen en de ferskes fan har houlik. Sjoch muzykaktiviteiten.
• Deistige taken mei in doel. De NIA neamt ôfwaskje, de tafel dekke, sokken sortearjen en wask folden as aktiviteiten dêr’t minsken fan genietsje kinne. It gefoel nuttich te wêzen docht der ta.
• Werkennen yn stee fan ûnthâlde. Nei de byld wize dat by in oar past, is makliker as it út it ûnthâld neame. Dêrom wurkje byldspultsjes wêrby alles yn sicht is better as kwisfragen.
• De sintugen. Struktuer, rook, waarmte, smaak en lûd bliuwe betsjuttingsfol lang nei’t wurden lestiger wurde. Sjoch sintúchlike aktiviteiten.

Wat faaks minder goed giet: alles mei in klok, nije regels om te learen, in protte stappen om te ûnthâlden, of fragen dy’t it ûnthâld teste, lykas „Witte jo noch wa’t dit is?” Dy sette krekt it lestige diel fan alzheimer foarop.

Aktiviteiten foar alzheimer yn in iere faze

Yn ’e iere faze seit de Alzheimer’s Association dat immen noch wol auto ride, wurkje en meidwaan oan sosjale aktiviteiten kin, wylst dy persoan wol ûntbrekken yn it ûnthâld merkt, lykas bekende wurden ferjitte of wêr dingen lizze. De bêste oanpak is gearwurkje: freegje wat de persoan dwaan bliuwe wol en hokker help wolkom is.

1. Hâld besteande hobby’s oan. Golf, bridge, quilten, koar en tsjerkegroepen, mei lytse oanpassingen lykas lytsere groepen en rêstiger mominten.
2. Doch bekende kaart- en boerdspultsjes. De Alzheimer’s Foundation of America neamt kwisfragen, wurdsikers, kaartspultsjes en boerdspultsjes foar de iere faze. Spylje as team as skoare byhâlde begjint te steuren, of lit de skoare hielendal fuort.
3. Kokje tegearre. Lit de oare in resept meitsje dat er of sy fan bûten ken, wylst jo it lêzen fan de stappen oer nimme.
4. Begjin in libbensferhaalprojekt. Foto’s, resepten en ferhalen yn in plakboek dat de persoan sels liedt. Sjoch aktiviteiten mei oantinkens.
5. Gean op útstap. Nei in leafste restaurant op in rêstich momint, nei in museum foar in koart besite, of in kuier yn it park.
6. Probearje puzels dy’t de persoan sels kiest. Krúswurdpuzels mei grutte letters, wurdsikers en legpuzels. Sjoch puzels by demintens.

Mear ideeën: aktiviteiten yn in iere faze.

Aktiviteiten foar alzheimer yn de middelste faze

De Alzheimer’s Association beskriuwt de middelste faze as meastal de langste, en seit dat dy in protte jierren duorje kin. Wurden reitsje trochinoar, frustraasje komt makliker op, en de persoan hat mear soarch nedich. De Alzheimer’s Foundation of America foeget ta dat in protte minsken help nedich hawwe om in aktiviteit te begjinnen of troch te setten. Jo rol feroaret nei dingen klearsette, sjen litte yn stee fan útlizze, en de drege dielen oernimme.

1. Fold, sortearje en meitsje pearen. Hânnûken, sokken, bestek, knopen op kleur. Echte taken, njonken inoar dien.
2. Sjong en beweech op muzyk. Klap, swaai of dûns yn ’e keuken. Begjin sels te sjongen en lit de oare meidwaan.
3. Sjoch tegearre troch fotoalbums. Beskriuw wat jo sjogge en freegje nei ferhalen: „Wat in auto. Fertel my der ris oer.” Gean mei mei hokker nammen de persoan ek brûkt.
4. Doch ienfâldige byldspultsjes. Ofbyldingspearen mei fjouwer oant seis tegels en ôfbyldings dy’t sichtber bliuwe, of Syk itselde mei twa of trije karren.
5. Meitsje bekende sprekwurden ôf. „In appel deis…” Sprekwurden dy’t lang lyn leard binne, komme faaks maklik. Probearje Meitsje it sprekwurd ôf, wêr’t jo elk ein mei ien tik sjen litte kinne.
6. Jou planten wetter en fersoargje se. Binnenplanten of in ferhege bak, mei in lytse jieter.
7. Meitsje in pearspul mei famyljefoto’s. Fotopearen brûkt ôfbyldings dy’t jo op jo apparaat kieze, en dy bliuwe dêr op.

Mear ideeën: aktiviteiten yn de middelste faze.

Aktiviteiten foar alzheimer yn in lette faze

Yn ’e lette faze seit de Alzheimer’s Association dat minsken it fermogen ferlieze om op har omjouwing te reagearjen en in petear troch te setten, hoewol’t se noch wol wurden of útdrukkingen sizze kinne. In aktiviteit betsjut dan treast en kontakt, brocht nei it plak dêr’t de persoan rêst.

1. Spylje favorite muzyk rêstich ôf, sûnder dat de tv der trochhinne komt.
2. Jou in hânmassaazje mei in lotion mei in rook dy’t de persoan lekker fynt.
3. Bied sêfte dingen oan om fêst te hâlden: in waarme tekkens, in fleecedekken, in glêde stien.
4. Lês hurdop foar psalmen, gedichten of in bekend ferhaal. It ritme is wichtiger as de betsjutting.
5. Sit bûtendoar yn ’e skaad, of by in finster mei fûgels om nei te sjen.
6. Sjoch tegearre nei ien grutte ôfbylding. In sinneblom of in hûn dy’t in tabletskerm folt, wylst jo fertelle wat jo sjogge.

Mear ideeën: aktiviteiten yn in lette faze.

Hokker spultsjes wurkje foar immen mei alzheimer?

Kies spultsjes wêrby neat mis gean kin. Elk spultsje op dizze side is fergees, wurket yn in browser en hat gjin tiidklok, skoare of oanmelding.

Foar hoe’t jo tegearre sitte, hoefolle help jo biede en wannear’t jo stopje, lês hoe’t jo spultsjes dwaan mei immen mei demintens. As jo jo ôffreegje oer „ûnthâldspultsjes”, sjoch ûnthâldspultsjes foar âldere minsken mei demintens.

Hoe meitsje jo elke aktiviteit makliker

It advys fan de NIA komt del op in pear gewoanten: kies in aktiviteit dy’t past by wat de persoan kin, help om te begjinnen, sjoch út nei frustraasje, soargje derfoar dat de persoan him slagje fielt, en lit de persoan gewoan takykje as dat is wat er of sy leuk fynt.

• Kies it momint fan ’e dei wêrop de persoan it bêst tastiid is, en hâld it koart.
• Liz alles earst klear sadat jo daliks begjinne kinne.
• Freegje, jou gjin opdrachten. „Kinne jo my efkes helpe?” wurket better as „It is tiid foar in aktiviteit.”
• Doch de earste stap sels en lit de oare der by oanslute.
• Bied ien stap en ien kar tagelyk oan.
• Lit it op har of syn manier dien wurde. Skeve hânnûken binne prima.
• Stopje wylst it noch noflik is. Earder stopje is in goed resultaat, net in mislearring. As de persoan wegeret, sjoch as immen mei demintens nee seit.

De Alzheimer’s Association seit it simpel: rjochtsje jo op genietsjen, net op prestaasjes.