Кыскача жооп
Деменциянын орто баскычында эң ылайыктуу иштер кыска, тааныш жана бирден кадамга бөлүнгөн болот: кир жууган кийимди бүктөө, байпактарды жуптоо, идиш жуу, ырдоо, бирге сейилдөө, сүрөт альбомдорун көрүү жана жөнөкөй сүрөт оюндары. Баарын алдын ала даярдап, биринчи кадамды көрсөтүңүз, татаал бөлүгүн өзүңүз аткарыңыз жана ишке максат бериңиз. Иш жагымдуу болбой калганда токтотуңуз.
- Тааныш үй иштери көбүнчө эң жакшы натыйжа берет, себеби алар адамды пайдалуу жана чоң кишидей сезет.
- Айтып түшүндүргөндөн көрө көрсөтүңүз, бир убакта бир гана кадам сунуштаңыз жана ачык суроонун ордуна эки жөнөкөй тандоо бериңиз.
- Эң татаал бөлүгүн өзүңүз аткарып, сиз кам көргөн адамга жагымдуу бөлүгүн калтырыңыз.
- Тынчсыз жүрүм-турум көбүнчө адамдын бир нерсе кылгысы келерин билдирет. «Жок» дегендин ордуна ылайыктуу иш сунуштаңыз.
- Жөн гана көрүп отуруу, бир аз жардам берүү же эрте токтотуу — баары туура.
Бул баракчада (5 бөлүм)
Деменциянын орто баскычы көбүнчө эң узак мезгил болот жана ушул учурда иштерге чыныгы колдоо керек боло баштайт. Сөздөр табылбай калат, кадамдар чаташат жана бир нерсени баштоо оор сезилиши мүмкүн. Бирок пайдалуу жана аралашып турууга болгон каалоо, адатта, сакталат. Бир аз даярдык менен, орто баскычтагы деменция менен жашаган адам дагы эле көп нерседен ырахат ала алат, айрыкча тааныш үй иштеринен, музыкадан жана сиз менен жанаша сүрөт көрүүдөн.
Деменциянын орто баскычында кандай иштер ылайыктуу?
Кыска, тааныш, кол менен жасала турган жана бирден кадамга бөлүнгөн иштер эң жакшы натыйжа берет. Alzheimer’s Association жаңы иштерди ойлоп табуунун зарылдыгы жок дейт: иштер күнүмдүк жашоонун бир бөлүгү болушу мүмкүн, мисалы, чогуу тамак жасоо, бакча менен алектенүү, музыка угуу же сейилдөө.
Alzheimer’s Foundation of America бул баскычтагы адамдарда өзүн пайдалуу сезүүгө же бирөөгө кам көрүүгө болгон муктаждык күчтүү болушу мүмкүн экенин, ошондой эле ишти баштоо же улантуу үчүн жардам керек экенин белгилейди. Орто баскыч үчүн алардын тизмесинде кир жууган кийимди бүктөө, идиш жуу, байпактарды жуптоо, жеңил көнүгүүлөр, тааныш музыка астында бийлөө, бирге сейилдөө, кошулуп ырдоо, жөнөкөй сүрөт тартуу жана сүрөт альбомдорун көрүү бар.
Ишти ийгиликтүү болушу үчүн кантип даярдаш керек?
Көпчүлүк иштер даярдоодон көз каранды. Alzheimer’s Association жана Family Caregiver Alliance сунуштаган бул адаттар эң чоң өзгөрүү алып келет:
- Жайды тазалаңыз. Телевизорду өчүрүп, эшикти жаап, ишке керектүү нерселерди гана чыгарыңыз.
- Ишти өзүңүз баштаңыз. Бүктөп же аралаштырып баштап, катышууга чакырыңыз: «Мага муну жасоого жардам бересизби?»
- Көрсөтүп, күтө туруңуз. Бир кадамды көрсөтүңүз. Кол менен көрсөтүңүз же багыттаңыз, мисалы, табакты кайда коюуну көрсөтүңүз.
- Бир убакта бир кадам бериңиз. «Жарымына бүктөңүз» деген «буларды бүктөп, түсү боюнча тизип коюңуз» дегенден түшүнүктүүрөөк.
