Actividades y juegos para personas con alzhéimer

Si alguien a quien usted quiere tiene alzhéimer, probablemente ya notó que algunas cosas se pierden rápido mientras que otras se mantienen. Puede que la persona olvide la llamada de esta mañana pero siga cantando cada palabra de un himno, doble una toalla como siempre lo ha hecho o reparta las cartas sin pensarlo. Las buenas actividades se construyen sobre esas habilidades que perduran. Esta página explica por qué, y luego da ideas para cada etapa y los juegos gratis de este sitio que les sientan bien.

¿Las actividades para el alzhéimer son distintas de las de la demencia?

No mucho. Demencia es el término general, y la enfermedad de Alzheimer es su causa más común: la Alzheimer’s Association dice que representa entre el 60 y el 80 por ciento de los casos de demencia. Casi todo lo que se ha escrito sobre actividades para la demencia sirve para el alzhéimer, incluidas nuestras 101 ideas de actividades.

Lo que sí es útil conocer es el orden habitual de los cambios. El National Institute on Aging explica que el alzhéimer daña primero las partes del cerebro relacionadas con la memoria, y más adelante afecta el lenguaje, el razonamiento y el comportamiento social. La Alzheimer’s Association dice que el síntoma temprano más común es la dificultad para recordar información recién aprendida. Cada persona es distinta, y muchas tienen causas mixtas, pero este patrón influye en lo que suele funcionar.

¿Qué tipo de actividades sientan mejor con el alzhéimer?

Las actividades que se apoyan en conocimientos antiguos y bien practicados suelen salir mejor que las que exigen aprender algo nuevo y tenerlo presente.

• Habilidades practicadas durante mucho tiempo. La Alzheimer’s Association señala que una persona quizá todavía pueda tocar en el piano canciones sencillas que aprendió hace años. Tejer, lijar madera, barajar cartas, amasar y doblar ropa son parecidos.
• Canciones de antes y música conocida. Muchas personas todavía saben cada palabra de las canciones de su juventud, de los himnos y de las canciones de su boda. Vea actividades con música.
• Tareas cotidianas con un propósito. El NIA menciona lavar los platos, poner la mesa, clasificar calcetines y doblar ropa entre las actividades que las personas pueden disfrutar. Sentirse útil importa.
• Reconocer en lugar de recordar. Señalar la imagen igual es más fácil que nombrarla de memoria. Por eso los juegos con imágenes en los que todo está a la vista funcionan mejor que los cuestionarios.
• Los sentidos. Las texturas, los olores, el calor, los sabores y los sonidos siguen teniendo sentido mucho después de que las palabras se vuelvan difíciles. Vea actividades sensoriales.

Lo que suele salir peor: todo lo que tenga reloj, reglas nuevas que aprender, muchos pasos que recordar o preguntas que ponen a prueba la memoria, como «¿Se acuerda de quién es?». Eso pone en primer plano justo lo que el alzhéimer hace difícil.

Actividades para el alzhéimer en etapa inicial

En la etapa inicial, la Alzheimer’s Association dice que una persona quizá todavía maneje, trabaje y participe en actividades sociales, aunque note fallas de memoria, como olvidar palabras conocidas o dónde están las cosas. Lo mejor es trabajar en equipo: pregúntele qué quiere seguir haciendo y qué ayuda le gustaría.

1. Mantener las aficiones de siempre. Golf, bridge, colchas de retazos, el coro y los grupos de la iglesia, con pequeños ajustes como grupos más pequeños y horarios más tranquilos.
2. Jugar juegos de cartas y de mesa conocidos. La Alzheimer’s Foundation of America menciona preguntas de cultura general, sopas de letras, juegos de cartas y juegos de mesa para la etapa inicial. Jueguen en equipo si llevar la cuenta empieza a molestarle, o dejen de contar puntos por completo.
3. Cocinar juntos. Deje que la persona dirija una receta que se sabe de memoria mientras usted lee los pasos.
4. Empezar un proyecto sobre la historia de su vida. Fotos, recetas e historias en un álbum de recortes que ella dirige. Vea actividades de recuerdos.
5. Salir. Un restaurante favorito a una hora tranquila, una visita corta a un museo, un paseo por el parque.
6. Probar los pasatiempos que la persona elija. Crucigramas en letra grande, sopas de letras y rompecabezas. Vea rompecabezas para personas con demencia.

