അൽഷിമേഴ്സ് ഉള്ളവർക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും ഗെയിമുകളും

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അൽഷിമേഴ്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചില കാര്യങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ മറ്റു ചിലത് പിടിച്ചുനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കും. ഇന്ന് രാവിലത്തെ ഫോൺ വിളി അവർ മറന്നുപോയേക്കാം, എന്നാലും ഒരു ഭക്തിഗാനത്തിന്റെ ഓരോ വരിയും പാടും, എന്നും ചെയ്തിരുന്ന രീതിയിൽ ഒരു തോർത്ത് മടക്കും, ആലോചിക്കാതെ ചീട്ട് വിതരണം ചെയ്യും. ഈ നിലനിൽക്കുന്ന കഴിവുകളെ ആധാരമാക്കിയാണ് നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരുക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഈ പേജ് വിശദീകരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഓരോ ഘട്ടത്തിനുമുള്ള ആശയങ്ങളും അവയ്ക്ക് ഇണങ്ങുന്ന ഈ സൈറ്റിലെ സൗജന്യ ഗെയിമുകളും നൽകുന്നു.

പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അൽഷിമേഴ്സ് ഡിമെൻഷ്യയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണോ?

വലിയ വ്യത്യാസമില്ല. ഡിമെൻഷ്യ എന്നത് പൊതുവായ പേരാണ്, അതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണമാണ് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം: ഡിമെൻഷ്യ കേസുകളിൽ 60 മുതൽ 80 ശതമാനം വരെ ഇതാണെന്ന് Alzheimer’s Association പറയുന്നു. ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതിയിട്ടുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാം അൽഷിമേഴ്സിനും ബാധകമാണ്, ഞങ്ങളുടെ 101 പ്രവർത്തന ആശയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ.

മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണ ഏത് ക്രമത്തിൽ വരുന്നു എന്ന് അറിയുന്നത് ഉപകാരപ്രദമാണ്. അൽഷിമേഴ്സ് ആദ്യം തലച്ചോറിലെ ഓർമ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും പിന്നീട് ഭാഷ, ചിന്ത, സാമൂഹിക പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് National Institute on Aging വിശദീകരിക്കുന്നു. പുതുതായി പഠിച്ച വിവരങ്ങൾ ഓർത്തെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആദ്യ ലക്ഷണമെന്ന് Alzheimer’s Association പറയുന്നു. ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തരാണ്, പലർക്കും ഒന്നിലധികം കാരണങ്ങളുമുണ്ട്, എങ്കിലും ഈ രീതിയാണ് എന്താണ് ഫലിക്കുക എന്ന് നിശ്ചയിക്കുന്നത്.

അൽഷിമേഴ്സിന് ഏതുതരം പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ഇണങ്ങുന്നത്?

പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിച്ച് മനസ്സിൽ പിടിച്ചുനിർത്തേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കാൾ, പഴയതും നന്നായി ശീലിച്ചതുമായ അറിവിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണയായി സുഗമമായി നടക്കും.

• ഏറെക്കാലം ശീലിച്ച കഴിവുകൾ. വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പ് പിയാനോയിൽ പഠിച്ച ലളിതമായ പാട്ടുകൾ ഒരാൾക്ക് ഇപ്പോഴും വായിക്കാനാകുമെന്ന് Alzheimer’s Association ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. തുന്നൽ, മരം മിനുക്കൽ, ചീട്ട് കശക്കൽ, മാവ് കുഴയ്ക്കൽ, തുണി മടക്കൽ എന്നിവയും ഇതുപോലെ തന്നെ.
• പഴയ പാട്ടുകളും പരിചിത സംഗീതവും. കൗമാരത്തിലെയും ഇരുപതുകളിലെയും പാട്ടുകൾ, ഭക്തിഗാനങ്ങൾ, വിവാഹത്തിലെ പാട്ടുകൾ എന്നിവയുടെ ഓരോ വാക്കും പലർക്കും ഇപ്പോഴും അറിയാം. സംഗീത പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണുക.
• ഉദ്ദേശ്യമുള്ള ദൈനംദിന ജോലികൾ. പാത്രം കഴുകൽ, മേശ ഒരുക്കൽ, സോക്സ് തരംതിരിക്കൽ, തുണി മടക്കൽ എന്നിവ ആളുകൾ ആസ്വദിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളായി NIA പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ഉപകാരപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ പ്രധാനമാണ്.
• ഓർത്തെടുക്കുന്നതിനു പകരം തിരിച്ചറിയൽ. ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് പേര് പറയുന്നതിനെക്കാൾ എളുപ്പമാണ് ചേരുന്ന ചിത്രം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. എല്ലാം കാണാവുന്ന ചിത്ര ഗെയിമുകൾ ക്വിസുകളെക്കാൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അതുകൊണ്ടാണ്.
• ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ. വാക്കുകൾ കിട്ടാൻ പ്രയാസമായതിനു ശേഷവും വളരെക്കാലം സ്പർശം, ഗന്ധം, ചൂട്, രുചി, ശബ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് അർത്ഥമുണ്ടാകും. ഇന്ദ്രിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണുക.

അത്ര നന്നായി നടക്കാത്തവ: ക്ലോക്കുള്ള എന്തും, പഠിക്കേണ്ട പുതിയ നിയമങ്ങൾ, ഓർത്തിരിക്കേണ്ട ഒരുപാട് ഘട്ടങ്ങൾ, “ഇത് ആരാണെന്ന് ഓർമ്മയുണ്ടോ?” പോലെ ഓർമ്മ പരീക്ഷിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ. അവ അൽഷിമേഴ്സിന്റെ ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള ഭാഗത്തെ മുന്നിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു.

തുടക്കഘട്ട അൽഷിമേഴ്സിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ

തുടക്കഘട്ടത്തിൽ ഒരാൾ ഇപ്പോഴും വാഹനം ഓടിക്കുകയും ജോലി ചെയ്യുകയും സാമൂഹിക പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം, അതേസമയം പരിചിതമായ വാക്കുകളോ സാധനങ്ങൾ വച്ച സ്ഥലമോ മറക്കുന്നത് പോലുള്ള ഓർമ്മപ്പിശകുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യാം എന്ന് Alzheimer’s Association പറയുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല സമീപനം പങ്കാളിത്തമാണ്: അവർ എന്തൊക്കെ തുടർന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്ത് സഹായമാണ് വേണ്ടത് എന്ന് ചോദിക്കൂ.

1. നിലവിലുള്ള ഹോബികൾ തുടരൂ. ഗോൾഫ്, ബ്രിഡ്ജ്, ക്വിൽറ്റിങ്, ഗായകസംഘം, പള്ളി/ക്ഷേത്ര കൂട്ടായ്മകൾ എന്നിവ, ചെറിയ കൂട്ടങ്ങളും ശാന്തമായ സമയങ്ങളും പോലുള്ള ചെറിയ മാറ്റങ്ങളോടെ.
2. പരിചിതമായ ചീട്ടുകളിയും ബോർഡ് ഗെയിമുകളും കളിക്കൂ. തുടക്കഘട്ടത്തിന് ക്വിസ്, വാക്ക് തിരയൽ, ചീട്ടുകളി, ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ എന്നിവ Alzheimer’s Foundation of America പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. സ്കോർ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അവരെ അലട്ടാൻ തുടങ്ങിയാൽ ടീമായി കളിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ സ്കോർ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കൂ.
3. ഒന്നിച്ച് പാചകം ചെയ്യൂ. അവർക്ക് ഹൃദിസ്ഥമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അവർ ചെയ്യട്ടെ; ഘട്ടങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യൂ.
4. ജീവിതകഥ പദ്ധതി തുടങ്ങൂ. അവർ നയിക്കുന്ന ഒരു സ്ക്രാപ്പ്ബുക്കിൽ ഫോട്ടോകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, കഥകൾ. ഓർമ്മ പങ്കിടൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണുക.
5. പുറത്തു പോകൂ. തിരക്കില്ലാത്ത സമയത്ത് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു റസ്റ്ററന്റ്, ചെറിയൊരു സന്ദർശനത്തിന് ഒരു മ്യൂസിയം, പാർക്കിൽ ഒരു നടത്തം.
6. അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പസിലുകൾ പരീക്ഷിക്കൂ. വലിയ അക്ഷരത്തിലുള്ള ക്രോസ്‌വേഡ്, വാക്ക് തിരയൽ, ജിഗ്സോ. ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള പസിലുകൾ കാണുക.

കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ: തുടക്കഘട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

മധ്യഘട്ട അൽഷിമേഴ്സിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ

മധ്യഘട്ടം സാധാരണയായി ഏറ്റവും നീണ്ടതാണെന്നും അത് വർഷങ്ങളോളം നീളാമെന്നും Alzheimer’s Association വിവരിക്കുന്നു. വാക്കുകൾ കൂടിക്കലരും, നിരാശ എളുപ്പത്തിൽ വരും, ആ വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ പരിചരണം വേണ്ടിവരും. പല ആളുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടങ്ങാനോ തുടരാനോ സഹായം വേണ്ടിവരുമെന്ന് Alzheimer’s Foundation of America കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്ക് ഒരുക്കിവയ്ക്കലിലേക്കും വിശദീകരിക്കുന്നതിനു പകരം കാണിച്ചുകൊടുക്കലിലേക്കും പ്രയാസമുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കലിലേക്കും മാറുന്നു.

1. മടക്കൂ, തരംതിരിക്കൂ, ചേർക്കൂ. തോർത്തുകൾ, സോക്സുകൾ, കട്ട്ലറി, നിറം അനുസരിച്ച് ബട്ടണുകൾ. യഥാർത്ഥ ജോലികൾ, അടുത്തടുത്തിരുന്ന് ചെയ്യൂ.
2. പാടൂ, സംഗീതത്തിനൊത്ത് ചലിക്കൂ. കയ്യടിക്കൂ, ആടൂ, അടുക്കളയിൽ നൃത്തം ചെയ്യൂ. നിങ്ങൾ തന്നെ പാടിത്തുടങ്ങൂ, അവർ ചേരട്ടെ.
3. ഫോട്ടോ ആൽബങ്ങൾ മറിച്ചുനോക്കൂ. കാണുന്നത് വിവരിക്കൂ, കഥകൾ പറയാൻ ക്ഷണിക്കൂ: “എന്തൊരു കാർ. അതിനെക്കുറിച്ച് പറയൂ.” അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേരുകൾ എന്തായാലും അതിനൊപ്പം പോകൂ.
4. ലളിതമായ ചിത്ര ഗെയിമുകൾ കളിക്കൂ. നാലു മുതൽ ആറു വരെ കാർഡുകളും ചിത്രങ്ങൾ മറയ്ക്കാതെയുമുള്ള ചിത്ര ജോടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുള്ള ഒരുപോലുള്ളത് കണ്ടെത്തൂ.
5. പരിചിതമായ ചൊല്ലുകൾ പൂർത്തിയാക്കൂ. പണ്ടു പഠിച്ച ചൊല്ലുകൾ പലപ്പോഴും എളുപ്പത്തിൽ വരും. ഒരൊറ്റ ടാപ്പിൽ ഏത് അവസാനവും കാണിക്കാവുന്ന ചൊല്ല് പൂർത്തിയാക്കൂ പരീക്ഷിക്കൂ.
6. ചെടികൾ നനയ്ക്കൂ, പരിപാലിക്കൂ. വീടിനകത്തെ ചട്ടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർത്തിയ തടം, ചെറിയ നനക്കോപ്പയോടെ.
7. കുടുംബ ഫോട്ടോകൾ കൊണ്ട് ഒരു ജോടി ചേർക്കൽ ഗെയിം ഉണ്ടാക്കൂ. ഫോട്ടോ ജോടികൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ ഒരിക്കലും അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നില്ല.

കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ: മധ്യഘട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

അവസാനഘട്ട അൽഷിമേഴ്സിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ

അവസാനഘട്ടത്തിൽ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുപാടിനോട് പ്രതികരിക്കാനും സംഭാഷണം തുടരാനുമുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുമെന്നും, എങ്കിലും വാക്കുകളോ ചെറുവാക്യങ്ങളോ പറഞ്ഞേക്കാമെന്നും Alzheimer’s Association പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തനം എന്നാൽ ആശ്വാസവും ബന്ധവുമാണ്, ആ വ്യക്തി വിശ്രമിക്കുന്നിടത്തേക്ക് കൊണ്ടുചെല്ലുന്നത്.

1. ഇഷ്ടപ്പെട്ട സംഗീതം ടിവിയുടെ ശബ്ദമില്ലാതെ പതുക്കെ വയ്ക്കൂ.
2. കൈകളിൽ തടവിക്കൊടുക്കൂ, അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മണമുള്ള ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച്.
3. പിടിക്കാൻ മൃദുവായ വസ്തുക്കൾ നൽകൂ: ചൂടുള്ള പുതപ്പ്, ഫ്ലീസ്, മിനുസമുള്ള ഒരു കല്ല്.
4. ഉറക്കെ വായിക്കൂ: സങ്കീർത്തനങ്ങൾ, കവിതകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പരിചിതമായ ഒരു കഥ. അർത്ഥത്തെക്കാൾ പ്രധാനം താളമാണ്.
5. പുറത്ത് ഇരിക്കൂ, തണലിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷികളെ കാണാവുന്ന ജനലിനരികിൽ.
6. ഒരു വലിയ ചിത്രം ഒന്നിച്ച് നോക്കൂ. ടാബ്‌ലറ്റ് സ്ക്രീൻ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന ഒരു സൂര്യകാന്തിയോ നായയോ, നിങ്ങൾ കാണുന്നത് പറഞ്ഞുകൊണ്ട്.

കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ: അവസാനഘട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

അൽഷിമേഴ്സ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഏതൊക്കെ ഗെയിമുകൾ ഇണങ്ങും?

ഒന്നും പരാജയപ്പെടാനില്ലാത്ത ഗെയിമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. ഈ സൈറ്റിലെ എല്ലാ ഗെയിമുകളും സൗജന്യമാണ്, ബ്രൗസറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ടൈമറോ സ്കോറോ സൈൻ-അപ്പോ ഇല്ല.

ഒന്നിച്ച് എങ്ങനെ ഇരിക്കണം, എത്ര സഹായിക്കണം, എപ്പോൾ നിർത്തണം എന്നിവയ്ക്ക് ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള ഒരാളോടൊപ്പം ഗെയിമുകൾ എങ്ങനെ കളിക്കാം വായിക്കൂ. “ഓർമ്മ ഗെയിമുകളെ” കുറിച്ചാണ് നിങ്ങൾ ആലോചിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഓർമ്മ ഗെയിമുകൾ കാണുക.

ഏത് പ്രവർത്തനത്തെയും എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കാം

NIA യുടെ ഉപദേശം ചില ശീലങ്ങളിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു: ആ വ്യക്തിക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നതിനോട് പ്രവർത്തനത്തെ ചേർക്കുക, തുടങ്ങാൻ സഹായിക്കുക, നിരാശ ശ്രദ്ധിക്കുക, വിജയിച്ചു എന്ന തോന്നൽ ഉറപ്പാക്കുക, നോക്കിയിരിക്കുന്നതാണ് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ അങ്ങനെ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

• അവർ ഏറ്റവും നല്ല നിലയിലിരിക്കുന്ന സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, സെഷനുകൾ ചെറുതായി വയ്ക്കൂ.
• ആദ്യം എല്ലാം നിരത്തിവയ്ക്കൂ, അങ്ങനെ ഉടൻ തുടങ്ങാം.
• ക്ഷണിക്കൂ, നിർദേശിക്കരുത്. “പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള സമയമായി” എന്നതിനെക്കാൾ “ഒന്ന് സഹായിക്കാമോ?” എന്നതാണ് നന്നായി ഫലിക്കുന്നത്.
• ആദ്യ ഘട്ടം നിങ്ങൾ തന്നെ ചെയ്യൂ, അവർ ചേരട്ടെ.
• ഒരു സമയം ഒരു ഘട്ടവും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പും മാത്രം നൽകൂ.
• അവരുടെ രീതിയിൽ നടക്കട്ടെ. ചരിഞ്ഞ തോർത്ത് മടക്കുകൾ സാരമില്ല.
• സന്തോഷമുള്ളപ്പോൾ തന്നെ നിർത്തൂ. നേരത്തെ അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് നല്ല ഫലമാണ്, പരാജയമല്ല. അവർ വിസമ്മതിച്ചാൽ ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള ഒരാൾ വേണ്ട എന്ന് പറയുമ്പോൾ കാണുക.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: നേട്ടത്തിലല്ല, ആസ്വാദനത്തിലാണ് ശ്രദ്ധ വയ്ക്കേണ്ടതെന്ന് Alzheimer’s Association പറയുന്നു.