Aktivitātes un spēles cilvēkiem ar Alcheimera slimību

Ja kāds, kuru mīlat, slimo ar Alcheimera slimību, jūs jau, iespējams, esat pamanījis, ka dažas lietas pazūd ātri, bet citas saglabājas. Cilvēks var aizmirst šā rīta telefona sarunu, bet joprojām dziedāt katru himnas vārdu, salocīt dvieli kā vienmēr vai izdalīt kāršu spēles karti bez domāšanas. Labas aktivitātes balstās uz šīm saglabājušām prasmēm. Šajā lapā paskaidrots, kāpēc, un sniegtas idejas katrai stadijai, kā arī bezmaksas spēles šajā vietnē, kas tām piemērotas.

Vai Alcheimera slimība aktivitāšu ziņā atšķiras no demences?

Ne īpaši. Demence ir kopējs termins, un Alcheimera slimība ir tās visbiežākais cēlonis: Alcheimera asociācija norāda, ka tā veido 60 līdz 80 procentus demences gadījumu. Gandrīz viss, kas rakstīts par aktivitātēm demences gadījumā, attiecas arī uz Alcheimera slimību, tostarp mūsu 101 aktivitātes ideja.

Noderīgi zināt parasto izmaiņu secību. Nacionālais novecošanas institūts skaidro, ka Alcheimera slimība sākumā skar smadzeņu daļas, kas saistītas ar atmiņu, un vēlāk ietekmē valodu, spriešanu un sociālo uzvedību. Alcheimera asociācija norāda, ka visbiežākais agrīnais simptoms ir grūtības atcerēties jaunapgūtu informāciju. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un daudziem ir jaukti cēloņi, bet šis modelis ietekmē to, kas parasti der.

Kāda veida aktivitātes vislabāk piemērotas Alcheimera slimībai?

Aktivitātes, kas balstās uz sen apgūtām un labi praktizētām zināšanām, parasti noiet vieglāk nekā tās, kurās jāiemācās kaut kas jauns un jāatceras daudz.

• Ilgi praktizētas prasmes. Alcheimera asociācija norāda, ka cilvēks joprojām var nospēlēt vienkāršas dziesmas, ko pirms gadiem iemācījies spēlēt klavieres. Līdzīgas ir adīšana, koka slīpēšana, kāršu sajaukšana, mīklas mīcīšana un veļas salocīšana.
• Vecas dziesmas un pazīstama mūzika. Daudzi cilvēki joprojām zina katru vārdu dziesmām no jaunības, lūgšanu dziesmām un dziesmām no savām kāzām. Skatiet mūzikas aktivitātes.
• Ikdienas darbi ar jēgu. NIA min tādas aktivitātes kā trauku mazgāšana, galda klāšana, zeķu šķirošana un veļas salocīšana, kas var patikt cilvēkiem. Justies noderīgam ir svarīgi.
• Atpazīt, nevis atcerēties. Norādīt uz atbilstošo attēlu ir vieglāk nekā nosaukt to no atmiņas. Tāpēc attēlu spēles, kurās viss ir redzams, darbojas labāk nekā jautājumi.
• Maņas. Tekstūra, smarža, siltums, garša un skaņa saglabā nozīmi ilgi pēc tam, kad vārdi kļūst grūti. Skatiet sensorās aktivitātes.

Mazāk labi noiet aktivitātes ar pulksteni, jaunus noteikumus, daudzus soļus, ko atcerēties, vai jautājumus, kas pārbauda atmiņu, piemēram, „Vai tu atceries, kas šis ir?“ Tādas aktivitātes izceļ visgrūtāko Alcheimera slimības daļu.

Aktivitātes agrīnas Alcheimera slimības stadijā

Agrīnā stadijā Alcheimera asociācija norāda, ka cilvēks joprojām var vadīt auto, strādāt un piedalīties sociālās aktivitātēs, bet var pamanīt atmiņas lapsas, piemēram, aizmirstus vārdus vai to, kur kas atrodas. Labākā pieeja ir partnerība: pajautājiet, ko cilvēks vēlas turpināt darīt un kādu palīdzību vēlas.

1. Turpiniet esošos vaļaspriekus. Golfs, bridžs, kvilts, koris un baznīcas grupas ar nelieliem pielāgojumiem, piemēram, mazākām grupām un klusākiem laikiem.
2. Spēlējiet pazīstamas kāršu un galda spēles. Alcheimera slimības fonds Amerikā agrīnajai stadijai min viktorīnas, vārdu meklēšanu, kāršu un galda spēles. Spēlējiet komandā, ja punktu skaitīšana sāk traucēt, vai atsakieties no punktiem pavisam.
3. Gatavojiet kopā. Ļaujiet viņam vadīt receptes, ko zina no galvas, kamēr jūs lasāt soļus.
4. Sāciet dzīves stāsta projektu. Fotogrāfijas, receptes un stāsti albumā, ko viņš pats vada. Skatiet atmiņu aktivitātes.
5. Dodieties izbraukumos. Iecienīts restorāns klusākā laikā, īss apmeklējums muzejā, pastaiga parkā.
6. Izvēlieties puzles, ko cilvēks pats izvēlas. Lielā drukā krustvārdu mīklas, vārdu meklēšana un puzles. Skatiet puzles demences gadījumā.

Vairāk ideju: aktivitātes agrīnā stadijā.

Aktivitātes vidējā Alcheimera slimības stadijā

Alcheimera asociācija raksturo vidējo stadiju kā parasti garāko, kas var ilgt daudzus gadus. Vārdi sajaucas, frustrācija rodas vieglāk, un cilvēkam nepieciešams vairāk aprūpes. Alcheimera slimības fonds Amerikā piebilst, ka daudziem cilvēkiem nepieciešama palīdzība, lai sāktu vai turpinātu aktivitātes. Jūsu loma mainās: jāsagatavo viss, jāparāda, nevis jāskaidro, un jāuzņemas grūtākās daļas.

1. Salociet, sašķiriet un saskaņojiet. Dvieļi, zeķes, galda piederumi, pogas pēc krāsas. Īsti darbi, kas padarīti līdzās.
2. Dziediet un kustieties pie mūzikas. Plaukšķiniet, šūpojieties vai dejojiet virtuvē. Sāciet dziedāt paši un ļaujiet viņam pievienoties.
3. Skatiet fotoalbumus. Aprakstiet, ko redzat, un aicinājiet stāstīt: „Kāda mašīna. Pastāsti par to.“ Piekrītiet vārdiem, ko viņš lieto.
4. Spēlējiet vienkāršas attēlu spēles. Attēlu pāri ar četrām līdz sešām kārtīm un attēliem, kas paliek redzami, vai Atrodi to pašu ar divām vai trim izvēlēm.
5. Pabeidziet pazīstamus teicienus. „Ābols dienā…“ Teicieni, ko iemācījies sen, bieži nāk viegli. Izmēģiniet Pabeidz teicienu, kur var parādīt jebkuru beigu variantu ar vienu pieskārienu.
6. Laistiet un kopiet augus. Telpu puķu podi vai paaugstināta dobe ar nelielu laistāmkannu.
7. Izveidojiet saskaņošanas spēli no ģimenes fotogrāfijām. Foto pāri izmanto attēlus, ko izvēlaties savā ierīcē, un tie nekad neatstāj to.

Vairāk ideju: aktivitātes vidējā stadijā.

Aktivitātes vēlīnā Alcheimera slimības stadijā

Vēlīnā stadijā Alcheimera asociācija norāda, ka cilvēki zaudē spēju reaģēt uz apkārtni un uzturēt sarunu, lai gan var joprojām izrunāt vārdus vai frāzes. Aktivitāte tagad nozīmē komfortu un saikni, ko nes pie vietas, kur cilvēks atpūšas.

1. Spēlējiet mīļāko mūziku klusi, bez televizora traucējumiem.
2. Veiciet roku masāžu ar losjonu ar smaržu, kas patīk.
3. Piedāvājiet mīkstus priekšmetus, ko turēt: siltu segu, flīsa audumu, gludu akmeni.
4. Lasiet skaļi psalmus, dzeju vai pazīstamu stāstu. Ritms ir svarīgāks par nozīmi.
5. Sēdiet ārā ēnā vai pie loga ar putniem, ko vērot.
6. Skatieties kopā vienu lielu attēlu. Saulespuķi vai suni, kas aizpilda planšetes ekrānu, un jūs pastāstāt, ko redzat.

Vairāk ideju: aktivitātes vēlīnā stadijā.

Kuras spēles der cilvēkam ar Alcheimera slimību?

Izvēlieties spēles, kurās nekas nevar „neizdoties“. Visas spēles šajā vietnē ir bezmaksas, darbojas pārlūkprogrammā un nav taimera, punktu un reģistrācijas.

Kā sēdēt kopā, cik palīdzēt un kad apstāties, lasiet kā spēlēt kopā ar cilvēku, kam ir demence. Ja domājat par „atmiņas spēlēm“, skatiet atmiņas spēles senioriem ar demenci.

Kā padarīt jebkuru aktivitāti vieglāku

Nacionālā novecošanas institūta padoms ir vairāki paradumi: saskaņojiet aktivitāti ar to, ko cilvēks spēj; palīdziet sākt; vērojiet frustrāciju; nodrošiniet, ka cilvēks jūtas veiksmīgs; un ļaujiet vienkārši vērot, ja tas viņam patīk.

• Izvēlieties dienas laiku, kad cilvēks jūtas vislabāk, un turiet sesijas īsas.
• Vispirms izklājiet visu, lai varētu sākt uzreiz.
• Aicinieties, nevis dodiet norādījumus. „Vai varētu man palīdzēt?“ darbojas labāk nekā „Ir laiks aktivitātei.“
• Izdariet pirmo soli pats un ļaujiet viņam pievienoties.
• Piedāvājiet vienu soli un vienu izvēli reizē.
• Ļaujiet to darīt pa savam. Nevienmērīgi salocīti dvieļi ir labi.
• Apstājieties, kamēr vēl ir patīkami. Agrs apstāšanās ir labs rezultāts, nevis neveiksme. Ja cilvēks atsakās, skatiet ko darīt, kad cilvēks ar demenci saka nē.

Alcheimera asociācija to saka vienkārši: koncentrējieties uz baudu, nevis sasniegumiem.