- Ачык суроонун ордуна эки тандоо бериңиз. «Көк сүлгүлөрбү же ак сүлгүлөрбү?» деген суроо «Кайсыны каалайсыз?» дегенден жеңилирээк.
- Татаал бөлүгүн өзүңүз аткарыңыз. Сиз өлчөйсүз, алар аралаштырат. Сиз жипти өткөзөсүз, алар жипти оройт.
- Ишке себеп бериңиз. «Бул майлыктар жекшемби күнкү кечки тамакка керек» деген сөз ишти маанилүү сезет.
- Көрүп отургуусу келсе, уруксат бериңиз. National Institute on Aging жөн гана көрүп отуруу да жагымдуу болушу мүмкүн экенин белгилейт.
Орто баскыч үчүн иш идеялары
Пайдалуу үй иштери
- Сүлгү жана кичине сүлгүлөрдү бүктөө. Кичине, жалпак нерселерди бүктөө оңой. Жылы кичине сүлгүлөр салынган себетти бүктөп, жылмалап, кайрадан бүктөсө болот.
- Байпактарды жуптоо. Бир-биринен айырмаланып турган бир нече жуптан баштаңыз. Түсү боюнча гана иреттөө да болот.
- Сынбай турган идиштерди жуу же кургатуу. Жылы, самындаган суу колго жагымдуу. Отуруп туруп кургатуу бутка жеңилирээк.
- Дасторкон жайуу. Бир учурда бир түрдүү нерсени берип, үлгү үчүн бир орду өзүңүз даярдап коюңуз.
- Тамак жасоого жардам берүү. Картөшканы жуу, салатты үзүү же идиштеги тамакты аралаштыруу. Бычак менен ысык нерселерди өзүңүз колдонуңуз.
- Шыпыруу, чаң сүртүү же аарчуу. Үстөлдү сүртүүчү чүпүрөк, подъезд же коридор үчүн жеңил шыпыргы.
Дагы көп идеялар үчүн үй иштери бөлүмүн караңыз.
Музыка жана кыймыл
- Эски сүйүктүү ырларды кошулуп ырдоо. Ырды өзүңүз баштаңыз; көп адамдар ондогон жылдар бою билген ырларга кошулуп кетиши мүмкүн. Музыка иштери бөлүмүн караңыз.
- Эркин бийлөө. Ыңгайлуу келгендей чайкалыңыз, кол чаап же кыймылдаңыз. Отуруп туруп жасаса да болот.
- Шарды ыргытуу. Ал жай кыймылдайт жана отуруп туруп кармоо оңой.
- Бирге сейилдөө. Кыска, тааныш жол боюнча чогуу басыңыз, ыңгайлуу болсо, колтукташып бассаңыз болот.
Сүрөттөр жана эскерүүлөр
- Сүрөт альбомун көрүү. Суроо берүүнүн ордуна, көргөнүңүз жөнүндө айтыңыз: «Бул унаага караңызчы. Ал жөнүндө айтып бериңизчи.» Эскерүү иштери бөлүмүн караңыз.
- Сүйлөшүү карталарын колдонуңуз. Сүйлөшүү карталары ар бир сүрөттү ачык, текшербөгөн суроо менен айкалыштырат.
- Чогуу эски тасма көрүү. Тааныш тасма тандап, жанында болуп, тыныгуу үчүн токтотуп туруңуз.
Жөнөкөй, басымсыз оюндар
- Сүрөттөр ачык турган сүрөт жуптары. Сүрөт жуптары оюнунда сүрөттөр көрүнүп турат, ошондуктан бул эстөөдөн эмес, байкоодон болот.
- Окшошун тап. Окшошун тап бир сүрөттү жана болгону экиден төрткө чейин тандоону көрсөтөт.
- Чогуу иреттөө. Чогуу иреттөө экрандa кир жуучу кийимди иреттегендей: сүрөттү басып, анан тиешелүү себетти басасыз.
- Сүрөт бинго. Сүрөт бинго үй-бүлөлүк чогулуштарга жана топторго ылайыктуу.
Эгер оюн тажатма туудура баштаса, токтотуп, башка нерсе кылыңыз. Чогуу кантип ойноо керек бөлүмүн караңыз.
