აქტივობები და თამაშები ალცჰაიმერის დროს

თუ თქვენს ახლობელს ალცჰაიმერი აქვს, ალბათ უკვე შენიშნეთ, რომ ზოგი რამ ძალიან სწრაფად იკარგება, ზოგი კი დიდხანს რჩება. შეიძლება დილის სატელეფონო ზარი დაავიწყდეს, მაგრამ საგალობლის ყველა სიტყვა მაინც იცოდეს, პირსახოცი ისე დაკეცოს, როგორც ყოველთვის აკეთებდა, ან დაფიქრების გარეშე დაურიგოს ბანქო. კარგი აქტივობები სწორედ ამ შენარჩუნებულ უნარებზეა აგებული. ეს გვერდი განმარტავს, რატომ არის ასე, შემდეგ კი გთავაზობთ იდეებს თითოეული ეტაპისთვის და ამ საიტზე არსებულ უფასო თამაშებს, რომლებიც მათ შეეფერება.

განსხვავდება თუ არა ალცჰაიმერის აქტივობები დემენციის აქტივობებისგან?

ძალიან არა. დემენცია საერთო ტერმინია, ხოლო ალცჰაიმერის დაავადება მისი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია: Alzheimer’s Association აღნიშნავს, რომ ის დემენციის შემთხვევების 60-დან 80 პროცენტს შეადგენს. დემენციისთვის განკუთვნილი აქტივობების შესახებ დაწერილი თითქმის ყველაფერი ალცჰაიმერსაც ეხება, მათ შორის ჩვენი 101 აქტივობის იდეა.

რაც სასარგებლოა იცოდეთ, არის ცვლილებების ჩვეულებრივი თანმიმდევრობა. National Institute on Aging განმარტავს, რომ ალცჰაიმერი თავდაპირველად აზიანებს ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც მეხსიერებას უკავშირდება, ხოლო მოგვიანებით გავლენას ახდენს მეტყველებაზე, აზროვნებასა და სოციალურ ქცევაზე. Alzheimer’s Association-ის მიხედვით, ყველაზე გავრცელებული ადრეული ნიშანი ახლახან ნასწავლი ინფორმაციის დამახსოვრების სირთულეა. ყველა ადამიანი განსხვავებულია და ბევრს შერეული მიზეზებიც აქვს, მაგრამ ეს ტენდენცია გვაჩვენებს, რა შეიძლება უფრო კარგად მუშაობდეს.

რა სახის აქტივობები შეეფერება ალცჰაიმერს ყველაზე მეტად?

აქტივობები, რომლებიც ძველ, კარგად ნაცნობ ცოდნაზეა დაფუძნებული, ჩვეულებრივ უფრო მშვიდად მიმდინარეობს, ვიდრე ის, რაც ახალი რამის შესწავლასა და মনে შენახვას მოითხოვს.

• დიდი ხნის განმავლობაში განმეორებული უნარები. Alzheimer’s Association აღნიშნავს, რომ ადამიანმა შეიძლება მაინც დაუკრას ფортეპიანოზე წლების წინ ნასწავლი მარტივი მელოდიები. მსგავსია ქსოვა, ხის დამუშავება, ბანქოს არევა, ცომის ზელა და სარეცხის დაკეცვა.
• ძველი სიმღერები და ნაცნობი მუსიკა. ბევრ ადამიანს კვლავ ახსოვს ახალგაზრდობის, ოცი წლის ასაკის სიმღერების, საგალობლებისა და ქორწილის სიმღერების ყველა სიტყვა. იხილეთ მუსიკალური აქტივობები.
• ყოველდღიური საქმეები, რომლებსაც აზრი აქვს. NIA ჩამოთვლის ჭურჭლის რეცხვას, სუფრის გაწყობას, წინდების დალაგებასა და სარეცხის დაკეცვას იმ აქტივობებს შორის, რომლითაც ადამიანებს შეიძლება სიამოვნებდეს დაკავება. სასარგებლოდ გრძნობა მნიშვნელოვანია.
• ამოცნობა და არა გახსენება. შესაფერის სურათზე მიჩვენება უფრო მარტივია, ვიდრე სახელის მეხსიერებიდან recollection. სწორედ ამიტომ სურათიანი თამაშები, სადაც ყველაფერი თვალწინ არის, უკეთ მუშაობს, ვიდრე კითხვები.
• გრძნობები. ტექსტურა, სუნი, სითბო, გემო და ხმა მნიშვნელობას ინარჩუნებს მაშინაც კი, როცა სიტყვები ძნელდება. იხილეთ სენსორული აქტივობები.

რაც, როგორც წესი, ნაკლებად კარგად მუშაობს: ყველაფერი, რასაც ტაიმერი სჭირდება, ახალი წესები, რომლების სწავლაცაა საჭირო, ბევრი ნაბიჯი, რომლის დამახსოვრებაც უნდა, ან მეხსიერების შემოწმების კითხვები, როგორიცაა „გახსოვს, ვინ არის ეს?“. ეს ალცჰაიმერის ყველაზე რთულ მხარეს წინ წ wysuwa.

აქტივობები ალცჰაიმერის ადრეულ ეტაპზე

ადრეულ ეტაპზე Alzheimer’s Association-ის მიხედვით, ადამიანს კვლავ შეუძლია მართვა, მუშაობა და სოციალურ აქტივობებში მონაწილეობა, თუმცა შეიძლება ამჩნევდეს მეხსიერების ხარვეზებს, მაგალითად, ნაცნობი სიტყვების ან ნივთების ადგილის დავიწყებას. საუკეთესო მიდგომა პარტნიორობაა: ჰკითხეთ, რისი გაგრძელება სურს და რა სახის დახმარება მოუხდება.

1. გააგრძელეთ არსებული ჰობი. გოლფი, ბრიჯი, ქარგვა, გუნდში სიმღერა და საეკლესიო ჯგუფები, მცირე ცვლილებებით, როგორიცაა უფრო პატარა ჯგუფები და უფრო მშვიდი დრო.
2. ითამაშეთ ნაცნობი ბანქო და სამაგიდო თამაშები. Alzheimer’s Foundation of America ადრეული ეტაპისთვის ჩამოთვლის ვიქტორინებს, სიტყვების ძიებას, ბანქოსა და სამაგიდო თამაშებს. ითამაშეთ გუნდურად, თუ ქულების დათვლა zacz იწყებს ან საერთოდ მოხსენით ქულები.
3. მოამზადეთ ერთად. მიეცით მას შესაძლებლობა, თავად გაუძღვეს კარგად ნაცნობ რეცეპტს, ხოლო თქვენ წაიკითხეთ ნაბიჯები.
4. დაიწყეთ ცხოვრების ისტორიის პროექტი. ფოტოები, რეცეპტები და ისტორიები ალბომში, რომელსაც ის თავად უხელმძღვანელებს. იხილეთ მოგონებებზე დაფუძნებული აქტივობები.
5. გახვიდეთ გასეირნებაზე. საყვარელ რესტორანში მშვიდ საათში, მუზეუმში ხანმოკლე ვიზიტით, პარკში სასეირნოდ.
6. სცადეთ თავსატეხები, რომლებსაც თვითონ ირჩევს. დიდი შრიფტით კროსვორდები, სიტყვების ძიება და ფაზლები. იხილეთ ფაზლები დემენციის დროს.

მეტი იდეა: ადრეული ეტაპის აქტივობები.

აქტივობები ალცჰაიმერის შუა ეტაპზე

Alzheimer’s Association შუა ეტაპს, როგორც წესი, ყველაზე ხანგრძლივად აღწერს და აღნიშნავს, რომ ის შეიძლება ბევრ წელს გაგრძელდეს. სიტყვები ერევა, იმედგაცრუება უფრო ადვილად მოდის და ადამიანს მეტი მზრუნველობა სჭირდება. Alzheimer’s Foundation of America დასძენს, რომ ბევრ ადამიანს სჭირდება დახმარება აქტივობების დაწყებასა და გაგრძელებაში. თქვენი როლი იცვლება: ამზადებთ პირობებს, აჩვენებთ ახსნის ნაცვლად და რთულ ნაწილებს თვითონ იღებთ თავზე.

1. დაკეცეთ, დაალაგეთ და შეაწყვილეთ. პირსახოცები, წინდები, დანა-ჩანგალი, ღილები ფერის მიხედვით. ნამდვილი საქმეები, ერთად შესრულებული.
2. იმღერეთ და იმოძრავეთ მუსიკაზე. ტაში დაუკარით, აირხეთ ან იცეკვეთ სამზარეულოში. დაიწყეთ სიმღერა თქვენ და მიეცით მას შეუერთების საშუალება.
3. დათვალიერეთ ფოტოალბომები. აღწერეთ, რას ხედავთ და მოიწვიეთ ისტორიების გასაზიარებლად: „რა მშვენიერი მანქანაა. მომიყევით ამის შესახებ.“ დაეთანხმეთ იმ სახელებს, რომლებსაც ის იყენებს.
4. ითამაშეთ მარტივი სურათიანი თამაშები. Picture pairs ოთხიდან ექვს ფილამდე და ხილულად დატოვებული სურათებით, ან Find the same ორი ან სამი არჩევანით.
5. დაასრულეთ ნაცნობი ანდაზები. „ვაშლი დღეში ერთხელ…“ დიდი ხნის წინ ნასწავლი ანდაზები ხშირად ადვილად მოდის. სცადეთ Finish the saying, სადაც ერთი შეხებით შეგიძლიათ ნებისმიერი დაბოლოება აჩვენოთ.
6. მორწყეთ და უვლიდეთ მცენარეებს. ოთახის ქოთნები ან აწეული грядka, პატარა სარწყავი ჭურჭლით.
7. შექმენით შესატყვისი თამაში ოჯახის ფოტოებით. Photo pairs იყენებს სურათებს, რომლებსაც თქვენ ირჩევთ თქვენს მოწყობილობაზე და ისინი მას არასდროს ტოვებს.

