Activitats i jocs per a persones amb Alzheimer

Si una persona que estima té la malaltia d’Alzheimer, probablement ja ha notat que algunes coses s’esvaeixen de pressa mentre d’altres es mantenen. Pot perdre el fil de la trucada d’aquest matí, però encara cantar cada paraula d’un himne, doblegar una tovallola com sempre ho ha fet o repartir una mà de cartes sense pensar-hi. Les bones activitats es basen en aquestes habilitats que perduren. Aquesta pàgina explica per què, després dona idees per a cada fase i els jocs gratuïts d’aquest web que s’hi adapten.

Les activitats són diferents en l’Alzheimer i en la demència?

Gairebé no. La demència és el terme general, i la malaltia d’Alzheimer n’és la causa més freqüent: la Alzheimer’s Association diu que representa entre el 60 i el 80 per cent dels casos de demència. Gairebé tot el que s’escriu sobre activitats per a la demència s’aplica a l’Alzheimer, incloses les nostres 101 idees d’activitats.

Val la pena saber l’ordre habitual dels canvis. El National Institute on Aging (NIA) explica que l’Alzheimer danya primer les zones del cervell implicades en la memòria i, més tard, afecta el llenguatge, el raonament i el comportament social. L’Alzheimer’s Association diu que el símptoma inicial més habitual és la dificultat per recordar informació que s’acaba d’aprendre. Cada persona és diferent, i moltes tenen causes mixtes, però aquest patró marca què sol funcionar.

Quins tipus d’activitats van millor amb l’Alzheimer?

Les activitats que es basen en coneixements antics i molt practicats solen anar més bé que les que demanen aprendre alguna cosa nova i retenir-la.

• Habilitats molt practicades. L’Alzheimer’s Association explica que una persona encara pot tocar cançons senzilles après al piano fa anys. Fer mitja, lijar fusta, barrejar cartes, pastar la massa i doblegar la roba són activitats semblants.
• Cançons antigues i música coneguda. Moltes persones encara saben de memòria totes les paraules de les cançons de l’adolescència i de la joventut, els himnes i les cançons del seu casament. Vegeu activitats amb música.
• Feines de cada dia amb un sentit. El NIA inclou rentar els plats, parar la taula, classificar mitjons i doblegar la roba entre les activitats que la gent pot gaudir. Sentir-se útil importa.
• Reconèixer en lloc de recordar. És més fàcil assenyalar la imatge que coincideix que dir-ne el nom de memòria. Per això els jocs d’imatges amb tot a la vista funcionen millor que els qüestionaris.
• Els sentits. La textura, l’olor, la calor, el gust i el so segueixen tenint sentit molt després que les paraules es facin difícils. Vegeu activitats sensorials.

El que sol anar menys bé: tot el que tingui rellotge, normes noves per aprendre, molts passos per recordar, o preguntes que posin a prova la memòria, com «Recorda vostè qui és aquesta persona?». Tot això posa al centre la part més difícil de l’Alzheimer.

Activitats per a l’Alzheimer en fase inicial

En la fase inicial, l’Alzheimer’s Association diu que una persona encara pot conduir, treballar i participar en activitats socials, alhora que nota lapsus de memòria, com oblidar paraules conegudes o on són les coses. El millor enfocament és la col·laboració: pregunti què vol seguir fent i quin ajut desitja.

1. Mantenir els hobbies que ja tenen. Golf, bridge, patchwork, cor i grups de l’església, amb petits ajustos com grups més petits i moments més tranquils.
2. Jugar a jocs de cartes i de taula coneguts. L’Alzheimer’s Foundation of America inclou jocs de preguntes, sopes de lletres, jocs de cartes i jocs de taula per a la fase inicial. Jugueu per equips si portar la puntuació els incomoda, o deixeu la puntuació del tot.
3. Cuinar plegats. Deixi que la persona dirigeixi una recepta que es sap de memòria mentre vostè llegeix els passos.
4. Començar un projecte de història de vida. Fotos, receptes i històries en un àlbum que la persona dirigeixi. Vegeu activitats de reminiscència.
5. Fer sortides. Un restaurant preferit a una hora tranquil·la, una visita curta a un museu, un passeig pel parc.
6. Provar trencaclosques que triï. Mots encreuats, sopes de lletres i puzles en lletra gran. Vegeu trencaclosques per a la demència.

Més idees: activitats per a la fase inicial.

Activitats per a l’Alzheimer en fase mitjana

L’Alzheimer’s Association descriu la fase mitjana com la més llarga habitualment, i diu que pot durar molts anys. Les paraules es barregen, la frustració arriba amb més facilitat i la persona necessita més cura. L’Alzheimer’s Foundation of America afegeix que moltes persones necessiten ajuda per començar o continuar les activitats. El seu paper passa a ser preparar les coses, mostrar en lloc d’explicar, i encarregar-se de les parts difícils.

1. Doblegar, classificar i aparellar. Tovalloles, mitjons, coberteria, botons per colors. Feines de veritat, fetes una al costat de l’altra.
2. Cantar i moure’s al ritme de la música. Batre les mans, balancejar-se o ballar a la cuina. Comenci a cantar vostè i deixi que s’hi uneixin.
3. Mirar àlbums de fotos. Descrigui el que veu i convidi a explicar històries: «Quin cotxe tan bonic és aquest. Expliqui’m-ne alguna cosa.» Segueixi els noms que faci servir.
4. Jugar a jocs d’imatges senzills. Parelles d’imatges amb quatre a sis fitxes i les imatges visibles, o Trobar la mateixa amb dues o tres opcions.
5. Acabar refranys coneguts. «Una poma al dia fa fora el…» Els refranys après fa molt de temps sovint surten sense esforç. Proveu Acabar el refrany, on pot mostrar qualsevol final amb un toc.
6. Regar i cuidar les plantes. Test d’interior o un hort elevat, amb una regadora petita.
7. Fer un joc d’aparellar amb fotos de família. Parelles de fotos fa servir imatges que vostè tria al seu dispositiu, i mai no en surten.

Més idees: activitats per a la fase mitjana.

Activitats per a l’Alzheimer en fase avançada

En la fase avançada, l’Alzheimer’s Association diu que la persona perd la capacitat de respondre a l’entorn i de mantenir una conversa, tot i que encara pot dir algunes paraules o frases. Ara, l’activitat vol dir confort i connexió, portats on la persona descansi.

1. Posar-li la seva música preferida en silenci, sense que la televisió hi competeixi.
2. Fer-li un massatge a les mans amb una crema que tingui una olor que li agradi.
3. Oferir-li coses toves per agafar: una manta calenta, una roba de polar, una pedra llisa.
4. Llegir en veu alta salms, poemes o una història coneguda. El ritme importa més que el significat.
5. Seure a fora a l’ombra, o al costat d’una finestra amb ocells per mirar.
6. Mirar plegats una sola imatge gran. Un gira-sol o un gos que ocupi la pantalla d’una tauleta, mentre vostè diu què veu.

Més idees: activitats per a la fase avançada.

Quins jocs van bé per a una persona amb Alzheimer?

Triï jocs on no hi hagi res que es pugui fallar. Tots els jocs d’aquest web són gratuïts, funcionen al navegador i no tenen cronòmetre, puntuació ni registre.

Per saber com seure plegats, quant ajutar i quan parar, llegeixi com jugar amb una persona que té demència. Si es pregunta pels «jocs de memòria», vegi jocs de memòria per a persones grans amb demència.

Com fer més fàcil qualsevol activitat

Els consells del NIA es resumeixen en uns quants hàbits: adaptar l’activitat al que la persona pot fer, ajudar-la a començar, estar atent a la frustració, procurar que se senti amb èxit i deixar-la simplement mirar si és el que li agrada.

• Triï l’hora del dia en què es troba millor, i faci sessions curtes.
• Prepari-ho tot primer perquè pugui començar de seguida.
• Convidi, no doni instruccions. «Em pot ajudar?» funciona millor que «És hora de fer una activitat».
• Faci vostè el primer pas i deixi que la persona s’hi uneixi.
• Ofereixi un pas i una sola opció cada vegada.
• Deixi que ho faci a la seva manera. Les tovalloles torçades estan bé.
• Pari mentre encara és agradable. Acabar aviat és un bon resultat, no un fracàs. Si es nega, vegi quan una persona amb demència diu que no.

L’Alzheimer’s Association ho resumeix així: cal fixar-se en el gaudi, no en l’assoliment.