Más ideas: actividades para la etapa inicial.

Actividades para el alzhéimer en etapa intermedia

La Alzheimer’s Association describe la etapa intermedia como, por lo general, la más larga, y dice que puede durar muchos años. Las palabras se confunden, la frustración aparece con más facilidad y la persona necesita más cuidados. La Alzheimer’s Foundation of America añade que muchas personas necesitan ayuda para empezar o continuar las actividades. Su papel pasa a ser preparar las cosas, mostrar en lugar de explicar y encargarse de las partes difíciles.

1. Doblar, clasificar y emparejar. Toallas, calcetines, cubiertos, botones por color. Trabajos de verdad, hechos uno al lado del otro.
2. Cantar y moverse con la música. Aplaudan, balancéense o bailen en la cocina. Empiece a cantar usted y deje que la persona se una.
3. Hojear álbumes de fotos. Describa lo que ve e invite a contar historias: «Qué auto. Cuénteme de él». Acepte los nombres que la persona use.
4. Jugar juegos sencillos con imágenes. Parejas de imágenes con cuatro a seis casillas y las imágenes a la vista, o Encuentre la igual con dos o tres opciones.
5. Completar refranes conocidos. «Más vale pájaro en mano que ciento…». Los refranes aprendidos hace mucho a menudo salen con facilidad. Pruebe Complete el refrán, donde puede mostrar cualquier final con un solo toque.
6. Regar y cuidar plantas. Macetas dentro de casa o un cantero elevado, con una regadera pequeña.
7. Hacer un juego de parejas con fotos familiares. Parejas de fotos usa fotos que usted elige en su dispositivo, y nunca salen de él.

Más ideas: actividades para la etapa intermedia.

Actividades para el alzhéimer en etapa avanzada

En la etapa avanzada, la Alzheimer’s Association dice que las personas pierden la capacidad de responder a su entorno y de mantener una conversación, aunque quizá todavía digan palabras o frases. Ahora la actividad significa bienestar y cercanía, llevados a donde sea que la persona esté descansando.

1. Ponga su música favorita a bajo volumen, sin el televisor compitiendo.
2. Dé un masaje de manos con una crema que tenga un olor que le guste.
3. Ofrezca cosas suaves para sostener: una manta tibia, un forro polar, una piedra lisa.
4. Lea en voz alta salmos, poemas o una historia conocida. El ritmo importa más que el significado.
5. Siéntense afuera a la sombra, o junto a una ventana desde donde se vean pájaros.
6. Miren juntos una sola imagen grande. Un girasol o un perro que llene la pantalla de una tableta, mientras usted dice lo que ve.

Más ideas: actividades para la etapa avanzada.

¿Qué juegos funcionan para alguien con alzhéimer?

Elija juegos en los que no se pueda fallar en nada. Todos los juegos de este sitio son gratis, funcionan en el navegador y no tienen cronómetro, puntos ni registro.

Para saber cómo sentarse juntos, cuánto ayudar y cuándo parar, lea cómo jugar con alguien que tiene demencia. Si se pregunta por los «juegos de memoria», vea juegos de memoria para personas mayores con demencia.

Cómo hacer más fácil cualquier actividad

Los consejos del NIA se resumen en unos pocos hábitos: adaptar la actividad a lo que la persona puede hacer, ayudarla a empezar, estar atento a la frustración, asegurarse de que se sienta capaz y dejar que simplemente mire si eso es lo que disfruta.

• Elija el momento del día en que está mejor, y que las sesiones sean cortas.
• Prepare todo antes para poder empezar enseguida.
• Invite, no dé instrucciones. «¿Me echa una mano?» funciona mejor que «Es hora de una actividad».
• Haga usted el primer paso y deje que la persona se una.
• Ofrezca un paso y una opción a la vez.
• Deje que se haga a su manera. Si las toallas quedan chuecas, está bien.
• Paren mientras todavía sea agradable. Terminar antes es un buen resultado, no un fracaso. Si se niega, vea cuando una persona con demencia dice que no.

La Alzheimer’s Association lo dice de forma sencilla: céntrese en el disfrute, no en los logros.