მეტი იდეა: შუა ეტაპის აქტივობები.

აქტივობები ალცჰაიმერის გვიან ეტაპზე

გვიან ეტაპზე Alzheimer’s Association აღნიშნავს, რომ ადამიანები კარგავენ გარემოზე რეაგირებისა და საუბრის გაგრძელების უნარს, თუმცა მაინც შეიძლება თქვან სიტყვები ან ფრაზები. აქტივობა ახლა ნიშნავს სითბოსა და კავშირს იქ, სადაც ადამიანი ისვენებს.

1. ჩაურთეთ მისი საყვარელი მუსიკა წყნარად, ისე რომ ტელევიზორი არ ეჯიბრებოდეს.
2. გაუკეთეთ ხელის ნაზი მასაჟი ლოსიონით, რომელსაც მისთვის სასიამოვნო სურნელი აქვს.
3. შესთავაზეთ დასაჭერად რბილი ნივთები: თბილი საბანი, ფლისი, გლუვი ქვა.
4. ხმამაღლა წაუკითხეთ ფსალმუნები, ლექსები ან ნაცნობი მოთხრობა. რიტმს უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე შინაარსს.
5. იჯექით გარეთ ჩრდილში ან ფანჯარასთან, სადაც ფრინველებს დააკვირდებიან.
6. ერთად დაათვალიერეთ ერთი დიდი სურათი. მზესუმზირა ან ძაღლი, რომელიც ტაბლეტის ეკრანს ავსებს, და თქვენ ამბობთ, რას ხედავთ.

მეტი იდეა: გვიანი ეტაპის აქტივობები.

რომელი თამაშები შეეფერება ალცჰაიმერის მქონე ადამიანს?

აირჩიეთ თამაშები, რომლებშიც ვერაფერს „ვერ გააკეთებთ“. ამ საიტზე ყველა თამაში უფასოა, მუშაობს ბრაუზერში და არ აქვს ტაიმერი, ქულები ან რეგისტრაცია.

იმის შესახებ, თუ როგორ იჯდეთ ერთად, რამდენად დაეხმაროთ და როდის შეწყვიტოთ, წაიკითხეთ როგორ ვითამაშოთ ერთად დემენციის მქონე ადამიანთან. თუ გაინტერესებთ „მეხსიერების თამაშები“, იხილეთ მეხსიერების თამაშები დემენციის მქონე ხანდაზმული ადამიანებისთვის.

როგორ გავამარტივოთ ნებისმიერი აქტივობა

NIA-ის რჩევები რამდენიმე ჩვევამდე მიდის: შეარჩიეთ აქტივობა იმის მიხედვით, რაც ადამიანს შეუძლია, დაეხმარეთ დაწყებაში, დააკვირდით იმედგაცრუებას, დარწმუნდით, რომ ის თავს წარმატებულად გრძნობს და მიეცით უბრალოდ ყურების შესაძლებლობა, თუ ამას ისურვებს.

• აირჩიეთ დღის ის დრო, როცა ის საუკეთესოდ გრძნობს თავს და სესიები მოკლედ შეინარჩუნეთ.
• ყველაფერი წინასწარ გაამზადეთ, რომ დაუყოვნებლივ შეძლოთ დაწყება.
• მოიწვიეთ და არა მიუთითოთ. „დამეხმარებოდით?“ უკეთ მუშაობს, ვიდრე „აქტივობის დროა“.
• პირველი ნაბიჯი თქვენ გადადგით და მიეცით მას შეუერთების საშუალება.
• ერთდროულად ერთი ნაბიჯი და ერთი არჩევანი შესთავაზეთ.
• მიეცით მისებურად გაკეთების უფლება. ირიბად დაკეცილი პირსახოცებიც კარგი იქნება.
• შეწყვიტეთ მაშინ, როცა ჯერ კიდევ სასიამოვნოა. ადრე დასრულება კარგი შედეგია და არა მარცხი. თუ უარს ამბობს, იხილეთ როცა დემენციის მქონე ადამიანი უარს ამბობს.

Alzheimer’s Association ამას მარტივად ამბობს: ყურადღება გაამახვილეთ სიამოვნებაზე და არა მიღწევაზე.