Galvosūkiai žmonėms su demencija: dėlionės, žodžių galvosūkiai ir lengvi internetiniai galvosūkiai

Dėlionė, išklota ant valgomojo stalo, yra viena lengviausiai dalijamų veiklų. Galite sėdėti kartu nekalbėdami, paveikslėlis suteikia temą pokalbiui, o įdėti paskutinę detalę yra malonu. Tačiau galvosūkiai turi keistis kartu su demencija. Per sunkus galvosūkis ramų popietę gali paversti nusivylimu. Šiame puslapyje aprašoma, kaip parinkti ir paruošti dėlones, žodžių galvosūkius ir lengvus internetinius galvosūkius bei ką daryti, kai jie darosi sunkūs.

Ar galvosūkiai tinka žmonėms su demencija?

Daugeliui jie patinka, ypač tiems, kurie dėliojo anksčiau. Alzheimerio fondas Amerikoje Alzheimer’s Foundation of America tarp veiklų ankstyvajai stadijai mini žodžių paieškas, kortų ir stalo žaidimus, o NHS mini internetinius žaidimus ir galvosūkius planšetėse kaip vieną iš būdų išlikti įsitraukusiam.

Galvosūkiai nėra gydymas. Nė vienas galvosūkis nebuvo parodytas sulėtinantis ar sustabdantis demenciją; mūsų vadove apie smegenų žaidimus ir demenciją paaiškinama, ką rodo tyrimai. Galvosūkį verta daryti dėl malonaus, įtraukiančio valandos laiko kartu. Alzheimerio asociacija tai apibendrina: svarbiausias yra malonumas, o ne pasiekimas.

Kaip parinkti dėlionę žmogui su demencija?

Rinkitės pagal tai, ką žmogus mėgsta ir kaip baigėsi paskutinė dėlionė, o ne pagal stadijos etiketę.

Detalių skaičius

Teisingo skaičiaus nėra. Visą gyvenimą dėliojęs žmogus gali dar mėgautis keliais šimtais detalių anksti, o kitas geriausiai jaučiasi su keliolika. Praktinė taisyklė: jei paskutinė dėlionė atrodė kaip darbas, rinkitės su maždaug pusė detalių. Jei ją greitai baigė ir norėjo daugiau, šiek tiek padidinkite.

Detalių dydis ir pojūtis

• Didesnės detalės lengviau matyti, paimti ir pasukti.
• Storos, tvirtos detalės išlieka vietoje ir atlaiko nukritimą.
• Matinis paviršius sumažina blizgesį po lempomis ir langais.
• Venkite smulkių detalių, jei žmogus gali jas įsidėti į burną, o tai gali nutikti vėlesnėje demencijos stadijoje.

Paveikslas

• Suaugusių temos. Sodai, virtuvės, senieji automobiliai, fermos gyvūnai, jūrinis miestelis, mėgstamas sportas. Ne animacija ar kas nors, kas atrodo kaip vaikų žaislas.
• Aiškios spalvų sritys. Raudonas kluonas, mėlyna valtis ir žalias laukas lengviau nei dangus, užimantis pusę dėlionės.
• Pažįstama ir asmeniška. Vieta, kurioje žmogus gyveno, ar hobis, kurį jis mylėjo, suteikia daug temų pokalbiui. Kai kurios spaustuvės gali šeimos nuotrauką paversti dėlione.

Kaip dėlioti kartu?

Paruoškite taip, kad žmogus galėtų iš karto pereiti prie malonios dalies.

1. Pasirinkite gerą vietą. Gera šviesa, kėdė su atlošais ir stalas ar padėklas, kur dėlionė gali likti.
2. Atremkite dėžės dangtį, kur matote abu.
3. Apverskite detales veidu aukštyn prieš pradėdami.
4. Surūšiuokite kraštines patys arba pirmiausia padarykite rėmelį, o vidurį palikite jam.
5. Sugrupuokite detales pagal spalvą į kelis negilius padėklus ar lėkštes.
6. Perduokite po vieną detalę, jei krūva priblokšta. „Manau, kad ši yra kluono dalis.“
7. Kalbėkite apie paveikslą, o ne apie pažangą. „Tai panašu į tą valtį, kurią turėjo mano tėtis.“
8. Palikite dėlionę išdėliotą. Grįžkite prie jos kelias dienas. Skubėti nereikia.
9. Baikite geru momentu, kai įdėta detalė, kol dar malonu.

Nacionalinis senėjimo institutas pataria padėti žmogui pradėti, stebėti nusivylimą ir leisti tiesiog stebėti, jei jam tai patinka. Stebėti, kaip įdedate detales, ir parodyti, kur galbūt tinka viena, vis tiek reiškia dalyvavimą.

Lengvi internetiniai galvosūkiai

Planšetės galvosūkis turi tikrų privalumų: nepradingsta detalės, dideli paveikslai užpildo ekraną ir nereikia valyti stalo.

Mūsų nemokamas paveikslėlio galvosūkis suskaido paveikslėlį į 4 ar 9 dalis. Bakstelėkite dvi dalis, kad jas sukeistumėte, kol paveikslėlis bus pilnas. Visas paveikslėlis lieka ekrane kaip vedlys, laikmačio nėra, ir galite sustoti bet kada. Keturios dalys tinka daugeliui žmonių vidutinėje stadijoje, kai šalia yra kas nors.

Paprastesnei paveikslėlių veiklai išbandykite Raskite tą patį, kur bakstelite paveikslėlį, atitinkantį viršuje esantį, arba Rūšiuokite kartu, kur paveikslėliai dedami į krepšelius, pavyzdžiui, virtuvės ar sodo.

Žodžių galvosūkiai: žodžių paieškos ir kryžiažodžiai

Žodžių galvosūkiai tinka žmonėms, kurie visada juos mėgo, paprastai ankstyvesnėje demencijos stadijoje.

• Žodžių paieška dideliu šriftu. Mūsų nemokama žodžių paieška naudoja didelius raides ir tik kelis žodžius, rašomus skersai ir stulpeliais, niekada įstrižai ar atgal. Žaiskite ekrane arba atspausdinkite.
• Skaitykite sąrašą garsiai. Vienas žmogus perskaito žodį, kitas jo ieško. Pakanka apibraukti tik pirmą raidę.
• Didelio šrifto kryžiažodžiai iš galvosūkių knygų gali tikti anksti. Perskaitykite užuominas garsiai, dalykitės pieštuku ir pildykite atsakymus kartu. Lengvi, teminiai kryžiažodžiai geriau nei sudėtingi.
• Kalbėkite apie žodžius. „Sodas“ gali paskatinti dešimt minučių pokalbio apie pomidorus.

Daugiau popierinių veiklų ir kaip jas atspausdinti, kad jas būtų lengva matyti ir laikyti, žr. nemokamas spausdinamas veiklas demencijai.

Kokie galvosūkiai tinka kiekvienai stadijai?

Stadijos persidengia, o geros ir sunkios dienos yra normalios.

Kada supaprastinti galvosūkį ar sustoti?

Stebėkite atodūsius, detalių stūmimą nuo savęs, pakartotinį „negaliu“ ar nerimastingus žvilgsnius. Tai ženklai, kad reikia ką nors pakeisti, o ne spausti toliau.

• Padarykite mažiau. Mažiau detalių arba palikite tik paskutines kelias.
• Daugiau darykite patys ir kvieskite prisidėti lengvoms dalims.
• Pereikite prie kažko šalia: rūšiavimas pagal spalvą, 4 dalių internetinis galvosūkis ar spalvinimas.
• Sustokite. Padėkite į šalį ir išgerkite puodelį arbatos. Galite grįžti kitą dieną arba visai nebegrįžti.

Jei galvosūkiai pradeda priminti tai, kas sunku, gerai juos paleisti. Yra daug kitų būdų gerai praleisti laiką kartu; mūsų 101 veiklos idėja yra geras šaltinis.