Тынчсызданууну ишке буруу
Тынчсыз же кайталануучу жүрүм-турумдун көбүнчө себеби болот. Family Caregiver Alliance шкафты кайра-кайра бошотуп жаткан адамдын алек болуу жана пайдалуу сезилүү муктаждыгын канааттандырууга аракет кылып жатышы мүмкүн экенин белгилейт. Alzheimer’s Association мындай энергияны токтотуунун ордуна, ага ылайыктуу ишке багыттоону сунуштайт.
| Эмне көрүп турасыз | Эмне сунуштаса болот |
|---|---|
| Үстөлдү сүртүү же тырмоо | Нымдуу чүпүрөк жана үстөлдү сүртүүнү өтүнүү |
| Буттун тынчсыздыгы же тепкилее | Так ыргагы бар музыка — кошулуп тепкилее же кол чабуу үчүн |
| Тартмаларды же шкафтарды бошотуу | Бүктөп, иреттей турган кийим же кичине сүлгүлөр салынган себет |
| Бир эле суроону кайра-кайра берүү | Ишеним берүү, анан чогуу ырдоо же биргелешкен иш |
| Ыгырып жүрүү | Чогуу сейилдөө же бир нерсе көтөрүп жүрүүнү талап кылган иш |
| Түштөн кийинки тынчсыздык | Жакшы жарыкта, тынч жана тааныш иш; кечки маалдагы тынчсыздык бөлүмүн караңыз |
Качан токтотуу же багытты өзгөртүү керек
Чарчоо, тажатма, уят же зеригүү белгилерин байкасаңыз, токтотуңуз: ордунда тынчсыз отуруу, кашты тыюу, нерселерди түртүү же «Мен кыла албайм» деп айтуu. Alzheimer’s Association ишти күндүн башка убагында кайра аракет кылып көрүүнү же жөнөкөйлөтүүнү сунуштайт. Мажбурлабаңыз. Баш тартуу коркуудан же иштин өтө татаал болушунан келип чыгышы мүмкүн; алар «жок» дегенде бөлүмүн караңыз.
Ишти эрте бүтүрүү — туура. Чай ичип, жанаша отуруу да жетиштүү. Жөндөмдөр андан ары өзгөргөндө, кийинки баскычтагы иштер бөлүмүндөгү идеялар көбүрөөк ылайык болушу мүмкүн, ал эми 101 иш бөлүмүндө дагы көп вариант бар.
Көп берилүүчү суроолор
Деменциянын орто баскычында кандай иштер ылайыктуу?
Адатта кыска, тааныш, кол менен жасала турган иштер эң ылайыктуу болот: сүлгү бүктөө, байпак жуптоо, идиш жуу, дасторкон жайуу, эски сүйүктүү ырларды кошулуп ырдоо, бирге сейилдөө, сүрөт альбомдорун көрүү жана жөнөкөй сүрөт оюндары. Ар бир ишти бирден кадамга бөлүп, чогуу жасаңыз.
Деменция менен жашаган адамды ишке кантип тартсам болот?
Баарын алдын ала даярдап, ишти өзүңүз баштап, жардам сурап чакырыңыз: «Бул сүлгүлөрдү бүктөөгө мага жардам бересизби?» Көп адамдар катышкысы келет, бирок баштоо кыйынга турушу мүмкүн. Биринчи кадамды көрсөтүү, көбүнчө, түшүндүрүп берүүдөн жакшыраак натыйжа берет.
Адам бир эле нерсени кайталай берсе, эмне кылышым керек?
Кайталоо көбүнчө зыянсыз жана адамдын алек болууну же ишенимге муктаж экенин көрсөтүшү мүмкүн. Түзөбөстөн, кыймылына ылайык иш сунуштаңыз, мисалы, бүктөй турган сүлгүлөр салынган себет же чогуу ырдай турган ыр.
Аларды ишти туура эмес кылып жатсачы?
Эгер бул зыянсыз болсо, ошончолук калтыра бериңиз. Сүлгүлөрдүн башкача бүктөлүшү же кашыктардын орду алмашып калышы маанилүү эмес. Түзөө сын катары кабыл алынышы мүмкүн, ал эми алардын өз жолун калтырсаңыз, алар өзүн жөндөмдүү жана пайдалуу сезет.
Булактар
Бул баракча таянган уюмдарга жана изилдөөлөргө шилтемелер берилген. Ар бир шилтеме баракча жаңыртылган учурда текшерилген.
- Middle-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging