Përgjigja e shkurtër
Në fazën e mesme të demencës, aktivitetet më të mira janë të shkurtra, të njohura dhe të ndara në hapa të vegjël: palosja e rrobave, ndarja e çorapeve, larja e enëve, këndimi, shëtitjet e udhëhequra, albumet me foto dhe lojërat e thjeshta me figura. Përgatitni gjithçka, tregoni hapin e parë, merrni përsipër pjesët e vështira dhe i jepni aktivitetit një qëllim. Ndaloni kur të pushojë së qeni i këndshëm.
- Punët e njohura të shtëpisë shpesh funksionojnë më mirë, sepse ndihen të dobishme dhe si të rritura.
- Tregoni më shumë sesa shpjegoni, ofroni një hap në të njëjtën kohë dhe jepni dy zgjedhje të thjeshta në vend të pyetjeve të hapura.
- Merrni përsipër pjesën më të vështirë, që personi të bëjë pjesën që i jep kënaqësi.
- Lëvizja e përsëritur shpesh do të thotë se personi ka nevojë për diçka për të bërë. Ofroni një aktivitet që i përshtatet, në vend që t'i thoni jo.
- Të shikuarit, ndihma e vogël ose ndalimi i hershëm janë të gjitha në rregull.
Në këtë faqe (5 seksione)
Faza e mesme e demencës shpesh është më e gjata, dhe këtu aktivitetet fillojnë të kenë nevojë për mbështetje të vërtetë. Fjalët vijnë më ngadalë, hapat ngatërrohen dhe fillimi i çdo gjëje mund të duket i vështirë. Por dëshira për të qenë i dobishëm dhe i përfshirë zakonisht mbetet. Me pak përgatitje, një person në fazën e mesme mund të gëzojë ende shumë, sidomos punët e njohura, muzikën dhe fotografitë, të bëra krah për krah me ju.
Cilat aktivitete funksionojnë mirë në fazën e mesme të demencës?
Funksionojnë më mirë aktivitetet e shkurtra, të njohura, praktike dhe të ndara në hapa të vegjël. Alzheimer’s Association thotë se nuk keni nevojë të shpikni gjëra të reja: aktivitetet mund të jenë pjesë e jetës së përditshme, si përgatitja e darkës bashkë, kopshtaria, dëgjimi i muzikës ose një shëtitje.
Alzheimer’s Foundation of America vëren se njerëzit në këtë fazë shpesh kanë nevojë të ndihen të dobishëm dhe të kujdesen për diçka, dhe kanë nevojë për ndihmë për të nisur ose vazhduar aktivitetet. Lista e saj për fazën e mesme përfshin palosjen e rrobave, larjen e enëve, ndarjen e çorapeve, ushtrime të lehta, valle me muzikë të njohur, shëtitje të udhëhequra, këndime të përbashkëta, pikturë të thjeshtë dhe shikimin e albumeve me foto.
Si e përgatitni një aktivitet që të funksionojë?
Shumica e aktiviteteve dështojnë ose sukseshin në përgatitje. Këto zakone, të nxjerra nga Alzheimer’s Association dhe Family Caregiver Alliance, bëjnë ndryshimin më të madh:
- Pastroni hapësirën. Fikni televizorin, mbyllni derën dhe nxirrni vetëm atë që i duhet aktivitetit.
- Filloni vetë. Nisni palosjen ose trazimin dhe ftojeni të bashkohet: „A mund të më ndihmoni pak me këtë?“
- Tregoni, pastaj prisni. Demonstroni një hap. Tregoni me gisht ose udhëhiqeni me dorë, për shembull duke treguar ku vendoset pjata.
- Një hap në çdo herë. „Palose në gjysmë“ është më e lehtë sesa „palosi këto dhe rreshtoji sipas ngjyrës“.
- Dy zgjedhje, jo pyetje të hapura. „Peshqirët blu apo të bardhët?“ është më e lehtë për t’u përgjigjur sesa „Çfarë dëshiron të bësh?“
- Bëni vetë pjesën e vështirë. Ju matni, personi trazon. Ju e futni fillin te gjilpëra, personi mbështjell lesh.
- Jepini një arsye. „Këto pecetë janë për darkën e së dielës“ e bën punën të ndihet e vërtetë.
- Lëreni të shikojë nëse preferon. National Institute on Aging thekson se edhe thjesht shikimi mund të jetë i kënaqshëm.
Ide aktivitetesh për fazën e mesme
Punë të dobishme
- Palosni peshqirë dhe leckë. Sendet e vogla dhe të sheshta janë më të lehta. Një shportë me leckë të ngrohta mund të palosen, të lëmohen dhe të palosen sërish.
- Ndani çorapet. Filloni me disa çifte shumë të ndryshme. Ndarja vetëm sipas ngjyrës është gjithashtu në rregull.
- Lani ose thani enë që nuk thyhen. Uji i ngrohtë me sapun është i këndshëm për duart. Tharja ulur është më e lehtë për këmbët.
- Vendosni tryezën. Jepni një lloj sendi në një kohë dhe vendosni vetë një vend si model.
- Ndihmoni me darkën. Larja e patateve, grisja e marulit ose trazimi i një enë. Ju merrni përsipër thikat dhe nxehtësinë.
- Fshini, pastroni pluhurin ose fshini. Një leckë për tryezën, një fshesë e lehtë për verandën.
Shihni punët e shtëpisë për shumë të tjera.
Muzikë dhe lëvizje
- Këndoni këngët e vjetra. Filloni të këndoni vetë; shumë njerëz bashkohen me këngë që i njohin prej dekadash. Shihni aktivitetet me muzikë.
- Vallëzoni lirshëm. Lëkundni, duartrokitni ose lëvizni si ndihet mirë. Ulur është gjithashtu në rregull.
- Hidhni një balonë. Lëviz ngadalë dhe është e lehtë për t’u kapur nga një karrige.
- Bëni një shëtitje të udhëhequr. Ecni bashkë një unazë të shkurtër dhe të njohur, krah për krah nëse ndihet mirë.
Foto dhe histori
- Shikoni një album fotosh. Komentoni atë që shihni në vend se të pyesni: „Shiko atë makinë. Më trego për të.“ Shihni aktivitetet e kujtimeve.
- Përdorni kartat e bisedës. Kartat e bisedës lidhin një figurë me një ftesë të hapur, pa quiz.
- Shikoni bashkë një film të vjetër. Zgjidhni një të njohur, qëndroni afër dhe ndaloni për pushime.
Lojëra të thjeshta, pa presion
- Çifte fotografish me figurat të dukshme, kështu që gjithçka është vëmendje, jo kujtesë.
- Gjej të njëjtën tregon një figurë dhe vetëm dy deri në katër zgjedhje.
- Rendit së bashku është si të ndash rrobat e larjes, por në ekran: prekni një figurë, pastaj shportën e saj.
- Bingo me figura funksionon mirë për takime familjare dhe grupe.
Nëse një lojë fillon të shkaktojë mërzi, ndaloni dhe bëni diçka tjetër. Shihni si të luani bashkë.
Ta kthesh shqetësimin në aktivitet
Lëvizja e shqetësuar ose e përsëritur shpesh ka një arsye. Family Caregiver Alliance thekson se një person që vazhdon të zbrazë një dollap mund të jetë duke u përpjekur të plotësojë nevojën për t’u ndjerë i zënë dhe produktiv. Alzheimer’s Association sugjeron ta drejtoni këtë energji drejt një aktiviteti të përshtatshëm, në vend që ta ndaloni.
| Çfarë shihni | Çfarë mund t’i ofroni |
|---|---|
| Fërkon ose gërvishtet tryezën | Një leckë të lagur dhe një kërkesë për ta pastruar tryezën |
| Këmbë të shqetësuara ose trokitje | Muzikë me ritëm të qartë për ta ndjekur me trokitje ose duartrokitje |
| Zbraz sirtarë ose dollapë | Një shportë me rroba ose leckë për t’i palosur dhe ndarë |
| Pyet të njëjtën gjë sërish | Siguri, pastaj një këngë ose një punë për ta ndarë |
| Ecje e vazhdueshme | Një shëtitje bashkë, ose një punë që përfshin bartjen e sendeve |
| Shqetësim pasdite vonë | Një aktivitet i qetë dhe i njohur me dritë të mirë; shihni shqetësimin e pasdites |
Kur të ndaloni ose të ndryshoni rrugë
Ndaloni kur shihni shenja lodhjeje, frustrimi, turpi ose mërzie, si lëvizje të shpejta, fytyrë të vrenjtur, largim të sendeve ose thënien „nuk mundem“. Alzheimer’s Association sugjeron të provoni përsëri në një kohë tjetër të ditës ose ta bëni aktivitetin më të thjeshtë. Mos e detyroni. Një refuzim mund të vijë nga frika ose nga detyra që është shumë e vështirë; shihni kur thonë jo.
Ndalimi i hershëm është në rregull. Është gjithashtu në rregull të uleni bashkë me një filxhan çaji. Ndërsa aftësitë ndryshojnë më tej, idetë te aktivitetet e fazës së vonë mund të përshtaten më mirë, dhe 101 aktivitete kanë shumë të tjera për të provuar.
Pyetje të zakonshme
Cilat aktivitete janë të mira për fazën e mesme të demencës?
Aktivitetet e shkurtra, të njohura dhe praktike zakonisht funksionojnë më mirë: palosja e peshqirëve, ndarja e çorapeve, larja e enëve, vendosja e tryezës, këndimi i këngëve të vjetra, shëtitjet e udhëhequra, shikimi i albumeve me foto dhe lojërat e thjeshta me figura. Ndajeni çdo aktivitet në hapa të vegjël dhe bëjeni bashkë.
Si e nis dikush me demencë një aktivitet?
Përgatitni gjithçka, pastaj filloni vetë aktivitetin dhe ftojeni personin të ndihmojë: „A mund të më ndihmoni me këto peshqir?“ Shumë njerëz duan të marrin pjesë, por u është e vështirë të nisin. Tregimi i hapit të parë zakonisht funksionon më mirë sesa shpjegimi.
Çfarë bëj kur e bën vazhdimisht të njëjtën gjë?
Përsëritja shpesh është e padëmshme dhe mund të tregojë se personi dëshiron të ndihet i zënë ose ka nevojë për siguri. Në vend që ta korrigjoni, ofroni një aktivitet që përshtatet me lëvizjen, si një shportë me leckë për t'i palosur ose një këngë për ta kënduar bashkë.
Çfarë nëse e bën aktivitetin gabim?
Nëse nuk është e dëmshme, lëreni. Peshqirët e palosur ndryshe ose lugët në vend të gabuar nuk kanë rëndësi. Korrigjimi mund të ndihet si kritikë, ndërsa kur e lini ta bëjë në mënyrën e vet, ndihet i aftë dhe i dobishëm.
Burimet
Ne lidhemi me organizatat dhe studimet ku mbështetet kjo faqe. Secila u kontrollua kur u përditësua faqja.
- Middle-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging